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23/09/12 20:48:59
最近ラカント使ったお菓子作り流行ってるよね。スーパーも売り切れだったけど今日売ってたからラカント買ってみた。今度おからパウダーとラカントでお菓子作ってみる
返信
23/09/12 17:10:41
停滞気つれー びくともしない お菓子食べたくなる
23/09/11 22:21:14
ようやく足パカ30回できるようになった。
23/09/10 04:14:31
健康食品、漢方など使ってる方いますか？ 薬局ネット通販など種類が多すぎてどれがいいのか結局いつもあまりわからず 色々試して今は友人に教えもらったリベスリムってサプリ飲んでて一応3キロ落ちたけど今年の夏暑過ぎて汗っかきなのもあり、多少の食事制限もしてるからサプリの効果が出始めたのかまだイマイチ判断しずらい またサプリメントなど含め他にもダイエット商品でオススメあれば教えてください。
23/09/10 01:22:33
第一目標まであともう少しなのにそれが難しい、なかなか達成できない
23/09/05 05:38:21
>>5144 同じ40代のものです！私は結婚22年目となんか状況が似ていてコメントさせていただきました！年齢とともに、体重は落ちづらいとか、体重落としてやつれて見えない？とか不安な思いもあったけど、ダイエットスタートさせて良かったと思っています(^^)旦那様も喜んでくれますよ！半年もあるなら、大丈夫です。一緒に頑張りましょう♪
23/09/03 00:56:48
20年目の結婚記念日までまだ半年ほどある。 それまでに大幅に痩せたいからダイエット始めたいな。 でも…40代も折り返しだし、体も硬いからあちこちがギシギシも痛いし。何か始めたらいいのか、年々わからんくなってきたわ。
1件
23/09/02 06:16:05
毎月5日に体重測定と決めてるけど、本日健康診断のため、本日フライング測定、ダイエット当初より約4ヶ月目にして、－8.9キロ減量に成功。 ダイエット始める時に、自己嫌悪に陥っていた時、ここで温かい励ましのメッセージをもらいここまで頑張ることができました(^^) 人生初です笑 来月5日は、ダイエット5ヶ月目標は、ここで、－10キロ成功となること！！！来月の私待ってろよ！！！！必ず到達するぞ！！
ぴよぴよ
23/08/28 13:07:45
あしがむくみすぎてだるい
23/08/26 17:05:55
今日は久しぶりにアイス食べたり、外食したけど筋トレだけは頑張ったー！ エライ
23/08/25 22:56:53
服はxsを買ってたのがどんどんどんどん大きくなりとうとうLに手を出すようになってダイエット始めた いつからウエストにゴムの入ったボトムスを穿くようになったんだろう… ここ数年のオーバーサイズ流行が更に体を大きく許してしまったと思う Mまで戻せたけどxsとかもう絶対無理だ
23/08/24 13:08:40
１週間に5回ほどマタニティビクスを20分、アイスをやめたら１ヶ月で3キロ減。
23/08/22 07:19:37
ひなちゃんねるとのがちゃんねるの腹筋、のがちゃんのおしりの筋トレ
23/08/21 13:23:05
痩せたいのに、本当に痩せたいのに、どうしてもモチベーションが上がらずダイエットができない。 体がシンドイ。
23/08/19 15:46:52
午前中出かけて帰って来てからもバタバタしてて、今レタスとワカメをドレッシングかけて、冷凍の唐揚げ1つ食べた。腹6分目か7分目くらいでちょうどいいや。
23/08/18 19:43:37
目の前の唐揚げを食べてしまわないようにデブの画像たくさん見てる
23/08/13 23:18:25
運動して痩せたいけど、体が固いしすぐ疲れての悪循環
23/08/10 06:40:30
3日前にしたプランクたった1回30秒の筋肉痛がババアには辛い
23/08/09 15:25:52
