>>250
こんにちは！
今朝の体重66.0kg
そろそろ生理が来るかと思いきやまだです。
食欲が半端なく抑えるのに一生懸命。

先日の岩盤浴、身体も心もデトックス出来て楽しい１日でした。その日のランチはビュッフェで糖質たっぷりのデザートまで堪能し夕飯が食べられないくらい満腹に(^^;)
岩盤浴で代謝があがったのか夕飯を抜いたからなのか不思議と翌日から体重が減り始めました。
もう少しで65kg。
中学生の時の体重かな(^^;)
なんせ小学4年で50kgあった超肥満児です。
あと10kgは痩せたいなぁ。

>>249
いいえ(^-^)
アクアビクスいいですねー！

今朝の体重67.0kg
先ほど風呂上がり67.8kg
生理予定日が近いからなのか便通がないからなのか着実に体重増え続けてます(^^;)
せっかく66kg台にいったのになぁ…残念。

明日は岩盤浴に行ってきます(^_^)ﾉ
デトックス出来たらいいなぁ。

>>248
教えてくれてありがとう(о´∀`о)
痛みもなくなったし、私もウォーキング再開させようかな。
生理終わったら、アクアビクスも。
やっぱり、運動は大切ですね。

>>247
こんにちは。
運動することで代謝があがるので今月も無理のない程度にお互い頑張りましょう(^^)v
私はウォーキングのペースを毎日から週3回へ落としましたが今のところ順調に減量出来ているので目標体重達成後も続けられる生活に徐々にシフトしていこうと思っています。

体重のグラフはスクリーンショットを撮ってそれを貼っています(^-^)

>>246
3kg落とすなんて、凄いねΣ(-∀-；)！
私は、表を見直したら800gしか落ちてない。。。(；∀；)。
運動出来なかった月だから仕方ないかな。
しかも、生理が今日から始まり、10月の始まり月と同じ体重。。一からやり直しだよ。
終われば、ダイエット期なので頑張ります！
＼(^o^)／。

あ、体重の表って、どう載せるのですか？
アナログ人間でごめんなさい。

>>245
こんにちは。
今朝の体重66.3kg
なんとか66kg台で10月を終えました(^_^)

今月の体重ｸﾞﾗﾌを貼ります。
10月1日～10月31日
－3.4kg
6月12日～10月31日
－23.9kg

年末に向けてイベントが増えてくるので油断せずにいつも通りを心掛けて11月も頑張りまーす(^^)v出来れば年末までに60kgを切りたいなぁ。

>>244
こんにちは。
今朝の体重66.8kg

一応66kg台になりました(^^;)
10月もあと3日で終わりですね。
67kgに戻らないように気を付けて10月を終えたいと思います(^_^)

>>239
こんばんは(^-^)
今朝の体重67.1kg
66kg台目前！ですが今日は食べ過ぎたので明日は増えてるだろうな(^^;)

>>242
美ら豚さん
良かったですねー！
安静解除おめでとうございます(^^)v
無理のない程度に頑張っていきましょうね。

私は昨日ボクササイズに参加してきました！
見事に全身筋肉痛ですが良い経験が出来ました(^^)

今日、整形外科の病院に行って来ました。
痛みがなかったので、MRI撮らずに済みました。
運動も痛くないから、無理しない程度にってことで、OK頂きました＼(^o^)／。
痛かったら休みを入れつつしてくださいとのことです。

肝心の体重は、82.9㎏。
脂肪燃焼スープの時よりは、リバウンドしましたが…運動をボチボチ入れて頑張ります(о´∀`о)。
その前に、風邪を引いてしまったので家で出来る範囲でやりたいと思います。

>>239
停滞期、抜け出せて羨ましい～(о´∀`о)
よく頑張っていらっしゃるからですね。
私も頑張らなければッッ！

>>239
停滞期、抜け出せて羨ましい～(о´∀`о)
よく頑張っていらっしゃるからですね。
私も頑張らなければッッ！

>>238
おはようございます。
今朝の体重67.5kg。
停滞期を抜け体重が落ち始めました。
月末までに66kg台になれるように頑張ります(^_^)

>>227
こんばんは！
今朝の体重68.1kg
ウォーキングのペースを速めたせいか大腿が筋肉痛です(^^;)まだまだ脂肪たっぷりなので少しずつ引き締まるといいなぁ。

美ら豚さん
減っていってるのが目に見えると俄然やる気が出ますもんね(^^)v
カロリサイズって無料アプリもオススメですよ。食事、運動、体重の記録が出来ます。私はこれに食事と運動の記録をしてカロリーオーバーしないよう気を付けています。

みさん
あんなに太ってたなんてその時は分かってなかったんです。というか認めたくなかったが正しいですかね(^-^;)写真を撮ることも嫌でしたがせっかくダイエットするならと思い気が向いた時に撮るようにしました。テレビに出る勇気はないですがまたここで仰天ミラクルチェンジを披露出来るのを目標に頑張ります！

