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言わぬが花
1件～50件 ( 全374件)
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No.1 柴犬は正義
d6550fc4702ef
25/09/14 10:39:13
頑張ってね！この暑い最中にウォーキングしてエラい！
返信
No.2 親しき仲にも礼儀あり
22444f60097eb
25/09/14 10:47:52
いいね！
応援しています📣
返信
No.3 主 言わぬが花
9734937cb0f04
25/09/14 10:51:12
てっきり80キロ以上もあるからと批判コメかと思ったら応援コメントで嬉しいです〜(T_T)
やる気が出ました！！がんばるぞ！
年内80キロを目標にテクテク毎日歩きます！
ありがとうございます✨
返信
1件
No.4 柴犬は正義
d6550fc4702ef
25/09/14 14:01:27
>>3
その意気です！挫けずに目標達成出来る事を応援してます！
返信
1件
No.5 主 言わぬが花
81ba748ac4aaa
25/09/14 15:26:45
>>4
ありがとうございます
7月8月は暑くて暑くて朝の5時じゃないとウォーキング出来ませんでした💦
来週から少し涼しくなるみたいでよかったです
返信
No.6 愛は与えることで増す
ce5070fd27fd6
25/09/14 15:35:24
頑張っててえらいよ！
ダイエットは毎日できることを長く続けるのがいいんだよね〜
無理せずに頑張ってね
返信
1件
No.7 主 言わぬが花
81ba748ac4aaa
25/09/14 17:28:19
>>6
ありがとうございます！
食べることが大好きなのでウォーキングして少しでも身体を動かさなきゃと
真夏は外出もままならずキツかったです
今日は用事があり夕方ウォーキングは出来ませんでした
返信
No.8 何事も時間が解決する
3b816fb15a5dd
25/09/14 17:38:15
継続は力なり
だけどたまにはウォーキングも休んでいいのよ無理しないで気長に行こう！
返信
1件
No.9 主 言わぬが花
81ba748ac4aaa
25/09/14 17:49:14
>>8
そうですね！80キロまであと4キロは絶対に落としたいです💦💦💦
年齢的にも痩せづらいので涼しくなったらもっと身体を動かしたいです
（今週はまた暑くなるとか）
返信
No.10 主 夢は追いかけるものではなく、作るもの
9734937cb0f04
25/09/15 05:39:33
今朝の体重83.6キロ
微々たる重さですが痩せた、嬉しい(T_T)
朝20分ウォーキング完了✨
返信
1件
No.11 柴犬は正義
c583af386d484
25/09/15 14:38:34
>>10
微々たるなんてとんでもないですよ！
継続してる事の方がずっと凄い事です。
でも少しでも減ると嬉しいですよね。
返信
1件
No.12 主 夢は追いかけるものではなく、作るもの
9734937cb0f04
25/09/15 14:52:08
>>11
少しでも減るととっても嬉しいです😊
あと3.6キロ、、80キロに近づいてくるって思います！
午後追加ウォーキング20分完了！
返信
No.13 主 笑うことは最良の薬
9734937cb0f04
25/09/16 05:22:39
今朝の体重83.8キロ
ウォーキング20分完了✨
返信
1件
No.14 主 笑うことは最良の薬
9734937cb0f04
25/09/16 10:50:14
>>13
追加ウォーキング20分完了
曇っていたので始めたら太陽が出てきて汗かきました😖💦
返信
No.15 己を知る者は勝者なり
6ea743fd04909
25/09/16 10:53:06
頑張ってますね
少し涼しくなってきたので私も夜のウォーキング再開しようと思います
返信
1件
No.16 主 笑うことは最良の薬
9734937cb0f04
25/09/16 10:55:41
>>15
ありがとうございます✨頑張りましょう！！
返信
No.17 主 耳にタコができるまで言え
9734937cb0f04
25/09/17 05:19:42
今朝の体重83.8キロ
朝20分ウォーキング完了！
返信
1件
No.18 柴犬は正義
5b5d9f176ef48
25/09/17 09:28:36
>>17
暑いのにお疲れ様です!
