子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
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あれ？166cm 61kgだったはず？？
たった半年でこんなにも太りました。
ストレスからの過食で満腹中枢も馬鹿になり
いくらでもお中に入る状態…
これはまずい、70kgに戻ってしまう…
とダイエット始めました。
(過去75kgから61kgへのダイエット成功)
あれやろうこれやろう！ってすると
私の場合続かないので適度にって感じで
やって行きます。
プランクチャレンジ
スクワットチャレンジ
足パカチャレンジ
ダンベルで腕の筋トレ
風呂上がりにめん棒でリンパマッサージ
を今のところはやっています。
この五つはなるべく毎日続けて
他はできることをしていきます。
絶対痩せてやる。
主 24歳 息子が1人
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主さん痩せましたねー！ 私も去年から同じく7キロも気付けば太りました…。
主さんオススメの動画見てみましたが、難しい！！し、笑ってしまう…慣れれば踊れるようになるんですかね？12曲も踊れるなんて、すごい頑張ってますね。
こんばんは☆やっぱりそうだったんですね！
最初の体重とか書き込んでくれた時にもしかして…と思ったんです。
でも、私は最初の方の頃しかトピを見てなくて。
たぶん詐欺だとかの前なのでよくわかんないのですが、晒すなとかシンママのくせにとかそういう書き込みが痩せるにつれて増えてきて嫌になって見なくなってしまったんですよね(>_<)ママスタらしいので気にしなきゃいいんですが…
私が聞いたばっかりにまた余計な事を書き込む人が出て来てしまいましたね。
ごめんなさいm(__)m
でも、また話せて良かった(^^)変なの書いてくる人は無視して頑張りましょ♪
主さんスゲーーー！！！
最近モチベ下がりまくって筋トレやら
サボりがちだったけど、、、
主の見てまたやる気でてきた！！！
主のしてるダンスもしてみようと思って
見てみたけど色々曲があるんだね！！
オススメの曲を何曲か教えて欲しい(｡•ᴗ•｡)
がんばーれ！できるよ！わたしわ。動くことじゃなく食事！誰かに言われたとかじゃなく～自分が気になった。野菜から食べること気を付けてるよ。ストレスためないで楽しんでやってください！
なぜ真面目にダイエットしてるのに毎回邪魔をされるのか。
前回は擦り付けられ、相手の人が出てこないから私が悪いみたいになって。
前回のトピで頑張ってダイエットしてたのに。
迷惑なんでやめてください。
そういう通報する人は無実なのに責められ気分悪いので通報していきます。
あぁ、あの人だったのか。
客観的に写メ撮ってもらいましたが足が太い…そして太いせいで横に膨張して短くも見える…
妹と足の感じがだいたい一緒なのですが、痩せてから急にスラットし始めました。
私も痩せれば足が長く見えるのか…早く痩せたい…
>>119
恋愛の力って…ってやつですかね！？！
そうですそうです！
えーだいぶ前のトピなのに嬉しい(;∀;)
詐欺師扱いされトピは放置してしまいました！
結局相手の方が届いてるのに連絡しない、発送時は壊れてないの確認済みなのに壊れてるから返品すると言われ終着しました…
もうママスタでは私が詐欺師扱いになってしまいましたが断じてそんなことは無いです。
そして土日は父と旅行でした！
父が誘ってくれた旅行なのでめいいっぱい食べ一昨日から昨日の夜の時点でプラス1.6kgでした！今朝は一昨日からだとプラス1kgでした！
結構食べたので思ったより増えてなくて安心。
運動で痩せていくと少し食べすぎても一気にリバウンドとかはしないのでオススメです！
今朝は66.2kg！
こんばんは☆主さん、音楽聴いただけで踊れるなんて素敵！やりこんでる証拠ですね
