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＜修学旅行＞体調不良で来てインフル続出
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706P
08/05/14 19:16:36
こんばんは☆ 今日はエステサロンに行って体のサイズなど全部測ってもらいました☆ あと１２キロ痩せたら標準だって(;_;) 遠いなぁ～ 朝⇒ご飯、ハンバーグ少し 昼⇒置き換え 夜⇒ご飯、アジフライ 体重５８キロ １キロ落ちた(^-^) 置き換えやめたらすぐ戻るんだろうなぁ…
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P903i
08/05/13 20:37:13
朝 ｼﾗｽご飯 味噌汁 煮物 昼 冷凍ピザ 夜 ﾀﾗｽﾊﾟ ｻﾗﾀﾞ ｽｰﾌﾟ 納豆巻き 今日はちょっと食べすぎたなぁ&#x{11:F9AC};反省&#x{11:F998}; 置き換え届いたから 、明日から頑張ります&#x{11:F994}; 体重61.2ｷﾛ 明日はｴｱﾛﾋﾞしてきます&#x{11:F99F};
08/05/12 20:32:34
ゆめ&#x{11:F9D6};置き換え始めたんだね&#x{11:F99F};生理終わったら痩せ期だしすぐ減ると良いね&#x{11:F994}; ｳﾁも早く来ないかなぁ&#x{11:F9AC}; 今日は三食しっかりたべた&#x{11:F9AC};生理前だからかお腹減るよ。ウォーキング一時間&#x{11:F99F}; 体重61・5
08/05/12 13:05:42
こんちは(^-^) 旅行のおかげですっかり増えてしまいました… 昨日から生理でツライです(;_;) 朝⇒ご飯、豚汁 昼⇒置き換え 薬局で置き換えかったんで今日からやってみます！！ 運動は生理終わるまで休みます。 体重５９キロです。
08/05/10 19:28:51
ゆめ&#x{11:F9D6}; GW旅行したの?いーな&#x{11:F994}; ｳﾁは迎える側だったから遠出しなかった&#x{11:F998}; 今日置き換え頼んだよ&#x{11:F994};貧乏だからﾏｲｸﾛは無理&#x{11:F9AC};で、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ頼んだ&#x{11:F99F};上の子供の出産の後にもやって10ｷﾛ位痩せたよ。でもその時は置き換えだけじゃなくて他の事も色々やったから、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙでやせたかは不明&#x{11:F9AC}; 朝 筋子ごはん、ﾊﾟﾝ半分 昼 ごはん、味噌汁、野菜炒め、ｺﾛｯｹ①、昆布煮 夜 ｺｰﾋｰ 風邪引いてのどが痛い&#x{11:F9AA}; 体重 61・8
08/05/09 13:34:31
久しぶりです(;_;) GW中に旅行をしてダイエットお休みしてました。 今日からまたがんばります！ 朝⇒ご飯、唐揚げ 昼⇒のり弁当 体重５９キロ 置き換えやろうかな？
08/05/08 08:11:07
携帯壊れた&#x{11:F998}; 連休中は食べすぎた&#x{11:F9AC}; 朝 筋子ごはん 体重61・6
D902iS
08/05/05 13:29:10
久しぶりです&#x{11:F946};連休は何かと忙しい&#x{11:F9AB};食べ過ぎが続いてます&#x{11:F9D0}; 体重61.9 ｷﾛ 置き換えはお金かかるよね&#x{11:F9FC};ｳﾁももうないし、悩む&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
08/05/02 19:32:49
こんばんは☆ 来なくてすいません…毎日いそがしいよぉ(;_;) 運動何もしてない(--;) 朝⇒ご飯、卵焼き 昼⇒忙しくて食べてません 夜⇒ご飯、野菜炒め 体重５８キロ 夏に間に合わない(;_;) 私も置き換えしようかな？？
08/05/01 19:50:34
夜→ハンバーグ、煮物、ｻﾗﾀﾞ、おつゆ 体重61.5ｷﾛ 五月になってしまった&#x{11:F9D0};このままじゃ夏になっちゃう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; 今月目標58ｷﾛ&#x{11:F9A0};
08/05/01 12:20:35
朝→置き換え 昼→ご飯、味噌汁、ワカメ和え物、かき揚げ、野菜炒め 昨日運動→ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋、あしあげ、骨盤回し 今日もあついー&#x{11:F9C8};
08/04/30 19:54:13
朝→置き換え 昼→ご飯、すじこ、ｴﾋﾞﾌﾗｲ 夜→魚、ご飯、味噌汁、煮物、おひたし、餃子 運動→腹筋、ｽﾄﾚｯﾁ、ｳｫｰｷﾝｸﾞ20分 体重61.5
08/04/29 22:40:22
朝→置き換え 昼→ラーメン 夜→ご飯、ｻﾗﾀﾞ、揚げ出し豆腐、ｴﾋﾞﾌﾗｲ 間食→ｹｰｷ 今日は弟誕生日でｹｰｷ食べちゃった&#x{11:F9FA};一応ｶﾛﾘｰｶｯﾄｻﾌﾟﾘ飲んだけど、気休め&#x{11:F9F7}; 運動→ｴｱﾛﾊﾞｲｸ20分 今から腹筋＆ｽﾄﾚｯﾁします 体重61.4ｷﾛ
08/04/28 19:54:08
こんばんゎ&#x{11:F99C}; ゆめ&#x{11:F9D6};、お子さん大丈夫かな？ほんと、せつないよね&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};かわってあげられるんなら…って思うよね。ｳﾁは少しずつ回復してるけど、まだまだ動こうとしないよ。おなかもなんか細くなって…。お互い早く良くなりますように&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0}; 朝→置き換え 昼→天ぷら、ご飯少し 夜→ご飯、アラ汁、かぼちゃ、昆布炒め 体重61.4ｷﾛ 体脂肪30.5％
