あ、冷たいそば美味しそうですね！
私もあったかいのよりざるそばとか冷たい方が好きです！
うちは旦那がそばアレルギーなんでｗ
しかも義母がお堅い人で夜食は体に悪い、みたいな感じで年越しそばの習慣はなかったらしいｗ
つまんねぇ家ーｗばーかｗ（言いたい放題ｗ）
外食も旅行も殆ど行ったことなく、義母はラーメンも何年も食べてないらしいですよ！
同居したらきっと息が詰まって窒息死しそうｗｗ

なのでうちは各々好きなカップめんを買って大晦日に食べるって感じです(*´ω`*)
私らはそばで旦那だけラーメンとかｗ
たまに本当のそばが食べたいときは私と子供達だけの分買ってきて煮ます(*´∀｀)
かき揚げは面倒なので安い揚げ玉でｗｗ

こんばんは～

昨日は久々夜歩きしてきました！
缶ビンのゴミ捨て場状況確認もしてきましたｗ
本当近所に知り合いすらいないから缶ビンの捨て場も先月初めて知ったんですよ…（ここに来て11ヶ月；）
ペットボトルとかアルミ缶はスーパーとかで回収してるけど、ビンやスチール缶が溜まりに溜まって困ってたんですｗｗｗ

んで、今日は昼食べずに夜バイキング行こうってなってバイキング行ってきたんで今日も夜歩いてきましたｗ
昨日はまだそんなに寒くなかったけど、今日は寒波のせいかめちゃめちゃ寒かったです！
てかいつもウォーキングコースにたくさん人がいるのに今日は私とあと1、2人って感じでしたｗ寒すぎてｗｗ
ちょっと時間が早かったのもあるけど。
でもかなり着込んでいったのでいい汗かきました！

そうそう、今日H&Mで7組で999円の靴下買ってきました！めっちゃ安いですよね＼(^o^)／
歩いてるとすぐ靴下擦れてきたりだめになったりしますよね(>_<)
でも今日買った安いやつもすぐダメになるかなｗ
最近H&Mお気に入りなんです～千葉もきっと都会だからあると思うので行ってみてください！
クリスマスっぽいデザインのかわいい靴下もありましたよ(*´∀｀)

実家県内なんですね～いいな～。
義親が既にいないってのも裏山ｗｗ
葬儀とか面倒だしできれば義親が逝く前にrikonしたい…ｗ
また過激な発言すみませんｗ

今日はめちゃめちゃ寒かったですね！
関東だいぶ雪降ってましたね！
こっちもかなり寒かったけど頑張ってコンビニ行ってきましたｗｗ
今日よく寝れたら明日は山行きたいな～。
山行けなかったら…また買い物のみかもｗ
でもまたコンビ二いく用事があるので（切手買いたくてｗ）寄り道コースになるかも？

バイキングって言ってももう年々量食べれなくなってきますねｗ
その代わり子供達が元取ってくれるからいいかｗ
ステーキ400gとか凄いな～うちの息子もそうなるのかなー。ますます食費が嵩むわｗ
早く働かないとｗｗ
rikonって何かオシャレじゃないですか？ｗ
Re:conとかｗ（イミフｗ）
何なら今流行りの離婚式してもいいくらいですよｗうそうそｗ

あー明日はクリスマスケーキの早割申込み期限だから絶対買い物行かなきゃだったｗ
何かななさんの話聞いてるといつか子供達が巣立ったときの事を更に意識するようになりました良い意味でも悪い意味でも。
こうやって子供達とクリスマスケーキ食べれるのあと何回だろ？とか、子供達巣立つ頃には義親や実親は元気なのか？介護問題とか、その頃どこに住んでるんだろう、結局子供達巣立つ頃には自活できないほど自分ババァになって離婚できないでいそう…とかｗ
その前に子供達がヒキニートとかなっていつまでも家にいたらどうしようとかちょっと横道逸れたりｗ
現実を見つめられる良い機会にもなったしちょっと絶望もしたしｗ
色々とありがとうございますｗ
まぁ今まで妄想とか現実逃避してばかりいた自分も悪いですがｗ

とりあえず今日はぐっすり寝れると良いなーｗ

こんばんは～

昨日はまぁまぁ寝れたけど山でなく、スーパー→コンビニ→葉書出すために遠いポストのコースで歩いてきましたｗ
私一応懸賞も趣味でやってましてｗ
全然当たらないんですけどね…
私の姉は1ヶ月に何個も当たってるくらいプロなのにｗ
やっぱ私って生まれ持った運が殆どないのかも(´・ω・`)
男運も金運もないしｗ

