ウォーキングダイエット

  • ダイエット
  • ぬし
  • yOt+x/KLEd
  • 16/09/07 11:39:32

7月から始めてちょっと痩せたんですが夏休みの長期帰省でなかなかできなくて、また2週間前から再開しました!
歩いた距離は歩数の他に、歩きながらポケgoやってるんでその事と、昼ご飯にスムージー作ってるのでその事も書いていきたいです。

同じくウォーキングやってる人いたら気軽に書いていってください!

  • 1 いいね

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1件~50件 (全 477件) 前の50件 | 次の50件
    • 96
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/21 14:20:54

    あ、うち圧力鍋ないっすw
    なのでこれからも魚の佃煮は作らずに買いますww

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    • 95
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/21 14:18:31

    下の子は今日はお休みです(・_・;)
    熱下がったので明日は行けそうですが…
    上の子帰ってきたら夕飯の買い物行かないと…
    じゃなきゃ食べる物がないww

    ウォーキングトピなのに全く歩いてないという事態ww

    私はお酒弱いんです(^_^;)
    リアル飲み会でもカクテルとかチューハイ2、3杯飲んであとはノンアルとかソフトドリンクですww
    でも寂しいからママスタ民とパヤパヤしたくてw、忘年会参加ですよw
    ママスタがお友達だからw
    ななさんも是非来てくださいね!
    去年はグダグダで終わった気がするけど…やっぱ年末は何だかんだ皆リアルが忙しいんですかねw(´・ω・`)
    ななさんは年末年始は義実家や実家に行くんですか~?

    サンマフレーバーのカーテンいいじゃないですかw
    猫まっしぐらじゃないですかw
    猫飼ってないかw

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    • 94
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 16/11/20 15:40:30

    せっかくカーテン洗って良い香りだったのに、サンマ臭くなってしまったwww

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    • 数の子
    • RN/8+Ne3co
    • 16/11/20 15:28:47

    >>92
    主さんこんにちは~
    お子さん大丈夫ですか??うちの旦那も風邪がなかなか治らずずーっと寝ています。
    熱はないみたいなんですけどね。
    上のお子さん本が好きっていいですね!!
    サンマの佃煮は、圧力鍋で作ります。松居一代の圧力鍋wこの圧力鍋いいですよ。圧力鍋初心者にはオススメw
    骨まで軟らかくなるし1週間は日持ちするからお酒のつまみに最適ですw
    私はあんまり飲まなくてほろ酔いくらいしか飲まないんですけど、旦那がお酒好きだからサンマの佃煮はよく作りますねー。
    主さんは飲まれます?ママスタ忘年会に参加するくらいだからお酒好きなのかしら?
    LINE楽しかった!私もついつい長文になってしまって。気軽にLINEくださいねーd(^_^o)

    ウォーキング行ってきました!*\(^o^)/*
    今日は暖かくて歩きやすかったな。

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    • 92
    • 寿司職人(見習い)
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/20 13:00:14

    ななさんこちらでもよろしくお願いします~

    今日も昼まで寝てましたw
    旦那ぎっくり腰だし下の子昨日から風邪引いてて、この土日は引きこもりです(>_<)
    それでもご飯は食べなきゃだし平日と同じように私だけスーパー通いはしてますw

    上の子が可哀想なので午後から上の子と本屋でも行こうと思います!上の子本が好きなので(子供向けの小説とかだけどw)

    さんまの佃煮美味しそう!
    私カスピ海ヨーグルトとかジャムとかも失敗しちゃう人だから、そういう凝ったやつは挑戦したことないです(>_<)
    家でやっても骨まで柔らかくなりますか?
    やっぱ圧力鍋でやらないとですか?

    カーテンなんて洗ったことないしww
    カーテンやカーペットは転勤のたび捨てたりするんで(カーテンはサイズが次の部屋で合わなかったり)家で洗えるかどうかも知らなかったですw

    私もたまには主婦らしいことしないとなぁ…(^_^;)

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    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 16/11/19 13:46:33

    こんにちは~
    ミニメ届いてました!ありがとうございます!
    LINEも登録して送信してみたのでよろしくです。
    今日はこちらは雨でウォーキングはお休みです。
    久しぶりに髪を切ってこようかと。
    毛先がバラバラで傷んでるのでスッキリしたいかなぁ。
    帰りにスーパー寄ってサンマ買って佃煮でも作ろうかな。ぶつ切りにして醤油、酒、氷砂糖、生姜で煮詰めるだけなんですが日持ちするし美味しいですよ(*^_^*)
    昨日は夜にドラマが始まるまで時間が中途半端だったのでリビングのカーテンを洗いました。
    部屋が良い香りで気持ちいいです*\(^o^)/*

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/19 11:59:40

    ななさんミニメしました!
    届いてるかな?(∩´∀`∩)

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/19 00:45:23

    今レスに気づいてすみません!
    明日ミニメしますのでミニメしたらすぐコテ消してくださいね!(変なメール来るの防止のため)コテだけ消せるのか分からないけど…
    ケンティー見逃しましたw
    まさか最初に出ると思わなくて日テレのジブリクイズみたいなのに子供達とハマってましたw
    まぁ来週のベストなんちゃらに期待しますw

