164㌢54㌔*start→45㌔まで!! へのコメント(No.9

  • No.9

    12/10/23 23:32:42

    54、6


    野菜生活 紫


    鮭、卵焼き1、チーちく胡瓜1
    牛丼、生姜
    ヨーグルト(60kcal)
    100%みかんジュース(86kcal)


    青汁豆乳
    りんご3切れ


    鍋(ふし麺、豚肉、野菜)
    牡蠣のオーブン焼き


    夜は炭水化物抜きなのに、ふし麺が美味しすぎて食べちゃった&#x{11:F9C7};

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