私も今日は気温低いらしいからビクビクしてたけど、外出てみたら日差しが暖かくて良かったです♪
着込みすぎて逆に汗ばみましたｗ
秋の花粉症も酷いのでそれも外行くのが憂鬱になる一因なんですが、まぁアレグラ飲みながら頑張りますｗ

やっぱり子育てってあっと言う間ですよね。
今ですらもっと携帯ばっか見ずにかまってあげればよかったとかこうしてあげればよかったとか後悔ばかりです、とかいいつつ今もママスタ中ｗｗ

仲の良い（もしくは普通）夫婦なら楽しい余生？を過ごせるのかなー。
CMに出てくるささやかだけど楽しい夫婦2人暮らし体験してみたいｗ
金麦とか、インスタントラーメンCMの吉田羊＆高橋克実とかｗ

でも私は彼氏や旦那より友達と遊ぶ方が楽しいと感じる人なので、やっぱ子供達いなくなったらrikonかもーｗ

最近たるんでる自分に腹が立ってｗ、今日は往復5キロ位の大きめの公園に久々行ってきました！
公園も何周かして、ポケモンのポケスト（アイテム貰えるスポット）も園内に沢山あるのでポケモンGO久々にやってきました。
ポケモンGO始めて5ヶ月、初めてピカチュウ捕まえました(*´ω`*)
嬉しかったｗ
家の周りはポケモン自体あまりいないしポケストもないし最初の1ヶ月だけハマってあとは放置だったんですｗ
たまに繁華街に行った時だけやるくらいでｗ

都会ではポケモンもポケストもたくさんだからまだ流行ってるんでしょうね…(>_<)
土曜見てきた映画とスイーツパラダイス（知ってます？ケーキとパスタのバイキングの店）が今コラボして限定メニュー出してるんですが、うちの県のスイパラでは田舎だから実施してなくて(T_T)

もう地方格差ウンザリです。
月曜はただでさえメンタル落ちるんですが、何か今日は歩きながらも「こんなとこ嫌だ…旦那さえ◯ねば…」って思いながら歩いてましたｗｗ
何かこの県もこの町もこの家も飽きちゃいました…孤独だし。
どう頑張っても愛着湧かなくて苦しいです(；´Д｀)

公園行ったら東屋でおじいちゃんおばあちゃん数人が集ってワイワイ楽しく離してるの見て寂しくなってｗ
園内をちょっと行ったとこで紅葉並木みたいなのを背に着物を着た夫婦？と写真屋さんがいて結婚写真か何かを撮っててまたそれ見て寂しくなってｗｗ
帰りも2歳くらいの子を連れて歩いてる若ママさんがいてまた寂しくなって…

もう今はきっと何見ても切なくなっちゃうんですｗ
早くネガティブの波が去るのを待つしかない…
でもウォーキングだけは今週頑張ります！ｗｗ

今日も公園行こうと思ってたけど、また学校の用事と買い物で終わりましたｗ

今日は学校早帰りだし友達が来るって言うんで掃除頑張ってましたｗ
外回り掃除したり…
うちの前吹き溜まりっぽくなってるから大量の落ち葉とかどこの家から飛んでくるのか知らんけどピンクの毛糸の塊とか白髪みたいのが家の前で溜まってて本当気持ち悪い！
もう本当嫌。
どうすればこの町や家に愛着持てるんだろ(T_T)

転勤族だし友達がたくさんできたり話題に遅れないようにWiiやDSのソフト何でもすぐ買い与えてるせいか、子供達の友達の溜まり場みたいになって毎日誰かしら来るしお菓子ジュース毎日用意したりダラダラできないしｗ、精神的にも疲れ気味です(>_<)
凄いときは上と下どっちもの友達が複数来たり。
まぁ誰も来ない遊ばないよりマシなんだろうけど。

私にも誰か遊びに来てくれんかなー(´・ω・`)
早く地元か千葉に戻りたーい

ななさんは今日も頑張ってきましたか？(*´∀｀)

ラインにも書いたけど今日は訳あって遠くの100均行ってきましたｗ
いい汗かいたーｗ

大家族石田家の母ちゃんがヨーグルト事件ｗの時「こんな事でもないと掃除しないから～」ってポジティブに言ってたのが印象的で、自分もよっぽどの事じゃない限り子供の失敗とかは前向きに考えようって思ってるんです。
飲み物こぼした時とか。

