カテゴリ（複数選択可）
急上昇
居酒屋で嘔吐、掃除代として１万円
26/06/12 13:32:46
お子さんの身体と体重のBMIを計算してみたんだけど、約19.5…全く問題ない数値だよね。 他の人も書いてるだろうけど、正しいダイエットの方法を徹底的に叩き込むのがお子さんの意思を尊重しつつ、健康を守る方法だと思う。 事実、摂取カロリーが低すぎると身体が省エネモードになってかえって代謝が落ちてしまう。実体験だけど、1日の総摂取カロリーを1200カロリー位で運動して生活していた時よりも、しっかりと1500から1800カロリー以内で摂取して運動して生活していた時の方がちゃんと体重落ちた。あとは食事バランスガイドとかを参考にしてバランス良く栄養取る。髪が抜けたり肌が荒れたりを防ぐためにも。 食事を減らすとか、あと薬に頼るみたいな安易な方法には必ずリスクが伴うしむしろキレイな見た目からは遠ざかるってことを説明して納得してもらうしかない。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/09/11 16:59:00
87
2
26/09/11 16:59:02
317771
3
26/09/11 16:58:59
35
4
26/09/11 16:51:39
8089
5
26/09/11 16:57:11
712237
26/09/11 17:00:20
0
26/09/11 16:58:46
26/09/11 17:00:14
26/09/11 17:00:38
7
26/09/11 17:00:37
8
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.37 ホソウミニナ
26/06/12 13:32:46
お子さんの身体と体重のBMIを計算してみたんだけど、約19.5…全く問題ない数値だよね。
他の人も書いてるだろうけど、正しいダイエットの方法を徹底的に叩き込むのがお子さんの意思を尊重しつつ、健康を守る方法だと思う。
事実、摂取カロリーが低すぎると身体が省エネモードになってかえって代謝が落ちてしまう。実体験だけど、1日の総摂取カロリーを1200カロリー位で運動して生活していた時よりも、しっかりと1500から1800カロリー以内で摂取して運動して生活していた時の方がちゃんと体重落ちた。あとは食事バランスガイドとかを参考にしてバランス良く栄養取る。髪が抜けたり肌が荒れたりを防ぐためにも。
食事を減らすとか、あと薬に頼るみたいな安易な方法には必ずリスクが伴うしむしろキレイな見た目からは遠ざかるってことを説明して納得してもらうしかない。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません