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古トピになってたので新たに！
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること！
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
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No.1331 主
26/03/04 05:07:48
おはようございます😊
ウォーキング2.4km
ジョギング6km
返信
No.1330 主
26/03/04 05:06:50
>>1329 そうですね✨️
お互いマイペースに頑張りましょうね😆
返信
No.1329 靴は揃える！
26/03/03 17:11:37
>>1328
やはり持続が大事なんですね、見習って今日も頑張ってウォーキングします！
返信
1件
No.1328 主
26/02/28 18:42:12
>>1327 こんばんは☺️
始めた頃は1km走るのもヘロヘロになって死にそうでしたが、慣れてきたら徐々に距離を伸ばしていって10kmは走れる体になりました✨️
期間はどれくらいだろう…
ごめんなさい、覚えてないです💦
返信
1件
No.1327 靴は揃える！
26/02/28 15:53:47
手術して回復期の間に太ってしまったので最近ウォーキング始めました
そんな敬意でこちらのトピを見つけたのですが、主さんすごい距離を走られてるのでビックリしました
どのくらいで走れるようになりましたか？
返信
1件
No.1326 主
26/02/28 06:01:41
>>1324 ありがとうございます😊
会社員してます！
これからも無理のない範囲で頑張ります〜✨️
返信
No.1325 時間までに準備できない子は置いていきます
26/02/27 06:13:24
>>1324
応援してます。私もがんばろ。3キロくらいマイナスを、目指す。
返信
No.1324 兄弟姉妹（ペット含む）名前呼び間違える
26/02/27 06:10:14
>>1323 前からたまに見てます、えらいなあ
仕事ありですか
返信
2件
No.1323 主
26/02/27 05:00:00
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
ハートありがとうございます😆
返信
1件
No.1322 主
26/02/26 05:05:20
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1321 主
26/02/26 05:04:49
>>1320 ありがとうございます😊
返信
No.1320 食べないと大きくなれないよ
26/02/24 22:17:56
偉いなぁ
返信
1件
No.1319 主
26/02/20 05:06:57
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1318 主
26/02/19 05:11:49
おはようございます😊
ウォーキング2.3km
ジョギング6km
返信
No.1317 主
26/02/18 05:02:56
おはようございます😊
ウォーキング2.2km
ジョギング6km
返信
No.1316 主
26/02/14 06:31:02
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1315 主
26/02/13 05:27:16
おはようございます😊
ウォーキング2.2km
ジョギング6km
返信
No.1314 主
26/02/10 04:52:49
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1313 主
26/02/08 20:16:00
今週はたくさん脚を使いました〜！
棒になるまで歩いた週末！
返信
No.1312 主
26/02/04 05:26:35
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
ハートありがとうございます🥰
返信
No.1311 主
26/02/03 05:53:36
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1310 主
26/01/30 05:04:02
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
寒波きてた〜
返信
No.1309 主
26/01/29 05:01:44
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1308 主
26/01/28 05:02:57
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
5km29分29秒でいけた〜✨️
返信
No.1307 主
26/01/26 05:01:45
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
風がない分まだ寒さはマシでした😆
返信
No.1306 主
26/01/24 08:16:14
>>1304 たくさん運動しててすごいですね✨️
私も見習いたいです😊
最近はプランクやスクワットもしてます✌️気休め程度ですが💦
たけまりさんいいですよね！
元気出ますね😆
返信
No.1305
No.1304 棒を振り回さない！
26/01/24 06:42:06
>>1303 えらい 頑張って
私も昨日はヨガ、散歩2キロ
うちでもヨガやストレッチ
たけまり再開した、痩せたい
返信
2件
No.1303 主
26/01/24 05:24:07
おはようございます😊
ウォーキング2.2km
ジョギング6km
毎日寒いね😢
返信
1件
No.1302 主
26/01/23 05:00:05
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
寒かった！
返信
No.1301 主
26/01/20 05:03:09
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
ハートありがとうございます🥰
返信
No.1300 主
26/01/19 04:59:05
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1299 主
26/01/18 20:39:34
>>1298 忙しいんですね💦
私もお菓子よく食べてます😊
チョコ大好き。
運動頑張りますね✨️
返信
No.1298 ちゃんと探した！？
26/01/18 18:46:42
私もダイエットしたいけど運動する時間が
ないー😭なのにお菓子食べてしまう。意志が弱くて自分が嫌になるわ。主さん頑張れー！
返信
1件
No.1297 主
26/01/18 18:42:19
今週は足での移動が多かった🙂
返信
No.1296 主
26/01/17 06:47:45
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
5km30分切れた✨️頑張った！
返信
No.1295 主
26/01/16 05:13:18
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1294 主
26/01/16 05:06:39
>>1293 ありがとうございます😊
楽しく健康第一で！ってのが1番いいかもですね✨️
私は一生ダイエットしてると思うので🤣
お互いマイペースにやりましょう！
返信
No.1293 お母さんはお茶じゃありません
26/01/15 06:27:11
毎年毎年、今年こそは10キロ痩せる！と心に誓っているのに、なかなか痩せない。主さんみたいに楽しくダイエットに取り組んで、いつの間にかに痩せていた、というのがいいのかも知れないね。私も無理せず頑張っていきます。
返信
1件
No.1292 主
26/01/15 05:07:50
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1291 主
26/01/15 05:07:19
>>1290 おはようございます😊
ありがとうございます✨️
毎日はできてないですが、これからもマイペースに頑張ります！
返信
No.1290 初笑い
26/01/14 06:29:59
おはようございます☀️
続いててすごいですね！
偉い！
返信
1件
No.1289 主
26/01/14 05:01:10
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1288 主
26/01/13 04:56:03
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1287 主
26/01/12 06:31:28
おはようございます😊
ウォーキング3km
ジョギング6km
返信
No.1286 主
26/01/11 05:29:30
おはようございます😊
ウォーキング4.5km
ジョギング6km
胃腸風邪、回復してきた😷
今日めちゃ強風！
返信
No.1285 主
26/01/07 05:40:40
おはようございます😊
ウォーキング2km
ジョギング6km
返信
No.1284 主
26/01/02 06:36:13
おはようございます😊
ウォーキング2.5km
ジョギング6km
返信
No.1283 主
25/12/31 14:03:58
>>1282 コメントありがとうございます！
食事制限も併せるとジワジワ痩せます😊
私は精神安定と維持のために走ってます！
返信
No.1282 初日の光
25/12/30 23:18:37
あら、私と逆だわ。
私はウォーキング7km、ジョギング3kmなんだけど、ジョギング7kmってどうですか？痩せますか？
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