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蒲生氏郷
小5の息子が怪我で3ヶ月スポーツ、体育が出来ません。リハビリは週2回しています。
3ヶ月後持久力や走力など元に戻るのか心配しています。
長期離脱の経験がある方、復帰後もとに戻れましたか？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.41 主 伊達成実
21/03/24 05:52:33
>>40
ありがとうございます。
3ヶ月休んだ後はスロースタートだったんですね。
おそらく息子も3ヶ月はリハビリのみで
その後は少しずつのスタートになると思います。
トレーナーさんからの指摘はないものの、息子も股関節の動きが悪いほうだと思います。サッカーをする前ですが、股関節炎になったことがあるので。あとは体がかたいことも怪我につながっているのかなと思ってます。
何回か書いてますが、他の子たちよりも練習日数は少ないんですが、よく走る、あとは股関節や体のかたさ、それに加えボールを追うときにダッシュして急に止まる動きが多いのが原因なのかなと思います。
サッカーなのでポジションを変えるというよりかは、プレイスタイルを見直してみるのもいいかもしれませんね。
最後のポジションを変わったものの強豪校でプレーしていると聞き、希望が持てました。
ありがとうございました。
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No.40 北条綱成
21/03/23 23:50:20
経験者ではないですが、野球で息子のチームメイトだった子が腰椎分離でガッツリ３ヶ月離脱していました。
復帰許可が出た後も１ヶ月は体の動きを確認しながらのスロースタートでしたよ。
その子は小５でオスグッドを経験したそうです。
中学でクラブチームに入団した時には痛みもなく、息子と同じポジションだったその子とはほぼ同じメニューをこなしてました。
ですがその子は中２になって腰痛発症。検査をしたら腰椎分離。
やはり成長期でのオーバートレーニングが原因とのことでした。オスグッドの時の腰への負担に加えて、クラブチームでの練習…更にその子は股関節の硬さも指摘されたそうです。
結局その子は違うポジションに変わって、焦る気持ちを押さえながら丁寧なトレーニングを重ねた結果、高校生の今も強豪校で野球を続けています。ただ筋肉を鍛えながらもこの先も腰とはうまく付き合っていくという感じらしいです。
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1件
No.39 主 蒲生氏郷
21/03/23 23:12:34
>>38
ありがとうございます。
返信
No.38 加藤清正
21/03/23 23:10:48
>>35
怪我がしっかり治って好きなサッカー楽しめますように。お大事にしてください
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1件
No.37 主 蒲生氏郷
21/03/23 23:08:40
>>34
すみません。
うまく付き合うですか。
今後痛みが出ないといいですね。
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No.36 主 蒲生氏郷
21/03/23 23:06:37
>>33
すみません、追記です。
息子さんがみているユーチューブみてみますね。
三笘選手のドリブル本当にすごいですよね！
新しいプレイスタイルを魅せられる選手になれるよう応援したいと思います。
返信
No.35 主 蒲生氏郷
21/03/23 23:04:30
>>33
試合動画撮ってます。
客観的にみれてないと指摘されるかもしれないですが、息子自身ボールに間に合うかどうか判断して走ってるように思います。明らかに追いつかないのに追いかけているようには見えないですが、もう一度客観的にみたり、コーチにも助言もらってみます。
いい意味でも悪い意味でも、私も息子も真面目だと思います。
怪我が治るのか、元のようにできるのか、もっと話をすすめればこのままのプレイスタイルだと同じように負担がかかり再発しないのかと懸念してます。
離脱後、新しいプレイスタイルの息子になる！という考えはなかったです（笑）パワーアップしたいなとは思ってましたが、違うプレイスタイルもいいですね。まだまだ長く続けたいと本人は思っているようなので、進化したプレイスタイルもいいですね。
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1件
No.34 霧隠才蔵（強い）
21/03/23 23:00:05
>>32
いや、治ってはないです(^^;; 完治する事はないって言われました。上手に付き合って行くしかないですね。
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No.33 加藤清正
21/03/23 22:56:55
>>29
お子さんの試合動画とってある?
