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    D902iS

    08/04/30 19:54:13

    朝→置き換え
    昼→ご飯、すじこ、エビフライ
    夜→魚、ご飯、味噌汁、煮物、おひたし、餃子

    運動→腹筋、ストレッチ、ウォーキング20分
    体重61.5

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