子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
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あれ？166cm 61kgだったはず？？
たった半年でこんなにも太りました。
ストレスからの過食で満腹中枢も馬鹿になり
いくらでもお中に入る状態…
これはまずい、70kgに戻ってしまう…
とダイエット始めました。
(過去75kgから61kgへのダイエット成功)
あれやろうこれやろう！ってすると
私の場合続かないので適度にって感じで
やって行きます。
プランクチャレンジ
スクワットチャレンジ
足パカチャレンジ
ダンベルで腕の筋トレ
風呂上がりにめん棒でリンパマッサージ
を今のところはやっています。
この五つはなるべく毎日続けて
他はできることをしていきます。
絶対痩せてやる。
主 24歳 息子が1人
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>>142
やっぱ運動すると体が引き締まってきますね(´・ω・｀)
まだまだデブなので頑張ります！
>>141
細いです。主さん身長もあるし、体重じゃないんですね。
GWと生理前のダブルパンチでやばいです^^;
一応運動はしてるものの膝も痛め最悪のコンディションです。。笑
なんで生理前ってお腹空くんですかね…いつもの倍は食べれます笑
主さーん
GWはどう？食べ過ぎてない？
私は実家で食べ過ぎた！(^-^;
デブになると自分がお洋服にときめいてもお洋服は自分にときめいてくれなくなるのでスタイルキープは女性として基本だと私は思っています♡
糖質ダイエットしたら二週間で3.5キロ痩せた！
運動ナシで痩せたから、運動したらもっと落ちるかな？
おはようございますー！笑
正直アンチどうでもいいです笑
細くても性格ブスにはなりたくないなぁと思わせてくれますねｗ
私は生理前で食欲が…
でも66kg代をキープしてます。
皆さん一人一人にお返事できなくてごめんなさい
オススメの曲教えて下さいと言ってた方私はこの12曲を踊ってます！見えづらいですが参考に。
おひさしぶりー
頑張ってるね♪
私も頑張ろうっと！
私は自分の理想体重まであと３キロ。
その３キロが中々落ちない！
けど頑張る！
一緒にがんばろー！
>>123
主ちゃんオハヨ！
私も生理が終わったから、今日から頑張るよ！！
びっくりするほどリバウンドしてた（笑）
私は、激しいダンスは無理だから、モムチャンダイエットにしたよ(^-^)
5キロ減ってかなり体が締まってきてるね
私もダイエット中で5キロ痩せた所なんだけどイマイチ体が細くなった気がしない…で、主に影響されて下着姿の写メ撮ってみたよ！笑
このままダイエット続けてまた写メ撮るのが楽しみ
主みたいに変化あるといいなぁ
頑張ろうね！
主さん、応援してるからね！
私は他のダイエットトピで、書き込みさせてもらいながらそこの主さんと一緒にダイエット報告させてもらいながら頑張ってました。まぁ色々嫌な書き込みもあったけど、それだけじゃなくて良いコメントもあったからね、変な事書いてあっても気にしちゃダメだよ！スルーだよ、スルー！
私以外にも暖かいコメントとかあるんだから！頑張って！
>>108
全く細くないです！
若いのに酷い体型やね
私も痩せたい！
主さんありがとう
私 痩せてるけど主の写真みて 太りたくない
ブタになりたくないって改めて思えたよ
汚い身体曝け出してくれてありがとう！(笑)
主さん痩せましたねー！ 私も去年から同じく7キロも気付けば太りました…。
主さんオススメの動画見てみましたが、難しい！！し、笑ってしまう…慣れれば踊れるようになるんですかね？12曲も踊れるなんて、すごい頑張ってますね。
こんばんは☆やっぱりそうだったんですね！
最初の体重とか書き込んでくれた時にもしかして…と思ったんです。
でも、私は最初の方の頃しかトピを見てなくて。
たぶん詐欺だとかの前なのでよくわかんないのですが、晒すなとかシンママのくせにとかそういう書き込みが痩せるにつれて増えてきて嫌になって見なくなってしまったんですよね(>_<)ママスタらしいので気にしなきゃいいんですが…
私が聞いたばっかりにまた余計な事を書き込む人が出て来てしまいましたね。
ごめんなさいm(__)m
でも、また話せて良かった(^^)変なの書いてくる人は無視して頑張りましょ♪
主さんスゲーーー！！！
最近モチベ下がりまくって筋トレやら
サボりがちだったけど、、、
主の見てまたやる気でてきた！！！
主のしてるダンスもしてみようと思って
見てみたけど色々曲があるんだね！！
オススメの曲を何曲か教えて欲しい(｡•ᴗ•｡)
がんばーれ！できるよ！わたしわ。動くことじゃなく食事！誰かに言われたとかじゃなく～自分が気になった。野菜から食べること気を付けてるよ。ストレスためないで楽しんでやってください！
なぜ真面目にダイエットしてるのに毎回邪魔をされるのか。
前回は擦り付けられ、相手の人が出てこないから私が悪いみたいになって。
