- ダイエット
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【お昼の運動】
&#x{11:F9E7};その場足踏み (5分)
&#x{11:F9E7};屈伸 (50回)
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};縄跳び (100回)
&#x{11:F9E7};腹筋 (50回)
【夕飯】
&#x{11:F8D0};キムチ雑炊
&#x{11:F8D0};野菜ジュース
夕飯後の運動がまだ出来てない&#x{11:F9AC};- 0
【お昼の運動】
&#x{11:F9E7};その場足踏み (5分)
&#x{11:F9E7};屈伸 (50回)
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};縄跳び (100回)
&#x{11:F9E7};腹筋 (50回)
【夕飯】
&#x{11:F8D0};キムチ雑炊
&#x{11:F8D0};野菜ジュース
夕飯後の運動がまだ出来てない&#x{11:F9AC};
07/04/23 20:21:31