カテゴリ（複数選択可）
急上昇
残念な人ほど人の容姿を言ってくる
古トピの為、これ以上コメントできません
画像表示ON・OFF
b9be2f6250dae
25/10/16 13:09:45
>>159 停滞期抜けましたかね？ 毎日お疲れ様です。まだ湿気があるのでウォーキングも大変そうですが頑張ってください！ 目標までもう少しです！ 私も主さんのように頑張りたいです。 が、炊事をしたくない怠け心に負けてコンビニのサンドイッチとかお寿司食べてたりします。 辛うじて15分の有酸素運動だけはしてますが足の筋肉痛がキツい…仕事中でも座りたくて仕方ありません💦
返信
1件
73b1588593264
25/10/16 10:42:47
追加ウォーキング20分完了
25/10/16 07:49:40
>>160 ありがとうございます✨ 一緒に頑張りましょうね！ ウォーキング30分完了！
7235adef39243
25/10/16 06:40:20
毎日頑張っててすごいです 最近お天気悪いですよね 私も昨日雨降りそうで行きたくないなーと思いながらなんとか頑張って行ってきました お互い頑張りましょう♪
25/10/16 04:31:37
今朝の体重80.6キロ 1週間ぶりに減少した〜 最近天気が悪いです
25/10/15 16:51:08
>>156 今日は夕方ウォーキングどうしようかな～とちょっと悩んだけど（雨が降りそうだったから）なんとか頑張って行ってきました 一緒に頑張りましょうね！😊🙌
25/10/15 16:49:14
>>155 わたしも停滞期です💦🌀 80キロ以上あるからすんなり痩せるのかと思ったけど違いますね 応援ありがとうございます😃
4997684a25a1d
25/10/15 16:05:58
以前、3年前に悲しいことがあって、リバウンドした者です。 頑張っていらっしゃいますね！ 私も今日生理三日目なので明日からまた頑張ります。
66bb21535b1fd
25/10/15 15:53:46
頑張ってるねー。 私は長い停滞期抜けてまた痩せ始めたよ。 お互い頑張ろうね。
25/10/15 15:52:14
追加ウォーキング30分完了
25/10/15 07:32:43
今朝の体重80.8キロ 雨が降りそうだったのでウォーキング20分完了
217024189a713
25/10/14 13:43:28
25/10/14 07:17:17
今朝の体重80.8キロ 変わらず 変わらないけどウォーキング継続するぞ！ ウォーキング30分完了
25/10/13 10:27:58
>>149 追加ウォーキング30分完了
25/10/13 07:16:18
>>148 ありがとうございます！ ウォーキング30分完了！
c591d468b50c3
25/10/13 06:56:20
>>147 体重も最後のあがきかな とりあえずの目標まで頑張れ！
25/10/13 05:50:53
今朝の体重80.8キロ 変わらず 小雨が降ったり止んだりしてるので様子見て止んだらウォーキング行きます
25/10/12 12:57:15
30分ウォーキング完了！！
57ee4fc83db0a
25/10/12 05:45:37
今朝の体重80.8キロ 昨夜から実家に泊まりで母の面倒を見ているので朝のウォーキングおやすみです お昼すぎに帰宅したらウォーキングします！
4148eb307901a
25/10/11 06:09:18
>>137 ありがとうございます 私も頑張ろうと思います♪
25/10/11 06:03:52
今朝の体重80.8キロ 雨でウォーキングおやすみです
25/10/10 13:11:57
25/10/10 09:53:49
25/10/10 08:54:33
>>139 そのあと少しがなかなかなのかもしれませんが💦 でも今日は報告するの嬉しかったです 私も最初は徒歩5分、徒歩10分、徒歩15分と徐々にウォーキング距離を伸ばしました 運動習慣がついてやっと30分歩けるようになりましたよ☝️ ゆっくりでいいから運動を毎日の習慣にしていきましょう！お互い頑張りましょうね！😊
c50b241812bae
25/10/10 08:26:57
ついに目標まで1kg切りましたね！👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨ おめでとうございます！ 主さまに感化されて少しだけ運動を始めました。 犬の散歩だけでは無理なので、家でyoutube見ながら有酸素運動を15分ほどです。 リビングで暴れてるように見えるのか、犬は迷惑顔して脱衣場に逃げていきます笑
25/10/10 06:59:31
>>136 あともう少しが一進一退なんですよね〜 三歩進んで二歩下がるみたいな😆 見守ってください😊
25/10/10 06:58:02
>>135 手術頑張ってくださいね！！ 良くなりますように！！ 20キロも痩せるなんて素晴らしいです✨
dbc1716c0d2de
