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クマツヅラ（魔法）
医学的にBMI22はちょうど健康というけれど太り過ぎに見えるって。
前は64キロありました。たまたま東京に出て車も無くなり買い物も全部歩く生活になったらデニムは61センチ、物によって58センチです。
しかしそれ以下になりたくて一日中ウォーキングしてもそれ以下にならず辛いです。
朝はパン1枚、昼もヨーグルト1個、夜も蒸した鶏肉や野菜。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.81 蝋梅（慈愛）
22/09/12 11:11:55
>>77
どんな店で買ってるの？
最近主と同じ160/55まで太ってしまったけど、店で試着してもキツイ
特にスカートが
物によってはチャック閉まらない服もある
返信
No.80 セントポーリア（小さな愛）
22/09/12 11:09:59
>>72
50キロ位になるといいと思うけど、恥ずかしいほどデブじゃないっしょ
私もダイエットで160で55から48まで痩せたけど、55キロの時もデブではなかったわ
ただ、ぽっちゃりしてただけで
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No.79 エビネ（真実）
22/09/12 11:05:11
痩せない方がいいよ
胸がなくなるから
主さんは今がちょうど良いはず
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No.78 チョコレートコスモス（新しい恋のはじまり）
22/09/12 11:03:42
>>71
身長体重は？
返信
No.77 ブルーデージー（協力的）
22/09/12 11:03:16
>>74
しつこいねあなた。
160/55で、着られる服が限られると思ってるの？
やめなよ。
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1件
No.76 萩（思案）
22/09/12 11:03:13
>>72
マイナス思考すぎない？
健康問題なければそんなに心配するような体重じゃないと思うよ
もう少し野菜取ってタンパク質意識して毎日のカロリー気にするだけで、痩せると思うよ
そんなすぐには痩せないけど、運動しながら長い目でさ
ストレスも良くないから考えすぎちゃダメ
もう少し痩せた方がいいのと、デブだとか恥ずかしいは全く違うから
恥ずかしくないし64キロから痩せたんだから自信持って
返信
No.75 菫(ちいさな幸せ)
22/09/12 11:01:24
>>72
エステの言うこと信じてどうすんの！
あっちはどれだけ人とお金をひっぱれるかしかないんだよ。
一般の人に言われたならともかく、美容の人の口車に乗ってはいけません。
でも自分がどうしてもなりたい！っていうなら別。
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No.74 萩（思案）
22/09/12 10:59:48
>>71
お洒落とか別にして、その体重では着られる服がって事
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1件
No.73 匿名
22/09/12 10:58:24
デブの語源は、「Double chin（二重あご）」が「デブちん」となり、「デブ」になったとする説や、「Death and Burst（死と爆発）」からとする説がある。 「デブ」という名詞は、明治時代以降に使われた始めた言葉であるため、英語語源説は完全に否定できない。
知らなかった～勉強になったわ！
返信
No.72 主 スイカ（かさばるもの）
22/09/12 10:57:55
ママスタだと50キロ超えたらデブとか55キロあったら恥ずかしくて外歩けないなどの意見が多くて私は恥ずかしい人間なのかなと思っていました。
先日エステの体験に行ったら写真を撮られて見せられたらすごく太っているようで、ショックでした。太り過ぎで寝たきりになりますよと言われました。
本当に通わなきゃと思い、夫にも相談しましたがそんなに太っていないと言われ、写真を同じように撮ってもらいましたがエステの写真ほど酷くはなかったですがどちらが本当かわからなくなりました。
