どうしたらいい？娘のダイエットがエスカレート

娘が似たような感じでした。綺麗に痩せるよと誘って新しくできたキックボクシングジムに2人で入会しました。私はしんどすぎて数ヶ月で辞めたけど娘は大学3年まで通い続け卒業したら今も別のジムに通っています。ストレス発散汗を流す気持ちがいい新しい輪のつながりや食事筋肉ダイエットの話が間近で聞けて引き締まった周りの体を見て意識が変わったんだと思う。

逆にちゃんとしたトレーニングジム行かせたら。食べないと筋肉つかないし、リバウンドするよって怒ってくれるはず。

>>48
47kgでストップだよ。
それ以下にすると健康被害が増えるのは統計的に確認されてる。
あなたは統計の外れ値。私もだけど。
それで被害が出てないのはラッキーだったと思うべきだし、ラック頼みの例外で人を安心させちゃだめだよ。
特に不必要な減量に突入しようとする人の前で、
もっとやってもいいよ！たぶん害はないよ！
ってのは摂食障害に向かって背中を押すのと同じだ。

特にネットではね。
対面してのカウンセリングなら、また話は違うけど。

>>47
妄想キモいです

高校3年間、平均して
162cm42kgだったけど、月の物はあったよ。
運動部だったから、Sサイズも入るくらい。
同じ身長体重でも、筋肉の有無で細さ違う。

ジョギングもしてるなら、45kgくらいまでは
全然大丈夫じゃないかなぁ？
ジョギングしかしてなくて（走ってる距離にもよるけど）
40kgを切るようなら、カウンセリングからかな…。

>>29
いや160の50だとスタイルがいいねとは言われないのよ特にモデル体型に憧れるＪＫたちはね
婆たちならそのままでも全然いけるんだけどさｗ
なので運動量を増やして体を更に引き締めていくことが大事
45～6kgになればそれなりにスタイルもシュッと見えるんでね

炭水化物食べても痩せられるのに
あすけんってアプリやらせたら？食事内容記録して点数出してくれるんだけど栄養バランス悪かったりカロリー低すぎると点数悪くなる
健康的に痩せるには最適だよ

低カロリーだけど栄養面もしっかりフォロー出来るようなご飯を作ってあげたり、娘さんと一緒に作るのも良いかもしれないね。
それならあくまでも自分は娘さんのダイエットの『敵』ではなく『味方』だよって立ち位置をアピールできるし、それなら下手に止めて反発されて事態を悪化させるリスクも少しは下がるんじゃないかな？
あと、第三者…お金はかかるかもしれないけどジムに入会してトレーナーさんから指導してもらうとか。親の言葉が届かなくても第三者の言葉ならすんなり聞ける時期ってあるし、投稿者さんもそういう専門家とか医療関係の方とかとにかく色々と聞いてみて娘さんと共有してみるのはどうかな。

私の知り合いのお子さんは親が最初から強く止めてしまった結果、親の前でだけ食事を食べて、その後隠れて吐くようになってしまってて結果的に治療とかもかなり困難、長期化してしまってた。一番ヤバい時期は脱したみたいだけど、予後もあまり良いとは言い難いかな…。
食べて吐いてを繰り返してしまうようになると厄介だよ。そうなる前に解決することを願ってる。心配だよね。でも負けないで。

>>41
私もキチンとした機関に相談した方がいいと思います。別に医療機関でなくてもカウンセリングでもいいと思います。親が何か言うより良い方向に進むのではないでしょうか。

炭水化物を抜きすぎると綺麗に痩せられないから、昼はしっかり食べて、夜軽くしておく方がリバウンドしにくいよ。
と言って、無理なダイエットは辞めさせたほうがよいかと。
・ダイエットで目指す体重をちゃんと決める。
・高タンパク低カロリーの食事でダイエットを応援。
で親も協力してあげればよい。

わかる〜私も身に覚えがある、幸い意思が激弱で全くカリカリにならず現在があるけど

過度なダイエットをする子の多くは無知なのではなくデメリット（生理とまる、不妊の原因、結局痩せにくくなる、肌が荒れるなどなど）は分かった上で目先の結果のためにやってんだよね
目標に達したら緩やかに食生活を戻すつもりでいるし、謎にできる（やらなくてはならない）と思っている
なので上記の理論で責めても意味がないし、食べさせようとすればするほど敵認定されてしまうと思う