とかいいつつ一昨日息子が手でご飯食べてたんで（勿論箸も使うけど補助的な感じで箸と素手で同時に食べ物口に押し込んでた）、インド人じゃねーんだから手使うな！ここは日本じゃ！学校でもやってねーだろうな！！ってキレてしまいましたｗｗ
息子左利きだからそれも本当は直したいけど（昔の田舎では左利きイコール親が直さずに育てた、恥ずかしい、親がバカだって言われてたので）、今は直さない方がいいとか言いますよね…

育児はどんどん変わるしまだまだ勉強ですね。
抱きグセがつくとか左利き直せとか言って嫁や娘に嫌われないババァにならなきゃな…ｗ

こんばんは！

今日も私は歩いてきました！
って言ってもインフル注射打ちに行ったんですがｗ
片道40分の医院まで歩いて行きましたｗ
旦那のぎっくり腰の時の整形外科で、そこなら予約不要だし整形外科だから余計な病気貰う心配ないしｗ（昔小児科に子供の健診行ったらそこで子供が水疱瘡か何か貰って来ちゃった事があって…）
昔はよく接種後動いちゃいけないとか言われたから帰りも40分歩いて大丈夫かな？と思ったけどｗ、働いてる時も職場（介護施設）で打ってそのまままた普通に働いてたりしてたし大丈夫かって思って行きましたｗ
こっちもかなり暖かくて汗かきましたｗ

で、午後から授業参観行ってまた体も心も疲れましたｗ
その後また子供の友達遊び来たしｗ

今週も行事や旗振りや何やら立て込んでてメンタルやられそうですｗ
逆に来週は何にも予定無いんだけどｗｗ
でも忙しい方がダラダラせずにいられるしいいダイエットになりそうですｗ

今週も頑張りましょ～(>_<)

あ、岩盤浴ってシャレオツですねｗ
リア充の象徴って感じｗ
岩があったかいんですか？
未経験でどんなやつかすら分からないですｗ
岩の暖かさであったまるサウナって感じですかねｗ
私もそんなオサレなものにゆっくり行けるようになりたいー(*´ω`*)

こんにちは！
へぇー岩盤浴って岩が熱いんですね。
低温やけどとかならないんですか？ｗ
なんか認知症とか低温やけどとかおばあちゃんみたいな発想ばかりでごめんなさいｗ

今日は気温が上がるお昼頃まで待って歩き（というかいつもの買い物ｗ）に行きました！

外に出ると気分が晴れるんですが出るまでが気が重くて時間かかるーｗ
明日はたくさん歩きにいけたらいいな～。

こんばんは！
あ、岩の上にバスタオル敷くんですね！じゃあ大丈夫かｗ

なんか昼頃からだるいなー寒気するなーと思ってさっき熱計ったらやっぱ微妙に熱ありました(>_<)
今日は無理に歩きに行かなくて良かった。
なんか旗振りがある日って絶対何かあるわ…
3月にインフル発症した日も朝に旗振りあったんです。
さすがにインフルは数日前に感染したんだろうけどｗ
今回は旗振りのせいだったりして。
あー旗振り制度むかつく！
無くなってしまえ！

ナポリタン私大好きです～！タバスコをバシャバシャかけて食べますｗｗ
死ぬまで1つの物しか食べれないと言われたらナポリタンかカレーを選びますｗ
でも旦那と子供達はミートソース派だからあまり家では食べれないです(´・_・`)

はぁー土日は風邪で引きこもりかなー。
てかインフルだったら怖い…
まさかの整形外科でもらってきたのかなｗ

こんにちは！
昨日は頑張って遠い公園に行きました！
って頑張った時だけ書きに来るズルイ私ｗ
今週頑張るって言ったのに早速今日は雨の予報で買い物だけにとどまってしまいました(´・ω・`)
9時から雨の予報だったから8時台に朝早くからやってるスーパーに行ってきました！
降る前に行けて良かった(*´∀｀)

明日こそまたたくさん歩きます！多分ｗ

ナポリタン毎日でも食べたい～！
日曜に初めてこっちのヨーカドー行って、ファミールっていうレストランでナポリタン食べてきましたｗ
ファミールって地元のヨーカドーにもあったから独身時代以来で懐かしかったです(*´∀｀)
あ、こっちのヨーカドーはポッポありましたよ！ｗ
何も買ってないけど…ポッポも久々に見たｗ

あ、熱は市販の風邪薬飲んで一晩寝たらよくなりましたｗ
風邪じゃなかったのかな(^_^;)