08/04/28 19:03:38
こんばんは☆ うちの子も熱を出して寝てます。可哀想でつらいね(;_;) 朝⇒ご飯、卵焼き 昼⇒太巻き半分 夜⇒ハンバーグ、ご飯 体重５９です 増えました…
08/04/27 23:38:57
ゆめ&#x{11:F9D6};ありがとう&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3}; 熱は今日下がったんだけど、まだふらつきあるし、動こうとしない。抱っこしてると寝ちゃう。体力落ちてるんだとはわかってるｹﾄﾞ心配&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};元気な時は持て余すけど、こうなってみると改めて普通の大切さがみにしみるよ&#x{11:F9D3}; 体重61.9ｷﾛ
08/04/27 17:27:10
こんにちは(^-^) ﾖｳさん、お子さん大丈夫ですか？？ 高熱は苦しそうでこっちも辛くなるよね(;_;) お大事に… ﾖｳさんも無理しないでね！ 朝⇒ご飯、お味噌汁 昼⇒卵かけご飯 体重５８キロです。
08/04/26 21:21:23
今日も熱は41℃まであがった&#x{11:F9C8};一日中ぐずぐずで、上の子供も我慢させちゃってかわいそうだったなぁ(ﾉ_･｡) 朝→ｶｯﾌﾟﾗｰ おにぎり 昼→ｱｲｽ 夜→ご飯 おひたし ぶり大根 ﾍﾞｰｺﾝ こんにゃく 体重61.9 体脂肪30％ 早く治りますように&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
08/04/25 21:09:04
こんばんゎ(･-･) チビの高熱続きで寝不足＆運動不足&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0}; 朝→置き換え 昼→天ぷら、さんまご飯夜→シチュー、ﾎｯﾄｹｰｷ、ｻﾗﾀﾞ 間食→饅頭、イチゴ 体重62.3ｷﾛ 体脂肪29％ ゆめ&#x{11:F9D6};1ｷﾛ減おめでとー&#x{11:F991};
08/04/25 14:54:02
こんちは(^-^) 来なくてすいません… 仕事が締め切りで忙しくて(;_;) 朝⇒春巻き ご飯 これからお昼食べます… 体重５８キロです。 １キロ痩せました。
08/04/24 09:27:56
昨日は夜いきなりチビが高熱だした&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};突発かなぁ&#x{11:F9C8}; 朝→置き換えﾄﾞﾘﾝｸ 母がもってきた置き換え、ﾌﾟﾙｰﾝ系でおいしかった&#x{11:F8F5};&#x{11:F991}; 体重 61.5
08/04/23 11:27:04
まさっち、お疲れ様～&#x{11:F995};忙しい時は体力一番だよね&#x{11:F9D0};気力ももたなくなっちゃうし&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};そろそろ生理？痩せ期もくるしがんばってこー&#x{11:F8F4};&#x{11:F99F}; 朝→ｺｰﾋｰ、牛乳少し、 ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのﾚﾝｼﾞｶｯﾌﾟｹｰｷ（置き換え） ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのお試しもとうとうなくなっちゃった&#x{11:F9AB};買いたいｹﾄﾞお金が&#x{11:F9D3};自力でがんばらなきゃ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};朝体重61.1ｷﾛ あと1.1ｷﾛ&#x{11:F9FA};でも生理前&#x{11:F9FC};しかも母が遊びにくるから、食べ過ぎちゃいそー
KDDI-SN3B
08/04/23 10:12:54
おはよう 忙しくって来れなかった 私が手伝いに行ってた店舗が閉店になるから、閉店セール始まって朝から夜までずっとかりだされてたよ でも、体重減らない体力持たないから食べまくっちゃってたんだよね 62キロになっちゃいました
08/04/22 20:16:23
朝→ご飯、春雨、肉炒め昼→ﾄｰｽﾄ、豆乳、ｳｨﾝﾅｰ①ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、春雨 夜→ﾐｰﾄｿｰｽ、ｻﾗﾀﾞ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 運動→腹筋30回、ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分 最近運動不足だぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; 体重61.6ｷﾛ（－2.4ｷﾛ）体脂肪31％変わらず 今月あと少し1.6ｷﾛは大きいなぁ&#x{11:F9D3};しかも生理前
08/04/21 22:02:50
ゆめ&#x{11:F9D6};こんばんゎ&#x{11:F991}; 一人で淋しかったよ&#x{11:F9C8};&#x{11:F995};今の時期はいろいろ忙しいよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};ながーくがんばってこー&#x{11:F8F5};&#x{11:F8A4}; まさっちもいそがしいのかなぁー&#x{11:F9A0}; 昼→ﾁｬｰﾊﾝ 夜→春雨炒め、味噌汁、たこ焼き②、唐揚げ①、大判焼き① 夜桜見に行ってきたよ&#x{11:F9A0};体重62.1ｷﾛ
08/04/21 19:39:36
こんばんは☆しばらく来なくてごめんなさい(;_;) 子供の家庭訪問や予防接種などいろいろ…ほんとに忙しくて。 土日は出掛けて外食してしまいました(^_^;) 朝⇒卵かけご飯 昼⇒焼きそば 夜⇒お腹がすいてないので食べません。 体重５９です(;_;)