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    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 16/11/18 20:03:03

    主さ~~ん!主さんの好きな中島健人くん。
    今夜のMステ、セクゾのスペシャルメドレーですよー!!
    見れますように\(//∇//)\

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    • 87
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 16/11/18 15:47:49

    主さんこんにちは~!
    会員登録してなかったのでコテ光らせるの大丈夫かテストしてみました。出来てますね~(*^_^*)
    ミクシィはやってないのでLINE交換しましょう!
    暇な時にこちらにIDか電話番号下さいますか?登録してみます!LINEも交換できるかちょっと不安があるのですがw
    もし出来なければ私のを教えますので主さんがコテを光らせてくれるとありがたいです!
    そうなんですよ!LINEでやり取りしてしまうとウォーキングの報告と言うかそれが心配ですよね。
    引き続きウォーキングの報告はママスタにしましょう!
    生理も落ち着いてきたので今日はウォーキングしてきましたよ。
    イチョウの葉っぱがたくさん落ちていました。
    ウォーキング始めた頃は銀杏が落ちていて、もう直ぐ冬なんだなぁって感じです。

    旦那さん大丈夫ですか?
    ぎっくり腰って痛そう。。離婚したいほど嫌なのに看病するなんて大変ですね。エライですよ
    うちの旦那も風邪をひいてユンケル飲んで寝ていますw
    ではではよろしくお願いします。
    なんかドキドキしますね~♪ママスタでLINE交換なんて初めてだからw

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    • 86
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 16/11/18 15:27:38

    テスト

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/18 15:06:36

    あ、歌番組は私も最近見ないですね…。
    私が好きな歌手はみんなマイナーな人ばっかなんで、そういうの出ないしw
    年末の歌番組って同じのしか出ないしウンザリですよねw
    ただ最近山田涼介と中島健人がお気に入りなんでその人達が出るのは見るかもw
    来週ジャニーズがいっぱい出るやつありますよね。それ見れたら見ます!
    チャンネル主導権は子供達なんで、違うの見るって言われたら諦めるけどw
    今日もドラえもん→しんちゃん→風呂入ってジブリ、のコースなんだろうなーw
    まぁジブリ嫌いじゃないからいいけどw

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/18 14:57:18

    ななさん優しいお言葉ありがとうございます!
    ラインかmixiでお友達になりたいけど、そうしたらここに全く来なくなってしまうかもw
    まぁどうせ他に誰も来ないだろうけど、やっぱり報告する場所がないと歩かなくなってしまいそうでww
    でもななさんさえよければラインかmixiでお友達なりましょう!今時mixiなんてやってないかなww
    私FacebookもTwitterも放置で、よく使ってるのはラインとmixiなんです(^_^;)

    今日は旦那がぎっくり腰になって医者の送迎したりご飯買ってきたりとか何かと世話してやってましたw
    こんなんでよく私に出ていけとか言えるなって思いますよww
    あの人本当しょっちゅうぎっくり腰になるんです。こういう人って寝た切りになるの早いのかなー?

    いつか離婚したいと思ってるのに…、知り合いに離婚しようと思ってた矢先に旦那が胃癌になって離婚するにできなくなった人がいて(今は旦那さん元気になったけど胃を殆ど切ったから1日に8回少量ずつご飯食べさせなきゃで大変みたい)、うちも早いうちに奴が要介護になって世間体気にしてダラダラ離婚できなくなるんじゃないかと怖くなりましたw
    介護職経験あるけど、頭だけしっかりしてて(口が達者で)体が動かないのが一番やっかいだから…w今から憂鬱ですw
    まぁたくさん遺産残してくれるんなら何とかがんばりますがねw

    早く仕事見付けて金稼いでヒトカラ行きまくりたいwストレス発散したい!(>_<)

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    • 83
    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/17 19:35:11

    >>82
    こんばんは!
    今日は生理2日目でちょっとだるいのでウォーキングはお休みしました。良いお天気なのにひきこもり。
    認知症ってw
    でも名前が出てこないってたまにありますよね。
    わたしも人の名前が出てこなくて考えても出てこなくて焦ります。えーっとえーっとあの、あの人誰だっけ?みたいなw
    主さんとはここで会話しましょうね。もし会話不足で我慢出来なかったらコテ光らせますのでそちらで連絡交換しても大丈夫ですからねー。
    どうしても寂しくなったらわたしがいますよ(*^_^*)
    ベストヒット見てます?昔は歌番組大好きだったんだけど最近は何にも興味がなくて…
    はぁ。明日はウォーキング行こう。少しでも外に出なきゃダメダメになりそうだ。

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    • 82
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/17 12:31:23

    今日は頑張って山行ってきました。
    久々だったからしんどかったし足痛い(>_<)

