6448挫折無しのlastiet

  • ダイエット
  • かなママ
  • D903i
  • 07/04/01 23:34

出産を終え…
もォすぐ@年…
見る見るゥチに
肥えてッたぁたし
そろA元に戻らなきゃ…
今回ゎマジ
挫折無しで最後まで
やり遂げる

時間かかっても
絶対目標まで頑張る

同じ決意の人
マメに出来る人
同じくらいの体重の人
一緒に綺麗なママに
なりませんか

古トピの為これ以上コメントできません

ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜100件 (全 174件) 前の100件 | 次の100件
    • 174
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/05/05 08:43

    おはよ〜I

    まろchan大丈夫いきなり暑くなったもんね末ウ理しないでねホ


    61.0s
    30.0%

    停滞期かな
    GWなのに旦那は仕事翌ンんなはどっか行った?

    • 07/05/04 09:59

    おはよう

    ふうらいチャン、私は風邪をひいてDown中

    GW中にはしっかり治しておかないと…


    今日から私の実家にお泊りだから少しはゆっくりできるかな?

    • 172
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/05/04 08:51

    久々にカキy
    みんな元気かなIGWで忙しいかな`

    朝N
    n60.8s
    n30.0%

    【今月の目標シ57sシ】
    がんばる夏になっちゃう〜

    • 07/04/28 11:55

    おはよう

    ふうらいチャン、ダイエットサロンの運動はコースによって変わってくるけど、だいたい多くても種類ぐらいで簡単なものばかりだよ

    【朝】
    56.6s (ー300c)
    29.9% (+0.3%)

    【朝食】
    具だくさんキムチ雑炊


    今日は昨日の分まで頑張らなきゃ

    • 170
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/04/28 10:38

    おはよQ

    朝フ
    61.0s
    30.4%

    今日もがんばるぞIラストスパートフ
    一昨日いっぱい歩いたから只今足が筋肉痛。運動不足ソ
    まろchan サロンの運動って短時間でできる?入会して損はないかな`

    • 07/04/26 09:14

    【朝の運動】
    ダイエットサロン運動
    骨盤直し運動
    ピラティス (C種類)
    縄跳び (200回)
    腹筋 (100回)
    側筋 (左右各5回)

    今日からダイエットサロンの運動がレベルAになりました
    とりあえず様子を見る為@Setで済ませてみた

    • 07/04/26 07:26

    おはよう


    【朝】
    56.5s (ー300c)
    29.8% (+0.2%)

    【朝食】
    おふ丼
    豚のしょうが焼き
    ブロッコリー

    今日は天気がいいみたいだからわんこのお散歩にでも行こうかな

    • 07/04/26 00:12

    こんばんは

    ふうらいチャン明日は楽しんで来てね
    私もわんこ連れてお散歩に行こうかな
    ビリーはみんなやってるよね私も興味あるけどあと一歩が踏み出せない

    【お風呂上がり
    56.8s
    29.6%

    • 166
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/04/25 23:00

    みんな元気かな

    入浴前
    61.7s
    31.5%

    来月からビリーかピラティスやるつもりNいろんなダイエット法があって迷っちゃうよねあれもこれもやってみたいけど何気にお金かかるし憐ホ
    これから軽くストレッチして寝ます
    明日はお花見&動物園に行くよ」

    • 07/04/25 00:22

    こんばんは

    【お風呂上がり
    56.8s (ー300c)
    29.9% (+1.3%)

    明日は外出予定だけどあまり運動出来なかったよ

    • 07/04/24 14:29

    ふうらいチャン、引越は大変だよね私も1月末に越したんだけど“こんなに物をがあったんだ”って気付かされたよ…


    【昼食】
    こんにゃくザルソバ
    たまご焼き (1ケ)
    ブロッコリー
    ミニトマト


    夕飯の準備ができたら運動しよう

    • 163
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/04/24 09:43

    おはよ〜「

    朝`
    61.1s
    34.0%

    徐々に体重減ってきてる~
    まろchan頑張ってるねI私ももっと運動しなくちゃN来月引っ越しだからこれから荷造りだC

    • 07/04/24 07:32

    おはよう


    【朝】
    57.0s (ー300c)
    28.6% (ー1.5%)

    【朝食】
    海鮮雑炊
    たまご焼き (1ケ)
    ブロッコリー


    いつになれば一気に減ってくれるかな…
    でも義弟の結婚式は待ってくれないから頑張るのみ

    • 07/04/24 00:08

    こんばんは

    【夜の運動】
    朝と一緒

    【お風呂上がり
    57.3s (+800c)
    30.1% (+0.1%)


    雑炊が具だくさんすぎたのかな…
    私の体内で何が起こってるのぉ

    • 07/04/23 20:21

    【お昼の運動】
    その場足踏み (5分)
    屈伸  (50回)
    骨盤直し運動
    縄跳び (100回)
    腹筋 (50回)

    【夕飯】
    キムチ雑炊
    野菜ジュース


    夕飯後の運動がまだ出来てない

    • 07/04/23 09:45

    おはようです
    みんな元気かな?

