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＜釣り合う？＞貧乏と金持ちの結婚
24/11/07 22:49:57
ここ最近体調不良＋身体痛めて満足に筋トレができないせいか、食べてなくても現状維持がやっとって感じで焦ってしまう。 そしてダイエット中なのに無性に蒙古タンメンのカップ麺が食べたくて仕方ない。 目標体重までまだまだなのにーーーー。
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24/11/08 13:06:56
>>5921食べたら？1個でしょ？ストレス良くないし、一食カップラにしたところで長期的にみたら変わらない。
24/11/08 13:08:48
>>5921 お疲れ様。きっと運動に食事に一生懸命頑張っていたんだね。でもさ体調不良ってことは身体からのサインだよ。確かに痩せたい気持ちはわかるけど、痩せることよりも「健康」が一番じゃないかな？食べたいものにも、きっとサインが出ているはず。ダメだとわかっているものでも食べたいと思うのは、きっと気持ちのほうにストレスを感じているせいかもしれないね。 ラーメン食べてもいいと思うよ。出来れば脂の多いスープは残すとか、野菜を足してみるとか、次の食事は減らすとか、プラマイゼロに近づける食べ方を工夫してみたらどうかな？無理しないでね。
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No.5921 電車運転士
24/11/07 22:49:57
ここ最近体調不良＋身体痛めて満足に筋トレができないせいか、食べてなくても現状維持がやっとって感じで焦ってしまう。
そしてダイエット中なのに無性に蒙古タンメンのカップ麺が食べたくて仕方ない。
目標体重までまだまだなのにーーーー。
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返信コメント
No.5922 言語聴覚士
24/11/08 13:06:56
>>5921食べたら？1個でしょ？ストレス良くないし、一食カップラにしたところで長期的にみたら変わらない。
No.5923 執事
24/11/08 13:08:48
>>5921
お疲れ様。きっと運動に食事に一生懸命頑張っていたんだね。でもさ体調不良ってことは身体からのサインだよ。確かに痩せたい気持ちはわかるけど、痩せることよりも「健康」が一番じゃないかな？食べたいものにも、きっとサインが出ているはず。ダメだとわかっているものでも食べたいと思うのは、きっと気持ちのほうにストレスを感じているせいかもしれないね。
ラーメン食べてもいいと思うよ。出来れば脂の多いスープは残すとか、野菜を足してみるとか、次の食事は減らすとか、プラマイゼロに近づける食べ方を工夫してみたらどうかな？無理しないでね。