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23/05/02 21:51:34
>>573 です。 ちょくちょく覗かせてもらってます。 ずっとすごい距離走ってるの本当にすごい。私は走れないから真似はできないけど、自分に合った運動をここ見て刺激もらって頑張ってる。 これからも応援してます！
返信
1件
23/05/02 08:19:22
おはようございます。 ジョギング12km
23/05/01 08:34:11
おはようございます。 ジョギング13km ちょっと調子良かった☆ ダンベル昇降さん お久しぶりです！ -1.5kgおめでとうございます☆頑張ってますね～^^
23/04/29 13:51:02
お久し振りです。ダンベル昇降です。 やっと1.5kg減減りました。 50kg台の道が遠い。
23/04/29 06:31:49
おはようございます！ ジョギング10km あとはテクテク歩いてました☆
23/04/28 08:20:36
>>590 続けられることを探してみましょう^^
23/04/28 08:19:26
おはようございます。 ジョギング13km
23/04/28 03:15:47
毎日ストレッチって続かない
23/04/27 08:23:33
おはようございます。 ジョギング12km 調子良かったです☆
23/04/25 17:47:45
>>587 半月板さん お久しぶりです！ ご主人、退院おめでとうございます^^ ゆっくりぼちぼちですよ☆ いつでも来てください。
23/04/25 13:07:37
お久しぶりです！ 主人が退院してきて、歩く暇があまり取れず１キロ増えました。。。 でも、昨日も今日も暇を見つけては歩いて１万歩頑張りました！ また、ちょこちょこ顔出させてくださいね！
23/04/25 12:45:52
毎日20,000歩は歩くようにしてます
23/04/25 08:27:30
おはようございます。 ジョギング12km 昨日も今日も寒いですねぇ
23/04/24 08:37:55
おはようございます。 ジョギング12km ちょっとだけしんどかったかな～ 昨日は楽しい時間を過ごせました。 姪っ子ちゃんとバトミントンしたりアスレチックで遊んだり楽しかったです☆ 祖母も喜んでくれて、寿命が延びたそうですｗ
23/04/23 05:40:59
おはようございます！ ジョギング12km 今日は祖母と姉と姪っ子ちゃんたちと公園でお弁当食べる会をしてきます^^ お弁当は姉たちが担当してくれたので、私はクッキーとチーズケーキ焼きました☆ 祖母の誕生日のお祝いです。
23/04/22 06:05:35
おはようございます！ ジョギング12km
23/04/21 08:19:46
おはようございます！ ジョギング12km 今日はちょっと頑張った☆
23/04/20 08:26:59
23/04/19 08:28:09
おはようございます。 ジョギング2.2km 雨だったのでこれで断念…
23/04/18 08:18:44
おはようございます！ ジョギング11km
23/04/17 08:40:46
おはようございます！ ジョギング12km 昨日たくさん食べた～ 良い休日過ごせました。
23/04/16 06:05:27
おはようございます。 ジョギング12km スタバのメロンフラペチーノ飲みました(*^^*) 美味しかった！
23/04/14 08:27:26
>>573 お褒めの言葉とってもうれしいです！ ありがとうございます。 お互いゆっくりとがんばりましょうね☆ また来てください♪
23/04/14 08:25:25
おはようございます。 ジョギング11km 明日は病院だ～ 眼科も行きたいけど行けるかしら
23/04/14 08:24:36
毎日ずっと継続して走っててすごい。まず走れることがすごい。 見習おう。主さんも頑張ってるから私も頑張ろう。 またたまに見に来ます。
2件
23/04/13 08:27:47
おはようございます！ ジョギング11km スタバのメロンのやつ飲みたいな☆
23/04/12 08:28:05
おはようございます。 ジョギング6km 雨が降ってきたのでこれで終わり。
23/04/11 08:42:18
おはようございます。 ジョギング12km 疲れがとれずに起床、だるすぎ眠すぎた… 頑張った！！