08/04/21 09:42:45
おはよー&#x{11:F995}; 昨日は外食続きで野菜不足&#x{11:F9AB};しかも運動もしてないから体重増えた&#x{11:F999}; 今週も頑張るｿﾞ&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA}; 朝&#x{11:F8A4};豆乳、ｳｨﾝﾅｰ① 体重63ｷﾛ
08/04/19 16:05:07
昼→ﾏｯｸ ﾎﾟﾃﾄ半分 今日は寒くて散歩できないなぁ&#x{11:F9AB};旦那の実家にお泊まりです。運動もできないしどーしよー。ひまでひまで…。
08/04/19 10:04:39
おはよー&#x{11:F8A1};&#x{11:F8A1}; 朝→ﾁｬｰﾊﾝ少し 今日の昼はﾏｯｸの予定なので朝は少なめで&#x{11:F8F5}; 体重62ｷﾛ 体脂肪30.5％
08/04/18 20:17:53
朝→ﾊﾟﾝ、豆乳、ｳｨﾝﾅｰ、 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 昼→焼きｶﾚｰ 夜→ｴﾋﾞ唐揚げ、餃子、 ﾄﾏﾄ、味噌汁、ｶﾎﾞﾁｬ間食&#x{11:F9C8};10円饅頭5個 今日は間食してしまった&#x{11:F9AB};ので夜は白米なし。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間 体重62.2ｷﾛ 体脂肪29％
08/04/17 19:52:15
夜&#x{11:F957};鯖半身、もやしｻﾗﾀﾞ、舞茸お吸い物、野菜炒め、かぼちゃ、豚バラ② 運動&#x{11:F99F};ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分 体重62.5ｷﾛ 体脂肪29％ 昨日夜外食したから、夜は白米ぬき&#x{11:F9D3};
08/04/17 12:30:28
朝→ｺｰﾋｰ低脂肪乳少し、ﾊﾟﾝ半分 昼→ご飯、味噌汁、魚、野菜炒め、かぼちゃ 腹筋30回 朝体重62.4ｷﾛ 新しい体重計ではかってからはﾏｲﾅｽ1.6ｷﾛ 今月60目指す！
08/04/16 21:56:15
夜→ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ 今日は結婚記念日でした&#x{11:F994};&#x{11:F994};新玉のｻﾗﾀﾞ食べ過ぎて胃が痛いよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; また明日からがんばらなきゃ&#x{11:F999};&#x{11:F99F}; 体重62.4ｷﾛ ゆめ&#x{11:F9D6};なわとび結構きついよね&#x{11:F9D0};ｳﾁもﾊﾟｲの痛みが無くなったらまた再開するよ&#x{11:F9F7};
08/04/16 19:51:19
こんばんは☆ うちは一番上は１２歳です(((^_^;) 真ん中が四歳だから同じ年だね！ 断乳かぁ…懐かしいなぁ。 夜⇒ナポリタン少し 体重５９です(;_;) 運動が少ないから減らないのかな？ 時間なくて踏み台昇降しかやってないよ。 またなわとびしようかな？
08/04/16 13:31:11
朝→ご飯、鮭、味噌汁 昼→ﾄｰｽﾄ①、低脂肪乳、ｴｱﾛﾋﾞしてきた&#x{11:F9AB};ｳﾞｧｰﾑ飲んでからしたら汗だく&#x{11:F999}; ゆめ&#x{11:F9D6};、ｳﾁは上が4才♀下が10ヵ月♂だよ&#x{11:F995};断乳もほぼなれたし、夜も少しずつだけど長く寝てくれる様になったよ。タバコ我慢してたのがまた吸えるようになったのに躊躇してる(笑)あと、敬語なしでいこーよ&#x{11:F994};
08/04/16 12:33:57
こんちは☆ ﾖｳさん断乳って事はお子さんがまだ小さいんだね！ 寝不足になりますよね…。 今朝⇒ご飯、卵焼き 昼⇒のり弁当 体重５９です(;_;)
08/04/15 20:11:32
夜→ご飯半分、味噌汁、きのこいため、肉じゃが、鮭、ほうれん草 デザートにｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾐﾆ子供と半分こ ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分 今夜はねれるかなぁ&#x{11:F9D0}; 体重61.8ｷﾛ 体脂肪31％
08/04/15 15:21:45
昼→ﾄｰｽﾄ①、ｺｰﾋｰ、ほうれん草と炒り卵 運動→ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋30回 眠気がﾋﾟｰｸに達してきた&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; 夕方はｳｫｰｷﾝｸﾞしなきゃ&#x{11:F99F};
08/04/15 08:12:42
はよー&#x{11:F999};今、夜中の断乳中でたいへん&#x{11:F9AB};ﾊﾟｲは痛いし子供は泣くし、寝不足だよ&#x{11:F999};&#x{11:F999}; 朝→ｺｰﾋｰ（牛乳少し）、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのｽﾘﾑﾊﾞｰ、ｵﾚﾝｼﾞ1/3 体重62.5 体脂肪31
08/04/14 09:31:43
おはよう(^-^) 今朝も５９キロと体重かわらないです…。 今本気でやる気なくしてます(;_;) 朝⇒ご飯、卵焼き
08/04/14 08:43:26
おはよう 久しぶりになっちゃってごめんね 昨日朝パン 昼おにぎり 夜ご飯、サーロインステーキ3分の1、味噌汁 体重61.5キロ
08/04/14 07:42:44
おはよう(p_-) 昨日は下の子の夜泣きでたいへんだったぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0}; 朝体重☆62.4ｷﾛ 体脂肪31.5％