トレーニングルームも前は週3回か4回行っていましたがコロナのせいで閉鎖になり、今は近くになく、家でDVDをやる程度です。
返信
3件
No.71 ごぼう（解放）
22/09/12 10:55:52
>>69
それは、あなたがおしゃれが下手なだけ。
私は十分楽しめてるよ。
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2件
No.70 りんご（偉大）
22/09/12 10:54:36
体重よりも見た目だと思う。
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No.69 萩（思案）
22/09/12 10:52:06
>>66
太り過ぎとは言わないけど、50キロ切るくらいの方がお洒落も楽しめると思うけどねぇ
返信
1件
No.68 セントジョーンズワート（預言者）
22/09/12 10:49:10
ちょうどいい体重って人によって違うと思う。54-55kgで安定してるなら維持でいいのでは。
細い人多すぎだよ。周りの意見気にしてたら不健康になりそう。
と、ダイエットばかりする娘の母は思うよ。
返信
No.67 トケイソウ（聖なる愛）
22/09/12 10:47:29
骨格にもよるよね。
ナチュラルかウェーブなら痩せて見てそう。
骨格ストレートなら普通体型だとしても、
ぽっちゃりとまでは行かないけど、健康そうに見える気がする。
華奢には見えずらいよね、骨格ストレート。
あとはどの骨格にも限らず、体脂肪率だよね。
返信
No.66 ごぼう（解放）
22/09/12 10:44:56
ここのみんなは、どんだけスタイルいいの？？
太ってないよ。
鶏ガラみたいなスタイルがお好み？
それで太り過ぎなら、大抵の人は超太り過ぎだよ。
体重はただの数値。
血液検査してるの？その結果を見て、自分は何が足りなくて何が多いのか、考えたらいいよ。
何も異常がないなら、今のままでいいと思う。
返信
1件
No.65 ステルンベルギア（粘り強さ）
22/09/12 10:41:03
基礎代謝と筋肉量は？一日何キロカロリーとれるの？間違ったダイエットじゃ太るよ。
糖から消費しないで筋肉から消費してるんじゃない？筋肉から消費するとそれを補うのに脂肪がつくように体はなってるんだよ。その食事もおかしいし。
返信
No.64 デンドロビウム（わがままな美人）
22/09/12 10:33:27
デブとまでは言わないけど、ぽっちゃりではある。デニム61か58なら実寸は68から70ぐらいありそう。
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No.63 草刈り（鎌）
22/09/12 10:27:43
太ってない。
見た目を変えるなら、ウオーキングにプラス筋トレしてみては？
返信
No.62 モミ（高尚）
22/09/12 10:18:41
160センチだけど55Kgの頃、見た目が痩せすぎと言われてたよ。60kgでやっと平均に見られる…
自分で感じるのは筋肉つけすぎたぽい。
人によるよね
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No.61 菫(ちいさな幸せ)
22/09/12 09:40:40
>>54
あ、以外じゃなくて以下
手から計るやつと足から計るやつで数値が5%くらい変わる。
施設で計ったら18%だった。
食べ物はすごく食べます。主さんの5倍くらい。
炭水化物も食べるしスナック菓子も食べちゃう…
筋肉量のお陰でたくさん食べてもそれほど身にならないけど、運動しなくなったらすぐ脂肪付きそう
返信
No.60 ラブダナム（注目）
22/09/12 09:28:01
165センチ54キロだけど、締まりのない下半身太りで体重より重く見えてると思う。
逆にすごく健康的でスタイルの良いママ友にスポーツとかしてる？体型羨ましいって言ったら、これでも58キロあるんだよーって。身長は私より少し低いくらい。
結局は体重より体型だよね。普段から鍛えてる人はやはりキレイ。
返信
No.59 フクシア（趣味）
22/09/12 09:27:40
栄養偏ってないかい？
返信
No.58 匿名
22/09/12 09:24:10
主さん自体に こうなりたいっていう体型はないの？
人に太って見えるって言われるのが嫌なんだよね？
体重だけ落ちても痩せて見えるとは限らない。
いま状態でも数字だけ見たら普通。