私、昔コアリズムやったりもしたんですが動画見ずに…まではやりこんだ事ないなぁ
飽きっぽいのを直さないとですね
向いてそうなのを探してみます(^^)今日は出掛けて、1万歩歩いたのですがモールに行ったのでみんなと少し食べてしまいました
先程、踏み台２セット(40分)と体幹トレーニング、腰回し200回終わったので今日はおしまいにします
今日は66.2キロ、体脂肪33.2%でした
食べる量、私も意識して減らしてみようと思います
>>118さん、私も自分に甘いのでここを見て自分に気合い入れてます(｀□´)
毎回、もういいやってのを直したい！
主さん、余談なんですが何年か前に好きな人のために痩せるみたいな感じのトピ立てて頑張ってましたか？
私、それ読んでて若いなー頑張ってほしいなーってホンワカしてちょっとレスしたりしたの思い出したんですがもしかして主さんですか？
もし違ってたらごめんなさい(>_<)
なんか、そうだったら何年か越しにまた話せて嬉しいなと思って♪
おはようございます！
>>109です。
今朝は68.6kgでした。
すぐに自分に甘くなってしまうので、ここを見ながら頑張りたいと思います(^^)
皆さん、よろしくお願いします。
>>116
3ヶ月しないで5kg減なので嬉しいです(;∀;)
私は最初何やってんのこの人ら！？って感じでついてくのに必死でしたｗ
そして二ヶ月やってる私でもなにこれ出来ないって言うのあるので簡単なの見つけるといいかもです！(簡単と言ってもハードだけど動きが覚えやすい)
今では音楽があれば動画見ないでも踊れますｗｗ
要は慣れですね！
結構普通に食べてます！
でも量は少ないかも…
合間にアイス食べたりもたまにしますよ！
おぉ！主さん、おめでとう！
ダンスやってみました…全くついていけない自分と激しすぎる彼らに笑ってしまい、途中から見いってしまいましたｗ
これを12曲はすごいですね。腰がグワングワンで…あんな動かせない
やってればいつかできるようになるのかな…(^_^;)
とりあえずもう1セット踏み台をしてそろそろ寝ようかと思います。
私、毎回聞き忘れてるのですが皆さん食事はどんな物にしてますか？
やっぱりかなり減らしたり甘いものとかも全く食べてないですか？
>>104 こんばんは☆糖質制限なんですね。私も少し手を出した事ありましたが続きませんでした…そんなに落とせるなんて意志が強いですね！私も見習います！
主さん、くびれがすごい！ダンスの効き目ですね！
私、今日体重が何故か67.9キロになってて泣きそうになりました。でもここ見てまた歩いてこようと思い今日もウォーキングしてきました。
いつもだったら挫けてましたが、やっぱり一緒にできる人がいると違いますね。
踏み台は私もやってみようと思い、さっき20分程ですがやりました(^^)
そして、赤子がやっと寝たのでこれから主さんお勧めのダンスをやってみようと思います。
>>109さん、一緒に頑張る仲間が増えて嬉しいです！宜しくお願いしますm(__)m
>>112
いろんな曲があってしかもノリノリで楽しく続けられます！！笑
お子さんいるとなかなかダイエット難しいですがお互い頑張りましょう！
順調に痩せてますね^^*
>>95主が教えてくれたこのダンス、良さそうだね！
私も現在ダイエット中で、24日からダイエット初めて現在54.4→51.8キロです！
やっているのは、脂肪燃焼スープダイエットと、子どもと午前午後の散歩2回と腹筋とスクワットです
今から踊ってみよう！
出先でとったもので失礼します…
足開いた時と少し閉じた時と横向きです
足をちゃんと閉じたらやはり太ももの
隙間は少なくなりますが少しずつ
細くなってるのでがんばりたい！！
綺麗に健康にを目指し頑張ります。
>>109
よろしくお願いします！！
みんなで頑張りましょうね！
初めまして！
私も仲間に入れてください(>_<)