無理せずに今日も頑張ってくださいね！
2ヶ月以上も毎日続けて凄いです。
私も何か運動を頑張ってみようかなぁ。
犬の散歩は毎晩1時間以上行くのですが、やっぱりウォーキングとは違いますよね。
私の場合、1mmも減らないしなんなら増えてますよ…
返信
2件
No.19 主 耳にタコができるまで言え
9734937cb0f04
25/09/17 09:36:03
>>18
犬のお散歩1時間ってすごいですね😳💦
昨夜体重測ったら83.5キロだったのですが今朝何故か増えてました、、、😆
昨日ははちみつレモンごくごく飲んじゃったし浮腫かなぁ、麦茶に戻します！
頑張りましょう！
返信
1件
No.20 主 耳にタコができるまで言え
9734937cb0f04
25/09/17 09:40:32
>>18
柴犬飼ってらっしゃるんですか？可愛いですよね
我が家の柴は17歳半で最後は認知症で亡くなってしまいました😔
悲しくてそれから犬はもう飼えません
まだ家に13歳半の猫がいるので猫ちゃんに癒やされます
もうすぐお彼岸なのでお墓参りに行きます！
返信
1件
No.21
No.22 黒柴子
c583af386d484
25/09/17 13:22:33
>>20
水分取ると増えますよね。
でも確実に体は変わっていってると思うので頑張ってください！
私も飲み物でカロリー取るのは止めようと思いつつ、カフェオレが好きなのでつい飲んでしまいます。牛乳が冷蔵庫に入ってないと不安になってしまう所も痩せない理由だよなぁと思いつつも買ってしまいます…
そうです、柴犬を飼ってます。
主さんの柴ワンコは長生きしたんですねぇ。大事にお世話されたんですね。きっと幸せだったと思います。
うちの子ももう11歳です。
主さんの柴ワンコちゃんのように長生きして欲しいと思うのですが、私もきっとこの子が虹の橋を渡ったら次の子はもう年齢的に無理だろうなぁと思ってます。
前の柴ワンコから今の子を飼うまでに20年間掛かりました。
可愛がれば可愛がるほどつらくなりますもんね...
まだまだ暑いのでお墓参りもちゃんと水分補給補給して行ってきてくださいね！
返信
1件
No.23 主 耳にタコができるまで言え
9734937cb0f04
25/09/17 14:07:07
>>22
11歳ですか！1時間も散歩されてるからきっと長生きしますよ✨大丈夫✨
私はもう53歳なのでまた飼いたいけど年齢的に無理だなぁと諦めました
私もカフェオレ大好きです😊暑い夏に美味しいですよね！
スーパーに行ったら必ずシュークリームやエクレアなどを買っていたのですがそれはダイエットを機にぴたりと辞めました
高血圧とコレステロールの薬を飲んでいるのでウォーキング始めてから血圧がすごく下がって安定しています
今日は午後からもカンカン照りなので追加ウォーキングは無理かな、明日の朝また頑張ります
いつも励ましありがとうございます
＼(^o^)／
返信
1件
No.24 柴犬は正義
1fbfb55161997
25/09/17 17:45:00
>>23
ありがとうございます。長生きしてくれるようにこれからも匂い嗅ぎばかりの飼い主には何のダイエット効果が無い犬散歩を頑張ります笑
シュークリームは現時点の我が家の冷蔵庫に入ってます。冷凍庫にはアイスモナカも…
そりゃ私痩せませんよね🤣🤣🤣
血圧が安定して来たのは朗報ですね！
私も同じです。高血圧と高脂血症の薬を飲んでます。
同世代の方がそうやって一念発起して頑張っているのを知る事が出来て嬉しいです。
継続する事が1番大事だと思うので無理せずにまた明日頑張ってくださいね！応援してます！
返信
1件
No.25 主 耳にタコができるまで言え
9734937cb0f04
25/09/17 18:11:15
>>24
同世代なんですね！
痩せづらいし高血圧はあるし大変ですよね
若い時とは違う！
夕方追加ウォーキング15分完了✨
返信
No.26 主 何事も時間が解決する
9734937cb0f04
25/09/18 05:23:22
今朝の体重83.7キロ
朝20分ウォーキング完了
お昼は外食（ラーメン）なので食べ過ぎないよう気をつけます
返信
1件
No.27 主 何事も時間が解決する
9734937cb0f04
25/09/18 13:32:59
>>26
追加ウォーキング20分完了
返信
1件
No.28 柴犬は正義
1fbfb55161997
25/09/18 18:36:35
>>27
今日もお疲れ様でした！
汗を流してゆっくりしてくださいね！
