• No.5257 ご祝儀(3万円)

    23/11/28 07:14:19

    ガッツリ体重は落としたいから食事制限もしてるけど、筋肉も付けたくてジムも通ってるけど、タンパク質意識しても筋肉が増えるほど摂取してないから筋肉も痩せてくんだよね、、痩せたいから有酸素運動もしてるけど、ジムでマッチョな人達してるとバーベルとかそういうトレーニングはしてても有酸素運動のジョギングとかしてない。筋肉増量の為に食べたら体重落ちないし。

コメント

ニックネーム

必須

全角20文字以内

画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています

コメントを書く

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。