>>213 こんばんは！61.4までいくも食欲に負け今朝は62.3kg。皆さん見習って気合い入れ直します！shieraさん、仰天ミラクルチェンジに出れそうですよね(*^^*)本当にすごい努力です♪

コメントありがとうございます！
何をやっても日本語にならなかったので有料バージョンをダウンロードしてみます(__)

>>230
多分、設定を日本式？にしたら、日本語になるよ(о´∀`о)。

>>232
ニックネーム載せ忘れてました。
美ら豚です。

>>228
shieraさん
励ましありがとうございます(*´∇｀*)。
しかも、グラフも表示下さって。感謝②です。
私も、あれからshieraさんのオススメするアプリ(無料)に登録しました。
有料は、70㎏切れたら利用しようかなって考えてます(о´∀`о)。

>>230
有料のを使っています。
確か170円くらいだったような覚えがあります。
無料のも使える機能は限られているみたいですが日本語でしたよ(^-^)

>>228 使ってるアプリは有料バージョンですか？？無料だと英語なので分かりずらくて(__)

>>226
これが美ら豚さんと同じくらいの体重の時のグラフです。7月に限らず毎月ポンと増えては徐々に減っていくって感じです。
個人差があるのでみんながそうだとは言えませんが参考程度に見て頂いたらなと思います(^-^)

こんにちは。
今日も天気が良くて気持ちが良いです。

>>226
美ら豚さん
分かります！
いつもと同じ生活なのに体重が増えてると凹みますよね。私も毎日の体重を4ヶ月間記録していますが体重のグラフを見返すと1ヵ月のうち必ずポンと増えていることがあります。でもその後必ず減っていっているので大丈夫ですよ。
ここで頑張るのを止めるのも頑張り過ぎるのも良くないので運動再開出来るまで今のペースを保ち続けていくと良いと思います。
焦るかもしれないですが一緒に頑張っていきましょう(^-^)

私はやっと停滞期を抜けました。
今朝の体重68.0kg
10月に入って減るどころか増えてｳﾛｳﾛしていた2週間、長かったです。
>>217の写真を貼ったことで皆さんから励ましのｺﾒﾝﾄやﾚｽを頂けてそれが励みになり萎えそうだったやる気を取り戻すことが出来たと思います。ありがとうございます。
これで写真は削除させて頂きます。写真に頂いたｺﾒﾝﾄは挫けそうになった時読み返せるようにｽｸｼｮで保存させて頂きました。
次は60kgになった時にでも貼ろうかな。

長々と失礼しました。

昨日、82.1㎏になり明日には81㎏台になるかと思いきや、今日、1㎏弱リバウンドの83.2㎏。
食べる物も気をつけてたのに…
運動出来ない状況やから仕方ないと思いつつも、凹むわ(；∀；)。
愚痴ってごめんなさい。
気を改めて、また頑張りまーす＼(^o^)／。

>>217
こんにちは。
みなさんありがとうございます。
思いのほかレスを頂けて嬉しいです。
励みにしてこれからも引き続き頑張ります。

みさん
写真にコメントありがとうございました。
まだまだ痩せないといけない身体でお恥ずかしいですが(^^;)
減量のペースが落ちてきて内心焦っていますがここに書き込みをしながら皆さんと頑張りたいと思います。

美ら豚さん
そうなんです。90kgもありました。
何故そうなる前にもっと早くダイエットを始めなかったのかと後悔しています。
これからも一緒に頑張らせてください(^-^)

>>217
凄い！頑張ったね(*^^*)


私も頑張るぞ～！

世界仰天みたい～主さんfight！
私もやろうかなぁ～

>>217
はじめてコメントします。
これは励みになると思います。
私と同じ身長だぁ

>>217頑張ったんですね！私も頑張らなきゃ(+_;)

shieraさん
20㎏も落としたんですが～
凄いですね（○_○）！！
私も頑張らなければッッ！

>>215
見苦しいですがダイエット開始時と現在を比較した写真です。
下着姿なうえ肌が汚くてすみません。

6月12日90.2kg
10月8日69.2kg（－21kg）

これを見てモチベーションをあげています。

人様にずっと晒せるような写真ではないので
しばらくしたら消しますね(^-^;)

>>208
こんにちは！

みさん
－10kgおめでとうございます！！
順調に減っていて頑張り甲斐がありますね(^-^)

美ら豚さん
運動せず－1kgすごいですねー！
安静解除になるのが楽しみですね。

私はというと今朝の体重69.8kg
何故か少しずつ増えていっています(T_T)
ダイエット4ヶ月目にして気が緩んできているのかもしれません。くじけそうですがここでリバウンドしたら今までの努力が水の泡になるので気を引き締めて頑張ります！
ちなみに間食したくなったら90kgの時の写真を見て食欲を萎えさせてます(笑)

