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24/09/03 13:13:08
ここ見てる人がいたら参考までに教えて欲しいんだけど、 朝はおにぎり1個120g 昼も職場に持参だからおにぎり1個120g 夜は適当に野菜スープ(味付けは色々、トマトだったりコンソメだったりで野菜もその時あるもので結構適当、できるだけきのこ類と胸肉かささみのどっちかは入れるようにしてる) しばらくこんな生活なんだけど、体重全然減らなくて困ってる。 朝と昼でお米食べ過ぎなのかな？
返信
3件
24/09/02 15:26:31
個人差があるし、私はこれで痩せました。と成功した人のダイエット方法があなたに合うとは限らないから参考にしつつ自分に合ったダイエット方法を見つけて欲しいなぁ 内臓も体格も性格も生活リズムも違うからね、同じように痩せられないくてもいいんだよ、だからめげないでねーーー
24/08/30 17:21:08
なにここ すっげー過疎ってる 1ページ目なのにふるとぴばっか トピ立てようかと思って来てみたけどやめとこwww
24/08/29 12:03:49
>>5794 なんて優しいお方！ すごい励まされた ありがとう、頑張るね！
24/08/29 10:01:57
>>5793 休み休みでも出来るんだよ、だからまた出来るようになると思うし頑張ってー
1件
24/08/28 22:32:36
ダイエットしようと思って前に見てた筋トレ動画を見ながらやったけど、当時は普通に通しでできたのに休み休みじゃないとできなくなってた。 全然ハードなメニューじゃないのに今の私にはめちゃくちゃキツい。 またできるようになるまで頑張る。
24/08/26 10:40:22
>>5790 そうなのかなー なんにせよ来なくなったのが残念
24/08/26 10:37:30
>>5789 私はダイエットの方法を知りたいって書いてないけど 鳥邊さんの寄り添っている感じがすきだったから参考にしてた。来なくなって残念だなって思ったのに
24/08/26 10:30:16
>>5788 多分そのトピの人、口ばっかでやる気がないから、呆れて出てこなくなったんだよ。
24/08/26 10:29:00
>>5788 検索すればダイエットの方法なんていくらでも載ってるのに
24/08/26 10:10:31
他のトピでアドバイス書いてた鳥邊さんがこなくなったー ダイエットの参考にしてたのに残念
2件
24/08/19 13:44:35
45.8 あー悩みすぎて減った。
24/08/18 09:10:18
3キロ太ったなぁと思ってたけど1年くらい戻せなかった。1キロも。食欲を抑えられなくて。 でもここんとこダイエット進んでるのは怒りが原動力。 実家の姉とひと悶着あり。 姉は多分90キロ近い。その娘も100kgあるらしい。 あんなみっともない奴らと私は違う、あーはなりたくないという思いで食事制限、運動頑張れてる。 誰に見せる訳では無い自己満。なりたい自分になるだけ。
24/08/18 08:29:36
お腹周りの脂肪何とかしたい
24/08/17 11:04:22
46.4 昨日結構食べたからどうかなと思ったけど大丈夫だった。
24/08/16 19:58:28
リンゴ酢って本当に効果あるのかな？
24/08/16 13:18:02
46.6 頑張ったなぁ。 写真撮っても変わった気がしないけど、確実にズボンが緩い。 それから前ダイエットした時は顔がシワっぽくなった気がしたけど、リンパ流しの動画を見ながらしてるせいか気にならない。 この調子で45kgまで頑張る！
24/08/16 13:17:27
ケトルベルスイングやってみようと思う 続けられるか分からないから５㎏の米袋で試してみてから（笑） やれそうならケトルベル買ってみようと思う
24/08/15 19:28:05
>>5779 ルイボスでしょ 私も好き 前コメントで「ルイボスさんは痩せてイケメンになれたけど、私は痩せてもブスで悲しいです」って書いたら丁寧に慰めてくれた笑