現在168cm、69.2kgです。
夏までに何とか引き締められたら…と思っています。
よろしくお願いします！
今朝65.6kgでした＼(^o^)／
あれ？朝に65kg代なるの久しぶり…
少しずつではありますが効果が出てます(＞＜)
>>103
とんでもないです！私も四年前まで75kgあってかなりおデブだったんですよー！
私も地道に頑張ります！
そしてシングルで私も預け先がないので夜ランニングとかしたいのに出来ずで家出てきることを探していたら踏み台を知りました！踏み台で当時は2ヶ月で13kg痩せたのですが、踏み台に飽きてしまって今回のダイエットで１週間やってみたのですが続きませんでした…笑
なのでダンスエクササイズをしてます！！
1曲が3分とかなので続けて10曲は無理でも合間合間にできるようになるといいですね(＞＜)
まだお子さんも小さいみたいなので無理はなさらず！
>>103
おはようございます！
私は糖質制限で痩せました。
でも、正月に実家帰って沢山食べてから
食欲復活して今は56キロになりました。
今は糖質制限も軽めなので運動しながら
痩せれたらと思っています。
主さんが貼ってくれたダンスも良かったのですが、他のもやりたかったのでYouTubeで
自分に合いそうなを探して今やりました笑
頑張って続けていきたいです。
主さん、ありがとう(^^)主さんはスラッとしてて羨ましい！
どんどん痩せてる写メ載せられるといいなー
私も元シングルです(^_^;)
再婚で６ヶ月の赤ちゃんがいますが、上の子(16歳)真ん中(11歳)、旦那も帰りがまちまちなのでウォーキングとかしたいですがみんなバイトやらやりたい事があるので少し預けて…ができずです
だから８キロの重り(赤ちゃん)を抱っこしてのウォーキングで腰がビキビキ(T_T)
主さんの教えてくれたダンスを今日やろうと試しましたが、後追いがひどく抱っこ抱っこで今日は断念です…ホント思うようにいかない
>>97 うずら玉子さんはどうやってそんなに痩せられたんですか？
私も昔82キロから58キロまで落とした事はあったのですが歳が20歳とかだったからかなと、今実感してます(>_<)
>>101 BBAさん、私も小さい時から肥満体型に近いです。ガタイがいいというか骨が太いのもあり標準体重近くまでいっても見た目太いし、キープできずすぐ太ります…
短パンもノースリーブも産まれてこの方着た事がなくホントにこの身体をどうにかしたいです。
もし痩せられても歳的に短パンノースリはキツいものがあるのでもう着られないですが(^_^;)
長々とごめんなさい。
仲間に入れてもらって一緒に頑張れる人達ができて嬉しいです♪
>>100
いやー、私には、まだキツかった（笑）
ちょっと、徐々に運動はじめてみるね！
>>92
きーさん、私もダイエット仲間です！宜しくね(^^)
私36歳(^_^;)でも、子供の頃から超肥満で痩せたことがないの。いまも、リバウンドぎみだから、主ちゃんの頑張りに励まされ決意したよ！
頑張ろうね！
165 70 ←65から、リバウンド
いま、ダンササイズやってみたが！
私にはハードで、とりあえず実家から昔流行った、モムチャンダイエット持ってくるかな（笑）
>>99
ありがとー！
結構ジャンプ多いから音とか膝気をつけてね！なれると楽しく動けるから頑張って！
見つけたー！
宜しくね！(^^)
いまから、ダンシングしてみる（笑）
>>97
そうそう！これはリバウンドしてからのトピだけどがんばりましょう！^^*
なれないと膝とか炒めるのでストレッチしながらやってください！最終10曲もやると汗だっくだくですよ！
主さん巨デブからの痩せかたの
人だよね？
75キロから53まで痩せたってカキコミした
者だよ！
今、主さんが貼ってくれたダンス2曲だけ
やってみたよ！笑
できるだけ続けてみるね！
>>93
いやいや！ｗ気にしてないですｗ私もだいぶ見苦しいですよｗ