    昨日は運動してないから今日は頑張る
    でも風邪気味で鼻水が…
    【朝】
    56.5s  (ー300c)
    30.0%  (+0.1%)

    【朝食】
    ご飯 (茶碗1/2)
    たまご焼き (1ケ)
    はんぺん (1/4枚)
    納豆 (1パック)
    ブロッコリー

    • 158
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/04/20 10:20

    おはよN。
    天気いいと気分もいいね

    朝`
    61.9s
    31.9%

    今月中に60切りたい魔と10日だ

    • 07/04/20 07:47

    おはよう


    【朝】
    56.6s  (ー400c)
    28.5%  (ー1.3%)

    【朝食】
    玄米食パン (1枚)
    たまごやき (1ケ)
    一口カツ (1ケ)
    中華スープ
    ブロッコリー  (1ケ)
    ミニトマト (2ケ)


    体脂肪が減ってる
    うれしいよぉ
    体内年齢も実年齢より若くなってきたよ
    油断しないで頑張らなきゃ

    • 07/04/19 23:58

    こんばんは

    【お風呂上がり
    57.0s (+400c)
    29.8% (ー0.7%)

    はぁ頑張りが足りないのかな…
    55s台が遠いなぁ

    • 07/04/19 13:53

    おつかいから帰ってまいりました
    疲れた上に間食までしてしまった…

    運動がんばるぞぉ

    かなママ本当に今日はいいお天気だよね
    ひなたぼっこしながらお昼寝したい…

    • 154
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/19 07:45

    おはよ

    今朝
    62.8s
    35.9%


    やたぁ
    62s台
    頑張ってキープするぞ

    ふぅらい
    久々体調治って良かったね頑張ろうねぇ今月中にせめてあと@sだ


    今日は日中休みなんで
    家事とか頑張るぞ

    • 07/04/19 07:36

    おはよう

    ふうらい復活おめでとう無理しないで頑張ってね
    かなママ本当に友達とのランチは気分転換になるよ
    調子にのって食べすぎたちゃいそうだけど…

    私の腹筋は超自己流だよソファ−に足をかけて(旦那がいるときは押さえてもらう)膝を曲げて息を吐きながらゆっくり倒れて行くんだ。途中でいったん体をとめて鼻から息を吸いながら起き上がってる…なんか解りづらくてごめんね

    【朝】
    56.6s (ー100c)
    30.7% (+0.6%)

    【朝食】
    ご飯 (茶碗1/3杯)
    たまごやき (1ケ)
    はんぺん (1/4枚)
    ブロッコリー
    味噌カツ (お弁当用)


    今日はおつかいで陸運まで行かなきゃ
    また運動できない…

    • 152
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/04/19 00:33

    みんなお疲れさまデスI~

    入浴前
    62.4s
    30.1%

    体調も回復したからまた頑張るゾフ〃
    うちは旦那も一緒にダイエットしてるよトホ夫婦でやばいL

    • 151
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/19 00:27

    夜ご飯
    ご飯
    ハンバーグ
    エビフライ@
    キャベツ


    運動
    ダイエットサロン
    アブトロニック10分
    キツイ腹筋10回
    スクワット20回


    夜ゎ家事もやったし
    夕飯も7時くらいに食べてそれから何も食べてない


    夜の体重
    63.5s(朝より-0.4)


    まろ
    久々のランチはぃい気分転換になるね
    あたし21日で痩せ期終わっちゃうあと数日でなんとか62s台に持ち込みたいや
    まろ腹筋ゎどんな感じでやってる

    • 07/04/19 00:22

    今日も疲れたよ…
    歳には勝てないな

    【お風呂あがり
    56.7s (+200c)
    29.9% (ー0.3%)


    今日は仕方ないかな…

    200c増でおさまったことに感謝しよう…

    • 07/04/18 16:26

    ただいまぁ

    久々のランチおいしかったけど食べた罪悪感が今、押し寄せてくる…

    みんなそれぞれ頑張ってるね刺激されるぅ
    負けずにがんばるぞ

    • 148
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/18 15:16

    バイト14時に終わって帰宅


    昼ご飯
    唐揚丼小盛り
    マカロニサラダ


    昼の運動
    アパートの階段を
    登り降りB往復


    これから温泉にいって
    サウナで汗流してきまぁす

    • 147
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/18 08:27

    ぉはょぉ
    なぁンかやる気の出ないかなママです
    生理がまた近くてイライラが始まったかも…
    しかも便秘なんです
    出ないの


    今朝
    63.9s


    誕生日が近付いてくるせめて62s台に入りたい


    今日から真面目にやり直さなきゃ

    朝ごはん
    ヨーグルト、バナナ
    春雨スープ

    • 146
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/04/18 08:01

    おはよI
    eだ寒いホ今日は上の子の予防注射R

    入浴前N
    62.4s
    30.1%

    まぁなみtpカ姜の紅茶やってみるねIありがとフ

    • 07/04/18 07:27

    おはよう
    今日は寒いね…
    まぁなみ朝本当に早いね二度寝もするよ…
    燃焼スープの時はメニュー考えなくていいけどそのままだとあまり美味しくないから味付けで試行錯誤だよ