    私も最近生理の量が減ってきた気がします。
    前に10個上のママ友が量がだんだん減ってきた、もう終わるのかな…とか言ってたから、終わる前って量減るのかな?
    別の10個上のママ友は最近は年に1回しか来ないって言ってました(・_・;)
    それ何かやばくね?って思うけどw
    終わる前って何かと不順になったりするのかも?
    私30半ばだけど小5で始まったし、ストレスとかもあるし早く終わる気がします(>_<)
    なんか今ですら更年期障害みたいな感じだしw
    更年期飛び越してもう認知症ですよw
    こっち来て誰とも喋らないから認知機能低下して踏み切りとかフレンチトーストとかの単語が出てこなくなって焦りました。
    あの線路で車が停まるとこ…何だっけ?って全然出てこなくて2日後に突然思い出したり。

    突然私が変なこと書き出したりしたらもう認知症が進行したと思って下さいw
    てかこのトピの存在すら忘れるかもw
    忘れないように頑張りますw

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    • 81
    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/16 18:06:24

    >>80
    主さんこんにちは~*
    カラオケでストレス発散出来たようで良かったです*\(^o^)/*
    やりたいこと楽しんで下さいね!!
    わたしは近くにAEONやヨーカドーがあってもショッピングに行く気にならないんですよね~
    毎日ダラダラw
    でも今日はウォーキングしてきましたよー。
    生理が10日も早く来てしまい3日くらい行かなかったので身体が重かったー。ハアハアしちゃいました。
    主さんポスティングするんですか??
    ウォーキング→登山→ポスティングとやる気満々じゃないですか!!(=゚ω゚)ノ
    頑張ってください!
    生理がなぜ10日も早く来たのかなぁ~更年期の始まりなのかしら…
    昨日はドラマでキスシーンがあり興奮して深夜まで眠れなかったですw

    • 0
    • 80
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/16 15:55:53

    こんにちは!
    昨日は喉ガラガラになるまで歌ってきました!
    ストレス発散になりました(∩´∀`∩)
    前回のヒトカラは地元にいた時だったんで普段仕事してたし友達ともよく喋ってたし数曲で喉が慣れたけど、今回は約1年まともに声帯使ってなかったので1時間くらいかかってやっと喉が慣れましたw
    これから月イチで行こうかなーと思います。
    来年転勤なったら地元(北陸)か千葉に行こうと思ってるので、千葉になったら一緒にカラオケでも行きましょうw
    来年転勤なかったら…再来年上の子中学だしここに永住かも(T_T)

    診察お疲れ様です!先生い会うと安心するっていいですね!
    私は先生に怒られたりとかそういうのが嫌で診察日は憂鬱…。
    でも歩いてすぐだし眠剤さえもらえればそれでいいので暫く我慢します(>_<)

    旦那さんたいしたことないといいですね。
    私もまたダラダラモードになりつつあります;
    今日こそ山へ!と思ってたのにまた朝ちょっと仮眠のつもりが昼までがっつり寝てしまいました(;´Д`)
    でも起きてから頑張ってちょっと遠いスーパーまで歩いて行ってきました!
    今日オープンのスーパーだったんでセールとか何かを配布してるかもとか期待して行きましたww
    でも昼から行ったので欲しいと思ってた物は売り切れだったし、無料配布とかも特になかったです(^_^;)
    でもたくさん歩けて良かった~!

    何かウォーキングにしても登山にしても歩いてる間暇というかw、何を考えながら歩いていいか分かんないし、考える事?ネタ?が尽きて飽き気味になりつつあるので、もういっそポスティングの仕事しようかなって思ってますww
    それなら歩けるしお金になるしどうせ友達もいない予定もないで暇だし、ポスティングは一応経験あるのでまた求人のチラシ入ってきたら電話してみようと思います!
    いつも入ってきても捨ててたので…

    ウォーキング→登山→ポスティングと昼ドラ並みの急展開ですみませんww

    私も今日は楽しみな校閲ガールがあります~見なきゃ~(*´∀`*)

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    • 79
    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/15 19:07:21

    こんばんは。今日は診察日でした。
    1時間半待ちで疲れました、、先生からウォーキングは良いからやろうねとアドバイスがあり明日からまた頑張らなくちゃと思います!やっぱり鬱にウォーキングは効果的らしいです。
    もうずっと同じ先生に診てもらってるから先生に会うと安心します。
    旦那の症状も心配だけど検査は1ヶ月以上先だしとりあえずは様子を見て検査まで待ちます。
    今夜は大好きなガッキーのドラマです。落ちてる気分が少しだけ上がります(*^_^*)
    早く気分が上がりますように…☆

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    • 78
    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/14 23:05:50

    >>77
    主さんちと近くなら一緒にカラオケ行きたぁ~い
    久しぶりに歌いたい*\(^o^)/*
    明日は思いっきり発散してきてくださいね
    ♪( ´θ`)ノ
    いつも主さんのコメントが楽しくてクスリと笑ったり元気貰ってます!!
    うつトピだと病みが私よりも酷くて負のオーラで負けそうで…

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    • 77
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/14 22:30:52

    こんばんは!
    私も雨降りだったし買い物行ったくらいであとはダラダラしてました。
    昨日は眠剤飲んでたのに3時間くらいしか寝れなくて、今日は夕方4~5時とか変な時間に昼寝してしまって慌てて夕飯作りましたw
    眠剤効かなくなってきたのかな~…

