皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ （13ページ目）

おはようございます！！
初めての方もこれからよろしくおねがいします♪今159ｾﾝﾁ47ｷﾛで、4３ｷﾛを目指してる21歳のみんみーです。２歳10ヵ月♀と３ヵ月♂のｺがいます！

昨日実家にいって夕飯たべちゃいました。。しかもかなりのドカ食いΣ（ﾟдﾟlll）今朝は体重計にのるのが恐かったのですが、かわらず47ｷﾛでした。良かったぁ。このﾀﾞｲｴは家にひきこもってれば我慢できるけど、でかけたりするとダメですねι意志激弱。。
ｽｰﾌﾟつくりなおしました！今度は野菜を細かくして最初から味噌いれちゃいました！
今日は３日目のｽｰﾌﾟ・野菜・くだものの日★
今日からまたがんばります！！

みなさん。おはようございますd=(^o^)=bだいたい2、3日でスープなくなるんですね～やっぱり鍋もすごく大きいんですか？うちにはカレー作る鍋が一番大きいんですけど…(^^;)

おはようございま～す＼(^O^)／体重は変わらずでした(;_;)トトロさんとぁんぱんマンさんは今日からなんですね♪一緒に頑張りましょうね～っ☆
私は今日三日目で昼のスープがかろうじてあるくらいです。今またスープ作ってます(^O^)私ももっとスープ飲まなきゃだな～！スープ日が経つごとにくたくたになっていい感じになりますねぇo(^-^)oみんなが効果出てるの知って旦那は‘これで痩せなんだらオマエはどうしようもないな…’だって( -_-)キーッ！！絶対痩せてやるぅぅぅ(￣～￣)ξ外は大雨(*_*)今日も気合い入れて頑張りますv(*^o^*)v

皆さんおはようございます＼(^O^)／
群青さんや きょうこさんは二日でスープなくなるんですね 私は三日なので、もっと食べたほうが減るかな？今朝の体重変わらず46.2→体脂肪は また上がって22.4％でした。体脂肪が上がってくのが気になります(・・;)
紫さん お久しぶりです♪あるあるの本のこと教えてくださり有難うございますm(__)m探して買ってきます！
トトロさんとあんぱんマンさんは今日から開始ですね♪果物おいしく食べて お腹すいたらスープ沢山食べてくださいねo(*'ω'*)o
お水も沢山飲むといいらしいです☆

さて主は本日３クールめの二日目になり 野菜とスープの日です。仕事場にスープとサラダをタッパに入れて用意万端！頑張ります☆

おはようございます☆★　果物など 好きなだけ食べて 大丈夫なんですﾈｯ(^^) 野菜 ｶﾎﾞﾁｬは 危険ですね!やっぱり 青菜中心に やってみます！!！　　　　　私も 今日から 開始ﾃﾞｽ♪ 49㌔ ｽﾀｰﾄです(^∇^)v　　頑張りﾏｽ(≧▽≦)！!！!

おはようございます！
いよいよ今日からスタートです！まだスープは作っていないので、朝はブルーベリーと水ですませました。
紫さん→本が売っているんですね！今日買い物のついでに、本屋にも寄ってみたいと思います！

お酒も普通食の一日はOKなんですね！楽しみが沢山あるダイエットになりそう！
スタートが皆さんよりおそくなってしまいましたが、今日から頑張ります！

おはようございます！あるあるの体操ですが本屋にありますよ、アレってマジに効果あるので頑張って下さい！

おはようございます。
私は今日が2日目です。スープは朝からたくさん食べて、鍋に半分くらいになりました。今日でなくなるかもです。あとで、買い出しに行かなきゃ(^O^)私も保存は鍋のまま、一日に3回は温めるし今のところ痛んだりはしてないです。
それから、みなさんに挨拶出来てなかったこと、ごめんなさい。今後気を付けます。こんなですが、これからもよろしくお願いします。

