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匿名
今日から始めました。
コスミックエンザイム３本購入したので、９日間の断食ダイエットです。
午前中にコスミックエンザイムを３杯。
お昼は玄米１６０ｇと梅干し。
午後はコスミックエンザイムを５杯。
夜は我慢出来なければノンオイルで大根サラダ。
脂肪燃焼スープで復食でしていきます。
１６１ｃｍ
６６．４ｋｇ
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全198件)
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No.198 〆後だけど。
12/11/27 05:27:53
ずっとトピ見てて、最初の方で何度かコメしてました。私を含め、他の方も注意してたのに主が暴走し続けたから呆れてコメしなくなったけど。酵素1回分の量を少し減らすどころか、忙しくて飲めなかった～とか言って1日に飲む回数まで減らしてたら、わざわざ高いお金出して酵素飲んでる意味ないよね。そんなんじゃあリバしやすくなるってコメしたのに、あーだこーだ言い訳してばかりでさ…食べなきゃ誰だって痩せるって。主は酵素ダイエットの目的もやり方も間違ってるんだよ。
私は本当に太りにくくなって、ドカ食いすることもないし、普通の食事とってて来月出産だけど、妊娠前と比べて＋1.5kgだよ？(体重が増えなくて心配なくらいだけど順調)
今からでもいいから１度復食期を経て普通の食事に戻して、それから酵素再開した方がいいんじゃないかな？いくらか体重は増えちゃうだろうけど、長い目でみてこのまま続けるよりはリバしないと思う。
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No.197 匿名
12/11/20 13:53:10
>>195
トピ荒れそう？
ただ主が自己中で人の意見を無視した結果がこれなのでは？
結局ダイエットも失敗。高い勉強代になりましたね。
他の方が主のダイエットを真似する前にこのダイエットは危険だということが証明されて良かったと思いますよ。
次は健康的にダイエットして下さいね。
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No.196 豚に真珠
12/11/20 12:49:34
高いものを使っても意味がない。
何でしっかり一度普通食に戻さなかったんですか？
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No.195 主 匿名
12/11/20 12:49:06
これ以上記録していると荒れてしまいそうなので、トピを閉めることにします。
目標まで書き続けられなかった事は残念ですが、やり方を工夫して納得いく体型になるまでダイエットしていこうと思います。
励ましやアドバイス、忠告等の書き込みを下さったみなさん、有難うございました<(_ _)>
返信
1件
No.194 主 匿名
12/11/20 12:44:05
>>191
>>192
なかなか難しいですね。
しっかり復食期間をとってから２回目のファスティングに入ればまた違った結果になっていたかもしれませんね。
返信
No.193 主 匿名
12/11/20 12:41:06
>>189
健康的に痩せるには
・バランスのとれた食事
・有酸素運動
・筋トレ
・緩やかな体重減少
が大事だということは私でも分かっています。
ただそれを諦めずに続けるのが難しいし、私の体重からでは大分長い期間を要すると思ったので、とりあえずは痩せるきっかけを作るためのファスティングダイエットでした。
今から３ｋｇ痩せたら目標達成ですが、まだまだ納得できる体型にはならなさそうです。
今から断食をせずに酵素を取り入れた一般的なダイエットに切り替えると、このトピの主旨にそぐわなくなってしまいます。
閉めた方が良さそうですね。
返信
No.192 匿名
12/11/20 12:34:53
リバウンドまっしぐら♪
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1件
No.191 あ
12/11/20 12:31:08
とりあえず少し休んだら？
プチ断食は一ヶ月、一週間以上の断食は二・三ヶ月の間隔を開けて…とどこかのサイトでみました。
主さんの場合『痩せ期まで残しておきたいから』と飲む量を減らしたりして自己流で行ったのがよくなかったのでは？
このままでは体を壊すしリバウドしちゃいますよ。
返信
1件
No.190 主 匿名
12/11/20 12:30:01
８：００／１杯
１０：３０／１杯
お昼に麦ご飯１３０ｇ、黒すり胡麻、切り昆布の煮物(刺身用の醤油小鉢に１杯)
ちょうど今、お昼を食べています。
噛んでいる間は箸を置いているので、ついでに記録を。
(下の子は昼寝中で旦那は外で車をいじっているから、一人ご飯なのでチョット失礼してママスタタイム)
実家で祖母がご飯作りをしていた頃は毎食麦ご飯だったので、あまり好きではなかったんですが、久しぶりに食べたらかなり美味しいです。
昔は臭くて茶色の麦ご飯だったから、美味しさに拍子抜けしました。