なんかラインばかりになってしまってこっち放置気味になってしまいましたねｗ
今日給食終了で明日から弁当のため早起きなんでまた午前中ダラダラしちゃうかも(>_<)
じゃあはよ寝ろって感じだけどｗ

明日明後日は歩くぞー！
歩けなかったらYouTubeのエクササイズ動画でエクササイズしますｗｗ
寒さに負けず頑張りましょう！

今日は往復5キロくらいの公園行って2周してきた！
ってがんばった時だけ書きに来るズルいパターンｗ
明日は全国的に雨みたいですね(T_T)
買い物行くけど歩きは行かないかも～？
行く気あれば傘さして行きますｗ

最近全然歩けてないです(；´Д｀)
でも子供達を色々連れて行ったり、義実家帰省の準備さしたり、父が泊まりに来るための準備をしたりで何かと動いてるのでカロリーはそれなりに消費してるかとｗ
今日は雨だったので明日こそは父用布団を干さないとヤバイ(；´Д｀)
義実家帰省隊を見送った後もシンクや掃除機フィルター洗いや窓＆サッシ拭きとか色々やりたいので外行ってる暇ないかもｗ
夕飯の買い物くらいは行くけど…
なんかもう普通の家事の報告になってますねｗ

色々落ち着いたらまた報告に来ますーｗ
今年は正月太りしないって決めてます！
高校の時普通体型の友達が冬休み後、激太り二重顎で登校してきたのを見て正月太りってこえぇぇぇ！って衝撃受けたのを覚えててｗ
餅は食べない、寿司とかおせちもいらない、毎食ご飯と納豆とサラダと汁物でいい、って方針で行きますｗ
子供達がいると父も甘々でお菓子や果物大量に買って食え食え攻撃してうざいけどｗ、私だけなら何も攻撃ｗしないだろうから歩きと粗食で頑張ります！ｗ

今年も宜しくお願いします！
何だかんだ登山ｗしたり街中歩いたり、年末年始も歩いてるっちゃ歩いてますｗ
明日も父が片道5キロくらいありそうな大きい神社行きたいとか申してるしｗｗ
私はいいけど…また混みそうでウンザリｗ

何日連続人混みに揉まれると感染症にうつるのか実験してるのかと思うくらいｗｗ
明日は家でおとなしくしてたいなー。

インフルは去年こじらせたから怖いけど私ノロは平気なんで（むしろダイエットになるし吐くの平気ｗ）ノロはなってもいいんですがね…
何もうつらないのを願うばかりです。

寝る前に書きにきました～ｗ
ラインばっかでついこっちを忘れがちになってしまう(^_^;)
昨日かなり歩いた～！7キロくらい？
久々汗かいた(゜∀゜)
子供達今日から学校だけどまだ半日だから買い物と掃除で終わってしまう～。
まぁ明日もそんなに買う物無いけど歩きたいので買い物行ってきます！
ななさん体調大丈夫ですか～？
早く良くなりますように！

こんにちは。
私も木曜に生理なりました(>_<)
私はたくさん動けば経血もたくさん出て生理が少しは早く終わるんじゃないかと考えてるのでｗ、生理の時こそ動きたいんですｗ
とかいいつつ今日は遅起きしちゃいました(´・ω・`)ﾄﾞｩｰﾝ
私も娘も休日は遅起きでｗ
デパートのイベント、月曜までやってるんで今日の午後から行くか明日行くか昼御飯食べながら決めますｗｗ

風邪お大事に(*´ω`*)ﾉｼ

やだわーラインばっかでここ忘れかけそうになったわぁｗ
あまりの寒さに水曜からストレッチに切り替えましたｗ
外行くより陽の当たる暖かいリビングでストレッチした方がええやん？って事になりｗｗ

初日めちゃ張り切りすぎて初日の筋肉痛がまだ響いてるｗｗ
痛いけどストレッチ頑張りますｗ
やっぱウォーキングだけじゃ脚以外の筋肉は使わないですもんね…
腕とか背筋とかの筋肉痛ヤバしｗ

ななさん風邪良くなってきたみたいで良かった～( ^o^)

>>141だが断るｗ

お久しぶりですｗ
ななさん頑張ってますね！
今日は買い物行ってたけどハガキ持って出るの忘れて郵便局行かなかった(´・ω・`)
やっぱ私ダメダメだなー(>_<)
今日も異常に風強いし…風強いトピ見たら関東も強いみたいですね。
何なんだこの強風は～毎年こんなんだったっけ？
暇だから気になるだけかなｗ