25/10/10 06:36:10
>>134 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
c7ff1692bf2b0
25/10/10 06:32:01
６月に卵巣腫瘍と高血圧と診断されウォーキングを始めて82キロから20キロ痩せました 最初の頃は距離も全然歩けませんでしたが今では10キロ位歩く様になりました でも急に痩せたので皮がめちゃくちゃたるんでます笑 私も手術までもう少しまだまだ頑張ります 主さんも無理せず一緒に頑張りましょう
25/10/10 06:20:22
今朝の体重80.9キロ 目標の80キロまであと900グラム！ 頑張ります☝️ ウォーキング30分完了
25/10/09 10:36:37
>>132 油断せずに頑張ります🙌
6c6d67faeecb7
25/10/09 10:31:20
８０キロ台は目の前だね 無理せずにがんばって
25/10/09 10:25:44
>>130 追加ウォーキング30分完了
25/10/09 06:46:12
今朝の体重81.1キロ ウォーキング30分完了 三角チョコパイ食べたいけど我慢ですね
25/10/08 19:20:41
>>128 生きがいだったことができなくなった苦しみ、そして新たに水泳にチャレンジすることができたのですね✨ よかったです！ 人生の先輩であるコメントありがとうございます！ 私も88キロのままだったら高血圧の持病もあるしもしかしたら大病するかもしれなかったです いま血圧もすごく安定してるのでこのまま運動は続けたいです 一緒に目標に向かって頑張りましょう！
c4485a8212bda
25/10/08 19:11:48
私はダイエットじゃないんだけど 52歳までフルマラソンやってて やり過ぎて腰椎すべり症になって、さらに50半ばに骨粗鬆症で腰椎潰れてね 生きがいだったことができなくなって 酷い時は皿洗いも満足にできない状態で 半年ぐらいショックでショックで抜け殻状態 老後考えて、目の前真っ暗だったよ でも、これじゃダメだと思って痛いの耐えつつ、ウォーキングや筋トレ、エアロバイクなど続けた甲斐あって 最近はウォーキングなら問題なくできるようになったし 新たに昔やってた水泳を再開させたよ 60歳になったけど、少しでも長く好きなこと続けたい と思う今日この頃 長々と自分語りしちゃったけど 主さんも身体には気をつけて、目標目指して頑張ってね！ 私も、出来ることから小さな目標作って出直そうと思うよ お互い頑張ろう！ また途中経過教えてねー
ぴよぴよ
25/10/08 17:57:05
こんな80キロ以上ある私に皆さん暖かいコメントくださってホントにありがとうございます！ 誰かが応援してくれてるのだと思うと頑張ろうって励みになります！！🙌
25/10/08 17:46:50
>>123 悲しいことがあったのですね ストレス解消の手っ取り早いのって食べることですものね そんなに痩せることが出来たのならきっとまた痩せられますよ！ 私は元々食べることが大好き、甘いもの大好き、運動大嫌いで食っちゃ寝していたらみるみるうちに太りました 太るのってあっという間ですよね 30年前の結婚時161センチ55キロだったのに今では見る影もないです 恥ずかしくて誘われた同窓会にも欠席しています 旦那にも子供にも申し訳ないです 痩せろとは言われないけれど健康が心配だと言われます 50代のダイエット、痩せづらいとは思うけどこれを最後のダイエットにしたいから頑張りたいです 甘いものの誘惑に負けないようにしたいです
25/10/08 17:36:10
>>122 第一目標の80キロは絶対に達成したいです！
2305dcc4c3532
25/10/08 17:17:24
>>121 細かくありがとうございます。 こちらを拝見するようになって、私も頑張らないとと 思うようになりました。 私も朝は4時ごろ起きて、低血圧なので、ゴロゴロしながらストレッチをし、朝食等作って6時半ごろに仕事の為家をでます。 朝は時間がないですが、最近は子供に代わって犬の散歩へ夕方行くようにしました。 以前3か月ほどで24キロくらい痩せれたんですが、（運動と食事制限）3年前に悲しいことがあり、何にもする気力がなくなってリバウンドしてしまいました。そんな私の励みになってます。ありがとうございます。（勝手に励まされてます笑）
77a8a10d40c92
25/10/08 17:09:04
80行けるんじゃない？がんばれー
25/10/08 16:51:05