    【朝】
    56.5s (ー300c)
    30.2% (+0.1%)

    筋肉量は日々増えてるのになぁ

    【朝食】
    ご飯 (茶碗1/2杯)
    具だくさん味噌汁
    たまごやき (2ケ)
    ちくわとしめじの煮付けミートボール (5ケ)
    きゅうりの酢の物


    昨日の残りとお弁当のおかずの残りをたいらげてしまった…

    ランチの約束もあるのにぃ

    お出かけまで運動頑張ろう…

    • 144
    • まぁなみ
    • F703i
    • 07/04/18 05:06

    おはよ
    今日は3時起き…朝から骨盤たたきダイエット、腹筋…他やりました

    体重63キロ アレレ?

    お弁当作ってたまご焼きつまみぐい

    まろチャンわざわざありがとうあとでさっそくのぞいてみますっ
    7日間で-2キロはすごいっ旦那もダイエットするいってるから一緒にやろうかな?メニューきまってるなら7日間は献立考えなくていいし

    今日も1日がんばろっ

    • 07/04/17 23:49

    いいお湯でした

    【お風呂後】
    56.9s (+400c)
    30.1% (ー0.1%)

    朝の体重は幻だったのか…

    • 07/04/17 21:45

    まぁなみ脂肪燃焼スープダイエットのサイトだよ

    http://7days.ezw.cc/


    私は一応7日間で2s減ったよ

    • 07/04/17 21:30

    まぁなみ燃焼スープは7日間しっかりMenuが決まっているんだ
    スープとフルーツの日とかお肉の日とか…
    詳しく載ってるサイトを後でペタするね

    • 140
    • まぁなみ
    • F703i
    • 07/04/17 18:59

    まろチャンダイエット始めて半月かぁでももぅ変化あれてきてるんだね私も始めたばかりだけど…挫けずに目指せナイスバディ燃焼スープそんなのがあるんだっ

    豚バラと豆腐の卵とじ、カボチャ、温野菜、野菜沢山の味噌汁

    • 07/04/17 17:23

    まぁなみまだ私は本格的に始めて半月ぐらいなんだ
    今月の2日から燃焼スープを始めたんだ
    でも腹筋のおかげかちょっとお腹のお肉がスッキリした気がする…

    【夕飯】
    ケロッグ フロスティ フランチ
    (ミルクかけ)


    洗濯物を片付けたら運動しよう

    • 138
    • まぁなみ
    • F703i
    • 07/04/17 15:55

    なし
    ご飯、納豆、目玉焼き

    運動は…
    骨盤たたきダイエット、腹筋50回、ひねり50回、仰向けに寝て足を肩幅に開いておしりあげ50回(これやると産後の膣の緩みも改善、しまりよくなるらしい)ももあげ50回

    私朝早く起きる分二度寝して朝ご飯食べない

    体重は62キロ
    うちの体重計デジタルじゃないので、大まかにしか計れない
    体脂肪も計れない

    まろチャンすごいよすごいよダイエット始めてから変化は目にみえてきてる?運動とか1か月くらいから効果出始めるって
    聞いたことあるんだけど目に見えてくると嬉しいし更に頑張ろうって思えるよね

    かなママ喉大丈夫?
    いや〜マジがんばるべお互いに同じくらいだからねいいライバルちょっとちょっと骨盤たたきダイエットしたら、今日私便2回もでたよ試してみる価値あるかも

    ふうらいチャン初めましてよろしくね
    体調は大丈夫
    生姜をスライスしてはちみつにつけておいて、それを紅茶に入れて飲むと体にもいいし温まるよくぅチャンダイエットっていうやつですか
    夜食べた分は一番脂肪になりやすいもんね
    きついかもしれないけど頑張ろう

