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お正月用品、何買いましたか？
rs
12/10/20 19:05:04
独身の時は43~45㌔辺りをｷｰﾌﾟしていたけど、産後3年経過の今は54~55㌔‥ 気長にｺﾂｺﾂがんばる!! ｢続けること｣が大事!! 毎日の食事や運動など自己満で書いていきまーす&#x{11:F8F6};
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12/10/20 19:56:18
ﾀﾞｲｴｯﾄ内容 食事→晩は炭水化物抜き 運動→ｼｮｺ40分､半身浴20分 ＊便秘体質なので気をつける ＊お酒は楽しみなんで適度にならOK
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12/10/20 21:32:56
54､7㌔ 朝 ﾀﾗのｽｰﾌﾟ ﾋﾟﾗﾌ 小 ｷｳｲ､りんご 昼 鮭おにぎり2ｺ 間 ｼﾞｭｰｽ一杯 ﾊﾟﾌｪ半分 ﾄﾞﾘｱ半分 ﾐﾆｶﾙﾊﾟｽ4ｺ ﾊﾟﾝ一切れ 夜 ｴﾋﾞﾁﾘ あさりのﾜｲﾝ蒸し ｲｶと玉葱炒め ｷｬﾍﾞﾂ千切り 急遽友達とﾌｧﾐﾚｽに行く事になり間食しすぎた&#x{11:F9AB}; 夜はだいたいおかずを少量ずつつまむ感じで～。 生理前だから過食に気をつけないと！
12/10/20 21:38:57
運動 ｼｮｺ40分 半身浴20分 お酒 ﾋﾞｰﾙ一缶
12/10/21 22:11:05
54.6 朝 ﾊﾞﾅﾅ豆乳ｼﾞｭｰｽ200ml ﾐﾆﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ ｴﾋﾞﾁﾘ余り りんご･ﾊﾟｲﾝ 昼 ｶｯﾌﾟ焼きそば半分 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 胡瓜一本 舞茸の炒めもの ししゃも3 梅干し ↓ 食後 ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal) ｱｲｽ(149kcal) 夜 親御丼(米を豆腐で) 野菜炒め はんぺん1/4 黒豆 白菜漬物2口
12/10/21 22:16:08
運動 息子と犬の散歩40分 ｼｮｺ40分 半身浴20分 今からお風呂上がりにｷﾝｷﾝに冷えたﾋﾞｰﾙ飲みまーす&#x{11:F99F}; せっかく半身浴したのに意味ないよなぁ～&#x{11:F8D3};
12/10/22 00:39:04
2缶目で終わりにしました&#x{11:F8D3}; 明日は便秘解消できますよーに&#x{11:F9A6};
12/10/22 20:08:44
54､7 &#x{11:F8CF};〇 朝 野菜生活 紫 蒸しﾊﾟﾝ 野菜炒め ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(130kcal) 昼 ｷﾑﾁ炒飯 胡瓜の一本漬け ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal) 蒸しﾊﾟﾝ&#x{11:F9AB}; 夜 唐揚げ 麻婆豆腐 ほうれん草 ししゃも2 野菜炒め ｱｲｽ&#x{11:F9AB};(130kcal)
12/10/22 21:52:09
運動 ｼｮｺ40分 半身浴20分 今日はお風呂上がりのﾋﾞｰﾙ我慢してかわりにﾗﾌﾞﾚ飲みました&#x{11:F99A}; ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ味おいしい&#x{11:F946}; 夜ご飯食べ過ぎたから明日の朝は軽めにしよ～と
12/10/23 23:32:42
54､6 朝 野菜生活 紫 昼 鮭､卵焼き1､ﾁｰちく胡瓜1 牛丼､生姜 ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal) 100%みかんｼﾞｭｰｽ(86kcal) 間 青汁豆乳 りんご3切れ 夜 鍋(ふし麺､豚肉､野菜) 牡蠣のｵｰﾌﾞﾝ焼き 夜は炭水化物抜きなのに、ふし麺が美味しすぎて食べちゃった&#x{11:F9C7};