08/04/13 20:33:08
朝→ﾗｰﾒﾝ 昼→ホカ弁子供と半分こ夜→ハンバーグ 天気良かったから子供と公園で遊んだ&#x{11:F9F7}; 朝体重62.5 体脂肪30.5％
08/04/12 21:09:14
こんばんは&#x{11:F957}; 夜→親子丼、こんにゃく、味噌汁 運動→ｴｱﾛﾊﾞｲｸ20分、ｽﾄﾚｯﾁ15分 体重63ｷﾛ 体脂肪29％ ゆめ&#x{11:F9D6};食事制限頑張ってるねー。ｳﾁは全然だめだ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};間食しなかった&#x{11:F99F};とか喜んでるﾚﾍﾞﾙ&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FC}; 腹筋がいたい&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
08/04/12 19:41:30
こんばんは☆ 朝⇒炊き込みご飯 昼⇒カップラーメン半分 夜は食べてないです。 今日は体重測ってないです。 なんかまたガッカリしそうで… 私も少し前までﾋﾞﾘｰやってました(^-^) 足が痛くなってやめました(;_;) 私には合わなかったみたい…
08/04/12 12:23:42
こんにちわ 昨日、ﾋﾞﾘｰを久しぶりにやったら、足やらおなかやら筋肉痛&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};でもきいてるって事かな？ 朝→おかかご飯、さんま昼→いなり寿司、味噌汁、かぼちゃ、野菜炒め 間食しないようにがんばるぞ。 朝体重62.5 体脂肪30％
08/04/11 14:57:06
こんちは(^-^) 今日は子供が早く帰ってくるので会社早退して一時間程ジョギングしてきました。 朝⇒ご飯、卵焼き 昼⇒ご飯、チキン南蛮少し 夜は今日は食べない予定です(^-^) 体重５９キロ
08/04/11 08:04:56
おはよ&#x{11:F8A1}; ゆめ&#x{11:F9D6};、お祝いあるとどうしても食べ過ぎちゃうよね&#x{11:F999};でも増えてないのはえらいよー&#x{11:F99F};&#x{11:F99F}; うちはなかなかへらないし、四月は誕生日続きで&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; 朝→ご飯、味噌汁、たまご、だいこん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ 朝体重63ｷﾛ 今日は雨でｳｫｰｷﾝｸﾞできないから、ﾁﾋﾞが寝たらﾋﾞﾘｰやろうかな&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
08/04/10 19:39:42
こんばんは☆ 二回書き込みしたんですが…何でないのかな？ 朝⇒忙しくて食べてないです。 昼⇒カップラーメン 夜⇒お赤飯、唐揚げ、ウインナー 夜はお祝いで食べ過ぎました…。 体重５９で変わりません。何だかやる気なくしちゃいます(;_;)
08/04/10 17:53:47
生理痛と頭痛にてﾀﾞｳﾝしてました&#x{11:F999};&#x{11:F999}; 夕方のｳｫｰｷﾝｸﾞ30分と、ｴｱﾛﾋﾞはしました。 今朝体重63.5 体脂肪29％ みんな忙しいのかな？
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.340 ゆめ
706P
08/05/14 19:16:36
こんばんは☆
今日はエステサロンに行って体のサイズなど全部測ってもらいました☆
あと１２キロ痩せたら標準だって(;_;)
遠いなぁ～
朝⇒ご飯、ハンバーグ少し
昼⇒置き換え
夜⇒ご飯、アジフライ
体重５８キロ
１キロ落ちた(^-^)
置き換えやめたらすぐ戻るんだろうなぁ…
返信
No.339 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
P903i
08/05/13 20:37:13
朝 ｼﾗｽご飯 味噌汁 煮物 昼 冷凍ピザ
夜 ﾀﾗｽﾊﾟ ｻﾗﾀﾞ ｽｰﾌﾟ 納豆巻き
今日はちょっと食べすぎたなぁ&#x{11:F9AC};反省&#x{11:F998};
置き換え届いたから 、明日から頑張ります&#x{11:F994};
体重61.2ｷﾛ
明日はｴｱﾛﾋﾞしてきます&#x{11:F99F};
返信
No.338 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
P903i
08/05/12 20:32:34
ゆめ&#x{11:F9D6};置き換え始めたんだね&#x{11:F99F};生理終わったら痩せ期だしすぐ減ると良いね&#x{11:F994};
ｳﾁも早く来ないかなぁ&#x{11:F9AC};
今日は三食しっかりたべた&#x{11:F9AC};生理前だからかお腹減るよ。ウォーキング一時間&#x{11:F99F};
体重61・5
返信
No.337 ゆめ
706P
08/05/12 13:05:42
こんちは(^-^)
旅行のおかげですっかり増えてしまいました…
昨日から生理でツライです(;_;)
朝⇒ご飯、豚汁
昼⇒置き換え
薬局で置き換えかったんで今日からやってみます！！
運動は生理終わるまで休みます。
体重５９キロです。
返信
No.336 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
P903i
08/05/10 19:28:51
ゆめ&#x{11:F9D6};
GW旅行したの?いーな&#x{11:F994};
ｳﾁは迎える側だったから遠出しなかった&#x{11:F998};