ちょっと痩せてパツパツ服に余裕が出てきたからウエストキツすぎて穿けないスカート出してきて穿いてみたらファスナーは一応しまるけどはち切れそうw まだまだだな
23/08/09 09:10:12
体重も減ってるしお腹も腕や足も細くなってきてるけど、胸もなくなった。
23/08/09 05:46:47
冬までに絶対痩せる 後４ヶ月ある 太ってると重ね着したら雪だるまで見苦しいしい、でも寒い 今の調子で継続出来てればかなり痩せてるはず 一番痩せてた頃の41kgになるで続けたい
23/08/09 00:40:50
筋肉痛ー！頑張った証拠だ。
23/08/08 16:59:16
骨ストだからとにかく上半身が痩せたい 尻も小さくしたいけど脚は出さないし膝から下に肉つかないからそんなに気にならない 上半身薄くしたいー
23/08/05 14:04:36
ほぼカロリー0スナック コンニャクを薄くスライス 塩振って水分抜く 5分茹でて臭みをとる 水を切って1日冷凍する 解凍して手で絞り水分をできる限り減らす 電子レンジやフライパンでカリカリになるまで加熱 最後に好きな味付け これYouTubeで見つけて作りたい
23/08/05 06:14:09
こちらで、ダイエットを決意して、早三ヶ月が経ち、、ただいま一ヶ月に一度の体重測定しました。昨日はBBQだったし、職場でのおやつなどなど体重増えてるんだろうな、、とすごく、朝から怖かった、、でも。ほんの少しでも、減ってってくれた！1.5キロ落ちててくれた。 三ヶ月で、7.3キロの減量。ここからが、勝負だと思ってる。続ける、、とにかくストレスなく続けてこの生活を当たり前にする！！8月は、誘惑が多すぎる。来月の私待ってて！
23/08/04 21:24:57
やったー。また前の体型に戻りつつある。 お腹の横？の筋が出ると嬉しい。次は太ももとお尻だ。 秋からの忙殺前に、ぐっと絞っておこう。
23/08/02 13:55:35
8月だからダイエット始めた 横腹？パンツに乗る肉をどうにかしたい 頑張る
23/08/02 12:49:33
Tシャツ短パンで46.5。 頑張れわたし！
23/08/02 11:40:16
パルコにきて、足が痛くてやっとベンチ見つけたけど中高生くらいの男の子二人が陣取ってずーっとスマホして気づいてくれない こちらは足痛そうに立ってるのに 最近の若い子はクソだな
23/07/30 20:52:01
今日はモス食べた。 また明日からがんばるよー。 久々のこってり、塩分最高でした。
23/07/28 05:01:11
毎日15分の運動を習慣化したい！！
23/07/28 00:20:47
伊藤園の濃いお茶飲み始めた。中性脂肪低下するやつ、幾らか下がるといいな
23/07/28 00:13:01
恋煩いで痩せたー
23/07/26 08:09:15
ここ1週間ほどで、体重4キロ落ちた。 まぁ食事とれないから不健康な痩せかたなんだけど…お腹周りとお尻に蓄えがたんまりあったから、4キロ落ちたくらいでは変わらないけどさ。 体調戻ったら健康的に痩せるんだ！
23/07/26 03:19:35
リバウンド中。生理前には必ず暴食スイッチが入る。そして不眠も。ここ1週間で1キロ戻っちゃったよ。せっかく頑張ってたのにもったいない。 戻っちゃったものは後悔してもしょうがない。諦めないでまた減らしていく。
23/07/25 15:09:30
体脂肪26%きれそうできれない…もどかしい
23/07/20 20:11:35
下っ腹を、へこませたい！！
23/07/18 18:41:23
>>5109 ハーゲンダッツの間違え汗 アイスのカロリーを調べてみたよー
23/07/18 18:38:51
バーゲンバニラ244キロカロリー ピノ１箱分186キロカロリー ガリガリ君66キロカロリー チューペット（ポッキンアイス？）42キロカロリー 好きなだけ食べると太るから、風呂上がりや、暑いとき食べる冷やす物としてはカロリー高いのは困る
23/07/17 21:00:51
>>5107 筋トレもやるべき。これは週3でOK！でも適切な負荷をつけてね。
23/07/17 20:58:22
