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<幼児教育の効果>1000冊読んだ子の現在
24/10/25 09:48:29
コンビニでお昼ご飯買ってる人、何選んでる? 昨日お昼に惣菜パン3個食べて、すごいカロリーになってしまった😔 しかもおやつも食べてしまったし...罪悪感🫨
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24/10/25 11:08:06
>>5908 お惣菜パンってカロリー高いんだけど、スイーツパンよりはマシと思う カロリーの数値だけ見るんじゃなくて栄養素を重視だよー 卵を使ったパンにする、脂質の少ないパンにする。って感じでいいんじゃない? 3個も食べたんならひとつはお握りにしたらよかったかもね。パンってすぐお腹すくもん
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No.5908 ブリーダー
24/10/25 09:48:29
コンビニでお昼ご飯買ってる人、何選んでる?
昨日お昼に惣菜パン3個食べて、すごいカロリーになってしまった😔
しかもおやつも食べてしまったし...罪悪感🫨
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返信コメント
No.5909 匿名
24/10/25 11:08:06
>>5908
お惣菜パンってカロリー高いんだけど、スイーツパンよりはマシと思う
カロリーの数値だけ見るんじゃなくて栄養素を重視だよー
卵を使ったパンにする、脂質の少ないパンにする。って感じでいいんじゃない?
3個も食べたんならひとつはお握りにしたらよかったかもね。パンってすぐお腹すくもん