トピック検索
主
古トピになってたので新たに！
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること！
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
1件～50件 ( 全1224件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1224 主
25/11/18 05:03:30
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1223 主
25/11/17 05:07:02
おはようございます😊
2kmウォーキング
6.5kmジョギング
返信
No.1222
No.1221
No.1220 主
25/11/14 05:02:07
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1219 主
25/11/12 05:35:05
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1218 主
25/11/11 05:38:20
おはようございます😊
2kmウォーキング
8kmジョギング
返信
No.1217 主
25/11/10 05:05:08
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1216 主
25/11/07 05:05:14
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1215 主
25/11/06 05:07:45
おはようございます😊
2.5kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1214 主
25/11/05 04:58:23
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1213 主
25/11/04 04:59:58
>>1211
おつかれさまです😊
ありがとうございます✨️
返信
No.1212 主
25/11/04 04:59:17
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1211 玉石
25/11/03 14:50:49
>>1208
頑張って
私も三キロ歩いた
返信
1件
No.1210 主
25/11/03 06:42:01
>>1207
10kg以上違います😅
返信
No.1209
No.1208 主
25/11/03 06:32:38
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
1件
No.1207 小石
25/11/01 22:28:54
>>1204
主は今、63.1kgくらいなのね
もっと走るペース落として長い距離をゆっくり走った方が脂肪燃えますよ
返信
2件
No.1206 小石
25/11/01 22:25:55
>>1205
運動と食事も頑張ったよ
返信
No.1205 磁石
25/11/01 07:06:57
>>1203
マンジャロそんなに減る？！
返信
1件
No.1204 主
25/11/01 06:12:48
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
1件
No.1203 軽石
25/10/31 09:51:38
マンジャロでマイナス20㎏減って、そこからキープ中
運動よりも食事が大事
返信
1件
No.1202 主
25/10/29 07:13:40
>>1200
ウェア着て走る気になってたら、パラパラ程度なら行っちゃいたいよね😄
本降りになったら急いで帰るしかないけど、またパラパラになったら、
もぉー！なんやねん！！ってなりますな😣
返信
No.1201 主
25/10/29 05:42:30
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1200 デスクワーク仲間です！
25/10/28 19:00:42
>>1199 雨の日は中止してるんですね！
潔さも大切ですな！
この前、パラパラで出たら本降りになって
Uターンしてパラパラに戻ってを繰り返して
ヤバい人でした！笑
返信
1件
No.1199 主
25/10/28 05:48:08
>>1196
外走るのはお金かからないからいいですよね😄✌️
雨の日は中止してます😣
二度寝する笑
返信
1件
No.1198 主
25/10/28 05:46:27
>>1195
停滞期抜けてよかったです✨️
秋の味覚も楽しみながらマイペースにやりましょう〜☺️
返信
No.1197 主
25/10/28 05:44:00
おはようございます😊
2.7kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1196 デスクワーク仲間です！
25/10/26 07:52:55
おはようございます主さん！
結局今月末でジム退会を決めました！
その分仕事帰りに走ってます(*ﾟーﾟ)
外の方が気持ちいいです🏃
主さんは雨の日は中止ですか？
パラパラの時は走りに行っちゃいますか！？
返信
1件
No.1195 永遠の愛
25/10/26 00:52:01
２ヶ月くらい体重が変わらないままでしたが、やっと停滞期抜けたようです！
でも食欲の秋ですね。誘惑に負けず、負けた時にはチートデイとして次の日からまた頑張ろうと思います。
返信
1件
No.1194 主
25/10/25 05:34:40
おはようございます😊
2.7kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1193 主
25/10/24 05:36:05
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
8kmジョギング
返信
No.1192 主
25/10/23 05:44:45
>>1190 ありがとうございます😊嬉しいです✨️
返信
No.1191 主
25/10/23 05:43:48
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1190 永遠の愛
25/10/22 18:07:32
朝の５時は真っ暗だし寒いだろうに頑張りやさん
返信
1件
No.1189 主
25/10/22 05:23:29
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1188 主
25/10/21 05:41:08
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
寒かった〜
返信
No.1187 主
25/10/20 05:46:25
おはようございます😊
今日はウォーキング4.7km
返信
No.1186 主
25/10/19 17:06:42
今週は10万歩いってる😊
返信
No.1185 奇石
25/10/18 14:07:14
>>1184
教えてくださってありがとうございます。
二人のトレーニング動画、見てみます。
返信
No.1184 主
25/10/18 06:32:59
>>1181
今は動画とか参考にしてなくて💦
前は竹脇まりなさんやきんに君の動画でトレーニングしたりしました😊
食事も自己流で適当…😅
平日の主食はオートミール(昼)です。
これはもう数年くらい経つかな？
情報も多いし自分には何が合うのかわかんないですよね。
運動は自分が続けられることを見つけたら楽しいかもです✨️
返信
1件
No.1183 主
25/10/18 06:27:04
>>1180 副作用あるの怖いから止めといた方がいいかも？健康第一です😊
返信
No.1182 主
25/10/18 06:26:00
おはようございます😊
5.5kmウォーキング
3kmジョギング
返信
No.1181 霊石
25/10/17 15:45:52
どんな動画など参考にしていますか？
インスタなど…食事も参考にしてるサイトやyoutuberいたら教えて欲しいです。
いろいろ試したけどくじけてしまうし
情報が多すぎてどれを信じたらいいのか
わからなくなってきました。
返信
1件
No.1180 砥石
25/10/17 06:33:34
ガチでマンジャロ打とうと思ってる。それか似てる系の別の注射。全然痩せないしもはや１０キロとかじゃ足りないと思う。副作用もめちゃくちゃ怖いしマンジャロで１０キロ落ちるかも分からないけど選択肢がもうないと思ってる。
返信
1件
No.1179 主
25/10/17 05:50:18
>>1177
大丈夫大丈夫！！パン美味しいもんね😋
返信
No.1178 主
25/10/17 05:49:23
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1177 4C（ダイヤモンド）
25/10/16 22:43:57
夜食にパン食べてもうた😓
返信
1件
No.1176 主
25/10/16 07:30:54
>>1174 お疲れ様です✨️
すごいですね😄👏
返信
No.1175 主
25/10/16 05:50:02
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
6kmジョギング
返信