白米２合、麦１合の割合で炊きました。
玄米よりも粒が大きいので、今までと同じくらいよそっても１４０～１５０ｇくらいです。
とりあえず１５０ｇずつ冷凍しました。
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No.189 匿名
12/11/20 12:25:10
>>187
自分で不健康ダイエットしてるって、やっとわかったんだね(呆)
主に何人か忠告してる人達いたけどやっとあなたが気付いて良かったよ。
あなたは自分でわざわざリバウンドしやすくなる身体を作ったんだから、本気で痩せたいならちゃんと考えなさいよ。
数字だけ見たら痩せたかもしれないけどね()
返信
1件
No.188 主 匿名
12/11/20 12:18:11
>>186
まったくもってその通りです。
デブは数キロ痩せただけで調子に乗る生き物ですからね。
それを忘れて調子に乗っていたので、頭の中まで根っからのデブでした。
周りから痩せた痩せたと言われて、たかだか５０ｋｇ台に爪先を入れただけなのに浮かれていました。
肝に銘じます。
返信
No.187 主 匿名
12/11/20 12:14:00
>>185
うーん、おっしゃる通りです。
短期間のファスティングなら体の中から元気になれるんでしょうけど、私の場合ちょっと期間が長すぎて不健康ダイエットになってしまっていますね。
これからのダイエットについて色々方法を検討してみます。
返信
1件
No.186 匿名
12/11/20 11:34:46
>>184
デブってちょっと痩せたらすぐ調子に乗るね。
頑張れー!!
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1件
No.185 あ
12/11/20 10:49:32
餃子六個で水をがぶ飲みは、体がいい状態ではないし合わないﾀﾞｲｴｯﾄをしてると思いますよ。
せっかく追加分があるのだから、その分で痩せるよりその分を利用して飲まないで痩せる体作りをした方がいいと思います。
返信
1件
No.184 主 匿名
12/11/20 08:24:31
３４日目
５９．４ｋｇ
６０ｋｇを切ったあたりから、調子に乗って食べ過ぎています。
冷凍していた玄米のストックがなくなった事もあって、断食とはいえないようなメニューを食べていました。
昨日の餃子や子供が残した物を食べていたのが悪い例です。
せっかくの痩せ期を無駄にする訳にはいかないので、今日からまたお昼にご飯１６０ｇを食べる生活に戻します。
玄米を食べ続ける事はあまりよくないようなので、今回は麦ご飯を３合分炊いて食べ続け、なくなったら玄米３合分炊いて…という風にしたいと思います。
口だけの頑張りにならないよう、気合いを入れ直しました。
返信
1件
No.183 主 匿名
12/11/20 08:06:08
夜の体重５９．８ｋｇ
昨日の夜は餃子を作ったんですが焼きたてがイイ匂いすぎて、我慢出来ずに６個食べてしまいました。
酢とラー油のみで食べましたが、やっぱり喉が渇いて炭酸水をガブ飲み。
午前中はホームセンターやイオンをはしご、午後は小学校の個人面談でバタバタしたので、腹筋しか出来ませんでした。
返信
No.182 主 匿名
12/11/19 08:09:38
３３日目
５９．１ｋｇ
朝に焼きそばの野菜を小皿１杯分、緑茶
お風呂でかなり汗をかいた後の体重なので、その分水分を摂ったからこの体重なんだと思います。
今日は旦那が休みなので、日用品の買い出しに行く予定です。
ホームセンターを歩き回ります。
返信
No.181 主 匿名
12/11/19 08:02:20
>>180
有難うございます！
頑張ります！
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No.180 匿名
12/11/18 23:53:03
すごい！あと2，5キロで10キロ痩せですね！頑張ってー！
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1件
No.179 主 匿名
12/11/18 19:05:17
１８：１５／１杯
夜に焼きそばの野菜(子供が残した物)
夜の体重５８．９ｋｇ
じっくり湯船に浸かったら、この体重になりました。
夕飯には子供が残した焼きそばのキャベツ、もやし、人参を小皿１杯分食べました。
返信
No.178 主 匿名
12/11/18 17:31:11
>>177
いえ、高いので内緒で買いましたが、冷蔵庫に入れているので普通にバレてますよ(^^;)
この間旦那が買ってくれたので値段もバレましたし(^^;)
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No.177 匿名
12/11/18 16:36:51
旦那さんに内緒で酵素ダイエットしてるんじゃなかったっけ？
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1件
No.176 主 匿名
12/11/18 16:04:54
８：３０／１杯
１０：４５／１杯
お昼にアイスコーヒー、サラダ１／４、子供が残したハンバーグとご飯とポテトを一口ずつ
買い物したついでに、お昼は子供達を連れてびっくりドンキーへ。
