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理想の顔の人と出会えたら付き合いたい？
21/03/23 22:19:28
小5で疲労骨折？！何の競技か分かりませんが、それはトレーニングし過ぎです！ 成長過程に合わせた適切なトレーニングをしないと怪我ばかりして良いパフォーマンスはできません！ 例えば小学生のときに過度なウェイトトレーニングとか。筋肉が大きくなるのは高校生あたりから。小中で筋肉つけようと筋トレばかりしていたら、骨に負担掛かって、身長伸びなくなります。 本格的に競技を続ける気があるのなら、きちんとしたトレーナーに相談してトレーニングメニューを検討した方が良いと思います。 そのスポーツが好きなお子さんの将来のためです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/03/23 22:27:21
>>19 ありがとうございます。 組織的に比較的しっかりしているチームで 過度なトレーニングはいけないと 保護者が練習日を増やしてほしいなどの 希望をしても増やさなかったりと 子どもたちの怪我なども考えてくれていると 思います。 チームに所属していても他のスクールに 練習しにいく子たちもいる中 我が子はチームのみの練習をしているので 練習日数は他の子たちより少ないはずなのに どうしたものかと思ってます。 自宅でもチームでも筋トレなどはなく、むしろ 怪我を防ぐためストレッチなどはしています。 長く続けたいスポーツなので、過度な練習はやはり いけないなと今回のことで私達も考えさせられました。
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No.19 真田昌幸
21/03/23 22:19:28
小5で疲労骨折？！何の競技か分かりませんが、それはトレーニングし過ぎです！
成長過程に合わせた適切なトレーニングをしないと怪我ばかりして良いパフォーマンスはできません！
例えば小学生のときに過度なウェイトトレーニングとか。筋肉が大きくなるのは高校生あたりから。小中で筋肉つけようと筋トレばかりしていたら、骨に負担掛かって、身長伸びなくなります。
本格的に競技を続ける気があるのなら、きちんとしたトレーナーに相談してトレーニングメニューを検討した方が良いと思います。
そのスポーツが好きなお子さんの将来のためです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.21 主 蒲生氏郷
21/03/23 22:27:21
>>19
ありがとうございます。
組織的に比較的しっかりしているチームで
過度なトレーニングはいけないと
保護者が練習日を増やしてほしいなどの
希望をしても増やさなかったりと
子どもたちの怪我なども考えてくれていると
思います。
チームに所属していても他のスクールに
練習しにいく子たちもいる中
我が子はチームのみの練習をしているので
練習日数は他の子たちより少ないはずなのに
どうしたものかと思ってます。
自宅でもチームでも筋トレなどはなく、むしろ
怪我を防ぐためストレッチなどはしています。
長く続けたいスポーツなので、過度な練習はやはり
いけないなと今回のことで私達も考えさせられました。