まずはお子さんの理想体型がどこにあるかを把握して、体重でなく体型でゴールを考えるサポートを第三者を交えてするのがよいのかなと思う
そしてこの場合の第三者は「そんなダイエットは無意味、体を壊すからやめなさい」というスタンスではない人物が望ましいんだよね

個人的なオススメとしては身元確かなパーソナルジムの契約
手間もお金もかかるしお住まいの地域によるけど、知人のトレーナーは摂食障害に片足つっこんだ未成年のケアについても大学等で学んでいて、敢えてキツめのトレーニングを課しているとのこと
拒食で結果出せる子（出せる子って言い方もなんだけど）は「やめる、ゆるくする」をできないタイプが多いらしいので別方向に強負荷をかけて別の達成感をもたせていくと低体重こそ正義から抜けられることがあるときいた

未成年のうちなら逆に親が介入できるメリットはあるから、どこまでも痩せたいという気持ちを一旦堪えて否定せず視点を変える働きかけをするほうが効果があるのではないかと赤の他人からしたら思います
長文でごめんなさい
とても心配だよね、よい方向にいってほしい

もう拒食症、摂食障害に片足突っ込んでますよ、それ。
みるみるうちに痩せていきって、なんで放っておいてるのか意味が分かりません。
こんなところで悠長に聞いてる場合ではないと思います。
早く対応してくれる病院へ連れて行ってあげてください。
一番良いのは、精神科、心療内科ですが、かかりつけの小児科、内科でもよいと思います。
保健室の先生でもまずは良いと思います。

私自身、摂食障害、拒食症です。
摂食障害は罹患歴が長くなればなるほど、治りにくい病気です。
楽しい青春時代を棒に振ることも多い疾患です。
早く娘さんの事、対応してあげてほしいです。

経験ないのにすみません。

でも、みるみるやせるはちょっと危険かも。病院はハードル高いだろうから、今はやりのAIと母子で問答するとか。寄り添い禁止で、と条件つけて。娘さんに「私がやせるには？」とかの回答に主が「白米ぬいても将来問題おきないの？」とか聞いたり。

第三者(本当は人間がいいけどライトにAIのが高校生ならかえっていいかも)に入ってもらう方がいいと思うんですよね。保健室の先生なりジムとかのインストラクターなり。摂食障害とかいまはやりのやせ薬にはしらせない予防として。

無闇に反対するのではなく、アプリでカロリー管理させて、筋トレなどの適切な動画を見せては？
筋肉が適度にある方が美しいよ。
お弁当嫌ならプロテインバーでもいいからかじってくれればいいけど。
何より、低栄養だと集中もたないよね。受験。

体形のことを考えると
体重よりもBMIの計算値を気にしたほうが良いよと言うかな

自分の子供が高校生の体重が気になったころ、子どもと食生活のこと話し合いました
お肉、魚はたんぱく質だから普通に食べる、野菜、キノコ、海藻類も普通に食べる
ご飯は量を控えめにという事で

自分クライミングしてたことが有り、体重落としてた時期が有るんですが、その時一番気にしていたのは体脂肪
運動してたから筋肉はついてくるので、体脂肪が落としたいわけで、炭水化物は控えめにしてたけど、他の食品は制限しませんでした
その時で１６１センチ４９キロ、体脂肪１９％だった

それでクライミングをやめてしまって、少したってから体はふっくらしてきたのに体重はそんなに変わらないと思ったら、筋肉落ちて、体脂肪が増えていた

望ましいのは、運動して筋肉量を適度に増やし、体脂肪率を上げないこと
筋肉付けると代謝も良くなり、運動を習慣にするとベストな体重が維持できます

お子さんの身体と体重のBMIを計算してみたんだけど、約19.5…全く問題ない数値だよね。
他の人も書いてるだろうけど、正しいダイエットの方法を徹底的に叩き込むのがお子さんの意思を尊重しつつ、健康を守る方法だと思う。
事実、摂取カロリーが低すぎると身体が省エネモードになってかえって代謝が落ちてしまう。実体験だけど、1日の総摂取カロリーを1200カロリー位で運動して生活していた時よりも、しっかりと1500から1800カロリー以内で摂取して運動して生活していた時の方がちゃんと体重落ちた。あとは食事バランスガイドとかを参考にしてバランス良く栄養取る。髪が抜けたり肌が荒れたりを防ぐためにも。