    今からちびたん抱っこしながら夕飯作ります

    • 137
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/17 13:56

    ふうらい体調大丈夫?私も最近疲れがたまっているし朝起きたら喉も痛いんだよね

    【昼食】
    十六雑穀米
    ※あとは納豆以外朝と同じおかず

    今日は朝・昼ごはんがかたよってしまった
    明日から食事の面もしっかり考えなきゃ

    落ち着いたら運動します

    • 136
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/04/17 11:05

    久しぶりになっちゃった沁ゥ宅に帰ってきてどっと疲れてダウンしてたよKソ最近いきなり寒くなったりで体調よくないLみんなも気をつけてね

    まぁなみtよろしくね~がんばろI


    61.9s
    29.9%

    【朝ごはん】
    白米
    納豆
    味噌汁
    鳥の照り焼き
    大根の酢漬け

    いま夜6時以降食べないダイエット実践中N

    • 135
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/17 09:20

    かなママ、お仕事いってらっしゃいのどあめも忘れないでね

    ビリーはかなり引き締まるみたいだよね私はターボセルを買いたいんだそのあとビリーも検討してみるつもりまずはターボセルをGetするぞぉ


    【朝の運動】
    ダイエットサロンの運動
    骨盤直し運動
    ピラティス (C種類)
    縄跳び (100回)
    腹筋 (50回)
    側筋 (左右3回ずつ)

    • 134
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/17 08:43

    書き忘れた


    朝ご飯
    ご飯
    スクランブルegg
    ヨーグルト

    • 133
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/17 08:13

    おはよ

    今朝
    63.9s
    36.3%

    なンとか63s台に
    今日も頑張るぞ
    てか喉痛い


    まろちあン
    ビリー買ったョ早く来ないかなぁとにかくどこもかしこも引き締めたいからなぁてか便秘をまず直したい


    まぁなみ
    頑張るべねてか身長も体重も同じだから張り合いあるわぁ
    夏にゎ50s台前半になってたいよね


    さて
    今日は日中バイトだ
    夜は休みだから少しでも運動するぞ

    • 132
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/17 07:34

    おはよう
    今朝は寒いです

    【朝】
    56.5s (ー300c)
    30.2% (+0.4%)


    【朝食】
    白米 (茶碗軽く1杯)
    納豆
    たまごやき (1ケ)
    手羽先のハチミツ炒め(1本)
    白菜としめじのミルクスープ
    ほうれん草の胡麻和え


    朝をがっつりいきすぎた
    洗濯が終わったら運動します

    • 131
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/16 23:46

    まぁなみ頑張ってないよ…体脂肪がなかなか減らなくて
    筋力が落ちてるのかな


    【夜
    56.8s (ー100c)
    29.8% (+0.1%)

    明日の朝にはもうちょっと減ってくれないかな

    • 130
    • まぁなみ
    • F703i
    • 07/04/16 23:12

    まろチャンよろしくね
    てかまろチャンすごい!
    超運動してるね?
    私も頑張ろう
    仲間がいるとなんだか頑張れる気がする

    夜ご飯は豚丼、味噌汁、レンコンのキンピラ
    でした

    うわー共食い?

    かなママ頑張ってやせよ私も骨盤たたきダイエットやって効果あったら教えます

    まぁは今からあいのり見ながらぁ骨盤たたきダイエット始めてみます

    • 129
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/16 17:18

    なんだか体がだるいわ

    かなママ、ビリー買ったんだね興味はアリアリなんだけどなかなか勇気がでなくて感想聞かせてね


    【夕飯】
    こんにゃくパスタ (カルボナーラ)
    野菜ジュース

    また今から運動するぞ

    • 128
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/16 15:34

    まぁなみこちらこそよろしくね
    一緒に頑張っていこう

    かなママ、やっと雨もカミナリもおさまったよ
    犬はキョロキョロ私はオドオド怖かった(カミナリが死ぬ程苦手なの…)


    【お昼の運動】
    朝と一緒


    旦那の分の夕飯の準備は終わったぞ私は何食べようかな…

    • 127
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/16 15:23

    まろちあン
    そッち天気悪いのォ??ストレス発散したから頑張るょ誕生日までに60切れなくても61s台近づけたらいいし
    てかとうA悩みに悩んでビリーズブードキャンプ注文しちゃった
    届くまでの間マジ頑張るぞ


    昼ご飯
    焼きうどん、具だくさんサラダ

    • 126
    • まぁなみ
    • F703i
    • 07/04/16 15:23

    初めまして
    私も仲間に入れてくださいっ
    現在身長161センチ、体重63キロスタートです

    なし
    ホットケーキ、コーヒー

    今からストレッチ、腹筋、背筋、ウエストひねり体操やります

    • 125
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/16 13:29

    かなママ、ストレス発散できたならよかったね
    また頑張ればいいよ

    今、雨とカミナリがひどくて…
    恐怖で運動に気が入らないよ


    【朝の運動】
    ダイエットサロンの運動
    骨盤直し運動
    ピラティス
    縄跳び (100回)
    腹筋 (50回)
    側筋 (左右3回ずつ)

