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すぐ落ち込む人
気が利かず要領が悪いタイプで、後からこうするべきだった、と落ち込むことが多いです。
一回落ち込むと、ストレスでお腹を壊し、1週間ぐらい引きずります。落ち込む時間がもったいないって分かってるのに・・・本当にこんな自分を変えたい。
皆さんはどうですか？
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1件～50件 ( 全61件)
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No.1 鍋洗うの大変（大根）
24/01/20 15:18:06
1 落ち込むし引きずる
わかるわ。
わたしも引きずるタイプだから。
昨日も眠れなかった。
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1件
No.2 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 15:31:14
>>1
眠れなくなるの分かります。
もう落ち込むの終わり！と思っても、寝る前何回も思い出しちゃったり・・・しんどいです。
返信
No.3 カニ鍋
24/01/20 15:50:08
1 落ち込むし引きずる
引きずりまくります。
仕事のミス、主人にお茶を出すタイミングを間違えただけさえ、落ち込みます。話が逸れますが、常に周りの顔色を伺っている状態どす。こんな事でって言う事でかなり落ち込みまくっています。私も自分を変えたい。
返信
3件
No.4 おたまの置き場所に困る
24/01/20 15:55:24
1 落ち込むし引きずる
上司からのパワハラが原因で退職した職場の前を通るだけで、いまだに胸がギュッとなる。
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1件
No.5
No.6 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:04:55
>>3
ちょっとしたことで落ち込んだり、周りの顔色を常に伺うの分かりすぎます。
自分が上手くやれる人間じゃないって分かってるから、ちゃんとやれてるか周りの顔色をめちゃくちゃ見ちゃいます・・・。そして、不安な点があれば、クヨクヨします。
返信
No.7 くりもち鍋
24/01/20 16:04:58
1 落ち込むし引きずる
土日は仕事のこと忘れようと思ったけど無理だ
仕事というか人間関係かな
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1件
No.8 ひよこ豆鍋
24/01/20 16:05:43
1 落ち込むし引きずる
なんでこう言えなかったんだろうとか後々引きずるよ
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No.9 無限ごま油鍋
24/01/20 16:06:47
1 落ち込むし引きずる
分かる。
返信
No.10 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:07:14
>>4
パワハラお辛かったですね。
嫌な記憶のある場所って、近づくと何年経っても思い出しますよね・・・。
こんな所で記憶力発揮したくないのに。
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No.11 うずら鍋
24/01/20 16:08:50
>>3
なにそれ、ご主人はモラハラなの？
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1件
No.12 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:21:59
>>7
そしてリセットできないまま、1週間が始まっちゃうんですよね・・・。
返信
No.13 ボタン鍋
24/01/20 16:22:12
3 そもそも落ち込まない
自分がやらかした事は諦めて受け入れるし
他人にやられた時は怒りをパワーに変えて即戦いにいくのでｗ
返信
1件
No.14 ひとめぼれ鍋
24/01/20 16:24:47
1 落ち込むし引きずる
わかるー
私も自分の面倒見るので手一杯で、他人に気が向かないタイプ。
結果気が効かないといわれるわ
返信
1件
No.15 いなり寿司鍋
24/01/20 16:28:26
1 落ち込むし引きずる
そんな風に見えない様に演じてる自分が嫌。
返信
1件
No.16 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:33:17
>>13
そうなりたい！
人生楽しく前向きに生きられそう。憧れます。
返信
No.17 みそちゃんこ鍋
24/01/20 16:38:41
2 落ち込むけど引きずらない
落ち込むエネルギーを使って体を動かす。
YouTube観てダンスしたり、エアロビクスしたり、体を動かす！
スッキリするから。
人生まだまだ先は長いから、ぼちぼちやっていこう！
返信
1件
No.18 いりこ鍋
24/01/20 16:38:54
1 落ち込むし引きずる
内容にもよるけど、ひどい時食欲ないw
