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＜大学生の外泊＞嘘をついて彼女の家に
古トピの為、これ以上コメントできません
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23/09/29 14:30:34
毎日100回はやるようにしています。50歳目前の私はここより前に知っていて、1ヶ月半ぐらいで3キロ近く落ちました。特に他の運動や食事制限なしです。私には効果ありです。こんなおばちゃんでも気軽にできる運動は最高ですよ。きんに君のまわし者ではないですが、オススメできます。
返信
23/09/29 14:23:24
筋トレって大事よねーｗ
23/09/29 14:21:34
>>114 わざわざお手数かけて水差しにいらっしゃらなくていいんですよ。
23/09/29 14:18:45
張り切って筋トレしてたら腰を痛めちゃってもう若いころと同じようにはいかないと思っていたから、これほんとにいい！ 続けてたら家の中ではただ立っているってことがなくなった。 これから寒くなってきたら冷えにもよさそう。 続けられるって素晴らしい！バワー！
23/09/29 14:13:32
>>97 教えてくれてありがとう！ どうも上手くできなくて私は背筋は普通に背筋してる（笑） ちなみに、私はきんきにくんスクワット取り入れて2週間で特に変化は無しです。 朝は歯磨きの時から料理中や割とちょいちょいしてるんだけどね。 元々3ヶ月位寝起きと寝る前に自転車こぎ背筋、寝転んでる時に足振りしてるけど、停滞期なのかな？ 58.6から55.5から56.5をこの1ヶ月反復してます。
23/09/29 14:05:44
>>114 興味ないなら別にやらなくていいんじゃない？私はここで知って続けてるけど、いい運動になってるよ。その人にあったものを選んでやればいい。
23/09/29 14:02:27
これやったところで痩せないのにやたらトピ上げてるのが居る
3件
23/09/29 14:01:37
見てきた！めっちゃ簡単。これならやってみたいと初めて思えたよ。今日から出来る時にやってみる。主さんありがとう。本当にカラスがパワーって言ってるみたいでウケた笑。パワーの嵐だったね
23/09/29 13:52:51
>>103 そのコメント見てからPowerにしか聞こえなくなったw
23/09/29 13:51:51
がんばろー！パワー
23/09/29 13:45:50
スクワットをするとメンタルと安定する気がする！ 運動大切だね！
23/09/29 13:45:22
ダイエットもだけど股関節動かすことは足腰にもいいらしい ババアになってもスタスタ歩けるようにみんな頑張ろうね！笑
23/09/29 13:40:25
>>103 あんなにカラス鳴く所で丁寧に教えてくれるきんに君が好き
23/09/29 13:38:18
>>102 すごい！私も頑張る！
23/09/29 13:37:35
>>103 パワーvar.カラスだったよね（笑）
23/09/29 13:36:56
>>103 心なしか、パワー！パワー！ってカラスが鳴いてるように聞こえるってコメント書いてる人がいて笑ったw
23/09/29 13:35:15
>>92 私もまさにこれ。何回って数えずちょっとした待ち時間にやってるから、1日少しずつやってるだけで結構回数いくと思う。簡単だし本当にいい。サボりがちの私にはとってもありがたい。
23/09/29 13:32:57
動画見てきたよ ずっとカラスが鳴いてた（笑）
4件
23/09/29 13:31:37
>>87 恥をかくのを覚悟で、、 19日開始時67.3キロ→29日64.3キロ 2ヶ月前からジム通い出したんだけど、このスクワットしてから急激に減量し出したよ。 自分でもびっくり。 でも、ちゃんと食事量も気をつけてる。
1件
23/09/29 13:23:28
みんなのコメント面白いから好き。特に語尾。わたしもがんばる！パワー！
23/09/29 13:23:18
気合だ気合だスクワット？
23/09/29 13:22:21
すごいみんな！わたしもちょこちょこ頑張る
23/09/29 13:21:53
今日もちょこちょこやってます パワー！
23/09/29 13:20:23
>>96 私もスクワットと背筋セットでしてる。 こんなに毎日続いてるの初めてだから自分でもビックリしてる。 きんに君の横からの姿を参考に、なんなく真似してやってる。 お尻に力を入れて、膝は曲げないように、腰に手を当てながら上半身まっすぐのままお辞儀をする感じかな。 膝を伸ばしてお尻に力を入れたら、太ももの裏側がかなりキツい。 46歳で腰を痛めたくないから、ゆっくり上半身を倒すようにしてる。 ここのみんな頑張ってて読むだけで励まされる。