今日置き換え頼んだよ&#x{11:F994};貧乏だからﾏｲｸﾛは無理&#x{11:F9AC};で、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ頼んだ&#x{11:F99F};上の子供の出産の後にもやって10ｷﾛ位痩せたよ。でもその時は置き換えだけじゃなくて他の事も色々やったから、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙでやせたかは不明&#x{11:F9AC};
朝 筋子ごはん、ﾊﾟﾝ半分
昼 ごはん、味噌汁、野菜炒め、ｺﾛｯｹ①、昆布煮
夜 ｺｰﾋｰ
風邪引いてのどが痛い&#x{11:F9AA};
体重 61・8
返信
No.335 ゆめ
706P
08/05/09 13:34:31
久しぶりです(;_;)
GW中に旅行をしてダイエットお休みしてました。
今日からまたがんばります！
朝⇒ご飯、唐揚げ
昼⇒のり弁当
体重５９キロ
置き換えやろうかな？
返信
No.334 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
P903i
08/05/08 08:11:07
携帯壊れた&#x{11:F998};
連休中は食べすぎた&#x{11:F9AC};
朝 筋子ごはん
体重61・6
返信
No.333 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/05/05 13:29:10
久しぶりです&#x{11:F946};連休は何かと忙しい&#x{11:F9AB};食べ過ぎが続いてます&#x{11:F9D0};
体重61.9 ｷﾛ
置き換えはお金かかるよね&#x{11:F9FC};ｳﾁももうないし、悩む&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
返信
No.332 ゆめ
706P
08/05/02 19:32:49
こんばんは☆ 来なくてすいません…毎日いそがしいよぉ(;_;) 運動何もしてない(--;)
朝⇒ご飯、卵焼き
昼⇒忙しくて食べてません
夜⇒ご飯、野菜炒め
体重５８キロ
夏に間に合わない(;_;)
私も置き換えしようかな？？
返信
No.331 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/05/01 19:50:34
夜→ハンバーグ、煮物、ｻﾗﾀﾞ、おつゆ
体重61.5ｷﾛ
五月になってしまった&#x{11:F9D0};このままじゃ夏になっちゃう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
今月目標58ｷﾛ&#x{11:F9A0};
返信
No.330 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/05/01 12:20:35
朝→置き換え
昼→ご飯、味噌汁、ワカメ和え物、かき揚げ、野菜炒め
昨日運動→ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋、あしあげ、骨盤回し
今日もあついー&#x{11:F9C8};
返信
No.329 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/30 19:54:13
朝→置き換え
昼→ご飯、すじこ、ｴﾋﾞﾌﾗｲ
夜→魚、ご飯、味噌汁、煮物、おひたし、餃子
運動→腹筋、ｽﾄﾚｯﾁ、ｳｫｰｷﾝｸﾞ20分
体重61.5
返信
No.328 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/29 22:40:22
朝→置き換え
昼→ラーメン
夜→ご飯、ｻﾗﾀﾞ、揚げ出し豆腐、ｴﾋﾞﾌﾗｲ
間食→ｹｰｷ
今日は弟誕生日でｹｰｷ食べちゃった&#x{11:F9FA};一応ｶﾛﾘｰｶｯﾄｻﾌﾟﾘ飲んだけど、気休め&#x{11:F9F7};
運動→ｴｱﾛﾊﾞｲｸ20分
今から腹筋＆ｽﾄﾚｯﾁします
体重61.4ｷﾛ
返信
No.327 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/28 19:54:08
こんばんゎ&#x{11:F99C};
ゆめ&#x{11:F9D6};、お子さん大丈夫かな？ほんと、せつないよね&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};かわってあげられるんなら…って思うよね。ｳﾁは少しずつ回復してるけど、まだまだ動こうとしないよ。おなかもなんか細くなって…。お互い早く良くなりますように&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
朝→置き換え
昼→天ぷら、ご飯少し
夜→ご飯、アラ汁、かぼちゃ、昆布炒め
体重61.4ｷﾛ
体脂肪30.5％
返信
No.326 ゆめ
706P
08/04/28 19:03:38
こんばんは☆
うちの子も熱を出して寝てます。可哀想でつらいね(;_;)
朝⇒ご飯、卵焼き
昼⇒太巻き半分
夜⇒ハンバーグ、ご飯
体重５９です 増えました…
返信
No.325 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/27 23:38:57
ゆめ&#x{11:F9D6};ありがとう&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
熱は今日下がったんだけど、まだふらつきあるし、動こうとしない。抱っこしてると寝ちゃう。体力落ちてるんだとはわかってるｹﾄﾞ心配&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};元気な時は持て余すけど、こうなってみると改めて普通の大切さがみにしみるよ&#x{11:F9D3};
体重61.9ｷﾛ
返信
No.324 ゆめ
706P
08/04/27 17:27:10
こんにちは(^-^)