返信
1件
No.19 主 あまご鍋
24/01/20 16:39:22
>>14
同じく、良くも悪くも他人に気が向かないです。
他人に対して要求や悪い感情を抱かない一方で、気が利かない自分に落ち込みます。
返信
No.20 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:42:38
>>15
演じちゃいますよねー！
めちゃくちゃ落ち込んでること、家族や仲のいい友人しか知らないから、たまに知られるとびっくりされます。
返信
No.21 こっぺとじゃがいも鍋
24/01/20 16:45:32
2 落ち込むけど引きずらない
開き直るが早い
返信
No.22 ナーベーラー
24/01/20 16:51:44
2 落ち込むけど引きずらない
めちゃめちゃ落ち込むし引きずるけど立ち直りもめっちゃ早い。
ということは立ち直りの早さで相殺されて引きずってないのかも。
でも今でも40年ほど前の出来事を急に思い出して悶え苦しむこともある。
何事もメリットデメリットがあって落ち込まないから何度も同じ轍にはまる人もいるし、落ち込み続けているから二度と同じ轍にはまらない人もいる。
落ち込むのは主さんがそれだけマジメに一生懸命やってるってことだろうし。
無理して変わらなくてもいいんじゃないの？
返信
1件
No.23 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:56:09
>>17
超インドアで、全然運動しないんですよ。
もしかしてそれも落ち込みに拍車をかけてるのかな・・・。心身の健康のために、動きたくなってきました！
返信
No.24 いりこ鍋
24/01/20 16:56:45
1 落ち込むし引きずる
主さんと本当に同じ。
旦那はめちゃくちゃポジティブ。
だから助かってはいる。
けど、やっぱ引きずるんだよね。
返信
1件
No.25 主 すぐ落ち込む人
24/01/20 16:56:57
>>18
食欲ないバージョンと、食に逃避するバージョンと両方あります！笑
返信
No.26 主 あまご鍋
24/01/20 17:05:09
>>22
なるほど！がっと落ち込んで、がっと浮上するのですね。
過去のこと思い出して悶え苦しむのは、私もあるあるですー！
最近は落ち込み期間が長すぎて、対策を延々とノートに書き綴りながら生きてます。優しい言葉をありがとうございます。
メンタル的にしんどいので、落ち込んでもせめてもう少しはやく立ち直れるようになりたいです。
返信
No.27 主 あまご鍋
24/01/20 17:08:54
>>24
うちも旦那はポジティブです。
でも落ち込み続ける人の心情が理解できないらしく、「まだ落ち込んでるなら、これ以上言えることは何もない」と早々にぶった斬られてしまいます。
返信
1件
No.28 いりこ鍋
24/01/20 17:09:01
2 落ち込むけど引きずらない
昔から引きずらないが娘が絡むと引きずってた。
旦那がボジティブ思考で、話すと気持ちが楽に変化する言葉がけしてくれるのでその度に（そうだよね！）と借り換える事ができる
旦那のお陰で娘らも借り換えるの早くてメンタル強い
返信
1件
No.29 肉団子鍋
24/01/20 17:10:36
2 落ち込むけど引きずらない
昔はもっと引きずるタイプだった
ドーンと落ちてる期間と調子のいい期間を繰り返すサイクルがあった
そういえば40過ぎてから落ちることなくなったなあ
開き直りかな？笑
返信
1件
No.30 ごまだれ
24/01/20 17:14:14
4 その他
落ち込むというより、卑屈になってどんどん閉鎖的思考になってしまう。
返信
1件
No.31 おろしポン酢
24/01/20 17:19:26
1 落ち込むし引きずる
もともと、そんなに自分に対してネガティブな自己評価しかない。
これでいいのかな・・・と、いつもおっかなびっくりで過ごしている。
指摘されれば、それなりに対応しようと努力はするけど、
自分では対応しているつもりで、傍目にはわからない事も多くて、
キツく指摘される事もある。
相手に迷惑をかけたと思って落ち込む事はあっても、相手に不満があるわけではない。
ところが、相手は私が不満に感じていると勘違いする。
まあ、そりゃ、引きずるよね。
私自身は、そんなつもりはこれっぽっちもなくて、これなんだからさ。
どうすりゃいいんだ？って、途方に暮れる。
返信
1件
No.32 主 あまご鍋
24/01/20 17:23:25
>>28
周りもポジティブにできる旦那さん、とても素敵ですね。
返信
No.33 いりこ鍋
24/01/20 17:25:03
>>27
それも同じだ。。
言い方も全く同じ。
ポジティブな人って奥さんが落ち込んでるとそんな感じなのかな。
返信
No.34 主 あまご鍋
24/01/20 17:26:28
>>29
今30代なのですが、20代あたりから年々落ち込み方がひどくなってる気がします。
40代に向けて、落ち込み軽減していきたいです。
返信
No.35 ラフテー鍋
24/01/20 17:27:11
2 落ち込むけど引きずらない
年齢を重ねるにつれて、引きずる時間が短くなった。
若い頃は3日ぐらいか頭の中それで埋め尽くされたりもしたけど、今は、せいぜいその日の夜までかな。
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No.36 主 あまご鍋