頑張っていきましょう！そして私もすぐ飽きます。痩せないしもうやだなーやめようかなーみたいな笑
でもいまのはおどってるだけなので楽しく続いてます、
https://youtu.be/f6wm2g682JM
基本的にはこの方が出してるダンスエクササイズを毎日12曲踊ってます。固定させて。
携帯からだと見れない動画がたまにあるので
PS3で流してます(そうすると流れる)
最初は動き難しいし結構疲れるしでしたが
今は、最後までフルでやって
心地よい疲れです！
汗はえぐいかきますｗｗ
ダンスも見様見真似でやってるとできてきます！
>>92
わあ！ありがとうございます！！写真まで！やかりやすくていいですね！これを最初としてどんどん痩せていってる写メ載せれるよう頑張りましょう＼(^o^)／
わたしもちょこちょこ写真載せていきます！
子供いてなかなか運動もできないし、
シングルなので子供置いてよるランニングも
いけない…と思いダンスエクササイズ始めました！
お家でできるので興味があればぜひ！
読み返したら、私も見苦しいになってました(>_<)誤解させたらごめんなさい。
見苦しいですが、私も写真載せますと書き込みたかったのです。
紛らわしくて申し訳ありません(>_<)
主さん、お返事ありがとうございます(^^)
私も一緒に頑張ります！
最初からずっと読んでました☆背が高くてうらやましいなーと…最近は引き締まってきてすごいなと思ってて私もいい加減グズグズやってないで頑張らないとと思って(>_<)
私も見苦しいですが勇気を出して写真載せます！
いざ、写真で見てみるともっと酷くて落ち込みました…
私はお酒は飲まないのですが甘いものとご飯やパンがなかなかやめられません。
そして野菜嫌いときてるので食生活をまず見直さなきゃと思ってます。
運動はなかなかまとまって時間がとれないので、１日7千歩以上は歩くようにしてます。
私もあれこれ決めてやるとすぐ続かなくなるので無理しないよう頑張ります。
アドバイスなどあったら宜しくお願いします(^^)
今日は67.1キロ 体脂肪34.4%でした。
>>90
わ！ありがとう！！見てる人いないかと思って書き込みは結構ゆるーくしてます笑
写真乗っけたりもするので頑張りましょうね！
ミサイル(笑)寝かし付け中なのに爆笑です…
いつも読むだけだったんですが、いいきっかけなので仲間に入れてもらっていいでしょうか？
私は160センチの67キロです。
歳のせいなのか(35歳)産後半年経つのにまったく痩せず…上二人の時はスルスルと落ちたのですが今回は本当にどうしてだか少し落ちてもまた戻るんです(T_T)
食べている物がいけないのはわかってるんです。炭水化物大好きで…
一週間前から１日一万歩以上歩くようにして少しずつご飯の量も減らそうかと頑張ってます。
ゆるくですが、一緒に頑張ってもいいでしょうか？
手の位置は股の付け根？の部分です！そこまで隙間できればいいなぁ…
>>86
ミサイルって何…
北朝鮮のミサイル問題で使って予測変換に残ってたのかな…
アホすぎるｗｗｗ
今日も66kgでしたー！
土日はつい食べすぎます…
>>85
ありがとう〜！
ミサイルまだまだ頑張るよー！
久々にきてみたら！
主、頑張ったね！
痩せてる～♪
この調子でがんばれ～！
>>81
ありがとう！！かっこよくスキニーパンツを履きたい…！今パッツパツで太ももに隙間もないから…！
これからも頑張る！
>>80
ありがとう！
やっぱ運動しながら痩せてくと体重の減り遅くても筋肉ついてるから見た目に出てくるよー！
お互い頑張ろうー！
今朝は66kg
70から始めたので4kg減です！
すごい！すごい！頑張りが成果になってるっ！
主さん、すごく細くなってるよ！
この調子でがんばってね！
応援してるよ！
主さん、頑張ってますね！ニキロでも、お腹とかお尻が全然違う。私も同じくらいの体重で、体も似てる。やる気出てきたよ。ありがとう。