脂肪燃焼スープ期間、終了～＼(^o^)／。
-1.2㎏で、本日、82.2kgになりました。
思っていたより減っていないな…って思いましたが、安静と言われてたし、仕方ないかな。
次の検査日まで、あと1週間、運動出来ませんが…リバウンドし過ぎないよう、気を引き締めます。

>>212 おはようございます。今朝61.6kg。ごはんの量が少なくても慣れてきました。最近の夜は糸寒天が主食です。でも前に買ってた寒天こんにゃくの方が歯ごたえあるしおいしい…。
運動は変わらず。外出時はなるべく徒歩移動、子供と散歩、ストレッチ、腰回し、腿上げ。

>>203 おはようございます。今朝61.8kg、開始から-10kg!!こないだボトムスを買いに行ったら1サイズ小さくなっていました♪食事は寒くなってきたので鍋や汁物が多くなってきました。野菜たくさん摂取。

痛み止め効いてるので、痛みに関しては大丈夫です(о´∀`о)。
でも、検査日まで安静なのが悔しいです(>o<")。

脂肪燃焼スープを飲み始め、３日目…利尿作用が凄い気がします。そして、飽きた。
体重は、82.6㎏となってます。
落ちてはいるけど、運動も出来ないのに通常食に戻すのは危険なので、一週間したら徐々に戻したいと思います。

Ｍサイズが着れるようにがんばれー！

>>205
こんにちはー。
やっと69kgからほんの少し抜け出せました。
今朝の体重68.7kg

美ら豚さん
脚の具合はどうですか？
無理のないようにダイエットの継続頑張ってください(^-^)

豆太さん
ごめんなさい、私はトピ主さんではないんですよー。主さんは最近書き込みに来られませんがまたトピを覗いてくれるのではないかと思います。
そうですね、生理の時にジムに行くのは躊躇しますよねー。でも家で行える運動にも限りがあるのでジムでのマシンを使った運動も魅力的です。

今からウォーキングしてきまーす。

おはようございます。
皆さんダイエットの調子はいかがですか？

私は生理中の為運動量が少なく不安です。かと言って生理が重く、思うように動けないジレンマ！皆さんは生理中どの様に運動されてますか？
動きたいのにー。

美ら豚さん、大丈夫ですか？太ももの付け根炎症なんて日常生活おくるのも大変ですね。
お体を大切になさってくださいね☆

主さん、ジムいいですよ♪もう少ししたらマシン使って筋トレもしようと思います！ただやっぱり生理中は躊躇いが出てしまいますね。
運動後のシャワーが使えないし。

生理終了＼(^o^)／
83.4㎏

生理期間中、誕生日で家族と外食したからなのか余り戻らず… 泣。

頑張って、運動するぞ～！と思ったのも束の間、太もも鼠径部の付け根に痛み。整形で骨の異常はないと言われ、神経の炎症と内科系を疑われ二週間安静となり、また二週間後検査です。
運動出来ないなら、内側でもスッキリしようと思い、脂肪燃焼スープを作りました(о´∀`о)。

皆様も、お身体に気を付けて～。

>>199
おはようございます。
トピが賑やかになって嬉しいです(^-^)
みなさんの頑張りが励みになります。

今朝の体重
69.2kg
今日生理が終わりましたー。
生理前日から食欲が増して生理中も持続。
暴飲暴食したい気持ちを抑えるのに苦労しました(^^;)
とりあえず体重は維持出来たので良かったです。

ジムに入会して逃げられない状況を自ら作るするの良いですね(笑)これから寒くなるしウォーキングが億劫になりそうな予感。見学に行ってみます(^^)

体重が減ると嬉しいですよねー。
私はなかなか69kgの壁が越えらず。
地道に頑張ります(>_<)

>>200
おはようございます♪
今朝は76.1kg、ダイエット開始からおよそ一週間で-1.6kgです。
減ってるのはほぼ水分でしょうけど、やっぱり嬉しい(*^^)v

今日から生理が始まったので水泳はお休みして、ウォーキングとストレッチに切り替えます。皆さん何ヶ月も継続されててスゴい！私も今回こそは目標の60kgまで頑張るぞー！

>>202 おはようございます。今日で開始から9ヶ月。今朝62.0kg(先月比-700g)、BMI26.5、体脂肪率37.3％(37～36％を日々移動…)、内臓脂肪レベル6.5(標準)。
開始から-9.8kg、なかなか-10kgいけない自分に喝！あと、体脂肪を減らすための知識をつけなくては…。

仲間が増えてうれしいです。みなさんよろしくお願いします。
>>193 私は153cm、今朝62.4kg。この一ヶ月はぐうたらしすぎました(∋_∈)
来春幼稚園に入園予定の息子がいます。その時にスーツをきちんと着られるようになりたいです！(今は上下号数が別なのでセットで買いたい…)