12/10/23 23:42:14
運動 &#x{11:F8CF};〇 ｼｮｺ40分 何気なく部屋の掃除始めたらとことんしてしまいーの時間なくて半身浴できず&#x{11:F99C};でも綺麗になったからいっかぁ&#x{11:F9D1}; ﾋﾞｰﾙ2缶飲んでこれから焼酎一杯とﾗﾌﾞﾚ飲んで寝まーす&#x{11:F9A6}; 体重は変わりないけどmoussy25ｲﾝﾁのｼﾞｰﾝｽﾞ、10日前は太ももでとまってたのがおしりまで履けた&#x{11:F99F}; まだﾊﾟｯﾂﾝﾊﾟｯﾂﾝでﾎﾞﾀﾝとまらないけど&#x{11:F9AB}; 遠い目標だけど昔履けてたmoussy24ｲﾝﾁが履けるよーに頑張ります&#x{11:F9A9};
12/10/24 09:32:28
昨日の晩御飯 鍋(ふし麺､豚肉､野菜) 牡蠣のｵｰﾌﾞﾝ焼き ﾒﾝﾁｶﾂ2/3←書くの忘れてた
12/10/24 19:13:50
53､7 朝 ｵﾛﾅﾐﾝC 昼 さつまいも半分 野菜炒め､黒豆 焼き魚半分､ﾗｰﾒﾝ一口 ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ一口､竹輪一口 りんご､ｷｳｲ 間 野菜生活 紫 ﾄﾞｲﾂﾛｰﾙﾊﾟﾝ(250kcal) 青汁豆乳 夜 ｺﾛｯｹ 卵とわかめのｽｰﾌﾟ あみ大根､南瓜の煮物 ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのｻﾗﾀﾞ わかめごはん4口 ﾖｰｸﾞﾙﾄ(53kcal) 何日もずっと体重変わらずだったのにいきなり落ちてる&#x{11:F99A};ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがる&#x{11:F995};
12/10/24 21:33:12
運動 ｽﾃｯﾊﾟｰ30分 半身浴20分 明太子少量とﾋﾞｰﾙ350ml飲んだ&#x{11:F9F4}; 後焼酎1､2杯と寝る前にﾗｽﾄ1本のﾗﾌﾞﾚ飲む予定 ﾀﾞｲｴｯﾄのついで?に今日の20時から禁煙する事にしました！ 口寂しくて間食が増えてしまわないよーに気をつけよう！
12/10/25 21:24:24
54､6 &#x{11:F8CF};〇 朝 わかめごはん 具沢山ｽｰﾌﾟ ｷｳｲ､りんご 昼 具沢山ｽｰﾌﾟ ｺﾛｯｹ少し ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ ﾖｰｸﾞﾙﾄ(53kcal) 夜 ｶﾚｰ(ﾙｰのみ) ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ 具沢山ｽｰﾌﾟ 0ｺｰﾗ少し 昨日の減りは何だったんだー 全然体重変わんないし、相当代謝悪いんだろうな&#x{11:F9FC};
12/10/25 22:43:03
運動０ 息子が怪我をしてしまい、病院から帰宅したのが19時でﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていた為今日は何もしていません ﾋﾞｰﾙ500ml 焼酎一杯 お酒飲むと更に煙草が吸いたくなり、口寂しいですが我慢我慢(;´∩｀)
12/10/26 20:31:53
昨日寝る前に焼酎二杯目、したらばﾁｰｽﾞ入り半分と枝豆沢山食べてしまい反省‥&#x{11:F9AC}; 寝る前に食べるのだけはやめる！！
12/10/26 20:42:49
54､2 &#x{11:F8CF};〇 朝 なし 間 ﾚﾓﾝｳｫｰﾀｰ250ml じゃがりこ半分 昼 ごはん 小 肉うどん半分 刺身(ﾀｲ､ﾊﾏﾁ､ｶﾝﾊﾟﾁ) ﾊﾑｴｯｸﾞ 漬物 間 栗しぐれ1ｺ ｱﾙﾌｫｰﾄ1切れ､枝豆 かっぱえびせん1/3袋 野菜ｼﾞｭｰｽ100ml 夜 肉じゃが 鯖の味噌煮 蓮根の金平 ﾆﾗ入り卵焼き ↓ ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ&#x{11:F9AB}; ﾖｰｸﾞﾙﾄ(53kcal) 間食が&#x{11:F9AD}; ｺｰﾋｰはﾌﾞﾗｯｸだから一日の食べた物には書いてないけど、今まではｺｰﾋｰ+煙草だったのがｺｰﾋｰ+お菓子になってきた&#x{11:F9D0}; お通じの方は最近調子がいい◎ 食物繊維&ﾌﾙｰﾂ&野菜&運動&ﾖｰｸﾞﾙﾄのおかげ&#x{11:F8E5};