餅つきさん、私も最近は寒いから買い物とか医者以外は歩いてないし家でひたすらストレッチ？する日々ですｗ
音楽流して1曲の間ずっと同じポーズするんです。
手を横に挙げてＴの字みたいなポーズを1曲分（3～5分くらい？）キープしてみてくださいｗ
もう腕筋ヤバくてﾋｨｨｨｨｨってなりますよｗ
あと寝る前にずっと眠りに落ちるまでずっと尻筋を引き締めるってのもやってます。
やっと尻筋の筋肉痛が落ち着いてきましたｗ

お尻は引き締まってきたけどまだ太股と腹がブヨブヨ…意味なし(T_T)
引き続き頑張ります！

ななさん本当頑張ってますね！
ウォーキングトピなのに私のせいで半分ストレッチトピになってしまっててごめんなさいｗ
今日もケツと腹引き締めながらツムツムとかしてましたｗ（外出る気なしｗ）
まぁ平日毎日のように買い物行ってるから良いか～なんて。
月曜は絶対郵便局行かなきゃ。

紅白さんＴの字キツいですよねｗｗ
毎日やってても未だにキツいですもんｗ
でも私は「努力しないと痩せない人間」に生まれてしまったからには努力しないといけないと思ってます（じゃあ歩けよｗｗ）
「何もしなくても沢山食べても太らない人間」に生まれたかったなー。私の友達にもたくさんいるんだけど。

本当人生って不公平ですよね…(T_T)

紅白さん、私も中学の頃からずっと努力が足りてませんｗｗ
仕事忙しかった時期とか悪阻の時期とかちょっと痩せた時もあったけど…
もっと努力しなきゃなーと思い、昨日YouTubeで見つけた、プランクチャレンジ？ってのを今日から始めてみました。
これもやってみたらもう全身がプルプルしてヤバいですｗ
図にするとこんな感じですｗ
↓
or￢

分かりづらいですねｗ
付いてるのは両肘とつま先だけで、あとは全身を床と平行に保つそうですｗ
最初は膝をついて膝から頭まで直線を保つ、でもいいみたいです。
痩せるってより体幹が鍛えられたり便通が良くなるそうです。
私内臓脂肪もきっと凄いので、こういう外だけじゃなく体幹にも利きそうなやつ頑張ってみますｗ

ななさん、家出てから帰宅するまでが1時間なんですｗｗ
スーパーまでは往復20分くらい、スーパーでウロウロが40分くらいですｗ
予想以上に歩いてなくてごめんなさいｗｗ
でもスーパーでウロウロ歩くのも立派な運動だって父も言ってましたｗ
行き帰りは歩く時なるべく速いテンポで大股でケツ筋意識しながら、とか気をつけて歩いてますｗ
また今週から少しずつ暖かくなってくるし、風がない日に久々にオニギリ持って遠い公園とか行けたらいいなって思います。山は寒いししばらく行けないかもｗｗ
夏は逆に山頂付近は涼しいらしいけど(∩´∀`∩)
ななさんもプランクチャレンジよければやってみてくださいｗ
キツすぎて訳の分からない痙攣が始まります(^_^;)
でもこれならとりあえずテレビやスマホしながらできそうなポーズだし（キツくて内容入ってこないかもだけどｗ）しばらく続けてみますｗ

こんにちは～

一昨日たくさん歩いてきました！一昨日ねｗ
今はストレッチを重点的に頑張ってます！
ラインでも言ったけど、洗い物してる時や干し物してる時、片足立ちしたり。
片足の膝を後ろに90度（Ｌ字に）曲げるのをずっと維持するんです。
勿論シンクにおっかからずにｗ
バランス取れなくなって足着いちゃったらもう片方に交代って感じで。
地味に太股の裏とふくらはぎ痛くなりますｗ

ななさんや、通りすがりに見た方も是非やってみて下さい～ｗ

ななさん長続きしてますね！私も来月辺りから復活しようかな～。
あんまり長時間風に当たったり寒いとこにいると時間差で頭痛がしてくるんですよね…(>_<)
早く暖かくならないかなー。

お～同士がたくさん＼(^o^)／

チャッピーさん凄すぎませんか！もうあなたがチャンピオンです！（何がｗ）
１日何時間くらい歩いてらっしゃるんでしょうか？
私は寒いのでウォーキングよりストレッチ中心になってます…；
でもストレッチで筋肉痛になった時「効いてる効いてる～」って嬉しくなります(^_^;)
なるべく普段使わない筋肉を動かすようにしてるので常に筋肉痛だったりしますｗ
皆さん各々のペースで頑張りましょうね～！