ゆきさん→私は明日から3日目ですが、今日の夜にスープなくなったので作りました。
スープを飲む量は人それぞれだと思います。私は2日で無くなりました！
保存は専ら鍋です、そのまま。 食べる時に温めるし、心配なら冷めた頃温めたり。

私はスープを一週間に2、3回作る事になりそうです。

ピッコロさんの
『すぃ～』にウケました(´>∀<)

しかしながら体脂肪率は変わってないんですよ^_^;
短期間の結果に甘んじず、マイペースにやって行こうと思います。
それに主さんや皆さんのレス読むと励みになります(^-^)v

こんばんわぁ☆彡あの質問していいですか？はじめてなんで分からなくて…最初から読んでるんですけど。書いてある材料は一日分ですか？だいたい一週間何回くらい作るんですか？作ったら冷蔵庫で保存したらいいんでしょうか？質問だらけですいませんm(__)mがんばりたいので教えてください。

群青さん→凄いですね！本当に羨ますい～（真似てみました(^^ゞ）私も負けませんよ～(o~-&#039;)

小梅さん→本当に痩せたいのは山々ですが胸が痩せるとなくなるのが辛いです。しかしながら ケツにはウケちゃいました(*^m^*)会話が楽しいですね～何だか元気も もらっちゃってます☆

ピッコロさん→スイカですか！私も挑戦してみようかなぁ りんさんもスイカがいいって 確か言ってましたよね？ピッコロさんがおっしゃるとおり私も頑張ってレスしてるつもりなんですが、ついて行けてなくて レス漏れがありましたら申し訳ありませんm(__)m
たんたんさん→あるある体操も やるんですね！尊敬です 前々から皆さんもおっしゃってましたが他トピが探せなくて やり方が わからないんですよ…ママサーチで探してきます！

では本日は一日目終了いたしまして、朝に また結果報告しますね(*&#039;-^)-☆
皆さんおやすみなさい☆彡

主さん★あまり焦らず頑張ってみようと思います(≧▽≦*)あるあるの三分間体操もやってみます♪
仲間が沢山いて心強いから頑張れそうです(^3^)/

皆さんこんばんは(^O^)
桃ってカロリー高いんですね(((((ﾟ□ﾟ;)明日のために買っちゃった…次から気をつけよ☆明日スイカも買いに行こうと思います♪スイカってお腹いっぱいになりますよねぇ)^o^(私も胸がないに等しいので、辛いところです(T_T)群青さんはもうそんなに結果出たんですかぁ(^O^)うらやますぃ～＼(^O^)／私も明日三日目です♪
話変わって展開が早くてついていけてない自分もいますがスルーしてるわけではなく詳しい方におまかせしちゃってる部分がありますm(*._.)mすみません…皆さんの読んでいて楽しいし、いろんな報告聞くとやる気がわいてきます(o^o^o)またいろんなこと教えてください☆初めての方にも挨拶できてなくてすみませんm(*._.)m初心者の私ですがこれからもよろしくお願いしま～す(*´∀`)
ではまた明日☆彡

挨拶が行き届かず申し訳ありませんm(__)mが、皆さん目標に向かってそれぞれ頑張ってるし全然良いですよね(笑)主さんも他の方もしっかりﾚｽして下さるし。
皆さんのﾚｽ見て痩せた気になっちゃいます(笑)でもまだ胃が通常なのですぐ腹が減る～。確かに痩せる為には禁酒なんてえんやこらですね!!!!ずっと雨続きで外に出られないので早くお散歩に行きたいです。
主さん、補正下着羨ましいです。高いですよね(*_*)ｹﾂもかなり気になるし胸大きくしたいし欲しいところです(;_;)

明日から3日目です。開始～1､4ｷﾛ減ってました。
こんなに早く結果が出るダイエットは初めてです！ 好きなモノは我慢しなきゃいけないけどスープを食べれるので、あまりストレスを感じません。
でも大好きなアルコールを摂取出来ないのが少し辛いです^_^;
皆さんも頑張ってるみたいなので、私も頑張ります(>_<)