BMIで見てしまうと、マッチョな人は脂肪ないのにかなり肥満に分類されちゃう。
体重より見た目。
返信
No.57 オニユリ（富の蓄積）
22/09/12 08:38:30
ぜーんぜん太ってないよ！ママスタ内が異常なだけでこれで太ってたら世の母親達8割デブ
返信
No.56 桃（恋のとりこ）
22/09/12 08:30:39
普通だと思うけど、ママスタで聞くとデブ扱いになるよ。
返信
No.55 匿名
22/09/12 08:19:09
数字だけ見ると太ってないと思うよ。
私は主さんより低くて156センチの49キロ。
太ってはない数字何だろうけど、なんかぶよぶよしてる。
体脂肪は23。
運動嫌いなんだよね…でも私より体重あっても、筋トレしてる人は引き締まっててスリムな体型なんだと思う。
宅トレ続かない。面白くないんだもん。
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No.54 菫 (ちいさな幸せ)
22/09/12 08:10:02
>>50
その身長体重で27%くらいだとぽちゃに見えるかも。
割合で言ったら私と同じだ。
25%以外になったらスッキリして見える。
筋肉付けて代謝をあげないと痩せにくい。
私は、自宅でだけどほぼ毎日筋トレするようになったら毎日何年もジョギングしてた時より体が締まったよ。
家の体重計では23%
返信
1件
No.53 オステオスペルマム（心身の健康）
22/09/12 08:01:00
>>50体脂肪率は朝は体の水分が少なくなってるから
、夜が1番正しい数値みたいよ。お風呂入る前に計るがベスト。夜だと体重は増えてるけどね。
私は全然デブじゃないと思う。もっと食べないとリバウンドしやすくなるよ。
返信
No.52 草刈り（まさお）
22/09/12 07:46:18
あんまり細いことにこだわると病気になるよ。
私が一時期そうだった。
ほとんどご飯食べないで、痩せているのに太っていると思ってたな。
160センチ55キロって特別太っているわけじゃない。
見た目の綺麗さって体重じゃないの。
有酸素も大切だけど、筋トレつけてみたらどう？筋肉つけると体重は重くなるけど、見た目は引き締まるよ。
体重だけで見ると危険だよー！
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No.51 フェンネル（称賛）
22/09/12 07:37:58
おばさんは普通だけど、これ許しちゃうと、デブって行きそうな感じ。
もう少し絞りたい、私はね。
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No.50 主 スイカ（かさばるもの）
22/09/12 07:34:55
ありがとうございます。
筋肉量と骨量はどこで測れるのでしょう？
家の体重計だと、体脂肪率は表示されます。
27パーセントらしいですが、一日の中で急に増えたり減ったりします。
返信
2件
No.49 金魚草（世話好き）
22/09/12 06:48:46
人それぞれだけど、骨格、筋肉量は？
私が168センチ、友人167だけど私は上半身の骨格が大きい
彼女は骨格が細い、全く同じBMIで違うよ？
しかも骨太は痩せようがない、加えて胸がでかい・
そりゃ大きく見えるからw
痩せたい＝筋肉そいで見た目を細くは間違い
食事も間違ってる。
内臓も筋肉でできているんだよ
その食事だと内臓自体をダメにしていく
年寄りがダメになって行くのは食事の内容が悪くなる、量を食べない
栄誉が悪くなる＝筋肉が落ちる
まず足から落ちて全身へ行く、そして内臓へ達する
ちゃんと機能しないそしてなくなるんだよ
今やっている食事はその予備軍ってことだよね？
カロリーじゃなく栄養で見るんだよ？もちろんとりすぎはだめ
食べたら動けばいい。そして筋トレ。歩くのはできているだろうからいいとして。
体が低カロリーになれれば痩せない。省エネで動ける体になるからね
ちゃんと食べてそれ以上に動く、鍛える
筋肉を増やすことで消費カロリーを上げて健康的になる。だよ
返信
No.48 忘れな草（私を忘れないで）
22/09/12 02:26:58
あのね、ウォーキングで消化できるエネルギー量知ってる？やるならHiit,
グルテン良くないの知らない？
鶏肉ってササミ？プリン体多いよ。
そんな食事してたら筋肉にならないし、根本的に間違えてる。