>>5103 心拍数が120から130になる有酸素運を毎日30から80分やったらどんどん減るわ。 それに加えて食事は自分に合ったPFCをバランスよく摂る。 それで56.5キロから47キロ、32%から23%まで落ちたよ
23/07/17 13:03:39
寝込んで、軽い断食みたいな感じになったら凄く減ってたけど、この暑いのに食欲も戻って見事に増量。嫌になるー！
23/07/16 22:04:17
明日は早く起きたら、筋トレする！ 三連休ぜんぶサボリはダメだ！
23/07/15 15:18:52
美味しいけど、どう考えてもカロリーが高いから、菓子パンを止めようと思います
23/07/14 12:59:30
体脂肪減らすにはどうしたらいいの？ ひたすら動く？有酸素運動？
23/07/12 17:38:54
あーまた子供の残したご飯とスイーツ食べてしまった…
23/07/12 01:13:10
あ~~あ、3．5キロもリバウンドしちゃったよ、 気を許すとこれだからなぁ！ 又頑張るよ！！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.5150 余興
23/09/12 20:48:59
最近ラカント使ったお菓子作り流行ってるよね。スーパーも売り切れだったけど今日売ってたからラカント買ってみた。今度おからパウダーとラカントでお菓子作ってみる
返信
No.5149 生い立ちのムービー
23/09/12 17:10:41
停滞気つれー
びくともしない
お菓子食べたくなる
返信
No.5148 誓いのキス
23/09/11 22:21:14
ようやく足パカ30回できるようになった。
返信
No.5147 博多っ子
23/09/10 04:14:31
健康食品、漢方など使ってる方いますか？
薬局ネット通販など種類が多すぎてどれがいいのか結局いつもあまりわからず
色々試して今は友人に教えもらったリベスリムってサプリ飲んでて一応3キロ落ちたけど今年の夏暑過ぎて汗っかきなのもあり、多少の食事制限もしてるからサプリの効果が出始めたのかまだイマイチ判断しずらい
またサプリメントなど含め他にもダイエット商品でオススメあれば教えてください。
返信
No.5146 嫁入り饅頭(兵庫)
23/09/10 01:22:33
第一目標まであともう少しなのにそれが難しい、なかなか達成できない
返信
No.5145 ミィ
23/09/05 05:38:21
>>5144
同じ40代のものです！私は結婚22年目となんか状況が似ていてコメントさせていただきました！年齢とともに、体重は落ちづらいとか、体重落としてやつれて見えない？とか不安な思いもあったけど、ダイエットスタートさせて良かったと思っています(^^)旦那様も喜んでくれますよ！半年もあるなら、大丈夫です。一緒に頑張りましょう♪
返信
No.5144 花束贈呈
23/09/03 00:56:48
20年目の結婚記念日までまだ半年ほどある。
それまでに大幅に痩せたいからダイエット始めたいな。
でも…40代も折り返しだし、体も硬いからあちこちがギシギシも痛いし。何か始めたらいいのか、年々わからんくなってきたわ。
返信
1件
No.5143 ミィ
23/09/02 06:16:05
毎月5日に体重測定と決めてるけど、本日健康診断のため、本日フライング測定、ダイエット当初より約4ヶ月目にして、－8.9キロ減量に成功。
ダイエット始める時に、自己嫌悪に陥っていた時、ここで温かい励ましのメッセージをもらいここまで頑張ることができました(^^)
人生初です笑
来月5日は、ダイエット5ヶ月目標は、ここで、－10キロ成功となること！！！来月の私待ってろよ！！！！必ず到達するぞ！！
返信
No.5142
No.5141 山手線
23/08/28 13:07:45
あしがむくみすぎてだるい
返信
No.5140 ブーケ
23/08/26 17:05:55
今日は久しぶりにアイス食べたり、外食したけど筋トレだけは頑張ったー！
エライ
返信
No.5139 ドレスのファスナーがしまらない