アイスコーヒー、ミス・サラダを１／４、もぐもぐランチのハンバーグとご飯とポテトを一口ずつ食べました。
６歳はレギュラーバーグディッシュ、４歳と１歳はもぐもぐランチだったので、残り物を食べようと思ったら１歳が一口ずつ残しただけでした(笑)。
全員見事な食べっぷり！
久しぶりのハンバーグ、一口だったけど満足！
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No.175 主 匿名
12/11/18 07:14:55
３２日目
５９．７ｋｇ
ひぃぃぃぃぃ((((;ﾟДﾟ))))
見事に増量しました。
昨日発表会の衣装を探しに行ったのに丁度いいのがなかったので、今日はそれを探しに行ったりします。
田舎で車での移動ばかりだから、歩数はあんまり期待できないかな…。
午前中に買い物を済ませて、午後はスクワット、足踏み、腹筋、ストレッチ等をしたいと思います。
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No.174 主 匿名
12/11/17 21:53:17
１９：００／１杯
２０：００にワイン３杯、プレーングリッシーニ４本、チーザ３枚、にしん漬け少量
夜の体重５９．３ｋｇ
旦那が帰ってきてから｢この間のワイン、赤も白も酸化しちゃうよ｣の一声で晩酌に付き合っちゃいました(-_-;)
反省…。
子供を寝かしつけて洗濯を干したので、これから食器を洗って、足踏み１５０回追加して、腹筋５０回します。
悪あがきですが…。
返信
No.173 主 匿名
12/11/17 13:48:01
お昼に玄米１６０ｇ、大根の千枚漬け、鯖のトマト煮の味見
溜まっていたドラマの録画を見ながらスクワットと水平足踏みをしました。
返信
No.172 主 匿名
12/11/17 13:44:50
>>171
間食＝お菓子でしょうか？
とにかく我慢しています。
子供がこぼした欠片をパクッと…とか、ママ友から飴玉を一個もらった…というのはありますが。
玄米と酵素の他に口にする物は
・コーヒー
・緑茶
・子供がほんの一口残した物
・家族のご飯の味見
このくらいです。
返信
No.171 あ
12/11/17 12:28:45
主は間食してんの？
返信
1件
No.170 主 匿名
12/11/17 08:45:06
３１日目
５９．６ｋｇ
８：１５／１杯
今日は雨だし、旦那は仕事なので、買い物くらいにしか出かけません。
発表会で使う衣装を買ってこなくちゃ(^^;)
家事を済ませたら買い物に行って、家でたっぷり体を動かします。
返信
No.169 主 匿名
12/11/17 08:42:07
>>168
生理、お大事に(T_T)
コート羨ましいです！
私もコート欲しい(笑)。
昔｢水着が着れるくらい痩せたら、Diorでバッグ買ってくれ｣って言った事はありますが、寝言は寝て言え、で終わりました(^^;)
今回こそは！！
有り難い事に３本も追加になったし、この痩せ期で目標まで一気に突っ走りたいです。
あとはそこからひたすらキープに努めて…。
頑張りましょう！
返信
No.168 あと一歩
12/11/17 05:01:37
>>155
主さんついに60切りましたね！おめでとう♪久々開いたら数字が(゜〇゜;)
努力の結果ですね。私は今月は早めに生理がきて、しかも今月は重い…今身体中むくむし、胃は痛いし、下腹も痛重いです。こんなだから食欲もなく、終わったら減っていたらいいな。そして、旦那さんこっそり買っていてくれたなんて、良かったですね(^.^)しかも三本！まだまだ痩せれますね。
うちもダイエット頑張ってるからと、冬のコートプレゼントしてくれました♪
お互い痩せたうえにプレゼントされ、いい事たくさんですね。
まだまだ頑張りましょう！
返信
1件
No.167 主 匿名
12/11/16 21:38:40
２０：４５／１杯
夜の体重５９．８ｋｇ
返信
No.166 主 匿名
12/11/16 12:04:48
３０日目
５９．９ｋｇ
１０：００／１杯
お昼に玄米８０ｇとスープのリゾット風(この間の残りを冷凍しておいた物)
ついに６０ｋｇから抜け出しました。
でもまだ誤差の範囲内…。
この痩せ期で目標に達したいです。
返信
No.165 主 匿名
12/11/15 22:21:24
夜の体重６０．０ｋｇ
１８：４０／１杯
夜に柿１／２個
スクワット、足踏み、腹筋終了。
返信
No.164 主 匿名
12/11/15 18:10:28
>>160
私も高いから一回きりだと思って買いました。
普段は腹立つ旦那ですが、今回はイイ奴だと思いました。←ゲンキン
>>161
はい、頑張ります。
オシッコだのウンチだのってイヤミなレスしてすみませんでした<(_ _)>
>>162
いえいえ、気にしてないんで大丈夫です。
>>163
出会った当時からデブでした。
８０ｋｇほどあった気がします。
おニャンコ→モー娘→AKBとその時流行るアイドルが好きなので、決してデブ専ではないです(笑)。
何故私と結婚したのか謎です。
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No.163 匿名
12/11/15 17:51:33
主さんは旦那さんと出会った頃は痩せていたんですか?