23/09/29 12:56:03
背筋のほうのやり方が何度見てもいまいちわかんなくて、ただおじぎするだけでいいの？ ケツ動いちゃっていいの？背筋感なくてどれが正解なのか分からずでスクワットしかしてないんだけど、みんなどうしてる？
23/09/29 12:44:35
さっき動画見てみた。 これならできるかな？ 続いたら、他の動画も見てメニュー追加してみよう。
23/09/29 12:40:35
今日もやった！
23/09/29 09:33:41
朝からスクワット、背筋 筋トレ1、2完了。 良い汗かいたわ。 頑張るぞーーー パワーーー！
23/09/28 20:01:32
料理しながら数秒待つ間にちょこちょこやってる トータルだと結構な量になってていい感じ
23/09/28 19:56:38
>>86 分かる（笑）
23/09/28 17:05:13
明日から頑張る。 Powerー！
23/09/28 17:00:59
みんな頑張ってるって思ったら私もやれる！ パワーっ！
23/09/28 14:35:45
やってみる！
23/09/28 14:29:15
継続してる人は痩せてる？ どうですかー？
23/09/28 14:27:01
>>80 途中で腕と膝の動かした方がわからなくなる。ヤバいw
23/09/28 14:25:13
今やったよー！ 明日も頑張るー！ パワーー！
23/09/28 08:14:04
今日から頑張る！ パワーーーー
23/09/28 08:09:51
このトピと出会ってから毎日必ずやってるよー やる気が出てきたから思い切って(笑)10分間の世界一ラクな運動も追加してる。朝からシャキッと目が覚めるー！ 無理せず自分のペースで頑張ろうね。続ければ結果はついてくる！
23/09/27 08:11:01
>>80 私は腕も振ってる。後ろへ大きく引っ張るような動きで。他のダイエットで腕は前より後ろへ引っ張るのがいいってやってたから、組み合わせてやってる。まだ効果は出て来てないけど、きんに君のスクワットならできそうだし痩せるぞ！！
ぴよぴよ
23/09/25 21:07:30
世界一浅いスクワットの時って、なかやまきんに君みたいに手も振る方がいいのかな？ 足だけでも効果は同じ？？ 分かる人居たら教えて下さい！
2件
23/09/25 10:12:47
筋肉ルーレット外れた
23/09/25 10:11:25
>>71 ありがとうございます！
23/09/25 09:33:14
>>74 >>76 ありがとう！ 見つかりました。やってみる！
23/09/25 09:20:59
>>72 タイトル 【実証済み】諦めていた人でも続けられる世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ法2種目を紹介します。
23/09/25 09:20:31
>>62 やってみたい！探してみるー
23/09/25 09:19:35
>>72 きんにくん 世界一楽なスクワット ではじめに出てきたよ。
23/09/25 09:18:18
みてきた、スクワットするようにしてるんだけどなかなか…これなら続けられそう！！ありがとうやってみるね～背筋もやるぞ。
23/09/25 09:15:57
世界一浅いスクワットで検索しても引っかからず、どれかわからない。 タイトル知りたい！
23/09/25 08:51:09
>>70 1番初めのが分かりやすいよ。 ゆっくりのやつね。
151件～200件 ( 全270件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/27 08:56:54
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.120 人前式
23/09/29 14:30:34
毎日100回はやるようにしています。50歳目前の私はここより前に知っていて、1ヶ月半ぐらいで3キロ近く落ちました。特に他の運動や食事制限なしです。私には効果ありです。こんなおばちゃんでも気軽にできる運動は最高ですよ。きんに君のまわし者ではないですが、オススメできます。
返信
No.119 引出物
23/09/29 14:23:24
筋トレって大事よねーｗ
返信
No.118 誓いの言葉
23/09/29 14:21:34
>>114
わざわざお手数かけて水差しにいらっしゃらなくていいんですよ。