23/04/10 19:29:33
お疲れ様です。 今朝書きそびれました。 ジョギング13km
23/04/09 05:54:55
23/04/08 06:23:07
おはようございます！ ジョギング13km 調子良かったです☆
23/04/07 08:44:27
おはようございます。 今日は雨なのでジョギングお休み。 明日は晴れ予報なので走るっ
ぴよぴよ
23/04/06 08:23:54
おはようございます！ ジョギング12km 雨降ってなかったから走った～ 後半しんどかった 少し痩せた感じする。むくみがとれたかな。
23/04/05 08:21:16
おはようございます！ ジョギング12km ちょっとしんどかったなぁ
23/04/04 08:30:40
おはようございます。 ジョギング12km ちょっと頑張った。
23/04/03 08:34:39
おはようございます。 ジョギング13km ちょっと調子良かった。
23/04/02 06:18:24
おはようございます！ ジョギング10km
23/04/01 09:02:00
おはようございます！ ジョギング10km 今日も重かったなぁ。
23/03/31 08:17:23
おはようございます。 ジョギング13km 体が重くてしんどかった～ 頑張った！
23/03/30 08:26:33
おはようございます！ ジョギング13km
23/03/29 08:27:12
23/03/27 08:29:45
おはようございます。 ジョギング3km
23/03/16 00:37:07
ダンベル昇降です。 オートミール！ 離乳食を作っていた時に(残ったのを)食べた記憶が…。どんな味だったか覚えていませんが、取り入れてみます。 間食は、これを食べたらカロリー消費する為に踏み台○分かーと思ったら減らせそうです。 体重はまた元に戻って、中年脂肪のしつこさにびっくりしています。 ーが、今回はまだ続いてると家族に言われながらやっています。
23/03/12 11:20:23
>>551 大変でしたね。お疲れ様でした。 お元気そうで良かったですが、 旦那さんのことはまだまだ心配ですね…。
23/03/12 09:42:04
ダンベル昇降さん。 ゆるゆる制限しているうちに、お菓子に手が伸びそうになっても【あ。１個にしとこー】と思うようになりますよ。 あれだけバクバク間食しまくってた私が言うんですから本当です(笑)。 みんなで楽しくお話しながら頑張りましょうねー！
23/03/12 09:39:28
>>550 ありがとうごさいます！ 終わりましたー。出血が多くて痛くて大変でしたが、もう元気です！ 主人はまだイマイチです。なんとかなってくれたらいいんですが。。 今日からリハビリ兼ねて少しずつ歩きます！ ありがとうございます。
23/03/12 09:18:20
半月板さんの手術は無事に終わりましたよね？ 心配です。 旦那さんのお怪我の具合も気になっています…。 お時間できた時にまた書き込み待ってます。
23/03/12 05:53:01
>>544 白状します。 今は過食気味な傾向でまた丸くなってます。 ごめんなさい、体重はかってません。 主は36歳です。
23/03/12 05:51:02
>>542 ダンベル昇降さんへ 私はオートミールを取り入れてました！ 平日はキツめに制限して、週末は好きに食べるみたいな感じで痩せました。 参考にならないかもです。ごめんなさい。
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25/12/15 20:57:55
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.597 桜山公園
23/05/02 21:51:34
>>573 です。
ちょくちょく覗かせてもらってます。
ずっとすごい距離走ってるの本当にすごい。私は走れないから真似はできないけど、自分に合った運動をここ見て刺激もらって頑張ってる。
これからも応援してます！
返信
1件
No.596 主
23/05/02 08:19:22
おはようございます。
ジョギング12km
返信
No.595 主
23/05/01 08:34:11
おはようございます。
ジョギング13km
ちょっと調子良かった☆