無駄走り分からないならこの機会に客観的に見たら分かるかも
主もお子さんも真面目で心配になる
チームの為に走るのも大事だけど、長くサッカーしたいなら自己犠牲で体壊したら元も子もないよ
復帰後同じように活躍ではまた同じような怪我をしてしまうから、生まれ変わったよう新しいプレイスタイルで魅せる選手になったらワクワクしません？
息子が見てるけど、ドリブルデザイナー岡部さんのYouTubeやケガニンさんの三笘ドリブル解説とか面白いですよ
返信
2件
No.32 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:55:39
>>30
腰椎分離症。息子も同じです。
30さんの息子さんは、治られたんですね。
治ってすぐの試合で同じように出来たと聞き安心しました。体力は戻らないんですね。少しずつでも戻るといいですね。
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No.31 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:52:37
>>28
詳しくありがとうございます。
ドクターは、スポーツドクターで時々練習なども見に来てくれています。
疲労骨折はかなりの初期でレントゲンでは写らない程度で念の為とMRIをとり発見できました。
膝の怪我で筋肉量などはみてもらってませんが、2回目の膝の怪我以降週一回のマッサージ、毎日ストレッチをしていた矢先の腰の怪我でした。
怪我の原因を探るための良い機会なのかもしれませんね。
返信
No.30 霧隠才蔵（強い）
21/03/23 22:50:11
ウチの子はバスケですが、腰痛が悪化して腰椎分離症を治す為に約3ヶ月休みました。
痛みが出なくなったら復帰という事で、その後、すぐに大会でしたが、普通に戻れましたよ。ただ、体力が続かないと本人は言ってました。
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1件
No.29 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:46:23
>>27
ありがとうございます。
真面目な性格からチームのために走ることが多いように思います。怪我をした当初主人とも無駄な走りをやめさせたほうがいいんじゃないかと話していましたが、子どもにとっては何が無駄な走りなのかが分からないのかなと。
怪我が治ったら、走る以外に足技や止めて蹴るなどを武器にしていけるようにしていけたらいいなと思います。
怪我が治ったらコーチにも相談しトレーニングの日を休むなども、視野に入れて考えていこうと思います。
返信
1件
No.28 島左近
21/03/23 22:45:49
どれくらいのレベルの披露骨折なのかはわからないけど腰は厳しいと思う。
小学生レベルの運動量なら復帰できても中学、高校もスポーツを本格的に続けるなら無理をしたら大きな爆弾抱えてる感じになるんじゃないかな。
支える背中の筋肉量が少なかったとか？
整形外科はスポーツドクターに診てもらってる？
膝のケガをした時とかにインボディとかで体の筋肉量を計測したりしてケガにつながらないようにサポートする筋肉をつけることとかの話にはならなかったかな？パーソナルトレーニングとか。
筋肉が偏ってたりするとケガにつながることがあるからそのあたりも気にしつつ、筋肉が固くなりやすかったりしてもダメだからスポーツマッサージに行ったり、体が出来上がるまで他の子よりサポートやケアが必要な子もいるから、リハビリしつつ今後のケガ予防も相談する時期と思ってしっかり治したほうが良いと思います。
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No.27 加藤清正
21/03/23 22:40:04
>>17
私は陸上をしていましたが、息子はサッカーしています。努力家で真面目なお子さんなのですね
周りも怪我が多いのかな
でも小学生で接触の怪我ではなく疲労骨折って明らかにオーバートレーニング
足技やシュート精度より、走ってチームに貢献するタイプなのでしょうか。それも大切なことだけど既に故障を何度もしてるのならプレイスタイルの見直しが必要かもしれません
体力以外の武器ができるよう、とにかく正確に止めて蹴る、ボールタッチやコントロール等を誰にも負けないくらい徹底的に磨いてみてはどうでしょうか
もちろん怪我をしっかり治してから
返信
1件
No.26 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:39:34
>>24
ありがとうございます!!