    【昼食】
    十六雑穀米
    たまごやき
    味噌カツ (お弁当用)
    魚の酢漬け
    バナナ


    落ち着いたら運動しよう…

    • 124
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/16 09:30

    ある出来事があって
    ストレス大爆発
    昨日飲みに飲みまくった結果…


    64.2s
    35%


    1日でこんな増えるもんなの
    でもストレス解消したので今度はストレスをあまり溜めないよにやり直します


    朝ご飯
    ハーバーライフ


    ハーバーライフで朝と晩に置き換えします

    今から温泉で汗流してきまぁす

    まろちあン
    うちも燃焼スープやるかなぁ
    どんくらい減ったンだっけぇ

    • 123
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/16 07:30

    おはよう

    今日は昨日の分まで頑張らなきゃ

    【朝】
    56.9s (ー200c)
    29.7% (+0.3%)

    【朝食】
    十六雑穀米
    スプアリブ
    たまごやき
    ブロッコリー
    魚の酢漬け

    全部少量だけど…カロリーが心配

    • 122
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/15 23:09

    こんばんは

    今日はお出かけしてなかなか運動ができなかったよ
    【昼食】
    チーズケーキ
    野菜ジュース

    【夕食】
    こんにゃくPasta(たらこクリーム)

    【夜
    57.1s   (ー200c)
    29.4%   (ー1.0%)

    運動は腹筋ぐらいしかできなかった

    • 121
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/15 09:44

    おはよう

    かなママ、体脂肪が減って来てるなら大丈夫だよ
    筋肉の方が脂肪よりどいしても重いから…

    【朝】
    56.9s (ー400c)
    30.4% (+0.7%)

    【朝食】
    玄米
    デミハンバーグ(ほか弁)


    私は体脂肪の変動がありすぎて…筋力付けてるつもりが落ちていってるのかな

    • 120
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/15 08:27

    おはよ

    今朝
    63.2s
    35.6%
    んー
    なんで体重落ちないんだろ
    なんでだと思う


    朝ご飯
    ご飯少し、野菜炒め、みそ汁、タラスパ少し


    今日も夕方から
    コンパニオンの仕事が入ってる

    頑張って家事します
    今日は運動も出来たらやります

    • 119
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/15 00:06

    ちィーこたまにはいいかな?でもねチーズケーキは1ホールあるんだよね…

    【夜】
    57.3 (ー200c)
    29.7% (+0.3%)

    • 118
    • ちィ-こ
    • KDDI-KC36
    • 07/04/14 23:45


    クリ-ム玄米ブラウン 2枚

    まろちャん
    チ-ズケ-キかぁホ
    たまには食べてもいいんじゃない
    ダイエット頑張ってるんだし
    ご褒美としてねx~

    • 117
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/14 21:46

    【夕食】
    燃焼スープ
    フルーツブラウン

    昼と夜の運動は朝と一緒。

    冷蔵庫に頂いたチーズケーキがある…
    明日食べてもいいかな…

    • 116
    • ちィ-こ
    • KDDI-KC36
    • 07/04/14 13:44

    コンニチワ-`


    抹茶クリ-ムパン
    コ-ヒ-


    酢豚
    抹茶豆乳

    体重 62.1
    今日から生理
    ダルイなぁ〜(*o´3`o)

    • 115
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/14 13:34

    【昼食】
    ラーメン


    朝と昼食べ過ぎたかも…夜は極力ひかえめにしないとなぁ

    • 114
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/14 09:49

    書き忘れ

    【運動】
    ダイエットサロンの運動
    骨盤直し運動
    ピラティス
    縄跳び(100回)
    腹筋 (30回)
    側筋 (左右3回ずつ)


    かなママ、おチビちゃんはもう完全復活したかな?
    かなママも体調に気をつけてね

    • 113
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/14 09:41

    おはよ
    携帯復活

    今朝
    62.7s
    36.2%

    忙しくて
    来れなくてごめんね

    忙しいとあまりお腹すかなくていいよ(笑)


    朝ご飯
    ご飯、卵焼き

    • 112
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/14 09:35

    おはよう

    今日は昨日の分まで頑張らなきゃ

    【朝】
    57.5s (ー300s)
    29.4% (ー0.3%)


    【朝食】
    玄米
    燃焼スープ
    スクランブルエッグ
    スプアリブ
    ブロッコリー

    もう4月も半ばまできたね
    あと半月で55s台までいかないかなぁ〜

    • 111
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/13 23:52

    こんばんは


    今日はバタバタして運動もほとんど出来なかったよ
    しっかり体重も増えてました

    【夜】
    57.8s (+700c)
    29.7% (ー1.1%)