24/01/20 17:31:27
>>30
なんでいつも私は・・・。
もう落ち込みたくないから何もしたくない、って気持ちにはなります。
返信
No.37 主 あまご鍋
24/01/20 17:36:41
>>31
そうなんです！自分に対する自己評価は低いです。本当に一生懸命やっても、他の人みたいに上手くできない。
キツイ言葉をかけられたら、立ち直った後もふっと思い出して苦しくなります。
褒められることがあっても、嬉しいより先に、結局いつか自分のダメな部分がバレてがっかりされるって思っちゃいます。
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2件
No.38 おろしポン酢
24/01/20 17:46:22
>>37
わかる、わかる。
割と子供の頃から、褒められ慣れていないというか、
ダメだしだけされて育ってると、自分は何してもダメな奴みたいなのが、
基準になるんだよね。
褒められても、「いや、社交辞令」とか思っちゃってさ。
ただ、成長は遅めでも、時間かければそれなりに邪魔にならない程度には出来るようにはなっていくんだよ。
だから、とりあえず、腐らずにやり続けるんだけど、
周りの目は怖いよね。
そればっかりは、ずーっと慣れない。
人間関係にビクビクして、精神的に疲れ果てる。
返信
1件
No.39 行方不明の餅
24/01/20 17:50:13
1 落ち込むし引きずる
独身の時は、落ち込みとは無縁だったし、子供たちが小さい頃もパワー全開で前向きすぎだった。
しかし最近、プレ更年期なのか、些細な事に落ち込んで引きずる小心者になってしまっている。
返信
No.40 カニ鍋
24/01/20 17:52:55
>>11
パワハラでないです。
１人で勝手に落ち込んでいます。
返信
No.41 ひとめぼれ鍋
24/01/20 17:58:26
>>37
私は喧嘩したとき旦那から、自分で一生懸命やったとかやってるていう人間は仕事できないとか同じ職場だったときアンタ仕事出来なかったもんねーとか散々ヒドいこと言われた。
一生忘れないけど忘れたフリして生きていくよ
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1件
No.42 匿名
24/01/20 18:01:22
1 落ち込むし引きずる
フラッシュバックというのか
急に過去の記憶が蘇り、当時、好きだった人達に裏切られてたのかとかわかってくると消えたくなる
たまに夢では仲良くしてる夢を見て、起きたらまた憂鬱になる
返信
No.43 はんぺん鍋
24/01/20 18:02:52
1 落ち込むし引きずる
お腹までは壊さないけど笑
引きずって、チーンてなるし、後からこうすれば良かったとかこう言えば良かったなど全然あるよ、
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No.44 おでん鍋
24/01/20 18:07:21
主さんPMSじゃない?ホルモンバランス不安定だと情緒不安定に陥りがちになるよ。定期的な落ち込みは特にね。
それと抑うつもあるかも。
私も直ぐに悲しくなる。
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1件
No.45 主 あまご鍋
24/01/20 18:09:28
>>41
うっ！私もダメージ食らいました・・・。
一生懸命やってること、家族くらいにしか言わないし、家族にだけは寄り添って欲しいわ。
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No.46 ふなばし鍋
24/01/20 18:16:56
3 そもそも落ち込まない
けど、ポジティブとはまた違うかな。
あきらめ？
誰しも完璧人間じゃないから、やってしまった事は仕方がない。
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No.47 主 あまご鍋
24/01/20 18:17:50
>>38
腐らず頑張ります。
確かにやり続けると、それなりに卒なくできるようになるんですよね。ただ、イレギュラーがあったり気を抜くと、また上手くできず落ち込むのが辛い所です。
周りの目はすごく気にしてしまいます。
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No.48 メガネくもる
24/01/20 18:24:29
1 落ち込むし引きずる
分かる分かる。
誰かと喋ったあとも、家に帰って１人反省会。。。
やらかした訳ではないんだけど、あの時はこう返せば良かったかなとか考えちゃう。
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No.49 びんちょうまぐろ鍋
24/01/20 18:28:24
1 落ち込むし引きずる
面倒な性格だなって自覚はあるけど私は直せなかったな。
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No.50 鍋洗うの大変（大根）
24/01/20 18:28:34
2 落ち込むけど引きずらない
寝ると忘れる
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