そうですよね、本人が1番しんどいのにむしろ怪我が治ったら良い動きができるんじゃない？など前向きなのに親が不安がっててはだめですね。
大丈夫大丈夫！早くサッカーしたいね！と前向きにいきたいと思います。
返信
No.25 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:37:29
>>23
本人は、早く治ってサッカーしたい！と希望してます。本人が希望しているからこそ復帰後同じように活躍できるといいなと親も思ってます。
怪我をしている間、できないからよけいにしたくなるのかもしれませんね。
返信
No.24 古田織部
21/03/23 22:34:50
>>11
良いとされることは一通りお試しなさったかと思います。
見知らぬ方ながら、良くなることを願っております。
お母さんが分かりやすくクヨクヨされるとお子さんは余計苦しむと思います。
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No.23 戸沢盛安
21/03/23 22:31:29
子供がこれだけ辛い事になりながらも頑張ってるのに今後もサッカーを続けれるかを心配してるの？子供も希望していること？
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No.22 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:29:41
>>20
ありがとうございます。
心配です。
過度な練習量を指摘してくれる方もいるんですが
おそらく成長途中だということも関係しているのかなと思います。
不幸中の幸いでかなり初期の段階で気づけたので
治る確率は高いものの部位的に完治しにくい箇所なので焦らず安静にしたいと思ってます。
返信
No.21 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:27:21
>>19
ありがとうございます。
組織的に比較的しっかりしているチームで
過度なトレーニングはいけないと
保護者が練習日を増やしてほしいなどの
希望をしても増やさなかったりと
子どもたちの怪我なども考えてくれていると
思います。
チームに所属していても他のスクールに
練習しにいく子たちもいる中
我が子はチームのみの練習をしているので
練習日数は他の子たちより少ないはずなのに
どうしたものかと思ってます。
自宅でもチームでも筋トレなどはなく、むしろ
怪我を防ぐためストレッチなどはしています。
長く続けたいスポーツなので、過度な練習はやはり
いけないなと今回のことで私達も考えさせられました。
返信
No.20 宇喜多秀家
21/03/23 22:21:33
まだまだ体が完成されてない時期の怪我って心配だね。
返信
1件
No.19 真田昌幸
21/03/23 22:19:28
小5で疲労骨折？！何の競技か分かりませんが、それはトレーニングし過ぎです！
成長過程に合わせた適切なトレーニングをしないと怪我ばかりして良いパフォーマンスはできません！
例えば小学生のときに過度なウェイトトレーニングとか。筋肉が大きくなるのは高校生あたりから。小中で筋肉つけようと筋トレばかりしていたら、骨に負担掛かって、身長伸びなくなります。
本格的に競技を続ける気があるのなら、きちんとしたトレーナーに相談してトレーニングメニューを検討した方が良いと思います。
そのスポーツが好きなお子さんの将来のためです。
返信
1件
No.18 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:17:13
>>15
サッカーです。
返信
No.17 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:16:45
>>14
コメントありがとうございます。
私も復帰後の心配もですが、怪我がきちんと治るのかもとても心配してます。
まだ小学生なのとチームの理解もあり
3ヶ月は絶対に競技はさせてくれないと
思います。
コーチにも心配しなくても大丈夫、焦らず治そうと言われてます。
子ども自体も真面目なのでおそらくこっそり運動することはないと思います。
同じ怪我をした子をもつ親御さんからも
長くスポーツしたいなら3ヶ月は
長いけど治したほうがいいと言われました。
練習はできないものの見学をしたり試合を見たりその競技の漫画をみたり、本はあまり好きではないですが勧めてみます。
返信
1件
No.16 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:11:19
>>13
過度な運動量なんだろうね。
でも、チームメイトと同じだけの練習量で他の子たちはチーム以外でも練習してるのに、うちの子はしてなくて。
多分練習中でも試合中でも人よりたくさん走ったりしてるからかなぁ。
なんで、他の子より練習日が少ない我が子が
こんな怪我するのか分からないのよ。
返信
No.15 長宗我部盛親
21/03/23 22:11:13
>>12
背骨の疲労骨折…
何の競技ですか