    ななさん、旦那さんの心配もあって不調なのもあるかもですね?
    うちなら何かあってくれ~!ってルンルンになっちゃいそうですがw

    明日は久々にヒトカラでも行こうかなって思います!ヒトカラ大好きだけどこっちに来てからは全然行けてなくて…
    本当は医者にも地元帰った方がいいと言われてるし年度末に私1人で出て行こうと思ってたんですが、やっぱ子供達置いていけないしここに残る決断したので、その代わり子供生まれてから我慢してた好きな歌手のライブやイベントとかに距離と日程が可能な限り自由に行かせてもらう!って旦那に宣言しましたw
    明日早速ヒトカラ行って好きなの歌いまくり、来週は好きな歌手の歌の世界を物語にした映画が公開なので見に行ってきます!
    今まで人生犠牲にしてきたんだからもう趣味とか我慢しない!(`・ω・´)

    カラオケもカロリー消費しそうなので歩くのと同じかなーとw(明日も歩かない宣言ww)

    • 0
    • 76
    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/14 20:12:51

    今日もダメダメで3時過ぎてもベッドで寝てました。落ちてるのかなぁ(._.)
    明日は通院日なので診察してもらいます。
    旦那は来月下旬に内視鏡検査をすることになりました。混んでて予約取れないらしくて。
    不調は旦那の症状とリンクしてるのかなー
    ダイエットと全然関係なくてごめんなさい。
    またウォーキング出来たらいいな。
    お子さんと山登り出来て良かったです!
    読んでて光景が浮かんでほっこりしました(*^_^*)

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    • 75
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/13 23:56:15

    あ、旦那さん大丈夫ですか?
    うちももうすぐ健康診断みたいです。
    うちは旦那嫌いトピ住人なので、何かある事を願いますw

    世の中罪のない人ばかり事件や事故に巻き込まれたり病気になって、うちみたいな毎日酒たばこやりまくりのモラハラ経済DVが何故何もならないのか…
    まさに憎まれっ子ナンチャラです…。

    • 0
    • 74
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/13 23:45:18

    こんばんは!
    今日こそは子供と山行ってきました。
    ヘロヘロな子供を私が急かす感じになるかと思いきや、さすが小学生は普段体育とかしてて体力ありますね…私の方が急かされてばかりでしたw
    山頂でスーパーで買ったお弁当とおやつ食べてまったり景色眺めて帰りましたw
    天気良くて富士山も伊豆半島もうっすら見れていい景色でした!

    今週も1日置きくらいに山行けたらなーと思ってます!

    私も先週はメンタルヤバかったです。本当波がありますよね。
    今はちょっと浮上気味なのでこのまま今週がんばりたいです。
    ななさんも無理なさらずに!
    さっき、初耳学でお腹(ウエスト)の肉を15分軽く摘まむだけでやせるってやつやってました!見てました?
    明日からヒルナンデス見ながら腹摘まみますw
    軽く摘まむだけで血流がよくなってどうのって理由みたいです。
    ならお尻とか太股とかも効果あるのかなーw

    今週も無理せずやっていきましょー!

    • 0
    • 73
    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/13 21:45:29

    >>72
    こんばんは!
    今日は山登りできたかな?
    旦那さんワガママですな、、それじゃあ病気も良くならないですね。・゜・(ノД`)・゜・。
    私も今日はメンタルダメダメでなんにも出来ない1日でした。
    実は旦那が健康診断で引っかかり明日はちょっと大きな病院で診察してきます。
    大丈夫だといいんだけど(._.)心配です。

    • 0
    • 72
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/12 23:53:05

    こんばんは~

    昨日の夜になって旦那が明日インフルの注射うちに行くぞ!って言うからじゃあ山は日曜にするかって思って、今日遅く起きたらやっぱめんどくせーから行かないことにしたwとかほざいて、下の子のDSがちょうど壊れたので午後から旦那と子供達で新しいDS買いに行ってました。
    あいつ言う事がコロコロ変わるから腹立つ!
    金曜とかに明日早く起きて◯◯行くぞ!とか言っといて翌日やっぱ面倒くせーからやめようぜwとか言い出したり。
    こんな事が今まで何回あったか!
    まぁ毎度の事だし子供達も奴を信用してないw

    今も実は私がここにいるの限界だから地元帰らせてって言ったら子供達置いて一人で出て行け!っていわれてるところで、それで今週はメンタルがどん底だったんですがw、
    実際あいつ1人で育てられるわけ無く、マザコンだからママに子守しに九州から来てとかいえないだろうし(ママに怒られるだろうから)家政婦がいなくなったら困るの自分だしまた直前になって引き止めて来ると思うw
    私はウキウキで千葉の物件探してるところですがねw今発展してきてるおおたかの森辺りあたりとかw(単身用なら結構駅近でも家賃安かったりする!)
    でも多分奴が引き止めてくるだろうし私も子供達と離れたくないし、千葉生活は妄想で終わりそうですw
    やっぱ薬飲みながらここでずっと耐えるしかないのかなー。
    せつないー(´・ω・`)

