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21/03/23 21:45:25
怪我の箇所や損傷の程度にもよる。 上半身の怪我なら体幹、ランニングやラダートレーニングで下半身の強化を続ければ体力面での復帰は早いけど 腰や膝など基礎トレーニングが出来ない怪我の場合は体力が落ちやすい。
21/03/23 21:52:16
>>11 なるほど。 2回ともに膝を怪我して1ヶ月離脱したんですが、その後はスムーズにいけたんです。 今回は腰(背骨)の疲労骨折で、ストレッチ→エアロバイクなどのリハビリになるようです。 今回1ヶ月の3倍でこれといったことが出来ないので親は不安になってます。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/03/23 22:11:13
>>12 背骨の疲労骨折… 何の競技ですか
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No.11 古田織部
21/03/23 21:45:25
怪我の箇所や損傷の程度にもよる。
上半身の怪我なら体幹、ランニングやラダートレーニングで下半身の強化を続ければ体力面での復帰は早いけど
腰や膝など基礎トレーニングが出来ない怪我の場合は体力が落ちやすい。
No.12 主 蒲生氏郷
21/03/23 21:52:16
>>11
なるほど。
2回ともに膝を怪我して1ヶ月離脱したんですが、その後はスムーズにいけたんです。
今回は腰(背骨)の疲労骨折で、ストレッチ→エアロバイクなどのリハビリになるようです。
今回1ヶ月の3倍でこれといったことが出来ないので親は不安になってます。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.15 長宗我部盛親
21/03/23 22:11:13
>>12
背骨の疲労骨折…
何の競技ですか