たんたんさん→一ヵ月で５キロ頑張ればいけますよ 人それぞれみたいですが うちの母は 太ってるのもありますが一週間で４キロ減りましたよ(^-^)

にゃさん すいません よくわからないのに りんさんがおっしゃってるとおりみたいですね(^o^;
私は母乳の時 何を食べても出てたので 人それぞれ違いますもんね(;^_^A

あんぱんマンさん→ジーンズ履きこなしましょうね♪やはり目標持つと いいですよね♪
果物の日にはバナナ以外なら好きなだけ大丈夫ですよ～りんさんがおっしゃってましたが 桃はカロリー高めなんで グレープフルーツや りんごがお薦めみたいです。私は桃食べましたが 急激ではないですが、減りました。急激に減らしたかったら りんさんお薦めの物がいいです。トマトは大丈夫ですが、カボチャは わかりません‥すいませんm(__)m私はカボチャはダメそうかな？って思って食べてませんよ☆

にゃさん→初めましてm(__)m母乳でも大丈夫だと思いますが果物で母乳に良くないのは避けた方がいいかもしれませんね 詳しくわからず 説明できなくて すいませんm(__)m

にゃさん
病院推進のﾀﾞｲｴｯﾄ方ですがやっぱりｽﾄﾚｽとか溜まり母乳がでなくなっちゃう場合があるので母乳あげてる間はさけたほうがいいかもしれません。
卒乳してから始めてはどうですか？
それか普通食を食べながらスープを食前に飲むとかでも１週間で－１.５㌔痩せたという話も聞いたのでやってみてください。

主さん★ありがとうございます(^^)普通の日にご褒美で飲みたいと思います(^3^)/１ヵ月で５ｷﾛ落としたいんですが無理でしょうか(T_T)/~158ｾﾝﾁ､56ｷﾛスタートです(^o^;

ｐｃさん
ごめんなさい。たくさんのレスについてけてない部分があり私がわかる範囲で返答してたし主さんもしっかり返答してくれてたけど見落としがあったかもしれません。
ﾀﾞｲｴｯﾄは自分の事でいっぱいいっぱいになっちゃうとこもあるかもしれませんがｽﾙｰしてるわけではないので申し訳ないです。
ｐｃさんも興味あるなら一緒に頑張ってみませんか？

皆さんのレスも見落としたりしてたらごめんなさい。
お初のかたも今後とも宜しくお願いします！

すみません！このダイエット法は、母乳のﾏﾏでも大丈夫ですか？

ｽｰﾌﾟ完成しました(^-^)
明日から ｶﾞﾝﾊﾞります！!私は 痩せたら やっぱり『履けなくなったｼﾞｰﾊﾟﾝ』が履きたいﾃﾞｽ☆あと 冬あたりに 久々に 友達と集まりがあるので その時に『老けたと言われないよう』にしなきゃﾃﾞｽ！！　　　　 明日 果物なんですけど 果物だったら 好きなだけ食べて 大丈夫なんですか？あと 野菜も 青菜以外の ｶﾎﾞﾁｬやﾄﾏﾄなんかも ｨｨのですか？

トトロさん お帰りなさい＼(^O^)／ 禁酒は辛いですが 普通食の時に飲んでもいいみたいです。たんたんさんも大丈夫ですよ～☆ただし次のクールに入る前お酒を飲んで24時間たってから始めてと書いてありましたから普通食の一日目に飲んだら普通食の二日目には飲まない方がいいってことになります

たんたんさん 初めましてm(__)m りんさんがおっしゃるとおり じゃが芋は無理じゃないです 私の説明不足でしたね(^^ゞこれからよろしくお願いします☆
ピッコロさんも海好きですかぁ♪ｻｰﾌｨﾝも　まだまだイケますよ♪私がボディボード始めたのは28才だったので(^o^;ノースリ着て…夢じゃないですよ きっと叶えたいですね☆ じゃが芋、私は明日♪