返信
No.117 ブーケ・トス
23/09/29 14:18:45
張り切って筋トレしてたら腰を痛めちゃってもう若いころと同じようにはいかないと思っていたから、これほんとにいい！
続けてたら家の中ではただ立っているってことがなくなった。
これから寒くなってきたら冷えにもよさそう。
続けられるって素晴らしい！バワー！
返信
No.116 引出物
23/09/29 14:13:32
>>97 教えてくれてありがとう！
どうも上手くできなくて私は背筋は普通に背筋してる（笑）
ちなみに、私はきんきにくんスクワット取り入れて2週間で特に変化は無しです。
朝は歯磨きの時から料理中や割とちょいちょいしてるんだけどね。
元々3ヶ月位寝起きと寝る前に自転車こぎ背筋、寝転んでる時に足振りしてるけど、停滞期なのかな？
58.6から55.5から56.5をこの1ヶ月反復してます。
返信
No.115 タキシード
23/09/29 14:05:44
>>114
興味ないなら別にやらなくていいんじゃない？私はここで知って続けてるけど、いい運動になってるよ。その人にあったものを選んでやればいい。
返信
No.114 誓いの言葉
23/09/29 14:02:27
これやったところで痩せないのにやたらトピ上げてるのが居る
返信
3件
No.113 ご祝儀(小銭)
23/09/29 14:01:37
見てきた！めっちゃ簡単。これならやってみたいと初めて思えたよ。今日から出来る時にやってみる。主さんありがとう。本当にカラスがパワーって言ってるみたいでウケた笑。パワーの嵐だったね
返信
No.112 ブーケプルズ
23/09/29 13:52:51
>>103
そのコメント見てからPowerにしか聞こえなくなったw
返信
No.111 巫女舞
23/09/29 13:51:51
がんばろー！パワー
返信
No.110 指輪の交換
23/09/29 13:45:50
スクワットをするとメンタルと安定する気がする！
運動大切だね！
返信
No.109 介添人
23/09/29 13:45:22
ダイエットもだけど股関節動かすことは足腰にもいいらしい
ババアになってもスタスタ歩けるようにみんな頑張ろうね！笑
返信
No.108 ちつきぼた餅(滋賀)
23/09/29 13:40:25
>>103
あんなにカラス鳴く所で丁寧に教えてくれるきんに君が好き
返信
No.107 親族紹介
23/09/29 13:38:18
>>102
すごい！私も頑張る！
返信
No.106 引出物
23/09/29 13:37:35
>>103 パワーvar.カラスだったよね（笑）
返信
No.105 引き出物(カタログギフト悩む)
23/09/29 13:36:56
>>103
心なしか、パワー！パワー！ってカラスが鳴いてるように聞こえるってコメント書いてる人がいて笑ったw
返信
No.104 結納
23/09/29 13:35:15
>>92
私もまさにこれ。何回って数えずちょっとした待ち時間にやってるから、1日少しずつやってるだけで結構回数いくと思う。簡単だし本当にいい。サボりがちの私にはとってもありがたい。
返信
No.103 新郎
23/09/29 13:32:57
動画見てきたよ
ずっとカラスが鳴いてた（笑）
返信
4件
No.102 誓いの言葉
23/09/29 13:31:37
>>87
恥をかくのを覚悟で、、
19日開始時67.3キロ→29日64.3キロ
2ヶ月前からジム通い出したんだけど、このスクワットしてから急激に減量し出したよ。
自分でもびっくり。
でも、ちゃんと食事量も気をつけてる。
返信
1件
No.101 引き出物(生菓子)
23/09/29 13:23:28
みんなのコメント面白いから好き。特に語尾。わたしもがんばる！パワー！
返信
No.100 新郎
23/09/29 13:23:18
気合だ気合だスクワット？
返信
No.99 マリッジブルー
23/09/29 13:22:21
すごいみんな！わたしもちょこちょこ頑張る
返信
No.98 指輪の交換
23/09/29 13:21:53
今日もちょこちょこやってます
パワー！
返信
No.97 ブーケ
23/09/29 13:20:23
>>96
私もスクワットと背筋セットでしてる。
こんなに毎日続いてるの初めてだから自分でもビックリしてる。
きんに君の横からの姿を参考に、なんなく真似してやってる。
お尻に力を入れて、膝は曲げないように、腰に手を当てながら上半身まっすぐのままお辞儀をする感じかな。
膝を伸ばしてお尻に力を入れたら、太ももの裏側がかなりキツい。
