7月1日88.2キロからスタート へのコメント(No.140

  • No.139 碁石

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    25/10/10 08:26:57

    ついに目標まで1kg切りましたね!👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨

    おめでとうございます!

    主さまに感化されて少しだけ運動を始めました。
    犬の散歩だけでは無理なので、家でyoutube見ながら有酸素運動を15分ほどです。
    リビングで暴れてるように見えるのか、犬は迷惑顔して脱衣場に逃げていきます笑

  • No.140 ダイヤモンド(0.2カラット)

    217024189a713

    25/10/10 08:54:33

    >>139
    そのあと少しがなかなかなのかもしれませんが💦
    でも今日は報告するの嬉しかったです

    私も最初は徒歩5分、徒歩10分、徒歩15分と徐々にウォーキング距離を伸ばしました
    運動習慣がついてやっと30分歩けるようになりましたよ☝️
    ゆっくりでいいから運動を毎日の習慣にしていきましょう!お互い頑張りましょうね!😊

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