ラーメンもたまには良い息抜きですね。
食べたから頑張ろうって思えますし。
年内はまだ3ヶ月以上ありますから、ゆっくり減らしましょう✨
返信
1件
No.29 主 何事も時間が解決する
9734937cb0f04
25/09/18 19:09:21
>>28
ありがとうございます！
やっぱり歩いてるだけじゃなかなか痩せませんね
ちょっと歩く速度早くしてるのですが、いまホットヨガに通おうか少し悩んでいます
（働いてないしお金がかかるから悩み中です、ウォーキングは無料だから😆）
オヤツも食べてないしこんなに体重があるのだからもう少し落ちてもいいのにってちょっとイラッとしますがいまの頑張りが無になるのは嫌だからまだ継続して引き続き頑張ります☝️
いっとき最高体重90キロまで太った事があるんです😔💦
あの時はパンッパンでしたね！
さすがに身体が重かったし血圧も高かったです
去年80キロまで頑張って痩せたのにまたすぐに88キロまで戻って、、ほんと最悪ですよ～
とにかく4キロは痩せたのだから次は5キロ痩せたいです！
とりあえずの目標が88.2キロ→83.2キロです！5キロは痩せたい！！
頑張ります！明日から涼しくなるからまたテクテク歩きます！！
返信
1件
No.30 柴犬は正義
1fbfb55161997
25/09/18 21:13:13
>>29
すごくわかります！
若い時と違って中々減らないんですよね。
私も40手前の時、ダンスDVDで毎日15分～40分踊ってた事あるんですが飲み物で糖分取らない&ご飯おかわりしない位のダイエットで2ヶ月で8kg痩せた事ありました。
でも今は無理ですね。ダンスなんてとんでもないです。関節が老化してるから持病の変形性股関節症とか頚椎ヘルニアとか一気に悪化しました。
ついでに今まで患って無かった膝まで調子悪くなりました。
そもそもキツめの有酸素運動出来る程の筋力が残ってなかったんです。
じゃあ筋トレとストレッチをと思って始めても、太りすぎたせいでお腹がつかえて足が上がらない。体を丸められない。脇肉や二の腕の贅肉が邪魔で背中で腕を組むとか出来ない。
私はこの辺で心が折れて諦めました。
でも犬の散歩コースはウォーキングしてる人が多いんです。
毎日見掛ける人が、1年くらいでスッキリしてきて、3年位でびっくりする程痩せたのを見て、やっぱり継続なんだな…って思いました。
ここまで極端に変わる人は正直少ないのは確かです。
でもそれは毎日続ける人がそれだけ少ないって事です。
ウォーキングする人は沢山居ても、顔を覚える程毎日歩く人はものすごく少ないんですよ。
ホットヨガもいいと思います。関節に優しそうだし、続けるモチベになる事が1番大事だと思うんです。
焦らずに続けていけば体は必ず応えてくれるって、リハビリのお世話になってる理学療法士の先生も仰ってました。
私自身は何も頑張ってないので説得力が無いとは思いますが、どうか焦らずに頑張ってくださいね！
返信
1件
No.31 主 捨て石
9734937cb0f04
25/09/19 04:13:52
>>30
おはようございます
膝と腰を痛めてるのですね
それは痛そうだし辛いから運動は無理ですよね😖🌀
運動なら水中ウォーキングはどうでしょうか？
コロナの辺りでやめちゃったのですが、プールで泳いでいた時も痩せました
ただ、外耳炎になりやすくてコロナもあったのもあってやめてしまいました
ホットヨガもちょっと考え中です☝️
やっぱりお金がかかるから(笑)
返信
1件
No.32 主 捨て石
9734937cb0f04
25/09/19 04:16:07
今朝の体重83.4キロ
やっと少し減った、嬉しい😄
今朝は雨が降っているので朝のウォーキングはお休み
雨が止んだらウォーキングに行きます
返信
1件
No.33 主 捨て石
9734937cb0f04
25/09/19 08:23:08
>>32
30分ウォーキング完了！
返信
1件
No.34 柴犬は正義
1fbfb55161997
25/09/19 08:52:50
>>31
おはようございます🌞
水中ウォーキングは足がつって溺れた事がありまして…あれから水には入ってません。 折角勧めてもらったのにすいません💦
でも私もやってた時は痩せました。
やっぱりウォーキングにしろホットヨガにしろ続けると痩せますよね！
主さんは丁度良い感じに体重落とせてると思いますよ。
私コロナで思い出したんですが、丁度その時更年期の目眩が酷くて寝たきりになっていたんです。
年の内半分は寝て過ごしてました。