前回のトピで頑張ってダイエットしてたのに。
迷惑なんでやめてください。
そういう通報する人は無実なのに責められ気分悪いので通報していきます。
あぁ、あの人だったのか。
客観的に写メ撮ってもらいましたが足が太い…そして太いせいで横に膨張して短くも見える…
妹と足の感じがだいたい一緒なのですが、痩せてから急にスラットし始めました。
私も痩せれば足が長く見えるのか…早く痩せたい…
>>119
恋愛の力って…ってやつですかね！？！
そうですそうです！
えーだいぶ前のトピなのに嬉しい(;∀;)
詐欺師扱いされトピは放置してしまいました！
結局相手の方が届いてるのに連絡しない、発送時は壊れてないの確認済みなのに壊れてるから返品すると言われ終着しました…
もうママスタでは私が詐欺師扱いになってしまいましたが断じてそんなことは無いです。
そして土日は父と旅行でした！
父が誘ってくれた旅行なのでめいいっぱい食べ一昨日から昨日の夜の時点でプラス1.6kgでした！今朝は一昨日からだとプラス1kgでした！
結構食べたので思ったより増えてなくて安心。
運動で痩せていくと少し食べすぎても一気にリバウンドとかはしないのでオススメです！
今朝は66.2kg！
こんばんは☆主さん、音楽聴いただけで踊れるなんて素敵！やりこんでる証拠ですね
私、昔コアリズムやったりもしたんですが動画見ずに…まではやりこんだ事ないなぁ
飽きっぽいのを直さないとですね
向いてそうなのを探してみます(^^)今日は出掛けて、1万歩歩いたのですがモールに行ったのでみんなと少し食べてしまいました
先程、踏み台２セット(40分)と体幹トレーニング、腰回し200回終わったので今日はおしまいにします
今日は66.2キロ、体脂肪33.2%でした
食べる量、私も意識して減らしてみようと思います
>>118さん、私も自分に甘いのでここを見て自分に気合い入れてます(｀□´)
毎回、もういいやってのを直したい！
主さん、余談なんですが何年か前に好きな人のために痩せるみたいな感じのトピ立てて頑張ってましたか？
私、それ読んでて若いなー頑張ってほしいなーってホンワカしてちょっとレスしたりしたの思い出したんですがもしかして主さんですか？
もし違ってたらごめんなさい(>_<)
なんか、そうだったら何年か越しにまた話せて嬉しいなと思って♪
おはようございます！
>>109です。
今朝は68.6kgでした。
すぐに自分に甘くなってしまうので、ここを見ながら頑張りたいと思います(^^)
皆さん、よろしくお願いします。
>>116
3ヶ月しないで5kg減なので嬉しいです(;∀;)
私は最初何やってんのこの人ら！？って感じでついてくのに必死でしたｗ
そして二ヶ月やってる私でもなにこれ出来ないって言うのあるので簡単なの見つけるといいかもです！(簡単と言ってもハードだけど動きが覚えやすい)
今では音楽があれば動画見ないでも踊れますｗｗ
要は慣れですね！
結構普通に食べてます！
でも量は少ないかも…
合間にアイス食べたりもたまにしますよ！
おぉ！主さん、おめでとう！
ダンスやってみました…全くついていけない自分と激しすぎる彼らに笑ってしまい、途中から見いってしまいましたｗ
これを12曲はすごいですね。腰がグワングワンで…あんな動かせない
やってればいつかできるようになるのかな…(^_^;)
とりあえずもう1セット踏み台をしてそろそろ寝ようかと思います。
私、毎回聞き忘れてるのですが皆さん食事はどんな物にしてますか？
やっぱりかなり減らしたり甘いものとかも全く食べてないですか？
>>104 こんばんは☆糖質制限なんですね。私も少し手を出した事ありましたが続きませんでした…そんなに落とせるなんて意志が強いですね！私も見習います！
主さん、くびれがすごい！ダンスの効き目ですね！
私、今日体重が何故か67.9キロになってて泣きそうになりました。でもここ見てまた歩いてこようと思い今日もウォーキングしてきました。
いつもだったら挫けてましたが、やっぱり一緒にできる人がいると違いますね。
踏み台は私もやってみようと思い、さっき20分程ですがやりました(^^)
そして、赤子がやっと寝たのでこれから主さんお勧めのダンスをやってみようと思います。
>>109さん、一緒に頑張る仲間が増えて嬉しいです！宜しくお願いしますm(__)m
>>112
いろんな曲があってしかもノリノリで楽しく続けられます！！笑
お子さんいるとなかなかダイエット難しいですがお互い頑張りましょう！
順調に痩せてますね^^*
>>95主が教えてくれたこのダンス、良さそうだね！
私も現在ダイエット中で、24日からダイエット初めて現在54.4→51.8キロです！
やっているのは、脂肪燃焼スープダイエットと、子どもと午前午後の散歩2回と腹筋とスクワットです
今から踊ってみよう！
出先でとったもので失礼します…
足開いた時と少し閉じた時と横向きです
足をちゃんと閉じたらやはり太ももの
隙間は少なくなりますが少しずつ
細くなってるのでがんばりたい！！
綺麗に健康にを目指し頑張ります。
>>109