チャッピーさんやっぱりウォーキング以外もやられてるんですね。
最近風強かったりしますがそういう日も歩いてますか？
本当凄いなぁ。
やっぱそのくらい努力しないと結果はついてこないのよね…(；´Д｀)
私もちょうど生理落ち着いてきたし腹筋とか頑張ります。
実際痩せた人のレス見るとモチベーション上がります！ありがたや(*´∀｀人)

ななさん仕事頑張って下さい！
働いたらぐうたらしないし精神的にも疲れるし色んな要因で痩せるかもですねｗ
私も仕事も人もキッツイ職場の時は痩せたってよりやつれましたｗ
嫌な職場だと気疲れして余計にカロリー消費されるのかも？(^_^;)
でもいい職場だといいですね！

みなさん頑張ってますね！

私も少し前に書いた、プランクポーズってのを寝る前にしてるんですが、お腹からももにかけてかなり利きますよ！
最近お尻とお腹が引き締まってきたような気がします。
きっついけどｗ
プランクチャレンジ、でYouTubeで検索してみて下さい！

ウォーキングは本当気長にやるものですね。
夏は毎日汗だくにならないと気が済まなかったけど、寒くなってから汗かかなくなってやり甲斐を見失いかけてストレッチに移行しちゃいました…
でもよっぽどの距離じゃなけりゃ買い物や用事はほぼ徒歩で行ってます。あ、そういや2週間車動かしてないなって気付く事があるくらいｗ
また暖かくなったらウォーキング復帰します(^_^;)

私もできれば働きたいけど…いつ転勤なるか分からないので働けず…
暇な時間をストレッチに捧げますｗ

昨日までめちゃ悪天候＆強風だった…

今日久々に歩いた(>_<)
後はストレッチ頑張ってます(^_^;)

こんにちは～

みなさん仕事してるんですね！
偉いなぁ。
うちはいつ転勤なるかわからんから働けない…ま、今年もないだろうけど(´・ω・`)
無性に何かが食べたくなる時ってありますよねｗ分かります！

今日もストレッチ頑張ります！
あと平日はNHKの朝のテレビ体操もやってますｗ
春にルームランナー買うかもしれないのでますますヒッキーになりそうですｗ
何だか今年は花粉症が凄くてアレグラも効きにくくなってきてるんです(>_<)
治療した方がいいのかな…でも治療も金かかるしやっぱまずは働かないとかなｗ

ななさんお仕事お疲れさまです！
やっぱずっと立ってると足引き締まってきた感じしますか？(*´∀｀)

レバーさんｗ、食事もちゃんと色々考えてますね！私なんてお昼は自分一人だから…って冷凍焼きそばとかパンとか適当です(T_T)
8キロなんて充分じゃないですか！
それだけ減ったら見た目も結構変わるだろうなぁ～いいな♪

私は来週か再来週くらいからポスティングの仕事する事になりました。
歩きながら金もらえるとか最高ーｗ
でも真夏とか真冬辛いだろなー(´・ω・`)
去年の夏も昼間無理だから夜歩いてたくらいなのに…
でもまぁ頑張ります！
トピ主なのに最近さぼり気味だったので…まずは主から激やせしてみせないとですね！（意気込みだけはいっちょ前ｗ）

あげてみるーｗ

頑張って仕事で歩きまくってます！ｗ
結構ハード…
今度こそ痩せるかなぁ～(^_^;)

>>189えー凄いですね！
きっと元々痩せやすい体質なんじゃないですか？( ^o^)
私はいくらやってもなかなか痩せないです…
でも怠けると太るので痩せるってよりはこれ以上太るのを防ぐ為って感じですねｗ
>>190さんも頑張ってくださいね！
本当皆が頑張ってる＆結果が出てると思うと私も頑張れます！

てか仕事がハード過ぎて全身筋肉痛です(；´Д｀)
痛くて家ではひとみばあさんみたいな歩き方になってますｗ
腕とかも使うし配り始めのチラシ重いし肩も手足も痛くて痛くて…
とりあえずこれで夏までに少しでも痩せればいいな…(^_^;)