    明日こそ上の子と山行ってきます。

    • 0
    • 71
    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/12 16:43:30

    >>70
    こんにちは~
    ウォーキング行って来ました!
    今日は暖かく歩きやすかったです。
    主さんもお子さんと山登りしてるのかな?
    一緒に歩けて幸せですね。羨ましいな(*^_^*)
    ドラマ結構見てますね!!
    お子さんと見ると恋愛ものは控えちゃいますよね。あと砂の塔みたいな殺人系があったりはダメだし。昨日も砂の塔を見て病みそうでした。
    あのドラマは見ない方がいいですw
    体調に良くないですw

    • 0
    • 70
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/11 21:21:43

    お疲れ様です!
    うちは天気はまぁまぁだったけど秋の花粉症が凄いし今日はなんだか出かけたくない気分で(というかそうなる事を想定して昨日2日分買い物してきたw)また引きこもってましたw

    YouTubeやラインミュージックで音楽聴きながら家事してましたw
    ラインミュージック今無料聴き放題なんですよ!

    砂の塔見てみたいな~でも子供向け?じゃなさげだから断念w
    新垣結衣のやつも1回見てみたけど子供達はハマらなかったらしくそれっきりですw
    今までも本当はタッキーと武井咲のやつとか、昼顔とかも見たかったけど子供達と見れないので見れずじまいでした;
    今は校閲ガールとレディダビンチと天海祐希のやつとラストコップとレンタル救世主を見てるかなー。
    山田涼介好きだから月9も見たいけどラブシーンありそうだし歳のせいか1話完結じゃないと見てて疲れるようになりましたww
    昼ドラも昔はハマってたけどだんだん毎日見るのが疲れてきて(その時間に出掛けられなかったり、用事で見逃したらイラついたりw)笛木優子のやつを最後に殆ど見なくなりましたねw

    明日は上の子が山に行ってみたい!と言うので上の子と山に行ってきます!山頂から駿河湾や富士山が見れて絶景なんです!あんまり書くと知ってる人が見たら身バレするかなw
    明日もがんばってきます!

    • 0
    • 69
    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/11 17:27:35

    >>68
    こんばんは~
    こちらは朝からずーっと雨でした。なので夕飯を作るくらいで1日ソファでダラダラ。ダメだな。
    主さん登山頑張ってますね(*^_^*)
    私のウォーキングコースに上り坂があるんですが、これが身体に負荷がかかってなかなか辛いんですよ!だから主さん凄いなぁって(^-^)
    身体に負荷をかけると痩せやすくなるらしいですよ。ババ友良いじゃないですか!良かったですね

    今夜は砂の塔ってドラマを見るんですが、ママ友イジメが酷くてドラマ見て憂鬱になりますw
    見なきゃいいんだろうけど犯人が気になってw
    で、火曜日の新垣結衣のドラマはハッピーになれるドラマなので憂鬱を癒してるって感じです!
    明日は晴れるかな?ではまた

    • 0
    • 68
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/11 00:46:42

    こんばんは!
    私も今日は曇りでちょっと寒かったけど山行ってきました!
    やっぱ山登ると汗かいて体温まりますw
    帰り道におばあさんに話しかけられて、ちょっと喋りました。山で会う人に色々話し掛けて回ってる?そうですw
    その人も私と同じで近所のウォーキングコースじゃ物足りなくなって山に行き着いたそうですww
    少しの間だったけど久々に人と世間話して心が晴れました(*´∀`)
    また会えたらお話ししましょう~って別れました。
    ママ友はいないけどババ友はできそうですww
    また会えたらいいな~。

    私もななさんがいるからこそモチベーション保てます。
    今日も行く前、眠いしだるいし外出たくねー!ってひとりでだだこねてましたww
    明日も天気が良ければいこうかなー。
    あ、もうこんな時間ですね。
    こんな夜更かししてるから朝眠いんですよね…反省

    • 0
    • 67
    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/10 15:22:43

    >>66
    主さんこんにちは!
    今日は曇りなのでいつもより早めにウォーキングしました。私が昼間に歩くのは夜は寒いのもあるんですが、鬱予防に日差しを浴びた方が良いのかな?と。室内に閉じこもるよりは曇りでも日差しって浴びるらしく脳内のセロトニンが活発になるらしいです。気休めかもしれないけどやっぱり治りたいし…午前中は眠いですよね。私も午前中は活動できないです。夜もいつも浅い眠りだから睡眠の質が悪いからなんですかね(´Д` )
    今日もとりあえずウォーキング頑張れました!
    主さんのトピのおかげです!明日も歩くぞ!