    明日から気を引きしめて頑張らなきゃ

    • 110
    • ちィ-こ
    • KDDI-KC36
    • 07/04/13 18:39

    コンバンワ-ナ

    寝ても眠くて...M
    昼寝もバッチリしちゃったホ


    シリアル(ヨ-グルトがけ)
    おふとトマトのピザ風
    パイン豆乳


    鰻丼
    天ぷら


    麻婆丼 少し

    かなママ
    そうなんだ
    実はうちも生活厳しいソ
    なんとか節約とかして
    やりくりしてるけど...
    ときどき変になりそうm

    • 109
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/13 14:19

    朝:マイクロ
    昼:回転寿司


    上がり
    62.4s
    朝より減りました
    夜もマイクロで
    頑張ります

    • 108
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/13 12:26

    かなママ、体脂肪が減ってるなら体重もすぐに減るね
    うらやましいよ


    【朝の運動】
    ダイエットサロンの運動
    骨盤直し運動
    ピラティス (C種類)
    縄跳び (100回)
    腹筋 (30回)
    側筋 (左右3回ずつ)

    【昼食】
    ざるそば (2/3)
    蕎麦湯 (2杯)

    お出かけ中なのでお昼は外食です

    夕方に運動頑張ります

    • 107
    • かなママ
    • SH901iS
    • 07/04/13 08:58

    おはよ

    今朝
    63.3s(+0.1)
    35%(−1.8)

    体重変わらず体脂肪が減った
    まぁ焦らずゆきます
    どしても夜やると
    酒飲むから減らない
    明日からお茶にしよ


    ちィーこちあン
    掛け持ちしてる昼ほか弁、スナックかなり生活厳しくて
    借金少なくなるまで掛け持ちなの


    まろちあン
    朝にがっついてもなンだょ朝がっつり、昼普通、少なめみたいな
    燃焼スープってスープだけ飲んだら意味ないかな
    何々の日みたいなのだと続かなくて


    今日は両方休みなので
    家事して友達と温泉に行ってきます

    • 106
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/13 07:39

    おはよう

    【朝】
    57.1s (ー300c)
    30.8% (+1.1%)

    【朝食】
    玄米 (1/2杯)
    燃焼スープ
    さばの煮付け
    たまごやき (2ケ)
    ブロッコリー
    キユイ


    どうしても朝にがっつりいってしまう…(-.-;)

    • 105
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/13 00:06

    【夜】
    57.4s (+200c)
    29.7% (+1.0%)


    明日は旦那が休みを取っていて一緒に陸運に行かなきゃいけないんだ

    運動できないなぁ

    • 104
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/12 22:12

    ちィーこ実になってるかどうかわからない程度だよ

    【夕飯】
    ケロッグ フロスティ・クランチ
    おからクッキー (小2枚)
    野菜ジュース

    【間食】
    頂いた手作りケーキ

    【夕方の運動】
    朝と一緒


    やばいなぁ〜食べたい病が再発してしまった

    • 103
    • ちィ-こ
    • KDDI-KC36
    • 07/04/12 16:18

    かなママお仕事掛け持ちだなんてすごいね
    尊敬しちゃう〜

    まろちャん朝も運動やっててエライねうちも頑張るョ─

    • 102
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/12 13:46

    かなママ、かけもち大変だね…あまり無理しないでね
    ちィーこダイエットサロン登録したんだね
    一緒に頑張ろう


    【昼食】
    十六雑穀米 (1/3)
    たまごやき (1ケ)
    マカロニサラダ (少し)
    ブロッコリー (1ケ)


    朝は疲れが溜まっていたのか運動の後また寝ちゃったよ

    • 101
    • ちィ-こ
    • KDDI-KC36
    • 07/04/12 10:16

    やっと普通にカキyできるね

    そうそうN
    うちもダイエットサロン登録したよメ
    昨日さっそくやってみたら軽く筋肉痛ヘ

    体重 61.8
    寝不足でやっぱ体重増えたし

    • 100
    • かなママ
    • SH901iS
    • 07/04/12 09:20

    おはよ
    昨日メンテナンスだったんか
    繋がらないわけだ


    今朝
    63.2s
    36.8%


    まろちあン
    体重減っていいなぁやぱ運動しなきゃだょね
    掛け持ちしたら運動する時間なくて痩せ期なのにあまり変わらない
    でも誕生日まで少しでも減るよに頑張る
    バイト行ってきます

    • 99
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/12 07:44

    おはよう

    昨日はメンテだったみたいだね繋がってよかった


    【朝】
    57.2s
    28.7%

    昨日の夜は疲れきってあんまり運動できなかった
    今日はがんばるぞ

    • 98
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/11 19:31

    カキコミできるかな?
    なんかサイトが重かったのか携帯の調子が悪かったのか…

    お昼の運動は出来なかったよ

    【夕飯】
    十六雑穀米 (1/2杯)
    燃焼スープ玉子入り
    から揚げ (1個)

    【夕方の運動】
    朝と一緒

    • 97
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/11 10:32

    かなママ大丈夫?