チャッピーさんお久しぶりです！
40キロ以上減ったとかもう仰天ニュースのやつ出れるじゃないですか！ｗ
あれ純金かなんか貰えますよね？
是非出てみてくださいｗ

私も仕事頑張ってます。
脚とお尻が引き締まってきたような？
今度サイズ計ってみよう～。
最近全国的に悪天候ですね(>_<)
こういう日も傘さしたりカッパ着たりして歩いてますか？
去年は傘さしながらでも歩いてたけど今は仕事でいっぱいいっぱいで…ｗ
雨の日はストレッチを頑張ってますｗ

また仕事が落ち着いた時に来ます！＼(^o^)／

1ヶ月ぶりぃーｗ
何とか仕事柄頑張ってます。
痩せた…のかなぁ？
週2～4日だから劇的に痩せたとかはないです(^_^;)
でも微妙に引き締まってきた気がします♪

あれ、昨日長文コメレスしたのに繁栄されてない！
独りレスしたのにー(T_T)
どういう事ｗ
皆さん夏に向けて一緒に頑張りましょうね！
皆頑張ってると思うと私もモチベーション上がります！

あー私の長文コメ返せママスターｗ

>>203独り→一人一人の間違い(^_^;)

お久しぶりです！
皆さん頑張ってますね(*´∀｀)
鍋焼きラーメンさん30キロ減ったとか凄いですね！
やっぱりそれなりの努力をしないと結果は付いてこないですね…
私もせっかくだしと思って間食を減らしました。
あまり我慢しすぎるのもストレスになるのでたまに食べてますが(^_^;)
さすがにポスティングの仕事始めて3ヶ月なので脚は引き締まってきた気がします。
でも二の腕とかは変わらないw
やっぱりプラスアルファで何かしなきゃなんですよね。
お腹は歩いてる時意識的に凹ませてます。

私も夏休み帰省したら実家近くの市民プールに通いつめようw
子供達もプール大好きだし(^o^)

こんばんは。
今日、去年ピチピチだったTシャツを1年ぶりに着てみたら余裕で着れました！
何か嬉しかったですw
てか去年が仕事してなくて太り過ぎてただけですがw

>>220
指導うけたw
82歳の方が言うなら間違いないですねw
私泳げないんですよね…泳げたら凄く楽しいんだろうなぁ。
まぁでも夏休みは水中ウォーキングしにいきますw
地元の市民プールも最近はウォーキングしに来る人が多いのか、ウォーキングレーンが出来たんですよ。昔はなかったのにw
大型スーパーが出来てそこのイートインコーナーが敬老会の集会場みたいになってるしw
高齢化社会ですねw

>>231なんか優しいおじいちゃんおばあちゃん多いですねw
私泳げないからなぁ…
泳げたら歩くよりはカロリー消費できそうなのになー。
昨日2つもダイエット番組ありましたね。
ああいうの見るとモチベーション上がるからありがたいw

仕事何とか頑張ってますー。
暑くなって凄く汗かくようになってきたからか、仕事用のズボンも余裕出てきたような気がします(ただ伸びただけ？w)
勿論水分補給もしっかりしてます！

>>226さんも水中ウォーキング初めましょうよ(*´∀｀)9
私はやってないけどw

>>234お疲れ様です！
私も明日からまた頑張ります～！
>>235水中でも陸上でも登山でも空中でもOKですw
私も一時期登山にハマってました。
仕事始めてからは仕事がウォーキングになってますがw
ポスティングなんで凄い時は子供達が学校行ってる間7時間歩きっぱなしですww
これからの季節倒れないように気をつけなきゃー(；´Д｀)

こんばんは。
店歩くだけでも運動になりますよね。
うちの父も田舎でウォーキングコースがないから毎日大きいスーパー行って買い物がてら１時間ウロウロしてるって言ってますw

今日も仕事だけど6時間くらい歩いてきましたー。
曇りだったのに風も生ぬるいし湿度も高いしで何だか汗の量が異常でした。
いつもより飲み物たくさん持って行ったのにそれでも足りなくて(；´Д｀)
体温がこもって意識が遠のきそうになって久々に生命の危機感じたので途中でやめてきましたw
今日予定した量できなかったけど、とりあえず健康というか命が一番なので仕方ないw
明日は今日ほど暑くないといいなぁ。

プールでも水分補給大事って聞くのでななさんも水分補給気を付けて下さいね！

お疲れ様です。
私も今日は医者あったしそんなに仕事というか歩くのできませんでした。
今週ずっと曇だったからよかったけど今日はカンカン照りだったし尚更日が高い時間はちょっと中断しました。
これからの季節乗り越えられるかなー(^_^;)
明日子供とお祭り行ってきます♪
明日も暑い中歩かなきゃなのかな…w