ﾖｳさん、お子さん大丈夫ですか？？ 高熱は苦しそうでこっちも辛くなるよね(;_;) お大事に… ﾖｳさんも無理しないでね！
朝⇒ご飯、お味噌汁
昼⇒卵かけご飯
体重５８キロです。
返信
No.323 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/26 21:21:23
今日も熱は41℃まであがった&#x{11:F9C8};一日中ぐずぐずで、上の子供も我慢させちゃってかわいそうだったなぁ(ﾉ_･｡)
朝→ｶｯﾌﾟﾗｰ おにぎり
昼→ｱｲｽ
夜→ご飯 おひたし ぶり大根 ﾍﾞｰｺﾝ こんにゃく
体重61.9
体脂肪30％
早く治りますように&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
返信
No.322 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/25 21:09:04
こんばんゎ(･-･)
チビの高熱続きで寝不足＆運動不足&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
朝→置き換え
昼→天ぷら、さんまご飯夜→シチュー、ﾎｯﾄｹｰｷ、ｻﾗﾀﾞ
間食→饅頭、イチゴ
体重62.3ｷﾛ
体脂肪29％
ゆめ&#x{11:F9D6};1ｷﾛ減おめでとー&#x{11:F991};
返信
No.321 ゆめ
706P
08/04/25 14:54:02
こんちは(^-^)
来なくてすいません… 仕事が締め切りで忙しくて(;_;)
朝⇒春巻き ご飯
これからお昼食べます…
体重５８キロです。
１キロ痩せました。
返信
No.320 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/24 09:27:56
昨日は夜いきなりチビが高熱だした&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};突発かなぁ&#x{11:F9C8};
朝→置き換えﾄﾞﾘﾝｸ
母がもってきた置き換え、ﾌﾟﾙｰﾝ系でおいしかった&#x{11:F8F5};&#x{11:F991};
体重 61.5
返信
No.319 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/23 11:27:04
まさっち、お疲れ様～&#x{11:F995};忙しい時は体力一番だよね&#x{11:F9D0};気力ももたなくなっちゃうし&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};そろそろ生理？痩せ期もくるしがんばってこー&#x{11:F8F4};&#x{11:F99F};
朝→ｺｰﾋｰ、牛乳少し、 ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのﾚﾝｼﾞｶｯﾌﾟｹｰｷ（置き換え）
ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのお試しもとうとうなくなっちゃった&#x{11:F9AB};買いたいｹﾄﾞお金が&#x{11:F9D3};自力でがんばらなきゃ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};朝体重61.1ｷﾛ
あと1.1ｷﾛ&#x{11:F9FA};でも生理前&#x{11:F9FC};しかも母が遊びにくるから、食べ過ぎちゃいそー
返信
No.318 まさっち
KDDI-SN3B
08/04/23 10:12:54
おはよう
忙しくって来れなかった
私が手伝いに行ってた店舗が閉店になるから、閉店セール始まって朝から夜までずっとかりだされてたよ
でも、体重減らない体力持たないから食べまくっちゃってたんだよね
62キロになっちゃいました
返信
No.317 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/22 20:16:23
朝→ご飯、春雨、肉炒め昼→ﾄｰｽﾄ、豆乳、ｳｨﾝﾅｰ①ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、春雨
夜→ﾐｰﾄｿｰｽ、ｻﾗﾀﾞ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
運動→腹筋30回、ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分
最近運動不足だぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
体重61.6ｷﾛ（－2.4ｷﾛ）体脂肪31％変わらず
今月あと少し1.6ｷﾛは大きいなぁ&#x{11:F9D3};しかも生理前
返信
No.316 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/21 22:02:50
ゆめ&#x{11:F9D6};こんばんゎ&#x{11:F991};
一人で淋しかったよ&#x{11:F9C8};&#x{11:F995};今の時期はいろいろ忙しいよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};ながーくがんばってこー&#x{11:F8F5};&#x{11:F8A4};
まさっちもいそがしいのかなぁー&#x{11:F9A0};
昼→ﾁｬｰﾊﾝ
夜→春雨炒め、味噌汁、たこ焼き②、唐揚げ①、大判焼き①
夜桜見に行ってきたよ&#x{11:F9A0};体重62.1ｷﾛ
返信
No.315 ゆめ
706P
08/04/21 19:39:36
こんばんは☆しばらく来なくてごめんなさい(;_;) 子供の家庭訪問や予防接種などいろいろ…ほんとに忙しくて。
土日は出掛けて外食してしまいました(^_^;)
朝⇒卵かけご飯
昼⇒焼きそば
夜⇒お腹がすいてないので食べません。
体重５９です(;_;)