>>119 ご質問頂いていたのにお返事遅くなりました💦 ウォーキングですが、7月1日からウォーキングダイエットを始めたので真夏の間は暑かったので朝の5時に麦茶だけ飲んでウォーキングしていました 帰宅してから朝ごはんを食べていました 今は朝の5時だとまだ真っ暗でちょっと危ないので朝ごはんを食べてからウォーキングしています☝️朝ごはんを食べて40分後？くらいですかね あとは追加ウォーキングは適当な時間に暇があればちょこちょこ動いています ご飯については、朝ごはん昼ごはんは普通に食べていますが野菜かなり多めです お味噌汁を野菜具だくさんにしたり、サンドイッチはハムよりレタスきゅうりたっぷり入れてます カレーの時はサラダボウルにレタスわかめスライス玉ねぎ山盛りにして食べてからカレーを食べたりしています 夕飯は寝るだけなのでおかずを少しつまんだりヨーグルトにしたりしています 夜は白米食べてないです 子供も自立してるし夫婦二人なので夜はお腹すいたら早めに寝ちゃいます （だから早起き！） 夜ご飯が少なめだから朝ごはんがすっごく楽しみです(笑) オヤツもジュースも基本食べてないです たまーに楽しみ程度に食べています 前は買い物に行くたびにシュークリーム買ったり菓子パン買ったりジュース買ったりしていました それがなくなったので家計費も浮きました！ ウォーキング30分でも早歩きしているので帰宅すると息がきれて顔が真っ赤になります 今日は久しぶりに電車に乗って都会にでたら自分はやはりまだまだ太り過ぎだと自覚したのでこれからもウォーキング頑張らないとって改めて思いました☝️ しまむらにいってもまだ3Lがキツイですしね😰 ほんとは70キロを目指したいけどとりあえずは80キロになるのが第一目標です！！ 53歳にもなると太り過ぎは高血圧や脳梗塞の危険があって身体にも悪いし子供のためにもまだ元気でいたいです 励みになるなんて優しいお言葉嬉しかったです、ありがとうございます ひとりじゃないんだ、誰かが私のダイエットを応援してくれてるんだとこちらこそ励みになりました😊
53fd601d23661
25/10/08 11:05:42
>>118 すごい早起き！
25/10/08 11:03:57
いつも勝手に励まされています。 朝のウォーキングは朝食後にされてるんですか？ ご飯は三食普通食なんですか？（ちょっと白米少な目の野菜多めとか気を使ってる？） お時間あるときに教えて下さい＾＾
25/10/08 04:06:57
今朝の体重81キロ＼(^o^)／ 今日は友達と都内にお出かけするのでたくさん歩いてきます
162d1dc488ab2
25/10/07 09:15:48
>>116 追加ウォーキング20分完了 今日はイオンに行ってぷらぷら歩いてきます
25/10/07 06:17:52
今朝の体重81.3キロ ウォーキング30分完了！
25/10/06 12:45:48
>>114 応援ありがとう🩷
ece92426c0ebe
25/10/06 11:39:09
停滞期越えたかな 無理せずにがんばって
251件～300件 (全413件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/07/27 12:10:58
56
2
26/07/27 12:07:47
24853
3
26/07/27 12:28:50
19550
4
26/07/27 12:29:25
304834
5
26/07/27 12:28:36
37
26/07/27 12:32:04
0
26/07/27 12:32:02
26/07/27 12:36:50
26/07/27 12:37:20
26/07/27 12:31:55
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.163 柴犬は正義
b9be2f6250dae
25/10/16 13:09:45
>>159
停滞期抜けましたかね？
毎日お疲れ様です。まだ湿気があるのでウォーキングも大変そうですが頑張ってください！
目標までもう少しです！
私も主さんのように頑張りたいです。
が、炊事をしたくない怠け心に負けてコンビニのサンドイッチとかお寿司食べてたりします。
辛うじて15分の有酸素運動だけはしてますが足の筋肉痛がキツい…仕事中でも座りたくて仕方ありません💦
返信
1件
No.162 主 富士山
73b1588593264
25/10/16 10:42:47
追加ウォーキング20分完了
返信
No.161 主 富士山
73b1588593264
25/10/16 07:49:40
>>160
ありがとうございます✨
一緒に頑張りましょうね！
ウォーキング30分完了！
返信
No.160 ダイヤモンド（1カラット）
7235adef39243
25/10/16 06:40:20
毎日頑張っててすごいです
最近お天気悪いですよね
私も昨日雨降りそうで行きたくないなーと思いながらなんとか頑張って行ってきました
お互い頑張りましょう♪
返信
1件
No.159 主 富士山
73b1588593264
25/10/16 04:31:37
今朝の体重80.6キロ
1週間ぶりに減少した〜
最近天気が悪いです
返信
1件
No.158 主 化石
73b1588593264
25/10/15 16:51:08
>>156