食事を減らすとか、あと薬に頼るみたいな安易な方法には必ずリスクが伴うしむしろキレイな見た目からは遠ざかるってことを説明して納得してもらうしかない。

年頃の女の子としてはあるあるなやつだよね、私も体育祭の前は追い込むようにダイエットという名の減量で娘さんとほぼ同じ体格からなんとか5kg落としてた。
私自身は当時、夜食べるのがダメで朝たくさん食べるのはOKって思ってたから、親が作ってくれた夕飯を朝食べてた。
今はダイエットと栄養の知識も多少はあるから本当はどうすべきかわかっているけど、それを娘に強制したところで素直に従ってくれるとは思えないから、私だったら適度に助言はするけどある程度放置して見守る。ただ、ふらつくとか生理が止まるってことは絶対ないようにって釘だけは刺しておく。

私は大学生の頃にダイエットしていました。主さんのお嬢さんと同じくらいの体型で特に必要はなかったのですが・・・。口に入れるものすべてカロリー計算して、計算通りにどんどん体重が減っていくのが面白くて、半ば実験気分でやせすぎてしまいました。
結局生理が止まってしまい婦人科にかかることに。
それくらいの年頃で受診するのはけっこう心理的にハードル高いですよね。
適正体重を心掛けたほうがいいと、経験者からお伝えしたいです。

若いうちは、しっかり食べて運動する。歳をとったら代謝が悪くなるから太りやすい体を作ってるのと同じだと教える。

食べないダイエットは脳が飢餓状態と勘違いして脂肪を溜め込もうとするのでリバウンドしやすいし、栄養不足を体内にある物で補おうとするので大人になった時に弊害が出てきます。

「止めなさい、食べなさい｣だけでは反発して隠れてダイエットするだけだと思う。
だから、主さんは娘さんと一緒に正しいダイエットと間違ったダイエットを勉強する。
どうしたら健康に今の体重を増やさないように減る方向にできるか。
親子で話し合って計画する。
専門家に相談するのもありだよね。
その方が子供一人で暴走せずに親の協力の元で栄養管理ができるでしょ。

因みに、太る太らないは血糖値の上昇をどうコントロールするかだと思う。

痩せるなら運動だね。食べないダイエットはすぐ落ちるけどすぐリバウンドするよ。

前にネットの記事で若い時に無理矢理ダイエットやり続けてガリガリを保って周りから羨望の眼差しを受けまくっていたモデルの女性が40代になる前から骨もスカスカで生理も止まり、身体の調子がとんでもなく悪く、その原因が若い時のダイエットのせいだと後悔して治療と正しい食生活を心掛けなんとか立て直している最中で、今の若い子達に自分のようになってしまうから無理なダイエットはしてはいけないっていう記事があった。
そういう記事を読ませてあげるのも良いのでは？

むしろ、今の食生活だと、大人になってから激太りしやすくなるから、キチンとバランスの良い食事をして、適度に運動をして筋肉をつけておく方が、綺麗な体型を長く維持できるって話してみたら？

>>26
そもそも落とす必要がない体重なんだわ。
増えない管理はしてもいいけど、減らす努力は要らんのよ。

老化が早い、って話をするのはどうだろう。

変な話、年取ったバレエダンサーって年より老けて見えるじゃん？ハリがなくマットで萎んだ肌が筋張った顔や体の上にふわぁっと被さってるみたいな。
もちろん現役ダンサーの話じゃないよ。
大昔の
とにかく何でもいいから痩せろ！
骨になれ！いや空気になれ！
って時代にプリマ目指してた人たちの話。

今の無謀なダイエットが将来の美貌に影を落とす、的な話をしてみたら多少思いとどまるかも。
少なくともちゃんとカロリー計算の上でやるようになるかもよ。

若い子には「ババアになってから綺麗でも仕方ない」って感覚もあるだろうけど、ババアのあなたって今のあなたと地続きなのよね。

主さんが娘さんの高校の保健室の先生に相談してみては？

私が高校生の時にガリガリに痩せている女子グループの一人が、保健室の先生に食生活の指導を受けていたよ。
そこまで親しい子ではなかったけど、たまたま保健室から出てきた所に出くわし、指導された事を愚痴られたんだ。
今思い返すと、指導された子の親が相談していたんじゃないかなと思う。グループの中で一人だけ怒られたみたいだから。
その後、その子だけ食べるようになってやや細め位の体型になっていた。見た目も健康的になっていたよ。
その子はガリガリの時は生理も止まっていたそう。指導も待った無しの状況だったんじゃないかな。

