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＜教えて＞最近食べておいしかったもの
26/06/12 13:02:07
食べないダイエットは脳が飢餓状態と勘違いして脂肪を溜め込もうとするのでリバウンドしやすいし、栄養不足を体内にある物で補おうとするので大人になった時に弊害が出てきます。 「止めなさい、食べなさい｣だけでは反発して隠れてダイエットするだけだと思う。 だから、主さんは娘さんと一緒に正しいダイエットと間違ったダイエットを勉強する。 どうしたら健康に今の体重を増やさないように減る方向にできるか。 親子で話し合って計画する。 専門家に相談するのもありだよね。 その方が子供一人で暴走せずに親の協力の元で栄養管理ができるでしょ。 因みに、太る太らないは血糖値の上昇をどうコントロールするかだと思う。
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No.33 アワビ
26/06/12 13:02:07
食べないダイエットは脳が飢餓状態と勘違いして脂肪を溜め込もうとするのでリバウンドしやすいし、栄養不足を体内にある物で補おうとするので大人になった時に弊害が出てきます。
「止めなさい、食べなさい｣だけでは反発して隠れてダイエットするだけだと思う。
だから、主さんは娘さんと一緒に正しいダイエットと間違ったダイエットを勉強する。
どうしたら健康に今の体重を増やさないように減る方向にできるか。
親子で話し合って計画する。
専門家に相談するのもありだよね。
その方が子供一人で暴走せずに親の協力の元で栄養管理ができるでしょ。
因みに、太る太らないは血糖値の上昇をどうコントロールするかだと思う。
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