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/09 22:43:56

    こんばんは。
    今日は子供達送り出してから、歩く前にちょっと横になろう…と思ってソファに横になったら…なんと昼過ぎまで寝てしまいましたww
    やっぱ朝って眠剤が残ってるのかなー、本当眠くて眠くて仕方ないです(>_<)
    昼寝してる途中も頑張って起きようとしてやっと起きるんだけどそれ自体が夢だったり…
    また頑張ってソファから起きあがったと思ったらまたそれが夢だったり…
    なんだか眠剤飲み始めてからおかしいです。
    夜ぐっすり眠れるようになったのはありがたいけど…
    明日こそは買い物も行かなきゃだし山も必ず行きます!w
    寒いっていっても夜歩くよりやっぱ昼間歩いた方が寒さもマシですよね(*´∀`)

    ななさんなんだか凝った料理作ってますね!
    うちは鬱悪化してからご飯も凝ったやつ作る気も起きなくて(>_<)
    昔は子供達の為におやつ作ったり頑張ってたんですけどね…
    サラダもカットされて袋に入ってるやつあるじゃないですか?100円くらいの。あれ使うの絶対にありえない派だったけどこっち来てからそれしか使ってませんww
    もうダラに拍車かかってますw
    やばいですw
    でも山行くし大丈夫w←

    メンタルはまだ最悪だけどなんとか明日も生きますw頑張りますw

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/09 16:41:00

    ウォーキング終了!
    今日は風が強くて木枯らし1号らしいですね。
    でも日差しが強かったので寒くても頑張りました。
    主さん体調はどうですか?体調が悪いときは無理しないで休んでくださいね。ではまた。

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/08 20:41:04

    こんばんはですー。
    いま、明日の夕飯用にふろふき大根を作っている最中で合間にママスタしてますw土鍋に昆布敷いてコトコト煮てるだけですけどw
    明日は寒いらしいしちょうど大根もあったし。
    なんかチラ裏トピで見かけたんですけど大根を冷凍すると味がしみやすくなるらしいです。クックパッドで調べたら冷凍大根のレシピがたくさんありました!安い時におでん用とか煮物用に冷凍しておくと良いかも~って思いました。
    チラ裏ではこの前もカブの葉の炒め物のレシピもチラ見して試してみたら簡単で美味しかったです!カブの葉って捨てていたのですがこれからは食べようと思いました。ごま油で炒めて麺つゆで味付けするだけです。
    チラ裏でレスしないでココで話題にするとかww
    ダイエットのトピなのに雑談ばかりでごめんなさいw主さんとは話しやすくて(*^_^*)
    今日は遠回りしてスーパーまで歩いたからダイエットになってますよー。

    旦那さんとのケンカ大丈夫ですか?そういうことあるとメンタル弱りますよね(ノД`)・゜・。
    あまり気にしないようにしてくださいね。
    私は子供が中学生の時に反抗期がちょっと酷くて、今は治まったんですけど反抗期の時はメンタルヤバかったですね。。。
    石田さんチ私も大好きで見てます(OvO)

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/08 17:43:45

    あ、頭痛治って良かったですね!
    私も頭痛持ちなのでいつくるか恐怖ですw

    私は子供の見たいのを見せられるので好きな番組も見れないです(>_<)
    ビフォーアフターとか大好きなのにイッテQ見せられたりw
    録画しても見る時間ないしw
    いやあるけど何だかんだ録ったまんまで見ずに溜まっちゃいますよねw
    ずーっと前の大家族石田家も録ったまま見てないww

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/08 17:30:19

    お疲れ様です~

    ななさん千葉なんですね~関東もいつでかい地震が来るか分からないって言われてますもんね(>_<)
    うち、初めての転勤地が千葉だったんです。
    千葉も何人か友達いるし、せめて地元がだめなら千葉に永住したいなーって思ってたけど、旦那がここで!ってゴネてるせいで叶わなそうです(T_T)

    私の人生どうなるのか…(T_T)ってまたネガティブになっちゃいました。
    今日はこれから雨降りそうなんで夜ウォーキングは中止にします。
    旦那とラインで喧嘩してまたメンタルの調子良くなくて(;´Д`)

    明日晴れたらまた山行ってきます!
    今日は午前中あえて遠回りしていつものスーパー行ったんで、それで運動になったと思いますw

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/08 15:54:04

    ウォーキング終了!
    頭痛も治まってスッキリです(*^_^*)
    結局市販薬飲んだんですが、早く飲めば良かった。
    今日は天気がイマイチ。でもウォーキングやれば気分も良くなりますね。
    明日の関東はすっごく寒くなるらしいです。
    今年は雪が降るかもしれないなぁ。
    暑いのも嫌だけど寒いのも嫌だな。
    今夜は新垣結衣のドラマがあるから楽しみだー!

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/07 15:03:27

    >>58
    登山!お疲れ様でした!
    私は今日はずーっと頭が痛くて無理せずおやすみしますね。市販薬のんでも大丈夫なのかな。持病の薬を飲んでいるから心配で。

    私は千葉県住みですよー。
    なんでもカテで南海トラフのトピ上がってますよね。歴史は繰り返すって言われているから心配ですね。うちも避難袋は完備していますよ!
    南海トラフは来たら津波が怖いですね(._.)