こんにちは！
水中なら汗かいても気にならないしいいな～。
汗自体そんなにダラダラかかないだろうけど。
こっちは汗臭いしベッタベタだし最悪ですよw
暑いからか今やってる地域が初めてで大きい集合住宅がないからか、なんか配るペース落ちてきたような気がします( ´&#8226;ω&#8226;` )
今日で1件終わるはずだったのに終わらなかった…
明日雨だし金曜は週刊紙配らなきゃだし2件目の期限17日なのにどうしようw
連休も仕事しなきゃなのかなー。
まぁダイエット的にはいいんだけどw
仕事用のズボンが緩くなって来た気がするーやっぱ少しずつ痩せてるのかも！(ただ伸びただけ？w )

>>247ギャー何か文字化けしてるw

冷凍用は高いからいつも普通のスーパーのプライベートブランドのお茶とスポドリを交互に飲んでますw
すぐぬるくなるし無くなるしw
水筒もなー…毎日子供達ので手一杯だからもう1本洗うとなると辛いw
普通の洗い物ですら溜まる日もあるのにw

帰省する3週間後までの辛抱…

ななさん頑張ってますね！
今週仕事でいっぱいいっぱいでなかなか顔出せませんでした( ´&#8226;ω&#8226;` )
間に合わなくて昨日と今日も仕事行ってきました。
今日なんか体温ぐらいの気温の中で！
何でここまで生活犠牲にしなきゃあかんの。
早くモラ夫逝ry(自重)
まぁ運動＆ダイエット的にはにいいけど…
今生理中だから尚更キツかった。
明日はやっと休めます…ちょっとゆっくりします(＞＜)
あーせっかくの三連休が…

なかなか顔出せなくてごめんなさい。
先週も頑張って歩いたー！
ななさんも豪雨の中プール通ったり頑張ってますね！
せんべい汁さんもぜひともお仲間に！(*´∀｀)
そう、ダイエットってテレビ番組みたいに短期間で急激に痩せようとすると長続きしない気がするんですよね。
気が付けば私のウォーキングも早１周年w
トピ立ては9月だけど…
よくウォーキングもトピも続いたなーと思います。
途中からビジネスウォーキングだけどww
私自身下の子妊娠中や産後や、何年か前にもレコーディングダイエットトピに参加したりしたけどどれも長続きしませんでした…
だから今回は毎日体重計ってそれに一喜一憂したりせず気長にやって１年後にあ、ちょっと痩せてる！程度でいいと思ってました。
実際去年パツパツだったシャツやズボンが緩くなってきて嬉しいです(*´ω｀*)

なんかダイエット！！って感じよりこれ以上太らない＆健康維持の為だと思ってやってます。
凄い便秘だった私がウォーキング始めてから毎日お通じくるようになったし(生理前を除き)どうせなら健康的に痩せたいですよね。

ななさんのお兄さんくらいストイックにできたらいいんだろうけど…
やっぱ主婦には難しいですよね(^_^;)

こんばんは。
体重計なんて見ない方がいいですよw
それでモチベ下がったら意味が無いし♪

何もしないで食べてるんじゃなく運動して食べてるんだし…
と言いつつ私も帰省中は気を付けないとw
田舎で何にもないし子供達と毎日市民プール通いまくりますw
田舎だから1人100円で安いんですww
ちょっと泳げるように練習しようかな。子供に教わらないとw

こんにちは。
実家Wi-Fiないので月末までなかなか来れませんが、プール頑張ってください！
私も予定がない日は実家近くの市民プール行ってきます( *´&#65078;`*)
昨年の帰省では食べ過ぎちゃったけど今年は食べ過ぎないように頑張ります！

こんばんは。
ラインよりネットの方があまりデータ使わないので来てみました！
前に住んでた市に泊りがけで遊びに行ったり親戚が来たり息子の工作の材料買いに行ったりでなかなかプール行ってません(^_^;)
私もそろそろ生理なので物理的？に行けなくなりそうw
こっちで宿題済ませて帰らなきゃなので明日も工作の色塗りしたり娘にも図書館で調べ物したいって言われてるしプールはなかなか行けそうにないかもw
まぁ暇でぼーっとしてるよりマシですがw

ななさん頑張ってますね！
私の分まで頑張ってくださいw
私も仕事辞めたらプール通おうかなー。
もう汗だく系はたくさんw
その前に今月末に転勤の辞令が出るかどうかの運命のイベントがあるのでそれが分からないと来年のプランすら立てられないけど…(＞＜)