今日は夕方ウォーキングどうしようかな～とちょっと悩んだけど（雨が降りそうだったから）なんとか頑張って行ってきました
一緒に頑張りましょうね！😊🙌
返信
No.157 主 化石
73b1588593264
25/10/15 16:49:14
>>155
わたしも停滞期です💦🌀
80キロ以上あるからすんなり痩せるのかと思ったけど違いますね
応援ありがとうございます😃
返信
No.156 No,123
4997684a25a1d
25/10/15 16:05:58
以前、3年前に悲しいことがあって、リバウンドした者です。
頑張っていらっしゃいますね！
私も今日生理三日目なので明日からまた頑張ります。
返信
1件
No.155 玉石
66bb21535b1fd
25/10/15 15:53:46
頑張ってるねー。
私は長い停滞期抜けてまた痩せ始めたよ。
お互い頑張ろうね。
返信
1件
No.154 主 化石
73b1588593264
25/10/15 15:52:14
追加ウォーキング30分完了
返信
No.153 主 化石
73b1588593264
25/10/15 07:32:43
今朝の体重80.8キロ
雨が降りそうだったのでウォーキング20分完了
返信
No.152 主 隕石
217024189a713
25/10/14 13:43:28
追加ウォーキング30分完了
返信
No.151 主 隕石
217024189a713
25/10/14 07:17:17
今朝の体重80.8キロ
変わらず
変わらないけどウォーキング継続するぞ！
ウォーキング30分完了
返信
No.150 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
217024189a713
25/10/13 10:27:58
>>149
追加ウォーキング30分完了
返信
No.149 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
217024189a713
25/10/13 07:16:18
>>148
ありがとうございます！
ウォーキング30分完了！
返信
1件
No.148 磨石
c591d468b50c3
25/10/13 06:56:20
>>147 体重も最後のあがきかな
とりあえずの目標まで頑張れ！
返信
1件
No.147 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
217024189a713
25/10/13 05:50:53
今朝の体重80.8キロ
変わらず
小雨が降ったり止んだりしてるので様子見て止んだらウォーキング行きます
返信
1件
No.146 主 捨て石
217024189a713
25/10/12 12:57:15
30分ウォーキング完了！！
返信
No.145 主 捨て石
57ee4fc83db0a
25/10/12 05:45:37
今朝の体重80.8キロ
昨夜から実家に泊まりで母の面倒を見ているので朝のウォーキングおやすみです
お昼すぎに帰宅したらウォーキングします！
返信
No.144 薬石
4148eb307901a
25/10/11 06:09:18
>>137 ありがとうございます
私も頑張ろうと思います♪
返信
No.143 主 磁石
217024189a713
25/10/11 06:03:52
今朝の体重80.8キロ
雨でウォーキングおやすみです
返信
No.142 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
217024189a713
25/10/10 13:11:57
追加ウォーキング30分完了
返信
No.141 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
217024189a713
25/10/10 09:53:49
追加ウォーキング20分完了
返信
No.140 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
217024189a713
25/10/10 08:54:33
>>139
そのあと少しがなかなかなのかもしれませんが💦
でも今日は報告するの嬉しかったです
私も最初は徒歩5分、徒歩10分、徒歩15分と徐々にウォーキング距離を伸ばしました
運動習慣がついてやっと30分歩けるようになりましたよ☝️
ゆっくりでいいから運動を毎日の習慣にしていきましょう！お互い頑張りましょうね！😊
返信
No.139 碁石
c50b241812bae
25/10/10 08:26:57
ついに目標まで1kg切りましたね！👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨
おめでとうございます！
主さまに感化されて少しだけ運動を始めました。
