- ダイエット
- 絶対綺麗になってやる!!
- AVh7UYbtqL
- 15/04/09 19:46:09
今までだらだらダイエット挫折しまくっていましたが
今度こそ絶対痩せて綺麗になりたいっ!!
お互い情報交換してダイエット頑張れる仲間を募集してますっ!!
大幅ダイエットになりますが
絶対に負けないぞーっ!!
- 2 いいね
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151センチ84キロ!!ダイエット仲間募集!!
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- 11
- 主
- AVh7UYbtqL
- 15/04/10 00:12:31
>>8さん
ありがとうございます！
頑張ります！ -
- 12
- 主
- AVh7UYbtqL
- 15/04/10 00:13:45
>>10さん
優しいお言葉ありがとうございます！
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- 14
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/10 04:04:54
>>13さん
是非是非参加してください!!
一緒に頑張りましょ!!
私は今骨盤矯正に通っていて
そこの先生が実際に自分が23kg減量に
成功されているので
色々とアドバイスもらいながら
ダイエットしてます!! -
- 15
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/10 20:25:21
朝 ヨーグルト フルーツグラノーラ
昼 食べる時間がなくてなし
夜 玄米 野菜スープ
82.9kg
とりあえず70kg台にのりたい！ -
- 17
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/11 23:33:42
>>16さん
是非一緒にやりましょう!!
仲間が増えて嬉しいですヽ(・∀・)ﾉ
朝 なし
昼 ヨーグルト フルーツグラノーラ
夜 玄米オムライス サラダ スープ 豆腐
お風呂で発汗マッサージ
骨盤矯正 -
- 18
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/11 23:34:30
体重かくの忘れてましたw
82.1kg -
- 20
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/12 12:09:26
>>19
食事ゎダイエットメニューです!!
骨盤矯正でお世話になってる先生が言うにゎ
野菜スープが一番効果的だと言われましたよ!!
野菜ならどれだけ食べてもいいし
鍋でもOKだそうです!
今1日1500カロリー内で収めてます。
あと人間野菜ばかりとってると
肉食に変わろうと身体がするらしいんです。
その時ゎこの日だけゎもう朝から晩まで
肉食べる勢いで食べてくださいと言われました。
中途半端に少しの肉を食べるより
ストレスを感じないし
脳がそのほうが満足してまた続けられるようになるらしいです!
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- 22
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/18 15:22:16
>>21
順調です！
3キロほど痩せました！
運動も取り入れて
ダイエットが楽しくなってきました！ -
- 25
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/19 22:30:18
>>23
私も停滞期突入しました
ほんと嫌ですよね↓
明らかに運動もしてるし
食事もカロリー計算して食べてるのに
全然減りません↓
でも負けないっっ！！ -
- 26
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/19 22:32:30
>>24
ゆかりさん頑張りましょー！
最近玄米と納豆と豆腐とサラダ
これゎ確実に摂るようにしてますっ！
ダイエットで肌がボロボロになると
よく聞くので。
一緒に頑張りましょー！！！ -
- 44
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/24 00:52:01
すいません↓
ここ数日ばたばたしてて
なかなかこれませんでした泣
メンバー増えて嬉しいです！
今日ゎ親子遠足だったので
かなりカロリー消費したはずw
ダイエットゎ停滞期抜けてませんが
慣れてきて苦にゎならなくなりました！ -
- 48
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/24 19:00:49
玄米
具沢山野菜鍋
納豆
冷奴
夜ゎもみほぐししまくるぞー！ -
- 80
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/27 20:25:23
ばたばたしてる間に荒れてますね‥
ここはダイエットを頑張りたい人と
励まし合ったり、情報交換の場にたてたトピです。
誹謗中傷は悲しいのでやめてください。
停滞期を過ぎたのか体重減ってきました！
ダイエット開始から3.5キロ減に成功！
みなさんはどうですかー？ -
- 86
- 匿名
- AVh7UYbtqL
- 15/04/28 18:37:46
>>85
なんとか減ってくれてますw
一緒にがんばりましょー！
今日ゎマカロニのサルササラダを作ったのでそれを夜食べます！
最近ゎお米を食べるときゎお粥にして食べてます！
夏までに頑張らないと！！
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