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すぐ落ち込む人
気が利かず要領が悪いタイプで、後からこうするべきだった、と落ち込むことが多いです。
一回落ち込むと、ストレスでお腹を壊し、1週間ぐらい引きずります。落ち込む時間がもったいないって分かってるのに・・・本当にこんな自分を変えたい。
皆さんはどうですか？
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No.2 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 15:31:14
>>1
眠れなくなるの分かります。
もう落ち込むの終わり！と思っても、寝る前何回も思い出しちゃったり・・・しんどいです。
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No.5
No.6 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:04:55
>>3
ちょっとしたことで落ち込んだり、周りの顔色を常に伺うの分かりすぎます。
自分が上手くやれる人間じゃないって分かってるから、ちゃんとやれてるか周りの顔色をめちゃくちゃ見ちゃいます・・・。そして、不安な点があれば、クヨクヨします。
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No.10 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:07:14
>>4
パワハラお辛かったですね。
嫌な記憶のある場所って、近づくと何年経っても思い出しますよね・・・。
こんな所で記憶力発揮したくないのに。
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No.12 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:21:59
>>7
そしてリセットできないまま、1週間が始まっちゃうんですよね・・・。
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No.16 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:33:17
>>13
そうなりたい！
人生楽しく前向きに生きられそう。憧れます。
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No.19 主 あまご鍋
24/01/20 16:39:22
>>14
同じく、良くも悪くも他人に気が向かないです。
他人に対して要求や悪い感情を抱かない一方で、気が利かない自分に落ち込みます。
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No.20 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:42:38
>>15
演じちゃいますよねー！
めちゃくちゃ落ち込んでること、家族や仲のいい友人しか知らないから、たまに知られるとびっくりされます。
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No.23 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:56:09
>>17
超インドアで、全然運動しないんですよ。
もしかしてそれも落ち込みに拍車をかけてるのかな・・・。心身の健康のために、動きたくなってきました！
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No.25 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:56:57
>>18
食欲ないバージョンと、食に逃避するバージョンと両方あります！笑
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No.26 主 あまご鍋
24/01/20 17:05:09
>>22
なるほど！がっと落ち込んで、がっと浮上するのですね。
過去のこと思い出して悶え苦しむのは、私もあるあるですー！
最近は落ち込み期間が長すぎて、対策を延々とノートに書き綴りながら生きてます。優しい言葉をありがとうございます。
メンタル的にしんどいので、落ち込んでもせめてもう少しはやく立ち直れるようになりたいです。
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No.27 主 あまご鍋
24/01/20 17:08:54
>>24
うちも旦那はポジティブです。
でも落ち込み続ける人の心情が理解できないらしく、「まだ落ち込んでるなら、これ以上言えることは何もない」と早々にぶった斬られてしまいます。
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1件
No.32 主 あまご鍋
24/01/20 17:23:25
>>28
周りもポジティブにできる旦那さん、とても素敵ですね。
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No.34 主 あまご鍋
24/01/20 17:26:28
>>29
今30代なのですが、20代あたりから年々落ち込み方がひどくなってる気がします。
40代に向けて、落ち込み軽減していきたいです。
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No.36 主 あまご鍋
24/01/20 17:31:27
>>30
なんでいつも私は・・・。
もう落ち込みたくないから何もしたくない、って気持ちにはなります。
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No.37 主 あまご鍋
24/01/20 17:36:41
>>31
そうなんです！自分に対する自己評価は低いです。本当に一生懸命やっても、他の人みたいに上手くできない。
キツイ言葉をかけられたら、立ち直った後もふっと思い出して苦しくなります。
褒められることがあっても、嬉しいより先に、結局いつか自分のダメな部分がバレてがっかりされるって思っちゃいます。
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2件
No.45 主 あまご鍋
24/01/20 18:09:28
>>41
うっ！私もダメージ食らいました・・・。
一生懸命やってること、家族くらいにしか言わないし、家族にだけは寄り添って欲しいわ。
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No.47 主 あまご鍋
24/01/20 18:17:50
>>38
腐らず頑張ります。
確かにやり続けると、それなりに卒なくできるようになるんですよね。ただ、イレギュラーがあったり気を抜くと、また上手くできず落ち込むのが辛い所です。
周りの目はすごく気にしてしまいます。
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No.54 主 あまご鍋
24/01/20 18:30:27
>>44
ホルモンバランスかメンタルに問題あるのかな？ってぐらい落ち込みがひどい時も多いんですが、落ち込み要因がない時は楽しんで過ごせているので、性格上の問題なのかなあと思って過ごしています。
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No.55 主 あまご鍋
24/01/20 18:33:42
>>48
一人反省会、めっちゃします。
なんと言うか、自分の行動を採点してしまうんですよね・・・。自分に意識が向きすぎてるんでしょうか。
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No.59 主 あまご鍋
24/01/20 18:45:00
>>56
言動と行動(主に気が利かなかった時)が一番多いです。仕事のミス(誰かに迷惑をかけた)をした時は自分が嫌いになります。
こうやってみると、人の目を気にした落ち込みが多いですね。
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No.61 主 あまご鍋
24/01/20 20:29:24
落ち込んで引きずる方が多かったですね。落ち込み方も似てる方が多くて、勇気づけられました。
そうじゃない方にはただただ憧れました。
落ち込む性格はすぐ直せそうにありませんが、立ち直りを早くできるように、少しでも改善できたらいいなと思います！
たくさんコメントありがとうございました。
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