りんさん 焼肉おいしかったんですね(&#039;▽&#039;*)ｼﾞｭﾙよだれが こみあげますね～ そう 以前より食べられないですよね やはり胃が小さくなるんですかね？
小梅さん そーなんです。ないものねだりなんでしょうね この年になっても10cm以上ﾋｰﾙ手放せません(^o^; アルコールは脂肪燃焼させないそうで禁止みたいです。うちの母も それが苦しかったらしく普通食の日にｶﾞバ飲みしてましたよ(;^_^A 豆類ダメなんですよね 胸は私もなくて 二人産んでタレまくりなんで 直接胸に塗るクリームを使ってみようと思います。補正下着は長年愛用中なんでお尻の下垂は年令のわりには防げてると思います。女って大変ですよね でも少しでも綺麗になる努力をしたいものです。(^^ゞ

きょうこさん 豚肉食べちゃったんですね でも大丈夫ですよ 続けてやってみてください 下レスにもありましたが、間食したりしても増えなかった方もいますから とりあえず一週間やってみましょ☆また２クールめも ３クール‥理想になるまで続けられますから 焦らずストレスも良くないですから(*&#039;-^)-☆

ここの人達は、お初の人に挨拶もろくにしないしﾚｽもｽﾙｰ気味。自分の事だけで、せいいっぱいって感じの人ばっかりだね～

こんばんは！旅行から帰ってきました！この三日間食べまくりでまた体重が増えての帰宅(>_<)旅館の食事はうまいし、量が多い(^^ゞついつい食べ過ぎてしまいました。
明日は朝から食材を揃えに行ってきたいと思います！朝ご飯はとりあえずフルーツだけでもいいでしょうか？？
皆さん効果があって、私も今から凄く楽しみです(笑)
ダイエットがこんなに楽しみな気持ちになるのは初めてかも(笑)
私も禁酒がつらいけど、それより、痩せて、洋服をサイズではなく、デザインで決めたいので、頑張ります！
早く明日にならないかなぁ～！

りんさん
じゃが芋は食べなくてもいいんですね(^^)フライドポテトは食べれるんですが茹でただけのは苦手で(__。)食べられなくはないので２日目のよるご飯のときお腹が空いてたら食べたいと思います★

私もお酒大好きなので禁酒はとっても辛いですが痩せるためだし頑張りたいと思います(T_T)普通食の時に飲むのは大丈夫なんでしょうか？

こんばんは☆
主さん、ボディーボードやられるんですね。ｶｯｺｲｲ☆私もやってみたいな。その前に痩せないと！ですけど(>_<)

りんさん、焼肉いいなぁ～。
私、今日がダイエット1日目なんですが、さっき義母に勧められて断れず豚肉食べちゃったんです…
だめですよね？もちろん。明日からまた新たに始めたほうがいいかな？あぁ～。やっちゃったぁ(T^T)

こんばんわ。
主さん→私は小柄な方が羨ましいです。お互い無い物ねだりですかね(^^;


実は胸を無くしたくなくて前から豆乳に植物性ﾌﾟﾛﾃｲﾝを入れて朝あたり飲んでたのですが豆類ｱｳﾄって事は大豆関連も止めた方が良いですよね??わかる方教えて下さい。胸が元々本当小さくて授乳終わって更になので悲しいです。後、変な話おならがすごい出る＆臭い…ｽｰﾌﾟのせい？そんな人居ませんよね(笑)
後このﾀﾞｲｴｯﾄにはお酒は禁物なんですよね？なぜかわかりますか??旦那がｽｰﾌﾟに興味を示してたからやらせたいけど禁酒は有り得なそうなので(^o^;教えて下さいm(__)m

焼肉美味しかったぁぁ！しかしいつもの量が食べれずすぐお腹いっぱいになった(^-^)
ふぅ～(^^;)明日体重計のるのが怖いけど…
てか、生理痛で辛いです(~ﾍ~;)

