体型が想像つかないんだけど
どんな体型してるの？

確かに体型キニナル(笑)
私も生理終わったらダイエットする！
頑張ろう！

病気になるよ！

ものすごいずんぐりむっくりな体型してるの？

無理だよデブ。母親なのに恥ずかしくないの？

絶対！絶対!!痩せる！！というトピでダイエット成功した人いる？

身長一緒で体重２倍…

身体のために痩せた方が良いですよ。私もデブだったけど、1年半で15キロ痩せました。頑張って下さい。

スゲェ～
私の倍あるよ（笑）

やる気を潰すコメはやめましょう！

>>8さん
ありがとうございます！
頑張ります！

>>10さん
優しいお言葉ありがとうございます！

身長と体重全然違うんだけど参加してもよい？自分だけじゃどうも長続きしなくて…。

>>13さん
是非是非参加してください!!
一緒に頑張りましょ!!
私は今骨盤矯正に通っていて
そこの先生が実際に自分が23kg減量に
成功されているので
色々とアドバイスもらいながら
ダイエットしてます!!

朝 ヨーグルト フルーツグラノーラ
昼 食べる時間がなくてなし
夜 玄米 野菜スープ

82.9kg

とりあえず70kg台にのりたい！

主さん！
私も身長150cm台、体重80kg台の巨漢です。一緒にダイエットさせていただく事は出来ますか？

>>16さん
是非一緒にやりましょう!!
仲間が増えて嬉しいですヽ(・∀・)ﾉ

朝 なし
昼 ヨーグルト フルーツグラノーラ
夜 玄米オムライス サラダ スープ 豆腐
お風呂で発汗マッサージ
骨盤矯正

体重かくの忘れてましたw

82.1kg

>>18
主さん、ありがとうございます！
１日で0.8kg痩せるってすごいですね！！

私は今日84.5kgでした。
食事はダイエットのためのメニューですか？

>>19
食事ゎダイエットメニューです!!
骨盤矯正でお世話になってる先生が言うにゎ
野菜スープが一番効果的だと言われましたよ!!
野菜ならどれだけ食べてもいいし
鍋でもOKだそうです!
今1日1500カロリー内で収めてます。
あと人間野菜ばかりとってると
肉食に変わろうと身体がするらしいんです。
その時ゎこの日だけゎもう朝から晩まで
肉食べる勢いで食べてくださいと言われました。
中途半端に少しの肉を食べるより
ストレスを感じないし
脳がそのほうが満足してまた続けられるようになるらしいです!

どうですか？
順調ですか？

>>21
順調です！
3キロほど痩せました！
運動も取り入れて
ダイエットが楽しくなってきました！

>>22
羨ましいです。
私は停滞期なのか１ヶ月体重変わらず、イライラマックス。
昨日、大量に食べちゃった・・
案の定、増えましたー
はぁー朝から辛い(*_*)

仲間に入れて下さい！
１５３センチ、７３キロです。

朝→チーズパン、アイスコーヒー
昼→ネギトロ丼(義理家族と外食)
夜→大根サラダ、野菜炒め

半身浴３０分
夜の体重→７２、５キロ

>>23
私も停滞期突入しました
ほんと嫌ですよね↓
明らかに運動もしてるし
食事もカロリー計算して食べてるのに
全然減りません↓
でも負けないっっ！！

>>24
ゆかりさん頑張りましょー！
最近玄米と納豆と豆腐とサラダ
これゎ確実に摂るようにしてますっ！
ダイエットで肌がボロボロになると
よく聞くので。
一緒に頑張りましょー！！！

>>26
おはようございます。
主さん頑張ってますね(*^^*)
一緒に頑張りましょう！

朝→パニーニ、アイスコーヒー

朝の体重→７１、８キロ

仕事行ってきます(^-^)/

今日も疲れた…

昼→ツナサラダ、鮭おにぎり
夜→お味噌汁、ほっけ、筍の土佐煮

夜の体重→７１、９キロ

はじめまして！
私も一緒に頑張りたいのですが、仲間に入れてもらえますか？
152cm72キロです。

仲間に入れてください(*^o^)／＼(^-^*)
154cm80kgです。

今日は午前中病院でした。

朝の体重→７１、２キロ

朝→ごはん、納豆、卵焼き、ウインナー
昼→コーンサラダ、フルーツグラノーラ

休んだらウォーキング行ってきます。
皆さん頑張りましょう！

夜→豚汁、さばの西京焼き、切り干し大根

ウォーキング３０分

夜の体重→７１、８キロ

おはようございます(^o^)
今日は仕事だったけど、子供が熱出してお休みです(^-^;