24/08/15 08:29:17
順調に痩せてきて、ここらでしゃぶ葉で思いっきり食べてもいいかなぁって気持ちと、いやいや、せっかく痩せたのにまた2キロ3キロ増えてもいいのか？って気持ちのせめぎあい。元々大食いで思いっきり食べると3キロくらい食べちゃう。 腹八分目でやめられたら苦労しないっつーの。食べだしたら止まらねー。 いつも見てるYouTuberの人、すっごい人間味あって好き。 130kgから凄いダイエットしてイケメンに変身。今はボディビルやってるんだけど。 定期的に大食いして落ち込んでる。でもそこが好き。
24/08/14 16:16:27
あー今日は実家におよばれして焼肉。しかも食べ放題。 食べちゃうよ食べちゃうよ！！ヤバイよなぁ、はぁ。
24/08/13 23:56:49
40過ぎてからほんとに痩せない、、
24/08/13 14:02:26
今測ったら47.2だった。良かった。 昨日は夜測ったから飲食物の重さだったか。 朝一番の空腹で測ろう
24/08/12 18:06:13
やべ！！ 久しぶりに測ったら49.5だった… 自分では毎日家事で汗を流して野菜煮込みの食事にして運動もしてたのに。2kgも増える意味わからん。むしろ46キロくらいかなと思ったのに！完全にストレスだ！！ クソッタレが！！あームカつく！！！！！
24/08/12 12:48:48
大人になって1番痩せてた時のほっそいパンツとスカートを体型チェックの為に取っておいたけどダイエット始めた時に穿いたら尻も上がらなくてぎゅうぎゅうチャックも上がらないボタンもしまるわけなく腹凹ませても溜められない 段々と入るようになってきてて最近は放置してたの思い出して穿いてみたらゆるゆるになってた 過去1痩せてるって事になるけど全然ガリガリじゃないのはちゃんと運動して痩せたからかな 昔これを穿いてた頃は無理なダイエットして食べないってやり方だったし ちゃんと食べて運動して痩せるのが時間かかるけどリバウンド繰り返すより1番近道だよね
24/08/12 10:42:51
今朝も69.8キロ！朝にこの数字は嬉しい♪ 姿勢改善に行ってから重心も変わっていい感じです！
24/08/12 05:18:33
猫背を放置すると太りやすくなるらしい 猫背だと内臓支えてる骨盤が歪んで で骨盤が歪むと内臓の位置もずれてしまって 消化器官が上手く働かなくて でもって代謝が悪くなって太りやすくなるとか 私の場合は猫背もだけど爆食を放置してるのが一番の原因だけどテヘ
24/08/11 18:22:56
>>5752 お腹は空いてる？結局お腹空いてる時間が長ければ長い方が痩せる 経験上
24/08/11 18:13:48
やっと69.8キロの数字が見れた！嬉しい♪直ぐに70キロになるけどこの数字が見れたからこの数字には必ずなれる！(いつも、減る時のパターン)
24/08/09 14:38:37
以前あがったトピで1分間ジャンプを１か月チャレンジしてみた人です また何かチャレンジしたいなーって思ってるんだけど なにか検証してみたいものありますか？
24/08/09 12:12:52
親自身が妹や弟、末っ子だとすると1番下の子の方が好きだったり共感しやすかったりするものなのでしょうか？
ぴよぴよ
24/08/09 10:42:40
体重は減ってきてるんだよ なのに体脂肪が減らない。脂肪ってマジで手強いよね
24/08/09 10:33:39
少し痩せたのを確認して、安心して食べすぎてしまったみたいで、また太ってしまったよ😭
24/08/08 17:30:19
今二度目 なんか今回までは大丈夫そうな気がする
24/08/08 15:31:44
>>5759 大丈夫だよ 80キロも83キロも全然変わんないから
24/08/08 14:48:01
うるさーーーい！上の階のやつ！！ 週１で友達呼ぶのはいいけど走り回るなよ〜 普段の生活でも子供がうるさいけどそれは小さいし仕方ないと思って流してるけどさ 友達呼んで走り回らせたりするのはちょっとマナー悪くない？？ドスドス振動きてむかつく 気づけよばか親