    明日はウォーキング出来ますように。
    主さんも無理しないでね!頭痛が治りますように。また明日来まーす。

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/07 14:56:11

    >>57
    午前中は活動してないんですよ
    書き方が悪かったですね。午前中はボーッとしてるからウォーキング後の夕方に掃除機とかかけてるって意味でした。分かりづらくてごめんなさい。
    薬が残っているのかなぁ。午前中はなーんにもしてないです。

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/07 13:23:14

    早速今日から山行ってきました!
    やっぱ登りはきついw
    足の裏痛いw

    でもなんか自分の親より高齢なおじいちゃんおばあちゃんとかも元気に歩いてて、私も負けてられないなーと思いました!

    まずは無理せず1日おきくらいでやっていきます!明日は雨みたいだし(^_^;)
    ななさんもそろそろ行く時間かな~?
    頑張ってくださいね!

    ナナさんてどの辺住みなんですか?
    うちは東海で、今ネット上…というかママスタでもだけど、今月南海トラフがくるくるって言われててめちゃ怖いです(>_<)
    部屋に物が散乱しないように、また一昨日くらいから断捨離始めました!元々今年からミニマルに目覚めてw色々捨ててたんですが、トラフがくるって騒がれてるの見てまたバサバサ捨てまくってますw

    またさっきだいぶ物捨てましたw
    爽快~

    でも旦那の物と子供達の物がたくさんあって勝手に捨てれないしそれ見るとイライラしますw
    てか旦那自体を捨てたいww←

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/06 21:52:03

    こんばんは~

    横澤夏子とかハリセンボンとか凄いですね!
    そんなの呼べるなんてきっといい大学なのかしら…wいいなぁ~。

    うちは土日は昼くらいまで寝てるんで午前中も活動してるなんて凄いw

    今日はいつものコースを夜歩いて、明日から昼間に山道を歩こうと思います!
    最初は自分のペースで、半分くらいで引き返す感じから始めますw

    ジャージ見つかって良かったですね!
    明日からまた1週間ウォーキング(&登山w)頑張りましょ~!

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/06 15:50:25

    ウォーキング終了!
    午前中はボーッとしてるから、掃除機かけたり洗面台やお風呂場も掃除終了!
    ジャージも押入れの奥から見つかり良かった!
    今までジーパンでウォーキングしていたのでちょっと歩きづらかった。やっぱりジャージの方が歩きやすい*\(^o^)/*

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/05 22:33:22

    >>54
    こんばんは~
    寝る前に覗いてみたら主さんが大変な事になっていて爆笑してしまいました(^O^)ゴメンなさいね
    何時間も登山したなんて!スゴイっ!(;゚Д゚))))
    ついていけない保護者さんは出なかったですか?私は無理ですよー脱落します。明日は筋肉痛で大変なんじゃないですか??
    主さんウォーキングじゃなくてこれからは登山するんですね*\(^o^)/*流石っす!!
    私もウォーキング30分しかしてないからちょっと距離伸ばそうかな。最近食べ過ぎてるし。

    大学の模擬店、色々ありましたよ(*^_^*)
    タピオカミルクティー、クレープ、ジャガバター、チュロス、キムチうどんや焼きそばにラスクとか夏祭りみたいでした!横澤夏子やハリセンボンとか呼ばれていて、私はチケットがないから見れなかったんですけどね。
    若者がたくさんいて眩しかったです!
    ハツラツとした大学生を見ていたら私も健康になりたいなぁって思いました。病は気からって言うけど主さんの言う通り前向きに生きなきゃって思いました。
    健康のためにウォーキング毎日頑張ろう!


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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/05 21:27:14

    お疲れ様です!
    ななさん今日は楽しめたみたいですね!
    私は講演会とウォーキング大会兼ねてるやつでした。
    ウォーキングなんて普段やってるし楽勝だしwと思ってたけど、ウォーキングなんて名ばかりで実質登山でした(;´Д`)
    近所の山を登らされて急な上り坂下り坂を何時間も歩いて死ぬかと思いましたw
    というかこの過酷な登山を味わったらいつものウォーキングなんてお遊びだと思ってしまいましたw
    これから毎日その近所の山道を歩こうと決意しました!
    あそこを毎日歩けば1ヵ月で激やせしてもうこのトピも終了しちゃうかも?wウソウソww

    まぁ無理せず自分のペースで頑張ります!
    なんかウォーキングトピじゃなく登山トピだなww
    まー歩いてるのには変わりないですからね(^-^)
    いつまで続くか分からないけどやってみます!

    私も高校や大学の学園祭行きたいな~まだまだ先だな…
    やっぱ模擬店とか本格的なんですか?(^-^)

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/05 17:32:20

    >>52
    主さんこんにちは!
    大学祭行ってきました。久しぶりに子供と会えて夕飯を一緒に食べることが出来て楽しかったです。でも半日歩き通しだったので疲れた(ノД`)

    旦那さん加齢臭するんですか?(._.)臭いの嫌(._.)
    この寒いのにシャワーって!
    熱いお風呂にゆっくり浸かるのが楽しみの私には耐えられないかも( ̄◇ ̄;)

    主さんも役員お疲れ様でした!人混みのなか疲れたでしょう。ゆっくりしてくださいね(*^_^*)