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No.14 加藤清正
21/03/23 22:09:26
大学まで本気でスポーツしてました
持久力や走力は徐々に戻るから大丈夫
それより安静期間にしっかり休養せずに練習したり、復帰後焦って無理すると怪我が慢性化したり他の部分を痛めるから気をつけて
怪我中はたくさん競技の映像見てイメージトレーニングしたり、本を読むと復帰後強いですよ
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No.13 馬場信春
21/03/23 22:02:32
背骨の疲労骨折？！酷いね。やらせすぎなんじゃないの？そのうちそのスポーツ自体できなくなりそう。
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1件
No.12 主 蒲生氏郷
21/03/23 21:52:16
>>11
なるほど。
2回ともに膝を怪我して1ヶ月離脱したんですが、その後はスムーズにいけたんです。
今回は腰(背骨)の疲労骨折で、ストレッチ→エアロバイクなどのリハビリになるようです。
今回1ヶ月の3倍でこれといったことが出来ないので親は不安になってます。
返信
1件
No.11 古田織部
21/03/23 21:45:25
怪我の箇所や損傷の程度にもよる。
上半身の怪我なら体幹、ランニングやラダートレーニングで下半身の強化を続ければ体力面での復帰は早いけど
腰や膝など基礎トレーニングが出来ない怪我の場合は体力が落ちやすい。
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No.10 主 蒲生氏郷
21/03/23 21:31:47
>>8
追記
でも時間がかかっても元のように活躍できたことがすごいです。
返信
No.9 主 蒲生氏郷
21/03/23 21:31:00
>>8
そうなんですね。やはり元のように活躍出来るのは時間かかるんですね。
もともとスタメンでしたが、自分は3ヶ月練習出来なくて周りは出来る環境が厳しいなと思ってます。
プロ選手などは、長期離脱しても活躍されてる方多いですが、それってすごいことなんですね。
返信
No.8 三好長慶
21/03/23 21:26:40
中学の時に4ヶ月くらい体育も部活も出来ず。
リハビリで普通には戻れるけど、部活で元のように活躍できるまでは相当かかった。
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No.7 主 蒲生氏郷
21/03/23 21:19:47
他に経験された方いませんか？
返信
No.6 主 蒲生氏郷
21/03/23 12:40:59
>>4
経験のある方が少ない中貴重なコメントありがとうございます。
今は安静にと言われていて、ストレッチをしていますが少しずつエアロバイクなどを取り入れるようです。
もともと走ることや持久力があることを得意としていたので、戻るのか…が心配していましたが、怪我中の過ごし方次第で元に戻ると聞き安心しました。
返信
No.5 主 蒲生氏郷
21/03/23 12:36:42
>>3
ありがとう！
本人は、3ヶ月後また出来るんだってその楽しみのほうが大きいみたいです。
私は3ヶ月後もとに戻れるのかなと不安になってしまって。だめですね。
確かに去年2回1ヶ月ほど怪我で休んでましたが、復帰後のほうがむしろ良いプレーが出来ていた気がします。親が不安になったらだめですね。
返信
No.4 黒田官兵衛
21/03/23 12:32:32
半年ほど離脱したことあります。
走ったりできないうちは筋トレしたりして普段力を入れなかった部分に重点を置きました。
走力持久力は動けるようになったら直ぐ戻れました。
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No.3 北条氏康
21/03/23 12:29:02
余裕で戻る。やりたい気持ちが持続してる限り、更に周りより努力が必要と感じるなら、やればやる程出来る。
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No.2 主 蒲生氏郷
21/03/23 12:23:56
>>1
そうだよね。上の子もスポーツしててコーチに1日休むとそれを取り戻すのにそれ以上の時間がかかるって言われてた。
自分はしたくてもできないし、周りはうまくなるしで私が焦ってて（笑）かといって何もできないんだけどね。
確かに大人だと難しくても子どもなら感覚や体力は、戻るのかな。
返信
No.1 島津家久
21/03/23 12:17:18
昔やってた部活の顧問に、1日休むと1週間分技術が戻ってしまうって聞いた。
たぶん脅しだろうけどさ、子供はすぐ感覚も体力も戻るよ。
でもその間に他の子がもっと成長してるよね。
私はばばあだから、妊娠後から辞めてるスポーツ、復帰しても昔のようには動けないと思う…
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