ダンベル昇降さん
お久しぶりです！
-1.5kgおめでとうございます☆頑張ってますね～^^
返信
No.594 新宿御苑
23/04/29 13:51:02
お久し振りです。ダンベル昇降です。
やっと1.5kg減減りました。
50kg台の道が遠い。
返信
No.593 主
23/04/29 06:31:49
おはようございます！
ジョギング10km
あとはテクテク歩いてました☆
返信
No.592 主
23/04/28 08:20:36
>>590
続けられることを探してみましょう^^
返信
No.591 主
23/04/28 08:19:26
おはようございます。
ジョギング13km
返信
No.590 三段腹
23/04/28 03:15:47
毎日ストレッチって続かない
返信
1件
No.589 主
23/04/27 08:23:33
おはようございます。
ジョギング12km
調子良かったです☆
返信
No.588 主
23/04/25 17:47:45
>>587
半月板さん
お久しぶりです！
ご主人、退院おめでとうございます^^
ゆっくりぼちぼちですよ☆
いつでも来てください。
返信
No.587 半月板
23/04/25 13:07:37
お久しぶりです！
主人が退院してきて、歩く暇があまり取れず１キロ増えました。。。
でも、昨日も今日も暇を見つけては歩いて１万歩頑張りました！
また、ちょこちょこ顔出させてくださいね！
返信
1件
No.586 アロマ
23/04/25 12:45:52
毎日20,000歩は歩くようにしてます
返信
No.585 主
23/04/25 08:27:30
おはようございます。
ジョギング12km
昨日も今日も寒いですねぇ
返信
No.584 主
23/04/24 08:37:55
おはようございます。
ジョギング12km
ちょっとだけしんどかったかな～
昨日は楽しい時間を過ごせました。
姪っ子ちゃんとバトミントンしたりアスレチックで遊んだり楽しかったです☆
祖母も喜んでくれて、寿命が延びたそうですｗ
返信
No.583 主
23/04/23 05:40:59
おはようございます！
ジョギング12km
今日は祖母と姉と姪っ子ちゃんたちと公園でお弁当食べる会をしてきます^^
お弁当は姉たちが担当してくれたので、私はクッキーとチーズケーキ焼きました☆
祖母の誕生日のお祝いです。
返信
No.582 主
23/04/22 06:05:35
おはようございます！
ジョギング12km
返信
No.581 主
23/04/21 08:19:46
おはようございます！
ジョギング12km
今日はちょっと頑張った☆
返信
No.580 主
23/04/20 08:26:59
おはようございます。
ジョギング12km
返信
No.579 主
23/04/19 08:28:09
おはようございます。
ジョギング2.2km
雨だったのでこれで断念…
返信
No.578 主
23/04/18 08:18:44
おはようございます！
ジョギング11km
返信
No.577 主
23/04/17 08:40:46
おはようございます！
ジョギング12km
昨日たくさん食べた～
良い休日過ごせました。
返信
No.576 主
23/04/16 06:05:27
おはようございます。
ジョギング12km
スタバのメロンフラペチーノ飲みました(*^^*)
美味しかった！
返信
No.575 主
23/04/14 08:27:26
>>573
お褒めの言葉とってもうれしいです！
ありがとうございます。
お互いゆっくりとがんばりましょうね☆
また来てください♪
返信
No.574 主
23/04/14 08:25:25
おはようございます。
ジョギング11km
明日は病院だ～
眼科も行きたいけど行けるかしら
返信
No.573 長瀞
23/04/14 08:24:36
毎日ずっと継続して走っててすごい。まず走れることがすごい。
見習おう。主さんも頑張ってるから私も頑張ろう。
またたまに見に来ます。
返信
2件
No.572 主
23/04/13 08:27:47
おはようございます！
ジョギング11km
スタバのメロンのやつ飲みたいな☆
返信
No.571 主
23/04/12 08:28:05
おはようございます。
ジョギング6km
雨が降ってきたのでこれで終わり。