24/08/07 21:44:50
>>5752 まだ2週間だもの！いま体の中が変わりつつあるんだと思うよ！偉いよ、頑張って！
24/08/07 21:36:36
明日は、久しぶりにミネラル浴に行ける。いっぱい汗をかく！一瞬でも69キロ台が見られるかな？
24/08/07 13:58:41
161センチ83キロ 3キロも太った
24/08/06 15:53:18
フワ、フワうるさい トピ乱立しなくていいわ
24/08/06 15:50:29
こんなふうには絶対慣れないけど、この子すごい努力してこのスタイルになったみたいだから、こういうのみるとダイエットのモチベあがる
24/08/06 14:49:20
高校生のトピ主、逆に大人過ぎて本当に高校生？って思う。 クソレスを手のひらで転がしてるとこ人生二回目感。
24/08/06 11:14:15
>>5752 がらっと意識を変えて取り組めてるのがまず偉いよー それなのに減らないと心折れそうになるのもめちゃ分るっ まだ二週間だよ、１か月は準備期間だと思って続けて欲しい
24/08/05 11:14:50
>>5753 胸ではなく胸の下でした💦
24/08/05 07:49:07
ある日突然胸の1ヵ所に内出血が出来てて 思い当たることと言えば気合い入ってやってたもも上げ位しかなくて 少しぶつけてもいわゆる青タン出来やすいから気にしてなかったけど 後日触ってみたら小さなしこりもあるから念の為に内科に。様子見のあと精密検査まで 結局しこりも血豆で内出血ももも上げに力入りすぎて腹部を過度に強打しすぎたせい？って結果に なんでもなかったから良かったけど 力入れすぎ&ガサツさ反省😢
24/08/04 12:41:37
ダイエット始めて2週間。 食事内容をファストフードや ラーメンやらパスタから 胸肉やタンパク質入れたサラダや豆腐に変え、 糖質も米やパスタではなくお芋や豆にして、 お酒もほぼカットして、 毎日6000から12000歩歩いて、 エスカレーターやめて階段にして、 筋トレしてるのですが、 体重が全く落ちません（涙） 最初は、そのうち落ちると思ってたけど 全く落ちず、本気で凹む。 諦めずに筋トレとウォーキング続けるけど、 心折れてきた。
24/08/04 11:05:39
昨日55,8キロだった！ 55キロ台、何年ぶりかな？ びっくりして何度も体重計乗ってしまったよ まぁちょっとけがしてしまい身体に不調があるからなんだけどね 自分、元気だったら丸々太ってるんだろうけどね笑 色々あって、3-4キロ痩せた
24/08/03 09:42:39
ダイエットは自分との孤独な闘いなんよ。 他人に嫌味書き込まれても屁とも思わんし。 気の毒なデブだなと思うだけ。 反応されたかったのにスルーされてて面白いねw
24/08/02 00:21:33
仕事ってさお金か環境かどっちかだなって思うけど、お金は良くても信用する人もいなければ信頼出来る人もいないと続かないもんだわね。 疲れたなー
551件～600件 ( 全6348件)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.5798 執事
24/09/03 13:13:08
ここ見てる人がいたら参考までに教えて欲しいんだけど、
朝はおにぎり1個120g
昼も職場に持参だからおにぎり1個120g
夜は適当に野菜スープ(味付けは色々、トマトだったりコンソメだったりで野菜もその時あるもので結構適当、できるだけきのこ類と胸肉かささみのどっちかは入れるようにしてる)
しばらくこんな生活なんだけど、体重全然減らなくて困ってる。
朝と昼でお米食べ過ぎなのかな？
返信
3件
No.5797 アニメーター
24/09/02 15:26:31
個人差があるし、私はこれで痩せました。と成功した人のダイエット方法があなたに合うとは限らないから参考にしつつ自分に合ったダイエット方法を見つけて欲しいなぁ
内臓も体格も性格も生活リズムも違うからね、同じように痩せられないくてもいいんだよ、だからめげないでねーーー