23/08/25 22:56:53
服はxsを買ってたのがどんどんどんどん大きくなりとうとうLに手を出すようになってダイエット始めた
いつからウエストにゴムの入ったボトムスを穿くようになったんだろう…
ここ数年のオーバーサイズ流行が更に体を大きく許してしまったと思う
Mまで戻せたけどxsとかもう絶対無理だ
返信
No.5138 結婚式
23/08/24 13:08:40
１週間に5回ほどマタニティビクスを20分、アイスをやめたら１ヶ月で3キロ減。
返信
No.5137 フラワーガール
23/08/22 07:19:37
ひなちゃんねるとのがちゃんねるの腹筋、のがちゃんのおしりの筋トレ
返信
No.5136 白無垢
23/08/21 13:23:05
痩せたいのに、本当に痩せたいのに、どうしてもモチベーションが上がらずダイエットができない。
体がシンドイ。
返信
No.5135 匿名
23/08/19 15:46:52
午前中出かけて帰って来てからもバタバタしてて、今レタスとワカメをドレッシングかけて、冷凍の唐揚げ1つ食べた。腹6分目か7分目くらいでちょうどいいや。
返信
No.5134 ちつきぼた餅(滋賀)
23/08/18 19:43:37
目の前の唐揚げを食べてしまわないようにデブの画像たくさん見てる
返信
No.5133 新郎泥酔
23/08/13 23:18:25
運動して痩せたいけど、体が固いしすぐ疲れての悪循環
返信
No.5132 親より早く新郎号泣
23/08/10 06:40:30
3日前にしたプランクたった1回30秒の筋肉痛がババアには辛い
返信
No.5131 引出物
23/08/09 15:25:52
ちょっと痩せてパツパツ服に余裕が出てきたからウエストキツすぎて穿けないスカート出してきて穿いてみたらファスナーは一応しまるけどはち切れそうw
まだまだだな
返信
No.5130 引き出物(値段を調べてしまう)
23/08/09 09:10:12
体重も減ってるしお腹も腕や足も細くなってきてるけど、胸もなくなった。
返信
No.5129 ゴンドラで入場
23/08/09 05:46:47
冬までに絶対痩せる
後４ヶ月ある
太ってると重ね着したら雪だるまで見苦しいしい、でも寒い
今の調子で継続出来てればかなり痩せてるはず
一番痩せてた頃の41kgになるで続けたい
返信
No.5128 引き出物(値段を調べてしまう)
23/08/09 00:40:50
筋肉痛ー！頑張った証拠だ。
返信
No.5127 ウエルカムボード
23/08/08 16:59:16
骨ストだからとにかく上半身が痩せたい
尻も小さくしたいけど脚は出さないし膝から下に肉つかないからそんなに気にならない
上半身薄くしたいー
返信
No.5126 ウエルカムボード
23/08/05 14:04:36
ほぼカロリー0スナック
コンニャクを薄くスライス
塩振って水分抜く
5分茹でて臭みをとる
水を切って1日冷凍する
解凍して手で絞り水分をできる限り減らす
電子レンジやフライパンでカリカリになるまで加熱
最後に好きな味付け
これYouTubeで見つけて作りたい
返信
No.5125 ミィ
23/08/05 06:14:09
こちらで、ダイエットを決意して、早三ヶ月が経ち、、ただいま一ヶ月に一度の体重測定しました。昨日はBBQだったし、職場でのおやつなどなど体重増えてるんだろうな、、とすごく、朝から怖かった、、でも。ほんの少しでも、減ってってくれた！1.5キロ落ちててくれた。
三ヶ月で、7.3キロの減量。ここからが、勝負だと思ってる。続ける、、とにかくストレスなく続けてこの生活を当たり前にする！！8月は、誘惑が多すぎる。来月の私待ってて！
返信
No.5124
No.5123
No.5122 ゴンドラで入場
23/08/04 21:24:57
やったー。また前の体型に戻りつつある。
お腹の横？の筋が出ると嬉しい。次は太ももとお尻だ。
秋からの忙殺前に、ぐっと絞っておこう。
返信
No.5121 新郎
23/08/02 13:55:35
8月だからダイエット始めた