12/10/26 22:53:52
運動 ｽﾃｯﾊﾟｰ35分 半身浴20分 お酒 ﾋﾞｰﾙ500ml
12/10/27 12:46:39
54､3 朝 ﾊﾞﾅﾅ豆乳ｼﾞｭｰｽ りんご､ｷｳｲ1個分 ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ ﾆﾗ入卵焼き ﾁｰｽﾞﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ 遅めの朝食でした&#x{11:F8D0}; 国産のｷｳｲ、酸味がなくとっても甘くておいしかったです&#x{11:F995};
12/10/27 19:44:30
昼 ﾊｰﾌﾗｰﾒﾝ ﾊｰﾌ天津飯 肉団子2個 子供が残したｶﾙﾋﾟｽ 間 すじ一口 Dietｺｰﾗ約100ml 夜 ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ 野菜炒め少量 ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal)
12/10/28 08:34:02
昨日の運動 ｼｮｺ40分 半身浴20分 昨日のお酒 ﾋﾞｰﾙ500ml 焼酎一杯
12/10/28 22:30:49
54､2 &#x{11:F8CF};〇 朝 ﾊﾞﾅﾅ豆乳 ｸﾞﾚﾌﾙ半分､ﾊﾟｲﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal) 昼 祖母の家でご飯多め 焼き魚､味噌汁､海苔 ﾚﾊﾞﾆﾗ､煮物などを 少量ずつ食べました 間 ｴｽﾌﾟﾚｯｿ(118kcal) ｼﾞｮｱ(48Kcal) ｸﾞﾐ2ｺ 夜 ふぐのｺｰｽ料理(刺身や唐揚げや鍋など) その他にも揚げ物や おつまみなど沢山 生ﾋﾞｰﾙ､日本酒､ｺｰﾗ 今日は晩に家族で外食に行き、ﾀﾞｲｴｯﾄも忘れて次から次へと注文→苦しくなるまで食べまくりました(゜-゜)(。_。) 明日も友達を招いて我が家で鍋ﾊﾟ予定なんで､朝昼控えて調整したいと思います‥(´Д`)
12/10/28 22:32:46
運動０ 一日中出掛けていて、帰りも遅かったのでしていません&#x{11:F8A1};
12/11/10 12:19:56
3ヶ月以上生理がこないのでピルを処方してもらい、一時ﾀﾞｲｴｯﾄも中断していました&#x{11:F9DC}; 6日に生理→少量&3日で終わりましたが‥。 今日からまた始めたいと思います！ 今朝55､8㌔&#x{11:F9FC}; 自分史上最高にデブ！ 前に買った酵素がそのまま放置なんで、とりあえず3日程ﾌﾟﾁ断食する予定。 挫折しないようにまた記録していきます&#x{11:F9BE};
12/11/10 16:45:11
ありえない事に酵素の賞味期限が8/01でした‥ 一本5000円したのに&#x{11:F993}; 注文して届いたらまた書き込みます&#x{11:F995};
12/11/15 14:08:25
55､3 09時 酵素30ml 13時 酵素30ml
1件～26件 ( 全26件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
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25/12/29 07:08:46
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25/12/29 04:05:01
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25/12/29 05:03:22