返信
No.5796 筆跡鑑定人
24/08/30 17:21:08
なにここ
すっげー過疎ってる
1ページ目なのにふるとぴばっか
トピ立てようかと思って来てみたけどやめとこwww
返信
No.5795 鳥取城北（鳥取）
24/08/29 12:03:49
>>5794
なんて優しいお方！
すごい励まされた
ありがとう、頑張るね！
返信
No.5794 創成館（長崎）
24/08/29 10:01:57
>>5793
休み休みでも出来るんだよ、だからまた出来るようになると思うし頑張ってー
返信
1件
No.5793 健大高崎（群馬）
24/08/28 22:32:36
ダイエットしようと思って前に見てた筋トレ動画を見ながらやったけど、当時は普通に通しでできたのに休み休みじゃないとできなくなってた。
全然ハードなメニューじゃないのに今の私にはめちゃくちゃキツい。
またできるようになるまで頑張る。
返信
1件
No.5792 たっちゃん
24/08/26 10:40:22
>>5790
そうなのかなー なんにせよ来なくなったのが残念
返信
No.5791 たっちゃん
24/08/26 10:37:30
>>5789
私はダイエットの方法を知りたいって書いてないけど
鳥邊さんの寄り添っている感じがすきだったから参考にしてた。来なくなって残念だなって思ったのに
返信
No.5790 菰野（三重）
24/08/26 10:30:16
>>5788
多分そのトピの人、口ばっかでやる気がないから、呆れて出てこなくなったんだよ。
返信
1件
No.5789 菰野（三重）
24/08/26 10:29:00
>>5788
検索すればダイエットの方法なんていくらでも載ってるのに
返信
1件
No.5788 たっちゃん
24/08/26 10:10:31
他のトピでアドバイス書いてた鳥邊さんがこなくなったー
ダイエットの参考にしてたのに残念
返信
2件
No.5787 有田工（佐賀）
24/08/19 13:44:35
45.8
あー悩みすぎて減った。
返信
No.5786 花巻東（岩手）
24/08/18 09:10:18
3キロ太ったなぁと思ってたけど1年くらい戻せなかった。1キロも。食欲を抑えられなくて。
でもここんとこダイエット進んでるのは怒りが原動力。
実家の姉とひと悶着あり。
姉は多分90キロ近い。その娘も100kgあるらしい。
あんなみっともない奴らと私は違う、あーはなりたくないという思いで食事制限、運動頑張れてる。
誰に見せる訳では無い自己満。なりたい自分になるだけ。
返信
No.5785 神の子
24/08/18 08:29:36
お腹周りの脂肪何とかしたい
返信
No.5784 銀傘
24/08/17 11:04:22
46.4
昨日結構食べたからどうかなと思ったけど大丈夫だった。
返信
No.5783 銀傘
24/08/16 19:58:28
リンゴ酢って本当に効果あるのかな？
返信
No.5782 吹奏楽部の応援
24/08/16 13:18:02
46.6
頑張ったなぁ。
写真撮っても変わった気がしないけど、確実にズボンが緩い。
それから前ダイエットした時は顔がシワっぽくなった気がしたけど、リンパ流しの動画を見ながらしてるせいか気にならない。
この調子で45kgまで頑張る！
返信
No.5781 智弁和歌山（和歌山）
24/08/16 13:17:27
ケトルベルスイングやってみようと思う
続けられるか分からないから５㎏の米袋で試してみてから（笑）
やれそうならケトルベル買ってみようと思う
返信
No.5780 花咲徳栄（埼玉）
24/08/15 19:28:05
>>5779
ルイボスでしょ
私も好き
前コメントで「ルイボスさんは痩せてイケメンになれたけど、私は痩せてもブスで悲しいです」って書いたら丁寧に慰めてくれた笑
返信
No.5779 白樺学園（北北海道）
24/08/15 08:29:17