46歳で腰を痛めたくないから、ゆっくり上半身を倒すようにしてる。
ここのみんな頑張ってて読むだけで励まされる。
返信
1件
No.96 引出物
23/09/29 12:56:03
背筋のほうのやり方が何度見てもいまいちわかんなくて、ただおじぎするだけでいいの？
ケツ動いちゃっていいの？背筋感なくてどれが正解なのか分からずでスクワットしかしてないんだけど、みんなどうしてる？
返信
1件
No.95 新郎
23/09/29 12:44:35
さっき動画見てみた。
これならできるかな？
続いたら、他の動画も見てメニュー追加してみよう。
返信
No.94 指輪の交換
23/09/29 12:40:35
今日もやった！
返信
No.93 指輪の交換
23/09/29 09:33:41
朝からスクワット、背筋
筋トレ1、2完了。
良い汗かいたわ。
頑張るぞーーー
パワーーー！
返信
No.92 ご祝儀(5万円)
23/09/28 20:01:32
料理しながら数秒待つ間にちょこちょこやってる
トータルだと結構な量になってていい感じ
返信
1件
No.91 プチギフト
23/09/28 19:56:38
>>86
分かる（笑）
返信
No.90 親より早く新郎号泣
23/09/28 17:05:13
明日から頑張る。
Powerー！
返信
No.89 ベールアップ
23/09/28 17:00:59
みんな頑張ってるって思ったら私もやれる！
パワーっ！
返信
No.88 ウェルカムドリンク
23/09/28 14:35:45
やってみる！
返信
No.87 ハネムーン
23/09/28 14:29:15
継続してる人は痩せてる？
どうですかー？
返信
1件
No.86 引出物
23/09/28 14:27:01
>>80 途中で腕と膝の動かした方がわからなくなる。ヤバいw
返信
1件
No.85 プチギフト
23/09/28 14:25:13
今やったよー！
明日も頑張るー！
パワーー！
返信
No.84 誓いのキス
23/09/28 08:14:04
今日から頑張る！
パワーーーー
返信
No.83 ジューンブライド
23/09/28 08:09:51
このトピと出会ってから毎日必ずやってるよー
やる気が出てきたから思い切って(笑)10分間の世界一ラクな運動も追加してる。朝からシャキッと目が覚めるー！
無理せず自分のペースで頑張ろうね。続ければ結果はついてくる！
返信
No.82 キャンドルサービス
23/09/27 08:11:01
>>80
私は腕も振ってる。後ろへ大きく引っ張るような動きで。他のダイエットで腕は前より後ろへ引っ張るのがいいってやってたから、組み合わせてやってる。まだ効果は出て来てないけど、きんに君のスクワットならできそうだし痩せるぞ！！
返信
No.81
No.80 ハウスウェディング
23/09/25 21:07:30
世界一浅いスクワットの時って、なかやまきんに君みたいに手も振る方がいいのかな？
足だけでも効果は同じ？？
分かる人居たら教えて下さい！
返信
2件
No.79 リゾートウェディング
23/09/25 10:12:47
筋肉ルーレット外れた
返信
No.78 二次会の余興でもらった景品を転売
23/09/25 10:11:25
>>71
ありがとうございます！
返信
No.77 ベールアップ
23/09/25 09:33:14
>>74
>>76
ありがとう！
見つかりました。やってみる！
返信
No.76 披露宴
23/09/25 09:20:59
>>72
タイトル
【実証済み】諦めていた人でも続けられる世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ法2種目を紹介します。
返信
1件
No.75 神前式
23/09/25 09:20:31
>>62
やってみたい！探してみるー
返信
No.74 ウェルカムドリンク
23/09/25 09:19:35
>>72 きんにくん 世界一楽なスクワット
ではじめに出てきたよ。
返信
1件
No.73 ウェルカムドリンク
23/09/25 09:18:18
みてきた、スクワットするようにしてるんだけどなかなか…これなら続けられそう！！ありがとうやってみるね～背筋もやるぞ。
返信
No.72 ベールアップ
23/09/25 09:15:57
世界一浅いスクワットで検索しても引っかからず、どれかわからない。
タイトル知りたい！
返信
2件
No.71 紅白餅を投げ
23/09/25 08:51:09
>>70
1番初めのが分かりやすいよ。
ゆっくりのやつね。
返信
1件