犬の散歩だけでは無理なので、家でyoutube見ながら有酸素運動を15分ほどです。
リビングで暴れてるように見えるのか、犬は迷惑顔して脱衣場に逃げていきます笑
返信
1件
No.138 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
217024189a713
25/10/10 06:59:31
>>136
あともう少しが一進一退なんですよね〜
三歩進んで二歩下がるみたいな😆
見守ってください😊
返信
No.137 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
217024189a713
25/10/10 06:58:02
>>135
手術頑張ってくださいね！！
良くなりますように！！
20キロも痩せるなんて素晴らしいです✨
返信
1件
No.136 玉石
dbc1716c0d2de
25/10/10 06:36:10
>>134 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
返信
1件
No.135 捨て石
c7ff1692bf2b0
25/10/10 06:32:01
６月に卵巣腫瘍と高血圧と診断されウォーキングを始めて82キロから20キロ痩せました
最初の頃は距離も全然歩けませんでしたが今では10キロ位歩く様になりました
でも急に痩せたので皮がめちゃくちゃたるんでます笑
私も手術までもう少しまだまだ頑張ります
主さんも無理せず一緒に頑張りましょう
返信
1件
No.134 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
217024189a713
25/10/10 06:20:22
今朝の体重80.9キロ
目標の80キロまであと900グラム！
頑張ります☝️
ウォーキング30分完了
返信
1件
No.133 主 奇石
217024189a713
25/10/09 10:36:37
>>132
油断せずに頑張ります🙌
返信
No.132 奇石
6c6d67faeecb7
25/10/09 10:31:20
８０キロ台は目の前だね
無理せずにがんばって
返信
1件
No.131 主 奇石
217024189a713
25/10/09 10:25:44
>>130
追加ウォーキング30分完了
返信
No.130 主 奇石
217024189a713
25/10/09 06:46:12
今朝の体重81.1キロ
ウォーキング30分完了
三角チョコパイ食べたいけど我慢ですね
返信
1件
No.129 主 碁石
217024189a713
25/10/08 19:20:41
>>128
生きがいだったことができなくなった苦しみ、そして新たに水泳にチャレンジすることができたのですね✨
よかったです！
人生の先輩であるコメントありがとうございます！
私も88キロのままだったら高血圧の持病もあるしもしかしたら大病するかもしれなかったです
いま血圧もすごく安定してるのでこのまま運動は続けたいです
一緒に目標に向かって頑張りましょう！
返信
No.128 ダイヤモンド（3カラット）
c4485a8212bda
25/10/08 19:11:48
私はダイエットじゃないんだけど
52歳までフルマラソンやってて
やり過ぎて腰椎すべり症になって、さらに50半ばに骨粗鬆症で腰椎潰れてね
生きがいだったことができなくなって
酷い時は皿洗いも満足にできない状態で
半年ぐらいショックでショックで抜け殻状態
老後考えて、目の前真っ暗だったよ
でも、これじゃダメだと思って痛いの耐えつつ、ウォーキングや筋トレ、エアロバイクなど続けた甲斐あって
最近はウォーキングなら問題なくできるようになったし
新たに昔やってた水泳を再開させたよ
60歳になったけど、少しでも長く好きなこと続けたい
と思う今日この頃
長々と自分語りしちゃったけど
主さんも身体には気をつけて、目標目指して頑張ってね！
私も、出来ることから小さな目標作って出直そうと思うよ
お互い頑張ろう！
また途中経過教えてねー
返信
1件
No.127
No.126 主 碁石
217024189a713
25/10/08 17:57:05
こんな80キロ以上ある私に皆さん暖かいコメントくださってホントにありがとうございます！
誰かが応援してくれてるのだと思うと頑張ろうって励みになります！！🙌
返信
No.125 主 碁石
217024189a713
25/10/08 17:46:50
>>123
悲しいことがあったのですね
ストレス解消の手っ取り早いのって食べることですものね
そんなに痩せることが出来たのならきっとまた痩せられますよ！
私は元々食べることが大好き、甘いもの大好き、運動大嫌いで食っちゃ寝していたらみるみるうちに太りました
太るのってあっという間ですよね
30年前の結婚時161センチ55キロだったのに今では見る影もないです