25/12/29 04:03:22
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 Ｃ
12/10/20 19:56:18
ﾀﾞｲｴｯﾄ内容
食事→晩は炭水化物抜き
運動→ｼｮｺ40分､半身浴20分
＊便秘体質なので気をつける
＊お酒は楽しみなんで適度にならOK
返信
No.2 主 Ｃ
12/10/20 21:32:56
54､7㌔
朝
ﾀﾗのｽｰﾌﾟ
ﾋﾟﾗﾌ 小
ｷｳｲ､りんご
昼
鮭おにぎり2ｺ
間
ｼﾞｭｰｽ一杯
ﾊﾟﾌｪ半分
ﾄﾞﾘｱ半分
ﾐﾆｶﾙﾊﾟｽ4ｺ
ﾊﾟﾝ一切れ
夜
ｴﾋﾞﾁﾘ
あさりのﾜｲﾝ蒸し
ｲｶと玉葱炒め
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
急遽友達とﾌｧﾐﾚｽに行く事になり間食しすぎた&#x{11:F9AB};
夜はだいたいおかずを少量ずつつまむ感じで～。
生理前だから過食に気をつけないと！
返信
No.3 主 Ｃ
12/10/20 21:38:57
運動
ｼｮｺ40分
半身浴20分
お酒
ﾋﾞｰﾙ一缶
返信
No.4 主 Ｃ
12/10/21 22:11:05
54.6
朝
ﾊﾞﾅﾅ豆乳ｼﾞｭｰｽ200ml
ﾐﾆﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ｴﾋﾞﾁﾘ余り
りんご･ﾊﾟｲﾝ
昼
ｶｯﾌﾟ焼きそば半分
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
胡瓜一本
舞茸の炒めもの
ししゃも3
梅干し
↓
食後
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal)
ｱｲｽ(149kcal)
夜
親御丼(米を豆腐で)
野菜炒め
はんぺん1/4
黒豆
白菜漬物2口
返信
No.5 主 Ｃ
12/10/21 22:16:08
運動
息子と犬の散歩40分
ｼｮｺ40分
半身浴20分
今からお風呂上がりにｷﾝｷﾝに冷えたﾋﾞｰﾙ飲みまーす&#x{11:F99F};
せっかく半身浴したのに意味ないよなぁ～&#x{11:F8D3};
返信
No.6 主 Ｃ
12/10/22 00:39:04
2缶目で終わりにしました&#x{11:F8D3};
明日は便秘解消できますよーに&#x{11:F9A6};
返信
No.7 主 Ｃ
12/10/22 20:08:44
54､7 &#x{11:F8CF};〇
朝
野菜生活 紫
蒸しﾊﾟﾝ
野菜炒め
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(130kcal)
昼
ｷﾑﾁ炒飯
胡瓜の一本漬け
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal)
蒸しﾊﾟﾝ&#x{11:F9AB};
夜
唐揚げ
麻婆豆腐
ほうれん草
ししゃも2
野菜炒め
ｱｲｽ&#x{11:F9AB};(130kcal)
返信
No.8 主 Ｃ
12/10/22 21:52:09
運動
ｼｮｺ40分
半身浴20分
今日はお風呂上がりのﾋﾞｰﾙ我慢してかわりにﾗﾌﾞﾚ飲みました&#x{11:F99A};
ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ味おいしい&#x{11:F946};
夜ご飯食べ過ぎたから明日の朝は軽めにしよ～と
返信
No.9 主 Ｃ
12/10/23 23:32:42
54､6
朝
野菜生活 紫
昼
鮭､卵焼き1､ﾁｰちく胡瓜1
牛丼､生姜
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal)
100%みかんｼﾞｭｰｽ(86kcal)
間
青汁豆乳
りんご3切れ
夜
鍋(ふし麺､豚肉､野菜)
牡蠣のｵｰﾌﾞﾝ焼き
夜は炭水化物抜きなのに、ふし麺が美味しすぎて食べちゃった&#x{11:F9C7};