横腹？パンツに乗る肉をどうにかしたい
頑張る
返信
No.5120 引き出物
23/08/02 12:49:33
Tシャツ短パンで46.5。
頑張れわたし！
返信
No.5119 ウエルカムボード
23/08/02 11:40:16
パルコにきて、足が痛くてやっとベンチ見つけたけど中高生くらいの男の子二人が陣取ってずーっとスマホして気づいてくれない
こちらは足痛そうに立ってるのに
最近の若い子はクソだな
返信
No.5118 キャンドルサービス
23/07/30 20:52:01
今日はモス食べた。
また明日からがんばるよー。
久々のこってり、塩分最高でした。
返信
No.5117 フラワーガール
23/07/28 05:01:11
毎日15分の運動を習慣化したい！！
返信
No.5116 ハガキの出し忘れ
23/07/28 00:20:47
伊藤園の濃いお茶飲み始めた。中性脂肪低下するやつ、幾らか下がるといいな
返信
No.5115 仲人
23/07/28 00:13:01
恋煩いで痩せたー
返信
No.5114 誓いの言葉
23/07/26 08:09:15
ここ1週間ほどで、体重4キロ落ちた。
まぁ食事とれないから不健康な痩せかたなんだけど…お腹周りとお尻に蓄えがたんまりあったから、4キロ落ちたくらいでは変わらないけどさ。
体調戻ったら健康的に痩せるんだ！
返信
No.5113 長持唄(秋田)
23/07/26 03:19:35
リバウンド中。生理前には必ず暴食スイッチが入る。そして不眠も。ここ1週間で1キロ戻っちゃったよ。せっかく頑張ってたのにもったいない。
戻っちゃったものは後悔してもしょうがない。諦めないでまた減らしていく。
返信
No.5112 花束贈呈
23/07/25 15:09:30
体脂肪26%きれそうできれない…もどかしい
返信
No.5111 結納
23/07/20 20:11:35
下っ腹を、へこませたい！！
返信
No.5110 ご祝儀(3万円)
23/07/18 18:41:23
>>5109
ハーゲンダッツの間違え汗
アイスのカロリーを調べてみたよー
返信
No.5109 ご祝儀(3万円)
23/07/18 18:38:51
バーゲンバニラ244キロカロリー
ピノ１箱分186キロカロリー
ガリガリ君66キロカロリー
チューペット（ポッキンアイス？）42キロカロリー
好きなだけ食べると太るから、風呂上がりや、暑いとき食べる冷やす物としてはカロリー高いのは困る
返信
1件
No.5108 引出物
23/07/17 21:00:51
>>5107
筋トレもやるべき。これは週3でOK！でも適切な負荷をつけてね。
返信
No.5107 引出物
23/07/17 20:58:22
>>5103
心拍数が120から130になる有酸素運を毎日30から80分やったらどんどん減るわ。
それに加えて食事は自分に合ったPFCをバランスよく摂る。
それで56.5キロから47キロ、32%から23%まで落ちたよ
返信
1件
No.5106 ジューンブライド
23/07/17 13:03:39
寝込んで、軽い断食みたいな感じになったら凄く減ってたけど、この暑いのに食欲も戻って見事に増量。嫌になるー！
返信
No.5105 キャンドルサービス
23/07/16 22:04:17
明日は早く起きたら、筋トレする！
三連休ぜんぶサボリはダメだ！
返信
No.5104 ブーケ
23/07/15 15:18:52
美味しいけど、どう考えてもカロリーが高いから、菓子パンを止めようと思います
返信
No.5103 イケメンの名前は席次表でチェック
23/07/14 12:59:30
体脂肪減らすにはどうしたらいいの？
ひたすら動く？有酸素運動？
返信
1件
No.5102 高砂
23/07/12 17:38:54
あーまた子供の残したご飯とスイーツ食べてしまった…
返信
No.5101 ハネムーン
23/07/12 01:13:10
あ~~あ、3．5キロもリバウンドしちゃったよ、 気を許すとこれだからなぁ！
又頑張るよ！！
返信