返信
No.314 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/21 09:42:45
おはよー&#x{11:F995};
昨日は外食続きで野菜不足&#x{11:F9AB};しかも運動もしてないから体重増えた&#x{11:F999};
今週も頑張るｿﾞ&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
朝&#x{11:F8A4};豆乳、ｳｨﾝﾅｰ①
体重63ｷﾛ
返信
No.313 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/19 16:05:07
昼→ﾏｯｸ ﾎﾟﾃﾄ半分
今日は寒くて散歩できないなぁ&#x{11:F9AB};旦那の実家にお泊まりです。運動もできないしどーしよー。ひまでひまで…。
返信
No.312 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/19 10:04:39
おはよー&#x{11:F8A1};&#x{11:F8A1};
朝→ﾁｬｰﾊﾝ少し
今日の昼はﾏｯｸの予定なので朝は少なめで&#x{11:F8F5};
体重62ｷﾛ
体脂肪30.5％
返信
No.311 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/18 20:17:53
朝→ﾊﾟﾝ、豆乳、ｳｨﾝﾅｰ、 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
昼→焼きｶﾚｰ
夜→ｴﾋﾞ唐揚げ、餃子、 ﾄﾏﾄ、味噌汁、ｶﾎﾞﾁｬ間食&#x{11:F9C8};10円饅頭5個
今日は間食してしまった&#x{11:F9AB};ので夜は白米なし。
ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間
体重62.2ｷﾛ
体脂肪29％
返信
No.310 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/17 19:52:15
夜&#x{11:F957};鯖半身、もやしｻﾗﾀﾞ、舞茸お吸い物、野菜炒め、かぼちゃ、豚バラ②
運動&#x{11:F99F};ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
体重62.5ｷﾛ
体脂肪29％
昨日夜外食したから、夜は白米ぬき&#x{11:F9D3};
返信
No.309 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/17 12:30:28
朝→ｺｰﾋｰ低脂肪乳少し、ﾊﾟﾝ半分
昼→ご飯、味噌汁、魚、野菜炒め、かぼちゃ
腹筋30回
朝体重62.4ｷﾛ
新しい体重計ではかってからはﾏｲﾅｽ1.6ｷﾛ
今月60目指す！
返信
No.308 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/16 21:56:15
夜→ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
今日は結婚記念日でした&#x{11:F994};&#x{11:F994};新玉のｻﾗﾀﾞ食べ過ぎて胃が痛いよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
また明日からがんばらなきゃ&#x{11:F999};&#x{11:F99F};
体重62.4ｷﾛ
ゆめ&#x{11:F9D6};なわとび結構きついよね&#x{11:F9D0};ｳﾁもﾊﾟｲの痛みが無くなったらまた再開するよ&#x{11:F9F7};
返信
No.307 ゆめ
706P
08/04/16 19:51:19
こんばんは☆
うちは一番上は１２歳です(((^_^;)
真ん中が四歳だから同じ年だね！
断乳かぁ…懐かしいなぁ。
夜⇒ナポリタン少し
体重５９です(;_;)
運動が少ないから減らないのかな？
時間なくて踏み台昇降しかやってないよ。
またなわとびしようかな？
返信
No.306 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/16 13:31:11
朝→ご飯、鮭、味噌汁
昼→ﾄｰｽﾄ①、低脂肪乳、ｴｱﾛﾋﾞしてきた&#x{11:F9AB};ｳﾞｧｰﾑ飲んでからしたら汗だく&#x{11:F999};
ゆめ&#x{11:F9D6};、ｳﾁは上が4才♀下が10ヵ月♂だよ&#x{11:F995};断乳もほぼなれたし、夜も少しずつだけど長く寝てくれる様になったよ。タバコ我慢してたのがまた吸えるようになったのに躊躇してる(笑)あと、敬語なしでいこーよ&#x{11:F994};
返信
No.305 ゆめ
706P
08/04/16 12:33:57
こんちは☆
ﾖｳさん断乳って事はお子さんがまだ小さいんだね！
寝不足になりますよね…。
今朝⇒ご飯、卵焼き
昼⇒のり弁当
体重５９です(;_;)
返信
No.304 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/15 20:11:32
夜→ご飯半分、味噌汁、きのこいため、肉じゃが、鮭、ほうれん草
デザートにｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾐﾆ子供と半分こ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
今夜はねれるかなぁ&#x{11:F9D0};
体重61.8ｷﾛ 体脂肪31％
返信
No.303 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/15 15:21:45
昼→ﾄｰｽﾄ①、ｺｰﾋｰ、ほうれん草と炒り卵
運動→ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋30回