    【朝の運動】
    ダイエットサロンの運動
    骨盤直し運動
    ピラティス (C種類)
    縄跳び (100回)
    腹筋 (60回)

    今日はお昼から出かけるから運動ができないや

    • 96
    • かなママ
    • SH901iS
    • 07/04/11 09:21

    おはよ
    携帯水没した…
    前の携帯でこれから
    ゆきます

    昨日わショックでダイエットサボりました


    今朝63.2s

    見事に増えた
    今日から仕事もまた
    始まるし掛け持ちになるから頑張る

    今から仕事
    行ってきます

    • 95
    • ちィ-こ
    • KDDI-KC36
    • 07/04/11 08:10

    オハヨ-`
    まだ寝れる...M

    朝食
    シリアル(ヨ-グルトがけ)
    ハニ-ト-スト 1枚
    抹茶豆乳

    体重 61.7
    体脂肪 34.8

    昨日食べ過ぎたか

    ふうらいちャん
    片付けご苦労さまト
    ダイエットサロン私も悩んでるのソ

    まろちャん
    朝はたくさん食べたほうがいいんだよね
    健康的な食事ですごいなぁ

    • 94
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/11 07:38

    おはよう

    ふうらい体重計壊れちゃったの?でも今日、買いに行くなら大丈夫だね

    【朝】
    57.2s (ー200c)
    30.0% (+0.2%)


    【朝食】
    十六雑穀米 (1/3杯)ぶり大根 (1/2)
    豚の生姜焼き(少し)
    照り焼きハンバーグ (お弁当用)
    たまごやき (1ケ)
    ブロッコリー (1ケ)
    燃焼スープ

    たくさんの種類を食べてしまった

    • 93
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/04/11 01:56

    こんばんはデス

    やっと自宅に帰ってきたよトヘ帰ってきて早々、掃除やら片付けやらに追われてたよソ

    なんか家の体重計が壊れたらしく体重計れないK明日買いに行くンヘ

    ダイエットサロン気になって探したらauもあるみたいねチいま悩み中N

    これからストレッチ

    • 92
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/10 21:13

    こんばんは
    今日から新番組が続々だねぇ


    【夕飯】
    Natural Brown (1枚)
    野菜ジュース
    おからクッキー (小2枚)
    【夕方の運動】
    朝と一緒

    【お風呂上がりの結果】
    57.4s (57.8s)
    29.8% (30.2%)

    今日は下着で測定しました()内はパジャマを着た状態
    明日からは下着で測定してみます

    • 91
    • ちィ-こ
    • KDDI-KC36
    • 07/04/10 18:41

    コンバンワ-ナ

    -昼食-
    アスパラのリゾット
    パイン豆乳

    -夕食-
    シリアル(ヨ-グルトがけ)
    野菜ジュ-ス

    まろちャん
    朝も下着で計ってるよI寒いケド...ソ(笑)

    よしッ
    今から運動するか──ツ

    • 90
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/10 13:27

    ちィーこ下着かぁ朝も下着で?お風呂上がりに下着で計るのとパジャマを着てから計るのじゃかなりの誤差があって…


    朝の運動
    ダイエットサロンの運動
    骨盤直し運動
    ピラティス
    縄跳び  (100回)
    腹筋   (60回)

    【昼食】
    梅ケ枝餅 (1ケ)
    おからクッキー (小2ケ)
    オレンジ (1ケ)

    お昼からも頑張ろう

    • 89
    • ちィ-こ
    • KDDI-KC36
    • 07/04/10 08:19

    おは-I

    朝食
    シリアル(ヨ-グルトがけ)
    チンゲンサイのクリ-ム煮
    抹茶豆乳

    体重 61.5(±0)
    体脂肪 33.8(-0.9)

    かなママ
    チビちャん退院できてよかったねェ-

    まろちャん
    うちは下着で計ってるョト一番誤差がないトカ聞いたからさ

    さぁ-今日も1日頑張るか〜フ

    • 88
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/10 07:44

    おはよう

    かなママありがとう
    Tシャツか私も統一しようかな…

    【朝食】
    玄米 (1/2杯)
    玉子焼き (2ケ)
    かにクリームコロッケ (お弁当用 1ケ)
    ブロッコリー (1ケ)
    冷しゃぶ (少し)



    57.7s (ー400c)
    29.9% (ー0.3%)


    朝から食ったぁ

    • 87
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/10 01:23

    半身浴20分してみた
    結構汗出たぁ
    これからなるべく毎日
    やってみようと思う


    今日の運動
    スクワット100回
    アブトロニック15分
    サロンの運動

    上がり
    62.9s
    34.8%

    よし
    夜に62s台見えた
    今週中に61s台になってやる


    まろちあン
    ゥチゎTシャツにパンツで計ってる
    ちなみに体重ゎ朝起きてトイレの後と夜寝る前に計ってるョ

    • 86
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/10 00:31

    かなママ、諦めずにがんばりますっ

    ところで今更なんだけどみんなは体重はどうやって計ってる?
    下着で?パジャマで?