ご飯は寝て食べられる菓子パン、水分はミカンで取るみたいな感じで、トイレも四つん這いで這って行ってました。
そのせいで全身の筋肉落ちちゃって、ついでに体重も落ちたんですが、急に運動もせずに痩せると皮膚がたるむんですよね…
顔やお腹の皮膚が痩せるスピードについていけなくてめっちゃたるみました。
そしてたるんだ皮膚は年齢的に戻らないんですよね😭
綺麗に痩せるなら、運動して筋肉を維持してや１ヶ月マイナス1kg〜2kgを根気よくが良いですよ。
今日も頑張ってくださいね！
返信
1件
No.35 主 捨て石
9734937cb0f04
25/09/19 08:57:08
>>34
ありがとうございます
励みになります！
運動すればウォーキングでも少しずつ筋肉つきますよね！
なんかちょっと顔がほっそりしたような気がします😊
身体お大事にしてくださいね
返信
1件
No.36 主 捨て石
9734937cb0f04
25/09/19 15:36:32
>>33
午後追加ウォーキング20分完了
返信
No.37 捨て石
1fbfb55161997
25/09/19 17:44:16
>>35
今日もお疲れ様です！
ほんとに毎日続けててすごいですね！
筋肉はちゃんとついてると思いますよ。
私は寝たきりの後遺症で筋肉と共に体力もなくなったので、今でも仕事から帰るとソファーに寝転んでしまいます。
ずっと動いてれば体力もついてくるのにとは思っても楽をしたいと言う気持ち優先です😅
仕事は倉庫での軽作業とリフト乗務なので、基本的に立ちっぱなしなので足が痛くてとりあえず座りたい寝転がりたいと定時前には必ず思いますね💦
顔がほっそりして来たなんて羨ましい✨
数字的にあまり変わらなくても、体の中は脂肪が減って筋肉が増えてるはずですよ！
頑張ってくださいね！
返信
1件
No.38 磁石
8834e6a90863d
25/09/19 17:46:38
１８キロ減でこんなに変わる頑張れ
返信
1件
No.39 主 捨て石
9734937cb0f04
25/09/19 17:58:28
>>37
ありがとうございます！
立ちっぱなしの仕事もキツイですね！
自分では瞼の浮腫みが消えたような気がするけど二重あごとかまだ全然です
旦那にも何も変わってないと言われてがっくり(笑)
お彼岸が近いので今日は小さなおはぎを頂きました😊
甘いもの久しぶりだから染みた〜✨
返信
No.40 主 捨て石
9734937cb0f04
25/09/19 17:59:18
>>38
励ましありがとうございます＼(^o^)／
返信
No.41 主 磁石
9734937cb0f04
25/09/20 05:14:12
今朝の体重83.3キロ
朝雨が降っているので止んだらウォーキングします
返信
1件
No.42 富士山
3b816fb15a5dd
25/09/20 05:44:30
着実に痩せてってるね
焦らずゆっくりたまにはサボって頑張れ＼(^o^)／
返信
1件
No.43 主 磁石
271b76889e3c7
25/09/20 07:01:45
>>42
ありがとうございます
朝30分ウォーキング完了！
返信
1件
No.44 主 磁石
271b76889e3c7
25/09/20 14:38:37
>>43
追加ウォーキング30分完了！
返信
No.45 主 磁石
271b76889e3c7
25/09/20 17:21:12
今日しまむらでかわいいTシャツがあったので試着したらパツパツだった（3L）
まだわたしは4Lの女なんだと改めてデブを自覚しました
返信
No.46 柴犬は正義
e5345bf277c80
25/09/20 20:50:06
>>41
着実に減ってますね！
続ければ服のサイズもダウンしていきますよ！
気長にいきましょう😊
返信
1件
No.47 主 捨て石
271b76889e3c7
25/09/21 04:07:56
>>46
いつもありがとう🩷
返信
No.48 主 捨て石
271b76889e3c7
25/09/21 04:09:23
今朝の体重83キロ
7月から始めたウォーキングダイエットでマイナス5キロ痩せました＼(^o^)／
嬉しい😄✨
返信
1件
No.49 主 捨て石
271b76889e3c7
25/09/21 05:36:20
朝20分ウォーキング完了
返信
1件
No.50 主 捨て石
271b76889e3c7
25/09/21 14:21:09
>>49
追加ウォーキング30分完了！
返信