恥ずかしくて誘われた同窓会にも欠席しています
旦那にも子供にも申し訳ないです
痩せろとは言われないけれど健康が心配だと言われます
50代のダイエット、痩せづらいとは思うけどこれを最後のダイエットにしたいから頑張りたいです
甘いものの誘惑に負けないようにしたいです
返信
No.124 主 碁石
217024189a713
25/10/08 17:36:10
>>122
第一目標の80キロは絶対に達成したいです！
返信
No.123 飛石
2305dcc4c3532
25/10/08 17:17:24
>>121
細かくありがとうございます。
こちらを拝見するようになって、私も頑張らないとと
思うようになりました。
私も朝は4時ごろ起きて、低血圧なので、ゴロゴロしながらストレッチをし、朝食等作って6時半ごろに仕事の為家をでます。
朝は時間がないですが、最近は子供に代わって犬の散歩へ夕方行くようにしました。
以前3か月ほどで24キロくらい痩せれたんですが、（運動と食事制限）3年前に悲しいことがあり、何にもする気力がなくなってリバウンドしてしまいました。そんな私の励みになってます。ありがとうございます。（勝手に励まされてます笑）
返信
1件
No.122 捨て石
77a8a10d40c92
25/10/08 17:09:04
80行けるんじゃない？がんばれー
返信
1件
No.121 主 碁石
217024189a713
25/10/08 16:51:05
>>119
ご質問頂いていたのにお返事遅くなりました💦
ウォーキングですが、7月1日からウォーキングダイエットを始めたので真夏の間は暑かったので朝の5時に麦茶だけ飲んでウォーキングしていました
帰宅してから朝ごはんを食べていました
今は朝の5時だとまだ真っ暗でちょっと危ないので朝ごはんを食べてからウォーキングしています☝️朝ごはんを食べて40分後？くらいですかね
あとは追加ウォーキングは適当な時間に暇があればちょこちょこ動いています
ご飯については、朝ごはん昼ごはんは普通に食べていますが野菜かなり多めです
お味噌汁を野菜具だくさんにしたり、サンドイッチはハムよりレタスきゅうりたっぷり入れてます
カレーの時はサラダボウルにレタスわかめスライス玉ねぎ山盛りにして食べてからカレーを食べたりしています
夕飯は寝るだけなのでおかずを少しつまんだりヨーグルトにしたりしています
夜は白米食べてないです
子供も自立してるし夫婦二人なので夜はお腹すいたら早めに寝ちゃいます
（だから早起き！）
夜ご飯が少なめだから朝ごはんがすっごく楽しみです(笑)
オヤツもジュースも基本食べてないです
たまーに楽しみ程度に食べています
前は買い物に行くたびにシュークリーム買ったり菓子パン買ったりジュース買ったりしていました
それがなくなったので家計費も浮きました！
ウォーキング30分でも早歩きしているので帰宅すると息がきれて顔が真っ赤になります
今日は久しぶりに電車に乗って都会にでたら自分はやはりまだまだ太り過ぎだと自覚したのでこれからもウォーキング頑張らないとって改めて思いました☝️
しまむらにいってもまだ3Lがキツイですしね😰
ほんとは70キロを目指したいけどとりあえずは80キロになるのが第一目標です！！
53歳にもなると太り過ぎは高血圧や脳梗塞の危険があって身体にも悪いし子供のためにもまだ元気でいたいです
励みになるなんて優しいお言葉嬉しかったです、ありがとうございます
ひとりじゃないんだ、誰かが私のダイエットを応援してくれてるんだとこちらこそ励みになりました😊
返信
1件
No.120 砥石
53fd601d23661
25/10/08 11:05:42
>>118
すごい早起き！
返信
No.119 飛石
2305dcc4c3532
25/10/08 11:03:57
いつも勝手に励まされています。
朝のウォーキングは朝食後にされてるんですか？
ご飯は三食普通食なんですか？（ちょっと白米少な目の野菜多めとか気を使ってる？）
お時間あるときに教えて下さい＾＾
返信
1件
No.118 主 碁石
217024189a713
25/10/08 04:06:57
今朝の体重81キロ＼(^o^)／
今日は友達と都内にお出かけするのでたくさん歩いてきます
返信
1件
No.117 主 婚約指輪（箱だけ豪華）
162d1dc488ab2
25/10/07 09:15:48
>>116
追加ウォーキング20分完了
今日はイオンに行ってぷらぷら歩いてきます
返信
No.116 主 婚約指輪（箱だけ豪華）
162d1dc488ab2
25/10/07 06:17:52
今朝の体重81.3キロ
ウォーキング30分完了！
返信
1件
No.115 主 磨石
162d1dc488ab2
25/10/06 12:45:48
>>114
応援ありがとう🩷
返信
No.114 婚約指輪（箱だけ豪華）
ece92426c0ebe
25/10/06 11:39:09
停滞期越えたかな
無理せずにがんばって
返信
1件