朝の体重→７１、３キロ

朝→イングリッシュマフィン、アイスコーヒー

生理来ました(>_<)

主さん忙しいのかな？他トピにも書き込んでいますが、こちらは身長体重が似たような方がいてよく見ています。特にゆかりさんとめぐさんが近いかな？
お正月から開始して153cm約72kg→今朝66.8kgです(^^)まずは夏までに65kg目標！

主さん、来てませんが
このトピ参加しても大丈夫ですかね？

主さん来ないですね(>_<)

昼→ミニカツ丼
夜→大根サラダ、グレープフルーツ

夜の体重→７０、９キロ

ずっと覗いてました！
仲間に入れて下さい！
155cm77kgです。
下の子が入園したのをきっかけにダイエット始めました！

ゆるーい糖質ダイエットしてます！

おはようございます(^o^)
今日は病院で検査なので朝ごはんはなしです。
お腹すいた(>_<)

朝の体重→７０、５キロ

こんにちは。156/72です。よろしくお願いします。
服が3L～4Lになってしまい本当に悲しい…。MやLよりも値段が高めに設定されていたり、大きめサイズの服が服屋さんでは隔離されていたりと段々、段々悔しさも混じってきました(>_<)余裕こいて間食ばかり･白米ばかり食べてきた自業自得な訳です…が、何とも生きていくことが、目覚めた瞬間から悲しくなります。

踏み台20分、散歩15分、ストレッチ10分、足パカ。あと食事制限でがんばりたいです。
みなさんよろしくお願いします。
まずは5/23までに68キロを目指します(TT)

朝→おからごはん、カレー少し
昼→刺身こんにゃく、コントレックス

今朝の体重変わらずでした。
これから10kmぐらい歩いてきます！

ごはんにカリフラワーまぜたり、おから混ぜたりしてごはんは二口分に何とか抑えてます。
白米好きには辛いけど、がんばるぞーーーーー！

主さんがいないのですが、参加しても大丈夫ですかね？？

私は一つのダイエットにこだわり過ぎて飽きるパターンが続いてしまったので、
色々なダイエットを取り入れたりしています。
週3でトレーニングに通って、夜は炭水化物は食べません。
しかし、ビール改め糖質０発泡酒を飲んでしまっています(T_T)

今日は生理3日目です。

人数増えて嬉しいですo(^o^)o
主さんじゃないけど(^-^;

昼→ミニ天津飯、キウイフルーツ
夜→青椒肉絲、焼売３個、お味噌汁

夜の体重→７０、８キロ

ウォーキングがんばりました！
そのあとこどもたちとママ友と公園で水遊びしてきて走ったり、ちょこちょこ運動して、

夕飯は新玉ねぎと鯖缶のサラダ、うどんでした。

うどんは麺20g、あとは大根を細長く切ったものでなんちゃってうどん笑。

お風呂上がり76.7でした！

お酒がのみた～い！

すいません↓
ここ数日ばたばたしてて
なかなかこれませんでした泣
メンバー増えて嬉しいです！
今日ゎ親子遠足だったので
かなりカロリー消費したはずw
ダイエットゎ停滞期抜けてませんが
慣れてきて苦にゎならなくなりました！

>>43
私もお酒飲みたいです(>_<)
ダイエット始める前は毎日３本飲んでました。
でも病気にもなったので、ダイエットと禁酒頑張ります！

>>39 72.5。

4/23
踏み台20分×２ 足パカ

朝
ひじきごはん チーズ

昼
きのこ乗せ豆腐 ごはん100グラム

夜
挽き肉卵大さじ１


まだまだ道のりは長いですね…、はぁ。

今週１回しか仕事行ってないわ(-_-;)
来月の給料ヤバい(;゜∇゜)

朝の体重→７０、４キロ

朝→フルーツグラノーラ、アイスコーヒー
昼→三色丼

玄米
具沢山野菜鍋
納豆
冷奴

夜ゎもみほぐししまくるぞー！

私もよかったら仲間に入れてください(^-^)
166センチ83キロです((T_T))
独身の時は55キロ…。独身の頃に戻りたいです(/´△`＼)
よろしくお願いします(^o^)

今日はジムの契約に行ってきました(*^^*)

夜→新玉ねぎのサラダ、グレープフルーツ

夜の体重→７０、９キロ