順調に痩せてきて、ここらでしゃぶ葉で思いっきり食べてもいいかなぁって気持ちと、いやいや、せっかく痩せたのにまた2キロ3キロ増えてもいいのか？って気持ちのせめぎあい。元々大食いで思いっきり食べると3キロくらい食べちゃう。
腹八分目でやめられたら苦労しないっつーの。食べだしたら止まらねー。
いつも見てるYouTuberの人、すっごい人間味あって好き。
130kgから凄いダイエットしてイケメンに変身。今はボディビルやってるんだけど。
定期的に大食いして落ち込んでる。でもそこが好き。
返信
1件
No.5778 興南（沖縄）
24/08/14 16:16:27
あー今日は実家におよばれして焼肉。しかも食べ放題。
食べちゃうよ食べちゃうよ！！ヤバイよなぁ、はぁ。
返信
No.5777 大阪桐蔭（大阪）
24/08/13 23:56:49
40過ぎてからほんとに痩せない、、
返信
No.5776 花咲徳栄（埼玉）
24/08/13 14:02:26
今測ったら47.2だった。良かった。
昨日は夜測ったから飲食物の重さだったか。
朝一番の空腹で測ろう
返信
No.5775 送りバント
24/08/12 18:06:13
やべ！！
久しぶりに測ったら49.5だった…
自分では毎日家事で汗を流して野菜煮込みの食事にして運動もしてたのに。2kgも増える意味わからん。むしろ46キロくらいかなと思ったのに！完全にストレスだ！！
クソッタレが！！あームカつく！！！！！
返信
No.5774 長野日大（長野）
24/08/12 12:48:48
大人になって1番痩せてた時のほっそいパンツとスカートを体型チェックの為に取っておいたけどダイエット始めた時に穿いたら尻も上がらなくてぎゅうぎゅうチャックも上がらないボタンもしまるわけなく腹凹ませても溜められない
段々と入るようになってきてて最近は放置してたの思い出して穿いてみたらゆるゆるになってた
過去1痩せてるって事になるけど全然ガリガリじゃないのはちゃんと運動して痩せたからかな
昔これを穿いてた頃は無理なダイエットして食べないってやり方だったし
ちゃんと食べて運動して痩せるのが時間かかるけどリバウンド繰り返すより1番近道だよね
返信
No.5773 北陸（福井）
24/08/12 10:42:51
今朝も69.8キロ！朝にこの数字は嬉しい♪
姿勢改善に行ってから重心も変わっていい感じです！
返信
No.5772 校歌
24/08/12 05:18:33
猫背を放置すると太りやすくなるらしい
猫背だと内臓支えてる骨盤が歪んで
で骨盤が歪むと内臓の位置もずれてしまって
消化器官が上手く働かなくて
でもって代謝が悪くなって太りやすくなるとか
私の場合は猫背もだけど爆食を放置してるのが一番の原因だけどテヘ
返信
No.5771 聖和学園（宮城）
24/08/11 18:22:56
>>5752
お腹は空いてる？結局お腹空いてる時間が長ければ長い方が痩せる
経験上
返信
No.5770 サヨナラ
24/08/11 18:13:48
やっと69.8キロの数字が見れた！嬉しい♪直ぐに70キロになるけどこの数字が見れたからこの数字には必ずなれる！(いつも、減る時のパターン)
返信
No.5769 匿名
24/08/09 14:38:37
以前あがったトピで1分間ジャンプを１か月チャレンジしてみた人です
また何かチャレンジしたいなーって思ってるんだけど
なにか検証してみたいものありますか？
返信
No.5768 敬遠
24/08/09 12:12:52
親自身が妹や弟、末っ子だとすると1番下の子の方が好きだったり共感しやすかったりするものなのでしょうか？
返信
No.5767
No.5766 有田工（佐賀）
24/08/09 10:42:40
体重は減ってきてるんだよ
なのに体脂肪が減らない。脂肪ってマジで手強いよね
返信
No.5765 匿名
24/08/09 10:33:39
少し痩せたのを確認して、安心して食べすぎてしまったみたいで、また太ってしまったよ😭
返信
No.5764 匿名
24/08/08 17:30:19
今二度目
なんか今回までは大丈夫そうな気がする
返信
No.5763 リレー