返信
No.10 主 Ｃ
12/10/23 23:42:14
運動 &#x{11:F8CF};〇
ｼｮｺ40分
何気なく部屋の掃除始めたらとことんしてしまいーの時間なくて半身浴できず&#x{11:F99C};でも綺麗になったからいっかぁ&#x{11:F9D1};
ﾋﾞｰﾙ2缶飲んでこれから焼酎一杯とﾗﾌﾞﾚ飲んで寝まーす&#x{11:F9A6};
体重は変わりないけどmoussy25ｲﾝﾁのｼﾞｰﾝｽﾞ、10日前は太ももでとまってたのがおしりまで履けた&#x{11:F99F};
まだﾊﾟｯﾂﾝﾊﾟｯﾂﾝでﾎﾞﾀﾝとまらないけど&#x{11:F9AB};
遠い目標だけど昔履けてたmoussy24ｲﾝﾁが履けるよーに頑張ります&#x{11:F9A9};
返信
No.11 主 Ｃ
12/10/24 09:32:28
昨日の晩御飯
鍋(ふし麺､豚肉､野菜)
牡蠣のｵｰﾌﾞﾝ焼き
ﾒﾝﾁｶﾂ2/3←書くの忘れてた
返信
No.12 主 Ｃ
12/10/24 19:13:50
53､7
朝
ｵﾛﾅﾐﾝC
昼
さつまいも半分
野菜炒め､黒豆
焼き魚半分､ﾗｰﾒﾝ一口
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ一口､竹輪一口
りんご､ｷｳｲ
間
野菜生活 紫
ﾄﾞｲﾂﾛｰﾙﾊﾟﾝ(250kcal)
青汁豆乳
夜
ｺﾛｯｹ
卵とわかめのｽｰﾌﾟ
あみ大根､南瓜の煮物
ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのｻﾗﾀﾞ
わかめごはん4口
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(53kcal)
何日もずっと体重変わらずだったのにいきなり落ちてる&#x{11:F99A};ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがる&#x{11:F995};
返信
No.13 主 Ｃ
12/10/24 21:33:12
運動
ｽﾃｯﾊﾟｰ30分
半身浴20分
明太子少量とﾋﾞｰﾙ350ml飲んだ&#x{11:F9F4};
後焼酎1､2杯と寝る前にﾗｽﾄ1本のﾗﾌﾞﾚ飲む予定
ﾀﾞｲｴｯﾄのついで?に今日の20時から禁煙する事にしました！
口寂しくて間食が増えてしまわないよーに気をつけよう！
返信
No.14 主 Ｃ
12/10/25 21:24:24
54､6 &#x{11:F8CF};〇
朝
わかめごはん
具沢山ｽｰﾌﾟ
ｷｳｲ､りんご
昼
具沢山ｽｰﾌﾟ
ｺﾛｯｹ少し
ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(53kcal)
夜
ｶﾚｰ(ﾙｰのみ)
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
具沢山ｽｰﾌﾟ
0ｺｰﾗ少し
昨日の減りは何だったんだー
全然体重変わんないし、相当代謝悪いんだろうな&#x{11:F9FC};
返信
No.15 主 Ｃ
12/10/25 22:43:03
運動０
息子が怪我をしてしまい、病院から帰宅したのが19時でﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていた為今日は何もしていません
ﾋﾞｰﾙ500ml
焼酎一杯
お酒飲むと更に煙草が吸いたくなり、口寂しいですが我慢我慢(;´∩｀)
返信
No.16 主 Ｃ
12/10/26 20:31:53
昨日寝る前に焼酎二杯目、したらばﾁｰｽﾞ入り半分と枝豆沢山食べてしまい反省‥&#x{11:F9AC};
寝る前に食べるのだけはやめる！！
返信
No.17 主 Ｃ
12/10/26 20:42:49
54､2 &#x{11:F8CF};〇
朝
なし
間
ﾚﾓﾝｳｫｰﾀｰ250ml
じゃがりこ半分
昼
ごはん 小
肉うどん半分
刺身(ﾀｲ､ﾊﾏﾁ､ｶﾝﾊﾟﾁ)
ﾊﾑｴｯｸﾞ
漬物
間
栗しぐれ1ｺ
ｱﾙﾌｫｰﾄ1切れ､枝豆
かっぱえびせん1/3袋