辛いのは分かるけど、ジム行かないのなら、知識身につけないと駄目だよ。
厳しいこと言うようだけれど、体重より見た目を重視した方がいい。
返信
No.47 鳳仙花（エネルギッシュ）
22/09/12 02:07:34
丸顔の人はポッチャリに見えるかも？私がそうだからw
気にしすぎると病気になるよ？
返信
No.46 トリカブト（致命的なこと）
22/09/12 01:17:29
筋肉ないデブなんじゃない？
返信
No.45 セツブンソウ（光輝）
22/09/12 01:15:30
主さん摂食障害？
返信
No.44 セツブンソウ（光輝）
22/09/12 01:15:23
主さん摂食障害？
返信
No.43 ペチュニア（君といると心和む）
22/09/12 01:13:45
>>41 体重だけではわからない、体内の筋肉量と脂肪量のバランスです。水分だけで１日で体重なんて前後します。筋肉量多いほうが、体がむくまないです。
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No.42 梅（澄んだ心）
22/09/12 01:12:16
トピタイの意味がわからない
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No.41 クリスマスローズ（私の心配をやわらげて）
22/09/12 01:07:21
161で56kgだったけど、太めって言われてた。
実際にLサイズのボトムは、かなりギチギチ。喪服はLサイズ入らなかった。
本当に標準体型なのか疑問だったよ。
50kgまで体重落としてやっと、ゆったりのMサイズ着られるようになった。
返信
1件
No.40 ペチュニア（君といると心和む）
22/09/12 01:05:27
体重はとりあえずおいといて筋トレしようよ。
ただ痩せてるだけって魅力的ではないし、
後で体の不調が来るよ。
返信
No.39 匿名
22/09/12 01:03:24
筋肉と脂肪の率で 同じ身長体重でも全然違って見えるよね。
デニムがそのサイズ入るのに太りすぎに見えるのなんでかな？
テレビの人ばっかり参考にしてるのかな。
顔がむくんでたりすると太って見える。
返信
No.38 アッツ桜（無意識）
22/09/12 00:57:32
>>10
デブじゃないよ
骨量や筋肉量みんな違うし。
体脂肪でみて栄養バランスの良い食事をしよう
返信
No.37 アッツ桜（無意識）
22/09/12 00:55:20
>>22
それでデブなら、世の160以上大半デブだわ
返信
No.36 ノウゼンカズラ（花のある人生）
22/09/12 00:45:46
>>31
身長考えないで体重だけ見るの、バカやろとは思わないのかな。
BMIとか知ってる？？
返信
No.35 アッツ桜（無意識）
22/09/11 21:50:13
栄養偏って病気になっちゃうよ。健康ならいいと思うんだけどなー。いま坐骨神経痛で通院中だからそんなにバランス取れて健康だったら私ならオッケーって思っちゃうけど。
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No.34 ジンジャー（信頼しています）
22/09/11 21:45:58
デブではない普通体型ってやつじゃない？
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No.33 食虫植物ムシトリスミレ（欺きの香り・幸福を告げる）
22/09/11 21:36:33
>>30
じゃあ、それがベスト体重だよ。
骨も太めなんだと思う。
酷いこというけど、あと１０キロ落としても華奢にはならないよ、たぶん。骨格が大きいから、骨ゴツい感じになるだけだと。
指とかもたぶん左薬指が9号とかじゃない？
私45歳だけど、あと10年したら痩せて骨張ってくるとホント悲しいし、それこそ1日ウォーキングしても筋肉はつかないし、悲惨よ。
悪いこといわないから今のうちにヨガとか筋トレして、筋肉つけて、体重はもう食事制限してまで減らさないで、野菜多めの砂糖脂肪少なめを心がけて、２キロ以上増やさないくらいでいいと思う。
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No.32 ポーチュラカ（チャーミング）
22/09/11 21:32:49
>>30
もう何キロか痩せると綺麗かもね
頑張って
返信