じゃがいも嫌いなら食べなくていいよ～！
あくまでﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄはご褒美だから必ず食べなくてはいけない物ではないので！！
じゃがいも好きな人はぜひ食べて！ﾎﾝﾄ幸せな気持ちになるし明日からも頑張ろうって思ってしまう（笑）

晩ご飯終わりました(*^_^*)じゃが芋ほんとおいしかったです♪ちょっとした幸せですね☆
主さん、ボディボードやられるんですねぇ☆私も海が大好きで昔サーフィンに憧れてたけど、いつかできるかな(;^_^A今の夢は『ノースリーブを着て出掛けること』と『娘と一緒に水着を着て海で泳ぐこと』です(o^o^o)今年は間に合わないかもですね(T_T)後、9月末に同級生の結婚式があるんでそれまでには絶対痩せたいです！！
りんさん、焼肉おいしかったかな～)^o^(

初めまして(^Q^)/^仲間に入れて下さい♪さっき材料買ってきました★今日作って明日から始めたいと思います(o^o^o)実はじゃが芋が苦手で…半分とかでも大丈夫でしょうか？

ベイクドポテト凄くおいしく感じますよ(*^m^*)じゃが芋が こんなに旨かったなんて…(>_<｡)ってぐらいでした(^^ゞ
今日の主は果物とスープだけなので早く明日の夜が楽しみです。でも明日は野菜とスープだけ…朝、昼は ちょっと辛抱ですね
しかし ここの皆さんも頑張ってるのですから目標まで頑張らねばp(^^)q
主はﾎﾞﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾄﾞやるので痩せていたころのｳｴｯﾄｽｰﾂ着たいので44kg目指してますよ☆皆さんも痩せたらしたいことって ありますかぁ？

主san
質問の答えありがとうございますm(__)mﾉﾝｼｭｶﾞｰのｶﾞﾑですねφ(.. )ﾒﾓﾒﾓ
ﾉﾝｵｲﾙのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ買って来なきゃだぁ(>_<)
明日の朝…体重計に乗るのが楽しみです((o(^-^)o))

今日は2日目 野菜の日です！
私は今生理前で、かなりお腹空きますが我慢したりスープ飲んだりしてます^_^;
体重はこれと言って変化は無いですが、腹周りが微妙に細くなった気がします！

あーじゃが芋楽しみです(*^o^*) 二個までにしときます…

買い物 行ってきました！!朝一で 行こうと思ったｹﾄﾞ雨風がｽｺﾞくて‥結局 今になってしまいました(;д;)なので 明日から 私も ｶﾞﾝﾊﾞります(^-^)♪♪

私の質問って昨日りんさんが書いてありましたね(^o^;すみません。主さんもありがとうございましたm(*._.)m以後気をつけます☆ベイクドポテトが秘かに楽しみ♪今日昼は味噌味にしてみましたが、かなりいけました(^O^)

りんさん 今日肉おいしくいただいてきてくださいね ご飯食べなきゃ大丈夫ですよ～美容院くつろいできてください(*&#039;-^)-☆

ピッコロさん→残念ながら とうもろこしや豆類はダメみたいです。ベイクドポテトは塩OKです。私はマーガリンと醤油かけて食べました☆

プリンさん→妊婦さんも大丈夫だと思います。普通の食材ですし 脂肪燃焼させますから産道の脂肪とかも取れそうですよね ちゃんと調べてないのですが心配なら病院で聞いてみてください(o~-&#039;)b

りんさん 生理中は減りにくかったですが、体脂肪は減ってました 生理終わったらガーンっと 減りましたよ

ひとみさん→ガムは時々噛んだりしてます。シュガーレスとかノンシュガーのを 一日一個ぐらいで私は太ってないです。ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞもノンオイルの使ってます

主は果物の日で 前回の残りのｵﾚﾝｼﾞと桃を食べてスープは朝から昼で３杯食べてました。ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽも小さいﾊﾟｯｸの一本飲みました 明日の結果どうなるか…