野菜ｼﾞｭｰｽ100ml
夜
肉じゃが
鯖の味噌煮
蓮根の金平
ﾆﾗ入り卵焼き
↓
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ&#x{11:F9AB};
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(53kcal)
間食が&#x{11:F9AD};
ｺｰﾋｰはﾌﾞﾗｯｸだから一日の食べた物には書いてないけど、今まではｺｰﾋｰ+煙草だったのがｺｰﾋｰ+お菓子になってきた&#x{11:F9D0};
お通じの方は最近調子がいい◎
食物繊維&ﾌﾙｰﾂ&野菜&運動&ﾖｰｸﾞﾙﾄのおかげ&#x{11:F8E5};
返信
No.18 主 Ｃ
12/10/26 22:53:52
運動
ｽﾃｯﾊﾟｰ35分
半身浴20分
お酒
ﾋﾞｰﾙ500ml
返信
No.19 主 Ｃ
12/10/27 12:46:39
54､3
朝
ﾊﾞﾅﾅ豆乳ｼﾞｭｰｽ
りんご､ｷｳｲ1個分
ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
ﾆﾗ入卵焼き
ﾁｰｽﾞﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
遅めの朝食でした&#x{11:F8D0};
国産のｷｳｲ、酸味がなくとっても甘くておいしかったです&#x{11:F995};
返信
No.20 主 Ｃ
12/10/27 19:44:30
昼
ﾊｰﾌﾗｰﾒﾝ
ﾊｰﾌ天津飯
肉団子2個
子供が残したｶﾙﾋﾟｽ
間
すじ一口
Dietｺｰﾗ約100ml
夜
ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
野菜炒め少量
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal)
返信
No.21 主 Ｃ
12/10/28 08:34:02
昨日の運動
ｼｮｺ40分
半身浴20分
昨日のお酒
ﾋﾞｰﾙ500ml
焼酎一杯
返信
No.22 主 Ｃ
12/10/28 22:30:49
54､2 &#x{11:F8CF};〇
朝
ﾊﾞﾅﾅ豆乳
ｸﾞﾚﾌﾙ半分､ﾊﾟｲﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(60kcal)
昼
祖母の家でご飯多め
焼き魚､味噌汁､海苔
ﾚﾊﾞﾆﾗ､煮物などを
少量ずつ食べました
間
ｴｽﾌﾟﾚｯｿ(118kcal)
ｼﾞｮｱ(48Kcal)
ｸﾞﾐ2ｺ
夜
ふぐのｺｰｽ料理(刺身や唐揚げや鍋など)
その他にも揚げ物や
おつまみなど沢山
生ﾋﾞｰﾙ､日本酒､ｺｰﾗ
今日は晩に家族で外食に行き、ﾀﾞｲｴｯﾄも忘れて次から次へと注文→苦しくなるまで食べまくりました(゜-゜)(。_。)
明日も友達を招いて我が家で鍋ﾊﾟ予定なんで､朝昼控えて調整したいと思います‥(´Д`)
返信
No.23 主 Ｃ
12/10/28 22:32:46
運動０
一日中出掛けていて、帰りも遅かったのでしていません&#x{11:F8A1};
返信
No.24 主 Ｃ
12/11/10 12:19:56
3ヶ月以上生理がこないのでピルを処方してもらい、一時ﾀﾞｲｴｯﾄも中断していました&#x{11:F9DC};
6日に生理→少量&3日で終わりましたが‥。
今日からまた始めたいと思います！
今朝55､8㌔&#x{11:F9FC};
自分史上最高にデブ！
前に買った酵素がそのまま放置なんで、とりあえず3日程ﾌﾟﾁ断食する予定。
挫折しないようにまた記録していきます&#x{11:F9BE};
返信
No.25 主 Ｃ
12/11/10 16:45:11
ありえない事に酵素の賞味期限が8/01でした‥
一本5000円したのに&#x{11:F993};
注文して届いたらまた書き込みます&#x{11:F995};
返信
No.26 主 Ｃ
12/11/15 14:08:25
55､3
09時 酵素30ml
13時 酵素30ml
返信