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＜嫁の好き嫌い＞お正月集まる時のメニュー
23/09/25 07:27:26
私は、ガッキーがテレビでやってたフリパラツイストも一緒にするようにしてる。 30秒で腹筋100回分ぐらいの熱量を出せるってやつ、こっちのほうがキツい。でもこれもめっちゃ簡単。1分半ぐらいのヨアソビのアイドルを聴いてフリパラやったらハァハァなっちゃう。腹筋300回分が短時間でできるし、いい運動になってる。 今見たら、フリパラの公式チャンネルもあったけど、私が見たのは腰降りダンス(新垣結衣)っていう動画。ダイエットがんばる！
23/09/25 09:20:31
>>62 やってみたい！探してみるー
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No.62 結婚式
23/09/25 07:27:26
私は、ガッキーがテレビでやってたフリパラツイストも一緒にするようにしてる。
30秒で腹筋100回分ぐらいの熱量を出せるってやつ、こっちのほうがキツい。でもこれもめっちゃ簡単。1分半ぐらいのヨアソビのアイドルを聴いてフリパラやったらハァハァなっちゃう。腹筋300回分が短時間でできるし、いい運動になってる。
今見たら、フリパラの公式チャンネルもあったけど、私が見たのは腰降りダンス(新垣結衣)っていう動画。ダイエットがんばる！
No.75 神前式
23/09/25 09:20:31
>>62
やってみたい！探してみるー
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