よろしくお願いします！！
みんなで頑張りましょうね！
初めまして！
私も仲間に入れてください(>_<)
現在168cm、69.2kgです。
夏までに何とか引き締められたら…と思っています。
よろしくお願いします！
今朝65.6kgでした＼(^o^)／
あれ？朝に65kg代なるの久しぶり…
少しずつではありますが効果が出てます(＞＜)
>>103
とんでもないです！私も四年前まで75kgあってかなりおデブだったんですよー！
私も地道に頑張ります！
そしてシングルで私も預け先がないので夜ランニングとかしたいのに出来ずで家出てきることを探していたら踏み台を知りました！踏み台で当時は2ヶ月で13kg痩せたのですが、踏み台に飽きてしまって今回のダイエットで１週間やってみたのですが続きませんでした…笑
なのでダンスエクササイズをしてます！！
1曲が3分とかなので続けて10曲は無理でも合間合間にできるようになるといいですね(＞＜)
まだお子さんも小さいみたいなので無理はなさらず！
>>103
おはようございます！
私は糖質制限で痩せました。
でも、正月に実家帰って沢山食べてから
食欲復活して今は56キロになりました。
今は糖質制限も軽めなので運動しながら
痩せれたらと思っています。
主さんが貼ってくれたダンスも良かったのですが、他のもやりたかったのでYouTubeで
自分に合いそうなを探して今やりました笑
頑張って続けていきたいです。
主さん、ありがとう(^^)主さんはスラッとしてて羨ましい！
どんどん痩せてる写メ載せられるといいなー
私も元シングルです(^_^;)
再婚で６ヶ月の赤ちゃんがいますが、上の子(16歳)真ん中(11歳)、旦那も帰りがまちまちなのでウォーキングとかしたいですがみんなバイトやらやりたい事があるので少し預けて…ができずです
だから８キロの重り(赤ちゃん)を抱っこしてのウォーキングで腰がビキビキ(T_T)
主さんの教えてくれたダンスを今日やろうと試しましたが、後追いがひどく抱っこ抱っこで今日は断念です…ホント思うようにいかない
>>97 うずら玉子さんはどうやってそんなに痩せられたんですか？
私も昔82キロから58キロまで落とした事はあったのですが歳が20歳とかだったからかなと、今実感してます(>_<)
>>101 BBAさん、私も小さい時から肥満体型に近いです。ガタイがいいというか骨が太いのもあり標準体重近くまでいっても見た目太いし、キープできずすぐ太ります…
短パンもノースリーブも産まれてこの方着た事がなくホントにこの身体をどうにかしたいです。
もし痩せられても歳的に短パンノースリはキツいものがあるのでもう着られないですが(^_^;)
長々とごめんなさい。
仲間に入れてもらって一緒に頑張れる人達ができて嬉しいです♪
>>100
いやー、私には、まだキツかった（笑）
ちょっと、徐々に運動はじめてみるね！
>>92
きーさん、私もダイエット仲間です！宜しくね(^^)
私36歳(^_^;)でも、子供の頃から超肥満で痩せたことがないの。いまも、リバウンドぎみだから、主ちゃんの頑張りに励まされ決意したよ！
頑張ろうね！
165 70 ←65から、リバウンド
いま、ダンササイズやってみたが！
私にはハードで、とりあえず実家から昔流行った、モムチャンダイエット持ってくるかな（笑）
>>99
ありがとー！
結構ジャンプ多いから音とか膝気をつけてね！なれると楽しく動けるから頑張って！
見つけたー！
宜しくね！(^^)
いまから、ダンシングしてみる（笑）
>>97
そうそう！これはリバウンドしてからのトピだけどがんばりましょう！^^*
なれないと膝とか炒めるのでストレッチしながらやってください！最終10曲もやると汗だっくだくですよ！
主さん巨デブからの痩せかたの
人だよね？
75キロから53まで痩せたってカキコミした
者だよ！
今、主さんが貼ってくれたダンス2曲だけ
やってみたよ！笑
できるだけ続けてみるね！
>>93
いやいや！ｗ気にしてないですｗ私もだいぶ見苦しいですよｗ
頑張っていきましょう！そして私もすぐ飽きます。痩せないしもうやだなーやめようかなーみたいな笑
でもいまのはおどってるだけなので楽しく続いてます、
https://youtu.be/f6wm2g682JM
基本的にはこの方が出してるダンスエクササイズを毎日12曲踊ってます。固定させて。
携帯からだと見れない動画がたまにあるので
PS3で流してます(そうすると流れる)
最初は動き難しいし結構疲れるしでしたが
今は、最後までフルでやって
心地よい疲れです！
汗はえぐいかきますｗｗ
ダンスも見様見真似でやってるとできてきます！
>>92
わあ！ありがとうございます！！写真まで！やかりやすくていいですね！これを最初としてどんどん痩せていってる写メ載せれるよう頑張りましょう＼(^o^)／
わたしもちょこちょこ写真載せていきます！
子供いてなかなか運動もできないし、
シングルなので子供置いてよるランニングも
いけない…と思いダンスエクササイズ始めました！
お家でできるので興味があればぜひ！