保健室の先生は思春期女子の扱いも、親よりも上手だと思う。

普通に食べて160㎝で体重は50キロなわけじゃん？
これレベルだと無理に食事量を減らさなくても運動量を増やすだけで落とせるけどね

あとリバウンドのことも考えるとこの急激なしかも辛いダイエット自体が無駄になる可能性もあーるやん？と説得していくしかないかもｗ
運動量を増やす＆月に500gぐらい減らすようにで10カ月で5kgはいけるはず

高校生ならば、太ってないとかそういう事は言わずに健康的に美しく痩せる為にちゃんと勉強しなさいって私なら言うかな

>>20でコメントされてる方と同意で健康的に痩せて綺麗な人と接触障害でボロボロになって痩せてる人のどちらを目指したいか？をまず確認する
それと健康的に痩せていくためには極端に食事量を減らしたり油や砂糖等一部の食材を摂取を止めるとかしないってのを伝える
最後にダイエットってのは一生続けるべきモノであるから、続けられる事をやるべきって言うかな

それは一度思春期外来に行った方がいいかも
誰が見てもガリガリなのに「まだまだ痩せたい、まだ太ってる」って思うようになったら拒食症だし、今の段階でも既に摂食障害の入り口に立ってそう

pfcバランスってあるからね。炭水化物入れないと運動しても脂肪燃えないらしいよ。そんで細っても筋肉から細るから脂肪は残って体型悪くなる。いっぱい動画あるから、探して見せてみて。
私も2年ぐらい糖質カットしてたけど基礎代謝落ちて余計太りやすい体質になり、後悔してる。そんで基礎代謝1回落ちると戻すのが大変。
あと要らないなら弁当作らすな。食材も母の手間もタダじゃない。

高校生の時、娘さんの立場でした。
痩せていく事がゲーム感覚になって嬉しいと共に、自分の客観的認知が歪んでいきます。「全然太ってないよ？」「充分痩せているよ？」他からそう言われても、鏡に映る自分は「まだまだ痩せられる」と思ってしまう。あとは、痩せ過ぎだとか言われるとイライラしてしまい「自分はまだまだダイエットしたいのに、しなきゃいけないのに邪魔をされる」と感じます。
私は当時うっすら自分が拒食症に片足突っ込んでるのをわかっていながら（「鏡の中の私」という小説を読んでいた）、気づいたら生理が5ヶ月なくて、それでやっと不味いかな？と不安になり初めて母に話しました。ちなみに母はフルタイムで働いていたこと＋元々あまり干渉しない人だったので私の自己申告まで全く気づかず（爆）ただ、生理が止まった事を話したらすぐに婦人科に一緒に連れて行ってくれました。そこでお医者さんに体重を増やさないとねと言われて我に返った感じです。

拒食症の画像とかみせたら？

とりあえずさ、筋トレして引き締まった体の女性の写真と、摂食障害のガリガリの写真見つけて見せてみたら？

健康美は食生活も気をつけながらしっかりとってる事を説明したら？

ガリガリの写真見て、そっちの方が美しいって感じるならカウンセリング直行ルートかなうちは。

成長期の女子の無理な絶食は骨粗鬆症への最短ルートだね。

んー…もうカウンセリング考える段階のような…。

太りたくないっての基準はちゃんとあるのかな？
痩せてるっていうのは見た目なのかな？
でも見た目って見たいように見ちゃうから明らかに痩せすぎでも鏡見ても普通だと思い込めるみたいで、歯止めがきかなくて加速していくのよね
たぶん娘さんはがんばりやさんかな？
目標に向けて進めちゃうタイプはこういうのに陥りやすいみたい

何キロ以下にしないっていう基準を決めて(わかりやすいのはBMIだけどね)それ以下になったら病院行こうねって言うしかないかな

ちょっと理由は違うかもしれないけど「高校生のわたしが精神科病院に入り自分のなかの神様とさよならするまで」っていう摂食障害になった本人が書いたコミックエッセイがあるよ

