>>19
食事ゎダイエットメニューです!!
骨盤矯正でお世話になってる先生が言うにゎ
野菜スープが一番効果的だと言われましたよ!!
野菜ならどれだけ食べてもいいし
鍋でもOKだそうです!
今1日1500カロリー内で収めてます。
あと人間野菜ばかりとってると
肉食に変わろうと身体がするらしいんです。
その時ゎこの日だけゎもう朝から晩まで
肉食べる勢いで食べてくださいと言われました。
中途半端に少しの肉を食べるより
ストレスを感じないし
脳がそのほうが満足してまた続けられるようになるらしいです!