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みんなの家では町内会や自治会に入ってる？
23/08/16 08:28:54
>>690 今の運動は朝にジョギングかウォーキングです。 食事内容は平日は朝プロテインや具沢山味噌汁、昼は職場でお弁当(500kcl程)15時のおやつありの職場です。夜はほぼ食べないです。(今は食生活乱れ気味ですが汗) オートミールも食べたりします。 週末は好きに食べます。お菓子も大好きでよく食べます。お酒も飲みます。 痩せたり少し戻ったり繰り返してますが、1年ほどで10kgは減ったのかな？て感じです。 参考にならずごめんなさい。
23/08/16 14:12:42
>>692 主さん、教えてくださってありがとうございます 私も頑張ります。 主さんは本当に努力してますね。 成果も素晴らしいです。 これからも頑張ってください
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23/08/17 08:36:24
>>695 ありがとうございます！褒めていただきありがたいです。 走ることが苦にならないってだけなのであまりすごくはないかもですね…汗 >>696 こちらこそありがとうございます！ お互い健康維持しながらゆっくりがんばりましょうね♪ >>697 大体3時半過ぎ頃から走っています！なのでかなり早寝しています☆
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.692 主
23/08/16 08:28:54
>>690
今の運動は朝にジョギングかウォーキングです。
食事内容は平日は朝プロテインや具沢山味噌汁、昼は職場でお弁当(500kcl程)15時のおやつありの職場です。夜はほぼ食べないです。(今は食生活乱れ気味ですが汗)
オートミールも食べたりします。
週末は好きに食べます。お菓子も大好きでよく食べます。お酒も飲みます。
痩せたり少し戻ったり繰り返してますが、1年ほどで10kgは減ったのかな？て感じです。
参考にならずごめんなさい。
No.696 イケメンの名前は席次表でチェック
23/08/16 14:12:42
>>692
主さん、教えてくださってありがとうございます
私も頑張ります。
主さんは本当に努力してますね。
成果も素晴らしいです。
これからも頑張ってください
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返信コメント
No.698 主
23/08/17 08:36:24
>>695
ありがとうございます！褒めていただきありがたいです。
走ることが苦にならないってだけなのであまりすごくはないかもですね…汗
>>696
こちらこそありがとうございます！
お互い健康維持しながらゆっくりがんばりましょうね♪
>>697
大体3時半過ぎ頃から走っています！なのでかなり早寝しています☆