スポーツしてて長期離脱した経験のある方

>>1
そうだよね。上の子もスポーツしててコーチに1日休むとそれを取り戻すのにそれ以上の時間がかかるって言われてた。
自分はしたくてもできないし、周りはうまくなるしで私が焦ってて（笑）かといって何もできないんだけどね。
確かに大人だと難しくても子どもなら感覚や体力は、戻るのかな。

>>3
ありがとう！
本人は、3ヶ月後また出来るんだってその楽しみのほうが大きいみたいです。
私は3ヶ月後もとに戻れるのかなと不安になってしまって。だめですね。
確かに去年2回1ヶ月ほど怪我で休んでましたが、復帰後のほうがむしろ良いプレーが出来ていた気がします。親が不安になったらだめですね。

>>4
経験のある方が少ない中貴重なコメントありがとうございます。
今は安静にと言われていて、ストレッチをしていますが少しずつエアロバイクなどを取り入れるようです。
もともと走ることや持久力があることを得意としていたので、戻るのか…が心配していましたが、怪我中の過ごし方次第で元に戻ると聞き安心しました。

他に経験された方いませんか？

>>8
そうなんですね。やはり元のように活躍出来るのは時間かかるんですね。
もともとスタメンでしたが、自分は3ヶ月練習出来なくて周りは出来る環境が厳しいなと思ってます。
プロ選手などは、長期離脱しても活躍されてる方多いですが、それってすごいことなんですね。

>>8
追記

でも時間がかかっても元のように活躍できたことがすごいです。

>>11
なるほど。

2回ともに膝を怪我して1ヶ月離脱したんですが、その後はスムーズにいけたんです。
今回は腰(背骨)の疲労骨折で、ストレッチ→エアロバイクなどのリハビリになるようです。
今回1ヶ月の3倍でこれといったことが出来ないので親は不安になってます。

>>13
過度な運動量なんだろうね。
でも、チームメイトと同じだけの練習量で他の子たちはチーム以外でも練習してるのに、うちの子はしてなくて。
多分練習中でも試合中でも人よりたくさん走ったりしてるからかなぁ。
なんで、他の子より練習日が少ない我が子が
こんな怪我するのか分からないのよ。

>>14

コメントありがとうございます。

私も復帰後の心配もですが、怪我がきちんと治るのかもとても心配してます。
まだ小学生なのとチームの理解もあり
3ヶ月は絶対に競技はさせてくれないと
思います。
コーチにも心配しなくても大丈夫、焦らず治そうと言われてます。
子ども自体も真面目なのでおそらくこっそり運動することはないと思います。

同じ怪我をした子をもつ親御さんからも
長くスポーツしたいなら3ヶ月は
長いけど治したほうがいいと言われました。

練習はできないものの見学をしたり試合を見たりその競技の漫画をみたり、本はあまり好きではないですが勧めてみます。

>>15
サッカーです。

>>19
ありがとうございます。
組織的に比較的しっかりしているチームで
過度なトレーニングはいけないと
保護者が練習日を増やしてほしいなどの
希望をしても増やさなかったりと
子どもたちの怪我なども考えてくれていると
思います。
チームに所属していても他のスクールに
練習しにいく子たちもいる中
我が子はチームのみの練習をしているので
練習日数は他の子たちより少ないはずなのに
どうしたものかと思ってます。

自宅でもチームでも筋トレなどはなく、むしろ
怪我を防ぐためストレッチなどはしています。

長く続けたいスポーツなので、過度な練習はやはり
いけないなと今回のことで私達も考えさせられました。

>>20
ありがとうございます。
心配です。
過度な練習量を指摘してくれる方もいるんですが
おそらく成長途中だということも関係しているのかなと思います。
不幸中の幸いでかなり初期の段階で気づけたので
治る確率は高いものの部位的に完治しにくい箇所なので焦らず安静にしたいと思ってます。

>>23
本人は、早く治ってサッカーしたい！と希望してます。本人が希望しているからこそ復帰後同じように活躍できるといいなと親も思ってます。
怪我をしている間、できないからよけいにしたくなるのかもしれませんね。

>>24
ありがとうございます!!

そうですよね、本人が1番しんどいのにむしろ怪我が治ったら良い動きができるんじゃない？など前向きなのに親が不安がっててはだめですね。

大丈夫大丈夫！早くサッカーしたいね！と前向きにいきたいと思います。

>>27
ありがとうございます。

真面目な性格からチームのために走ることが多いように思います。怪我をした当初主人とも無駄な走りをやめさせたほうがいいんじゃないかと話していましたが、子どもにとっては何が無駄な走りなのかが分からないのかなと。
怪我が治ったら、走る以外に足技や止めて蹴るなどを武器にしていけるようにしていけたらいいなと思います。

怪我が治ったらコーチにも相談しトレーニングの日を休むなども、視野に入れて考えていこうと思います。

>>28

詳しくありがとうございます。

ドクターは、スポーツドクターで時々練習なども見に来てくれています。
疲労骨折はかなりの初期でレントゲンでは写らない程度で念の為とMRIをとり発見できました。

膝の怪我で筋肉量などはみてもらってませんが、2回目の膝の怪我以降週一回のマッサージ、毎日ストレッチをしていた矢先の腰の怪我でした。

怪我の原因を探るための良い機会なのかもしれませんね。

>>30
腰椎分離症。息子も同じです。
30さんの息子さんは、治られたんですね。
治ってすぐの試合で同じように出来たと聞き安心しました。体力は戻らないんですね。少しずつでも戻るといいですね。

>>33
試合動画撮ってます。
客観的にみれてないと指摘されるかもしれないですが、息子自身ボールに間に合うかどうか判断して走ってるように思います。明らかに追いつかないのに追いかけているようには見えないですが、もう一度客観的にみたり、コーチにも助言もらってみます。

いい意味でも悪い意味でも、私も息子も真面目だと思います。

怪我が治るのか、元のようにできるのか、もっと話をすすめればこのままのプレイスタイルだと同じように負担がかかり再発しないのかと懸念してます。

離脱後、新しいプレイスタイルの息子になる！という考えはなかったです（笑）パワーアップしたいなとは思ってましたが、違うプレイスタイルもいいですね。まだまだ長く続けたいと本人は思っているようなので、進化したプレイスタイルもいいですね。

>>33

すみません、追記です。
息子さんがみているユーチューブみてみますね。
三笘選手のドリブル本当にすごいですよね！
新しいプレイスタイルを魅せられる選手になれるよう応援したいと思います。

>>34
すみません。
うまく付き合うですか。
今後痛みが出ないといいですね。

>>38
ありがとうございます。

>>40
ありがとうございます。
3ヶ月休んだ後はスロースタートだったんですね。
おそらく息子も3ヶ月はリハビリのみで
その後は少しずつのスタートになると思います。

トレーナーさんからの指摘はないものの、息子も股関節の動きが悪いほうだと思います。サッカーをする前ですが、股関節炎になったことがあるので。あとは体がかたいことも怪我につながっているのかなと思ってます。
何回か書いてますが、他の子たちよりも練習日数は少ないんですが、よく走る、あとは股関節や体のかたさ、それに加えボールを追うときにダッシュして急に止まる動きが多いのが原因なのかなと思います。

サッカーなのでポジションを変えるというよりかは、プレイスタイルを見直してみるのもいいかもしれませんね。

最後のポジションを変わったものの強豪校でプレーしていると聞き、希望が持てました。
ありがとうございました。