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/04 19:44:50

    ななさん頑張ってますね!
    私も毎日眠剤飲んでてそれが起きた後も効いてるのか、午前中は眠いし出かける気にならないです(>_<)
    でも買い物行かないと夕飯食べれないし仕方なく行ってますw

    私も明日は朝早く起きて役員の仕事で中学区のイベント行かなきゃなので、今日はご飯食べて風呂入ったらもう寝ます(>_<)
    午前中歩いて買い物行ったからいいか~みたいな(^_^;)

    私も引きこもりですよ~本当廃人ですよ。
    時間の使い方がわからない。私専業向いてないんですきっと。というか転勤族とか結婚自体向いてないw
    最近旦那が入った浴槽も気持ち悪くて入れなくなって、もう寒いのにまだシャワーで頑張ってますw
    元々潔癖もあるので旦那嫌いが相まってもうどんどん生きづらくなってます。
    旦那の部屋も加齢臭で臭くて入れなくなって、もう長いこと掃除してないですw

    うちのも早く逝ってほしいなw

    明日学校祭楽しんできてくださいね~!
    うちの子達も早く大きくなってくれないかなー。そうすれば離婚できるのにw

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/03 16:22:41

    書き忘れました。
    上のお子さん学校は大丈夫ですか?転校が多いと慣れるまで大変でしょうね。
    地元に戻りたいって泣いて訴えるくらいだからよっぽどじゃないですか…(._.)可哀想に。

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/03 16:19:51

    主さんこんにちは!ウォーキング終了!
    今日は良いお天気ですねー。
    美容院で白髪染めしてきました。カラーパスポートってのがある美容院で4ヶ月で16000円するんですけど、4ヶ月以内に何回染めてもいいんです。私は白髪が多くて3週間に1回くらい根元のリタッチだけしてもらっています。気分転換にもなるし☆カットは別のところでやってもらっています。カットはずっと同じ人の方が安心するんで。そろそろカットも行かなきゃなぁ。
    明日は子供の大学のフェスティバルに行ってきますね*\(^o^)/*久しぶりに子供に会えるから楽しみだなぁ!大学の中を沢山歩いてきますw

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    • なな
    • xXZGTP2Szr
    • 16/11/02 23:45:43

    >>47
    こんばんは!
    謝らないでください!ネガティブな事吐き出しちゃってくださいね。貯めるのよくないですよ。
    私は気にしないでなんでも書いちゃって下さいね。主さんに出会えて良かった(*^_^*)
    うちは夫婦仲は普通なんですけど、実の父親が暴力が凄くて母親はしょっちゅう殴る蹴るされていて。怒鳴り声も凄かった。そんな父親も他界し母親は超元気ですww
    毎日生きるのが楽しい*\(^o^)/*って言ってますw
    95歳までは生きる予定らしい。まあ長生きしてほしいですね。私は長生きしたくないけど。
    私の方が若いのに病人ですよwほぼ引きこもりだしネットとゲームとドラマしか楽しみがない!
    だからウォーキングは健康も兼ねてますね。
    私の先生もウォーキングいいよって褒めてくれます!ウォーキングすると疲れるんですけど、嫌な疲れ方じゃないですよね?爽快感があります。
    だから明日も頑張る。本当は午前中も歩いた方がいいんだろうけど午前中は薬の副作用でボーッとしちゃうんですよねー。でも継続は力なり。
    続けるのが大事!明日も頑張るぞ!
    あ、お風呂の温度ありがとうございます!
    そっか機種によって違いますねー。お子さん熱いと入れないですもんね。
    ではおやすなさい~☆

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    • 玉子焼き
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/02 21:28:07

    あ、お風呂は今40℃設定にしています!
    うちはずっと賃貸なんで物件によって50℃設定にしないと40くらいのお湯が出なかったり、物件によって色々なので今のやつも本当に40が出てるのか知らないけどw
    雪国に居たときは41、42くらいにしてた時期もあります。あんまり熱いと子供が熱がるし(^_^;)
    微妙な時期だと冷暖房の温度とか着るものとか悩みますよね;

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    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 16/11/02 21:19:52

    お疲れ様です~!
    私もちょっと小雨が降ってきたので途中で帰ってきました(^_^;)
    あと左膝が少し痛くて;
    なんか昨日はネガティブな事かいてごめんなさい(T_T)
    ななさんも鬱持ちだからあんまりネガティブな事ばかり書いてるとななさんも暗い気持ちになっちゃいますよねきっと;
    もっと前向きに生きなきゃなー(>_<)
    てか旦那がいると前向きになれないw
    早く◯んでほしい~w
    あ、これはトピが違いますねw

    楽しいとか友達とか言ってもらえてありがたいです(T_T)
    本当毎日誰とも喋らない笑わない毎日で本気で若年性認知症になるんじゃないかと不安なくらいなのでママスタだけでも話し相手がいると私も嬉しいです~。

    私も何度か人のトピだけどダイエットトピ参加したことあるけど続かなくて…
    今回は年単位で続けばいいなーと思います!ウォーキングはダイエットだけじゃなく健康も兼ねてるので(^-^)ノ

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