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1件
No.162 匿名
12/11/15 16:59:31
>>161
謝るなら最初から書かなきゃ良いのに。
返信
1件
No.161 あ
12/11/15 16:45:58
>>158
そうか。まぁ頑張ってね。
優しい旦那さんが羨ましいからってイヤミなコメントしてごめんね。
私もいろいろ頑張ろうっと。
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2件
No.160 匿名
12/11/15 16:24:55
>>155優しいなぁ(笑)いい旦那さんだね。うちは高いって言われるから一回だけかな(ノ_・,)
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1件
No.159 主 匿名
12/11/15 16:15:32
幼稚園で井戸端会議したり、上の子の友達を預かったりして、午後の酵素はまだ飲めていません。
お風呂上がりに飲みます。
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No.158 主 匿名
12/11/15 16:13:40
>>157
本当に高いお金を出して何やってんだろうと思います。
何を食べても何を飲んでも、タンパク質云々より最終的にはオシッコとウンチですからね。
何はともあれ痩せたいだけです。
私だけでなく旦那への心配まで有難うございます。
返信
1件
No.157 あ
12/11/15 13:35:50
どんどん痩せづらい体へ真っしぐら
高い金だしても胃に入ったらただのタンパク質に分解されるだけなのにね
夫婦そろって何やってんだか
返信
1件
No.156 主 匿名
12/11/15 12:53:03
お昼に玄米１６０ｇ、黒ごま、煮干し、緑茶
カルシウム補給のため、煮干しを食べる事にしました。
煮干し、美味しい！
返信
No.155 主 匿名
12/11/15 11:02:05
今、宅急便が届いてビックリしました。
私宛てにコスミックエンザイムが届いて、焦って出かけている旦那に電話をしたら｢もう届いたの？なくなりそうだったから、注文しといた。まだまだ痩せたいって言ってたから、プレゼントするよ。｣と言われました。
本気でビックリして玄関に箱を置いたままにしていましたが、ありがたく開封しました。
昨日｢どうせそんなの飲んだってドカ食いして戻るんだから(笑)｣とバカにされて｢くっそー(-_-#)｣と思っていたところだったので、本当に驚いています。
入っていたのはコスミックエンザイムと炭酸水が３本ずつでした。
せっかくプレゼントしてくれたので、このトピもまだ続けていこうと思います。
返信
2件
No.154 主 匿名
12/11/15 09:53:37
>>153
夜の体重は寝る前のではなく、お風呂上がりに測ったものです。
うちは夕方お風呂に入ってそれから夕飯なので、お風呂上がりに水分を摂ったり子供の残した物を食べて、朝の体重に反映してるんだと思います。
返信
No.153 ？？
12/11/15 08:56:47
何故、夜より朝？が増えているんですか？
返信
1件
No.152 主 匿名
12/11/15 08:04:04
２９日目
６０．５ｋｇ
８：００／１杯
返信
No.151 主 匿名
12/11/15 07:28:45
>>150
わぁ！
届いたんですね(^-^)
美味しいからきっと続けられますよ！
私はお礼を言われるような事は何もしていませんよ。
>>150さんが自分で決断されたんですから！
頑張って下さいp(^-^)q
返信
No.150 匿名
12/11/14 23:20:18
今日届きました(o･`ω･)このﾄﾋﾟを見ながら、やる気を維持して早速明日から頑張ります！主さん、やる気をくれてありがとうありがとう！
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1件
No.149 主 匿名
12/11/14 20:22:52
夜の体重６０．４ｋｇ
お昼に緑茶１杯
１８：３０／１杯
夕飯時に子供が残した揚げ出し豆腐少量、もやしナムル一口
さぁ明日からまた始めます。
残り具合からいって、あと２日くらいはできそうかな。
頑張ります！
返信