    私はいつもパジャマで計ってるんだけど体重の差がけっこうあって
    とりあえず今日もパジャマで測りました


    58.1s (+500c)
    30.1% (+0.1%)

    やっぱり増えた…

    地道にやるぞ

    • 85
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/09 23:42

    まろちあン
    マジかでもまぁ生理きたのなら三日後くらいから痩せ期ぢあンか
    たぶンがんばってるからグンと減るべ
    諦めずに頑張ろ
    てかアブトロニックやりすぎて腹筋痛い

    • 84
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/09 20:46

    かなママ、ショックだよぉ

    今日はやけに浮腫がひどいと思ったら生理になっちゃった
    もともと生理不順なんだけど何も燃焼スープダイエットの翌日にこなくても…
    私の1週間の頑張りはなんだったのかな

    • 83
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/09 20:44

    朝:なし

    昼:ポタージュスープ

    夜:焼きそば、サラダ

    間食:ペプシ


    まろちあン
    スープでAs減ったンだぁゥチも早く50s台みたいゎぁ

    ちィーこちあン
    無事退院したョチビが寝付いたら早速家事やら運動開始する
    入院中減った体重キープしつつ痩せ期の間にがむばる

    ふぅらいちあン
    調子ゎどぉ??なかなか体重減らない時はダイエットスタイルを少し変えてみるのがぃいらしいょ
    お互い同じくらいの体重だし今月中には60くらいになれるよぬがむばるべ

    また後できまぁす

    • 82
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/09 19:48

    かなママ、おチビちゃん退院できたんだね
    一安心


    お昼と夕方の運動は朝の運動と同じです

    【夕飯】
    おからクッキー (小C枚)Natural Brown(@枚)
    野菜ジュース

    増えてそうでこわいな

    • 81
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/09 19:24

    こンばンヮ
    今日チビゎ無事に
    退院しましたぁ


    帰宅して測定

    62.8s(-1.6)
    35.8%(-1.2)


    ダイエット開始して
    こんくらい減ったぁ

    夜チビ寝かしたら
    運動する

    • 80
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/09 13:49

    ちィーこありがとう
    でもメニュー通りなら5〜8s減るみたいなんだけどね

    【朝の運動】
    ダイエットサロンの運動
    骨盤直し運動
    ピラティス (C種類)
    縄跳び (100回)
    腹筋 (60回)


    【昼食】
    かに雑炊 (1/2杯)
    お弁当よう冷凍食品
    えびタル(1ケ)
    ブロッコリー (1ケ)
    たまごやき (1ケ)

    食べ過ぎちゃったかな…

    運動頑張ろっ

    • 79
    • ちィ-こ
    • KDDI-KC36
    • 07/04/09 08:39

    おはよ-`
    ぃゃ〜寝た────
    10時間も寝ちゃった

    体重 61.5
    体脂肪 34.7

    まろちャん
    燃焼ス-プで2.5kg減ったなんてすごいよ

    ふうらいちャん
    体重減らないとへこむよねでも体脂肪減ってるなら体重もだんだんと減ってくるよI

    かなママ
    チビちャん熱下がれば退院かぁよかった-
    はやく元気になるとイイネx

    • 78
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/09 07:20

    おはようございます

    ふうらい、私は燃焼スープは初めてだよ
    かなママ、おチビちゃんが早く退院できればいいね

    燃焼スープダイエットも終わり今日からやっと普通食に戻します


    57.6s (ー200c)
    30.0% (ー0.5%)

    結局燃焼スープダイエットで体重ー2.5s、体脂肪率ー0.1%でした

    また今日から頑張ろう

    • 77
    • ふうらい
    • KDDI-CA33
    • 07/04/09 00:29

    こんばんはI~

    夜^
    63.8sn
    35.5%\

    体脂肪は減ってきたけど体重なかなか減らないまだまだ頑張らないとN

    かなママtのお子さんが早く良くなりますように〃

    まろtは燃焼スープ今回が初めてなの?私も気になっててI
    サイトとかもあるんだねぇ~これからストレッチしてから寝ますト

    • 76
    • まろ
    • SH903i
    • 07/04/09 00:03

    かなママ、Menu → 健康/ビューティー/ライフ → ダイエットサロン
    だよ

    お風呂あがり
    57.8s (ー200c)
    30.5% (+0.4%)

    燃焼スープダイエットが無事終了しました

    明日からは普通食に戻すからリバに気をつけなきゃ

    • 75
    • かなママ
    • D903i
    • 07/04/08 21:10

    夕飯:
    オニギリ小A、おでん


    まろちあン
    携帯サイトか運動が送られてくんのどこ行けば登録出来る

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