眠気がﾋﾟｰｸに達してきた&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
夕方はｳｫｰｷﾝｸﾞしなきゃ&#x{11:F99F};
返信
No.302 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/15 08:12:42
はよー&#x{11:F999};今、夜中の断乳中でたいへん&#x{11:F9AB};ﾊﾟｲは痛いし子供は泣くし、寝不足だよ&#x{11:F999};&#x{11:F999};
朝→ｺｰﾋｰ（牛乳少し）、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのｽﾘﾑﾊﾞｰ、ｵﾚﾝｼﾞ1/3
体重62.5 体脂肪31
返信
No.301 ゆめ
706P
08/04/14 09:31:43
おはよう(^-^)
今朝も５９キロと体重かわらないです…。
今本気でやる気なくしてます(;_;)
朝⇒ご飯、卵焼き
返信
No.300 まさっち
KDDI-SN3B
08/04/14 08:43:26
おはよう
久しぶりになっちゃってごめんね
昨日朝パン
昼おにぎり
夜ご飯、サーロインステーキ3分の1、味噌汁
体重61.5キロ
返信
No.299 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/14 07:42:44
おはよう(p_-)
昨日は下の子の夜泣きでたいへんだったぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
朝体重☆62.4ｷﾛ
体脂肪31.5％
返信
No.298 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/13 20:33:08
朝→ﾗｰﾒﾝ
昼→ホカ弁子供と半分こ夜→ハンバーグ
天気良かったから子供と公園で遊んだ&#x{11:F9F7};
朝体重62.5
体脂肪30.5％
返信
No.297 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/12 21:09:14
こんばんは&#x{11:F957};
夜→親子丼、こんにゃく、味噌汁
運動→ｴｱﾛﾊﾞｲｸ20分、ｽﾄﾚｯﾁ15分
体重63ｷﾛ
体脂肪29％
ゆめ&#x{11:F9D6};食事制限頑張ってるねー。ｳﾁは全然だめだ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};間食しなかった&#x{11:F99F};とか喜んでるﾚﾍﾞﾙ&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FC};
腹筋がいたい&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
返信
No.296 ゆめ
706P
08/04/12 19:41:30
こんばんは☆
朝⇒炊き込みご飯
昼⇒カップラーメン半分
夜は食べてないです。
今日は体重測ってないです。 なんかまたガッカリしそうで…
私も少し前までﾋﾞﾘｰやってました(^-^)
足が痛くなってやめました(;_;) 私には合わなかったみたい…
返信
No.295 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/12 12:23:42
こんにちわ
昨日、ﾋﾞﾘｰを久しぶりにやったら、足やらおなかやら筋肉痛&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};でもきいてるって事かな？
朝→おかかご飯、さんま昼→いなり寿司、味噌汁、かぼちゃ、野菜炒め
間食しないようにがんばるぞ。
朝体重62.5
体脂肪30％
返信
No.294 ゆめ
706P
08/04/11 14:57:06
こんちは(^-^)
今日は子供が早く帰ってくるので会社早退して一時間程ジョギングしてきました。
朝⇒ご飯、卵焼き
昼⇒ご飯、チキン南蛮少し
夜は今日は食べない予定です(^-^)
体重５９キロ
返信
No.293 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/11 08:04:56
おはよ&#x{11:F8A1};
ゆめ&#x{11:F9D6};、お祝いあるとどうしても食べ過ぎちゃうよね&#x{11:F999};でも増えてないのはえらいよー&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
うちはなかなかへらないし、四月は誕生日続きで&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
朝→ご飯、味噌汁、たまご、だいこん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
朝体重63ｷﾛ
今日は雨でｳｫｰｷﾝｸﾞできないから、ﾁﾋﾞが寝たらﾋﾞﾘｰやろうかな&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
返信
No.292 ゆめ
706P
08/04/10 19:39:42
こんばんは☆
二回書き込みしたんですが…何でないのかな？
朝⇒忙しくて食べてないです。
昼⇒カップラーメン
夜⇒お赤飯、唐揚げ、ウインナー
夜はお祝いで食べ過ぎました…。
体重５９で変わりません。何だかやる気なくしちゃいます(;_;)
返信
No.291 &#x{11:F9EC};ｮｩ&#x{11:F9EC};
D902iS
08/04/10 17:53:47
生理痛と頭痛にてﾀﾞｳﾝしてました&#x{11:F999};&#x{11:F999};
夕方のｳｫｰｷﾝｸﾞ30分と、ｴｱﾛﾋﾞはしました。
今朝体重63.5
体脂肪29％
みんな忙しいのかな？
返信