24/08/08 15:31:44
>>5759
大丈夫だよ
80キロも83キロも全然変わんないから
返信
No.5762 アルプススタンド
24/08/08 14:48:01
うるさーーーい！上の階のやつ！！
週１で友達呼ぶのはいいけど走り回るなよ〜
普段の生活でも子供がうるさいけどそれは小さいし仕方ないと思って流してるけどさ
友達呼んで走り回らせたりするのはちょっとマナー悪くない？？ドスドス振動きてむかつく
気づけよばか親
返信
No.5761 ハンカチ王子
24/08/07 21:44:50
>>5752
まだ2週間だもの！いま体の中が変わりつつあるんだと思うよ！偉いよ、頑張って！
返信
No.5760 平成の怪物
24/08/07 21:36:36
明日は、久しぶりにミネラル浴に行ける。いっぱい汗をかく！一瞬でも69キロ台が見られるかな？
返信
No.5759 ラジオ体操
24/08/07 13:58:41
161センチ83キロ
3キロも太った
返信
1件
No.5758 徒競走
24/08/06 15:53:18
フワ、フワうるさい
トピ乱立しなくていいわ
返信
No.5757 匿名
24/08/06 15:50:29
こんなふうには絶対慣れないけど、この子すごい努力してこのスタイルになったみたいだから、こういうのみるとダイエットのモチベあがる
返信
No.5756 晴天
24/08/06 14:49:20
高校生のトピ主、逆に大人過ぎて本当に高校生？って思う。
クソレスを手のひらで転がしてるとこ人生二回目感。
返信
No.5755 徒競走
24/08/06 11:14:15
>>5752
がらっと意識を変えて取り組めてるのがまず偉いよー
それなのに減らないと心折れそうになるのもめちゃ分るっ
まだ二週間だよ、１か月は準備期間だと思って続けて欲しい
返信
No.5754 閉会式（副校長先生のお話）
24/08/05 11:14:50
>>5753
胸ではなく胸の下でした💦
返信
No.5753 閉会式（副校長先生のお話）
24/08/05 07:49:07
ある日突然胸の1ヵ所に内出血が出来てて
思い当たることと言えば気合い入ってやってたもも上げ位しかなくて
少しぶつけてもいわゆる青タン出来やすいから気にしてなかったけど
後日触ってみたら小さなしこりもあるから念の為に内科に。様子見のあと精密検査まで
結局しこりも血豆で内出血ももも上げに力入りすぎて腹部を過度に強打しすぎたせい？って結果に
なんでもなかったから良かったけど
力入れすぎ&ガサツさ反省😢
返信
1件
No.5752 🌞
24/08/04 12:41:37
ダイエット始めて2週間。
食事内容をファストフードや
ラーメンやらパスタから
胸肉やタンパク質入れたサラダや豆腐に変え、
糖質も米やパスタではなくお芋や豆にして、
お酒もほぼカットして、
毎日6000から12000歩歩いて、
エスカレーターやめて階段にして、
筋トレしてるのですが、
体重が全く落ちません（涙）
最初は、そのうち落ちると思ってたけど
全く落ちず、本気で凹む。
諦めずに筋トレとウォーキング続けるけど、
心折れてきた。
返信
3件
No.5751 匿名
24/08/04 11:05:39
昨日55,8キロだった！
55キロ台、何年ぶりかな？
びっくりして何度も体重計乗ってしまったよ
まぁちょっとけがしてしまい身体に不調があるからなんだけどね
自分、元気だったら丸々太ってるんだろうけどね笑
色々あって、3-4キロ痩せた
返信
1件
No.5750 〇×クイズ
24/08/03 09:42:39
ダイエットは自分との孤独な闘いなんよ。
他人に嫌味書き込まれても屁とも思わんし。
気の毒なデブだなと思うだけ。
反応されたかったのにスルーされてて面白いねw
返信
No.5749 間違えて我が子ではない子をビデオに撮ってる
24/08/02 00:21:33
仕事ってさお金か環境かどっちかだなって思うけど、お金は良くても信用する人もいなければ信頼出来る人もいないと続かないもんだわね。
疲れたなー
返信