>>11
毎日体重測って少しでも私の中の基準の体重を超えたら食べないって事してたのに生理はあったよ。
その後出産して妊娠前より痩せて生理はきてたけど病院行ったら無排卵になっててホルモンバランスがガタガタになってた時期もあるから生理がきてる事だけがいいわけじゃなかった。
ダイエットは数年、数十年後に身体に表れるから若い時は体重気にするけど絶対無理なダイエットをしない方がいい。

顔がブサイクだったらいくら痩せても見た目悪いよ？
メイクとかで顔を可愛くしな。普通体型でもその方が美人だから。
って言った。

>>4
個人差あるとは思うけど、体重だけが原因で生理止まるのはBMI16切るくらいだと思う。
私は162センチあるけど、39キロまで減ったら止まった。(激務で食事がとれないのが続いたのとストレスで食欲減退、太りにくい体質だからヤバいと思ってたべてもすぐに戻らない)

食べないと太るよって、サラダボックス持たせる。
まあ高校生なら1食くらい抜いてもいいとは思うけど。
無理にダイエット反対しないで、玄米ご飯にするとか、食べても太らない食事にしてあげたら。あとカルシウムと鉄分は絶対不足してるからサプリを。

個人差あるとは思うけど160センチなら45くらいまでは痩せても日常生活に支障は出ないし趣味の範囲かと。

>>9

ええっ?中学時代から結婚して妊娠するまで食べない=痩せるが続いたのに
よく生理が止まらなかったね
信じられないわ

ダイエットに関する正しい知識を一緒に勉強して、娘のダイエットを真っ当に応援するのが一番いいと思う。（栄養バランスを正しくちゃんと食べて運動するダイエットね！）
YouTubeで動画とか一緒に見てみたらいいよ！

まずは「食わないダイエットは筋力が落ちて見た目が太くなる上に太りやすくなる」って伝えるとこからかなあ。

私自身中学になった時には朝ご飯食べない、体重増えるなら食べなきゃいい、人前で食べるのも無理で、頭の中に食べない=痩せられる方程式を作り上げちゃった時期があった。妊娠して落ち着いた。
子供が高校生になり部活で顧問から毎週体脂肪率を測るように言われ娘も食べなきゃ運動してるし減るでしょって言い出した時に私と同じになったら良くないと思って正しい知識を知る為に勉強した。
ちゃんと食べてもらって維持する事を心掛けたよ。

高須幹や先生のダイエットの動画でもみせてください

義姉は拒食ダイエットにハマりかけた姪っ子をバレエ教室のエクササイズコースに入れてた。
バレエの先生が食事とかも指導してくれて
スタイル抜群でほっそい先生が言うことだからオバサン体型の母が言うより効いたわ！って。

同級生がみるみるうちに痩せて入院した時は、デブって振られて拒食症になったらしい。

娘さんの痩せたい理由次第なんじゃないかな。

単に綺麗になりたい、痩せたいって理由なら、バランスの良い食事を適度に食べないと逆に必ず太るよって教えてあげて。
運動はとても良いから続けてほしいけどね。

みるみる内に痩せた、何と羨ましい。って、言ってる場合ではないのですね。
何で痩せたいのか、そこの理由が分からないと、アプローチが難しいなあ。我が家では、長男と、娘が過去に短期間でのダイエット挑戦したけど、結局はリバウンド。以来、美味しく食べてしっかり運動。食欲には勝てないから、この後のドカ食いや過食症には、ちょっと気をつけていた方がいい。あなたの手に負えないようならカウンセリングかな。
ジョギングするなら、総合型ジムに通ってもらったら？スタジオレッスンに入ってみると、幅広い年代の方々と知り合えるから、そういう人たちの声を聞いたら考えも変わるかもよ。

失礼だろうけど、娘さん、生理は止まっているとかはないよね？
今の状態のままだと止まってしまう可能性はかなり高いと思う
今も痩せていて栄養足りない状態だろうから
髪に艶が無いとか皮膚の張りが少ないようには見えていないかな？
多分、今はかたくなな状態だろうから、あまりしつこく話をしてもかえって聞かない状態に
なってしまうと思うよ
拒食症の患者を診てくれる病院、クリニックを
探しておくこと、出来るなら親だけでもいいから受診して医学的に親はどう対応したらいいのかを聞いてみたらいいと思う
治療が始まっても、本人が自分の状態を受け入れて自分には治療が必要だと理解していないと
進みも遅いし時間もかかってしまうよ