返信
No.570 主
23/04/11 08:42:18
おはようございます。
ジョギング12km
疲れがとれずに起床、だるすぎ眠すぎた…
頑張った！！
返信
No.569 主
23/04/10 19:29:33
お疲れ様です。
今朝書きそびれました。
ジョギング13km
返信
No.568 主
23/04/09 05:54:55
おはようございます！
ジョギング12km
返信
No.567 主
23/04/08 06:23:07
おはようございます！
ジョギング13km
調子良かったです☆
返信
No.566 主
23/04/07 08:44:27
おはようございます。
今日は雨なのでジョギングお休み。
明日は晴れ予報なので走るっ
返信
No.565
No.564 主
23/04/06 08:23:54
おはようございます！
ジョギング12km
雨降ってなかったから走った～
後半しんどかった
少し痩せた感じする。むくみがとれたかな。
返信
No.563 主
23/04/05 08:21:16
おはようございます！
ジョギング12km
ちょっとしんどかったなぁ
返信
No.562 主
23/04/04 08:30:40
おはようございます。
ジョギング12km
ちょっと頑張った。
返信
No.561 主
23/04/03 08:34:39
おはようございます。
ジョギング13km
ちょっと調子良かった。
返信
No.560 主
23/04/02 06:18:24
おはようございます！
ジョギング10km
返信
No.559 主
23/04/01 09:02:00
おはようございます！
ジョギング10km
今日も重かったなぁ。
返信
No.558 主
23/03/31 08:17:23
おはようございます。
ジョギング13km
体が重くてしんどかった～
頑張った！
返信
No.557 主
23/03/30 08:26:33
おはようございます！
ジョギング13km
返信
No.556 主
23/03/29 08:27:12
おはようございます！
ジョギング13km
返信
No.555 主
23/03/27 08:29:45
おはようございます。
ジョギング3km
返信
No.554 鶴岡公園
23/03/16 00:37:07
ダンベル昇降です。
オートミール！ 離乳食を作っていた時に(残ったのを)食べた記憶が…。どんな味だったか覚えていませんが、取り入れてみます。
間食は、これを食べたらカロリー消費する為に踏み台○分かーと思ったら減らせそうです。
体重はまた元に戻って、中年脂肪のしつこさにびっくりしています。
ーが、今回はまだ続いてると家族に言われながらやっています。
返信
No.553 主
23/03/12 11:20:23
>>551
大変でしたね。お疲れ様でした。
お元気そうで良かったですが、
旦那さんのことはまだまだ心配ですね…。
返信
No.552 半月板
23/03/12 09:42:04
ダンベル昇降さん。
ゆるゆる制限しているうちに、お菓子に手が伸びそうになっても【あ。１個にしとこー】と思うようになりますよ。
あれだけバクバク間食しまくってた私が言うんですから本当です(笑)。
みんなで楽しくお話しながら頑張りましょうねー！
返信
No.551 半月板
23/03/12 09:39:28
>>550
ありがとうごさいます！
終わりましたー。出血が多くて痛くて大変でしたが、もう元気です！
主人はまだイマイチです。なんとかなってくれたらいいんですが。。
今日からリハビリ兼ねて少しずつ歩きます！
ありがとうございます。
返信
1件
No.550 主
23/03/12 09:18:20
半月板さんの手術は無事に終わりましたよね？
心配です。
旦那さんのお怪我の具合も気になっています…。
お時間できた時にまた書き込み待ってます。
返信
1件
No.549 主
23/03/12 05:53:01
>>544
白状します。
今は過食気味な傾向でまた丸くなってます。
ごめんなさい、体重はかってません。
主は36歳です。
返信
No.548 主
23/03/12 05:51:02
>>542
ダンベル昇降さんへ
私はオートミールを取り入れてました！
平日はキツめに制限して、週末は好きに食べるみたいな感じで痩せました。
参考にならないかもです。ごめんなさい。
返信