主さんに質問ですが、このﾀﾞｲｴｯﾄは妊婦でもできますか？妊娠してかなりふとったので、よければこのﾀﾞｲｴｯﾄしてみたいとおもいます！。

またまた質問なんですが(;^_^A野菜の日茹でたとうもろこしはどうなんでしょう？今日たくさんもらったんで☆後、ベイクドポテトは塩少しかけたりしてもいいんでしょうか？

１００だ(^^)v
急遽今日焼肉になりました！でも肉の日だからいいかな(^^;)
ご飯は食べないで肉食べます。
ﾎﾝﾄに胃袋が小さくなったみたいですぐお腹いっぱいになるし私は汗あまりかかなかったのにスープ飲んだら汗だく＼(^O^)／
これから美容院行きます！

りんさん→順調ですね～旦那さんたちと焼肉ですかあ いいなぁ～ 一日ぐらいたまには気分転換にいいじゃないですか(^Q^)/^以外に増えないと思いますよ これからも いろいろ教えてくださいね☆

小梅さん→私は身長152cmと低いので、小梅さんが羨ましいです(人≧▽≦)♪自分の理想ってありますもんね～年令的にもまだまだ代謝がいいですから大丈夫ですよ！私でさえ ゆっくりですが減ってますから！でも他のダイエットでは若いころは痩せたのに三十路中すぎると痩せなくて、これにしたら凄くて嬉しい限りです(o^o^o) お互い頑張りましょ♪

きょうこさん→ミックスジュースでも大丈夫ですよ！フルーツ100％なら そんなに気にしなくてもOKだと思いますよ☆ お水もたくさん飲むといいですよ

ひとみさん→ベイクドポテトは 私はじゃが芋をレンジでチンして バターがなかったので マーガリンと醤油かけて二個も食べましたが減ってましたよ♪

皆さん開始されて着々と結果でてますね☆ 自分のことのように嬉しいです♪

りんsan
ありがとうございます(^O^)じゃが芋は１個だけにしておきま～す！

満腹にはなるけど…すぐ、お腹すきそうですね(+_+)後二つ質問いいですか？
ｶﾞﾑは噛んではいけないのですか？
野菜の日はﾉﾝｵｲﾙのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞでOKですか？
質問ばかりで、すみません(>_<)

皆さん結果でてますね！ひとみさん
ﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄですが茹でるだけでもいいと思います。しかし食べ過ぎには注意ですよ！！
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽは１００％ならOKだと思いますがｶﾞﾌﾞ飲みはよくないので一日１杯とか決めたほうがいいかもしれません。
あまり決まりにこだわらず気長にやったほうがﾘﾊﾞしなくていいかもです。主さん生理㊥ってやっぱり減りにくかったですか？

こんにちは～♪
質問なんですが…二日目のﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄは、ジャガ芋を茹でて、そのまま食べるだけでは駄目なんでしょうか？教えてくださいm(__)m

皆さんおはよう♪今朝は－1㌔でした(^^)v私もさっき初めて味噌に挑戦したんですが、思ったよりイケました(^O^)今までトマトスープに味噌？？と、毛嫌いしてましたが思ったより美味しかったです！ここでの皆さんのﾚｽを参考に頑張って痩せたいです！皆さん目標まで頑張りましょうね(o^o^o)

おはようございま～す＼(^O^)／皆さん着実に減ってますね♪私も朝一測ったら57.5kgぐらいになってました☆朝はカレーパウダー入れてみました。昼は味噌入れてみます(o^o^o)スープ飲んだら汗がすごく出てきますね。トイレも近いような…
りんさん焼肉いいですね～w(^∇^)w私も普通食一日にして頑張ってみます♪好きなもの食べれる楽しみがあってもいいですよねっ(∋∀∈*)♪何食べようか今から楽しみ☆て、おいっまだ二日目だよ(σﾟ▽ﾟ)σ今日も一日頑張りましょうね～( /ﾟoﾟ)/