カテゴリ
急上昇
友達やママ友とクリスマス会をやりますか？
ニックネーム
全角20文字以内
画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています
人が傷つく不快になる内容ではないですか？
コメントを書く
画像表示ON・OFF
25/11/01 22:25:55
>>1205 運動と食事も頑張ったよ
返信
25/11/01 07:06:57
>>1203 マンジャロそんなに減る？！
1件
25/11/01 06:12:48
おはようございます😊 2kmウォーキング 7kmジョギング
25/10/31 09:51:38
マンジャロでマイナス20㎏減って、そこからキープ中 運動よりも食事が大事
25/10/29 07:13:40
>>1200 ウェア着て走る気になってたら、パラパラ程度なら行っちゃいたいよね😄 本降りになったら急いで帰るしかないけど、またパラパラになったら、 もぉー！なんやねん！！ってなりますな😣
25/10/29 05:42:30
おはようございます😊 2kmウォーキング 6kmジョギング
25/10/28 19:00:42
>>1199 雨の日は中止してるんですね！ 潔さも大切ですな！ この前、パラパラで出たら本降りになって Uターンしてパラパラに戻ってを繰り返して ヤバい人でした！笑
25/10/28 05:48:08
>>1196 外走るのはお金かからないからいいですよね😄✌️ 雨の日は中止してます😣 二度寝する笑
25/10/28 05:46:27
>>1195 停滞期抜けてよかったです✨️ 秋の味覚も楽しみながらマイペースにやりましょう〜☺️
25/10/28 05:44:00
おはようございます😊 2.7kmウォーキング 6kmジョギング
25/10/26 07:52:55
おはようございます主さん！ 結局今月末でジム退会を決めました！ その分仕事帰りに走ってます(*ﾟーﾟ) 外の方が気持ちいいです🏃 主さんは雨の日は中止ですか？ パラパラの時は走りに行っちゃいますか！？
25/10/26 00:52:01
２ヶ月くらい体重が変わらないままでしたが、やっと停滞期抜けたようです！ でも食欲の秋ですね。誘惑に負けず、負けた時にはチートデイとして次の日からまた頑張ろうと思います。
25/10/25 05:34:40
25/10/24 05:36:05
おはようございます😊 2.2kmウォーキング 8kmジョギング
25/10/23 05:44:45
>>1190 ありがとうございます😊嬉しいです✨️
25/10/23 05:43:48
おはようございます😊 2.2kmウォーキング 7kmジョギング
25/10/22 18:07:32
朝の５時は真っ暗だし寒いだろうに頑張りやさん
25/10/22 05:23:29
25/10/21 05:41:08
おはようございます😊 2kmウォーキング 6kmジョギング 寒かった〜
25/10/20 05:46:25
おはようございます😊 今日はウォーキング4.7km
25/10/19 17:06:42
今週は10万歩いってる😊
25/10/18 14:07:14
>>1184 教えてくださってありがとうございます。 二人のトレーニング動画、見てみます。
25/10/18 06:32:59
>>1181 今は動画とか参考にしてなくて💦 前は竹脇まりなさんやきんに君の動画でトレーニングしたりしました😊 食事も自己流で適当…😅 平日の主食はオートミール(昼)です。 これはもう数年くらい経つかな？ 情報も多いし自分には何が合うのかわかんないですよね。 運動は自分が続けられることを見つけたら楽しいかもです✨️
25/10/18 06:27:04
>>1180 副作用あるの怖いから止めといた方がいいかも？健康第一です😊
25/10/18 06:26:00
おはようございます😊 5.5kmウォーキング 3kmジョギング
25/10/17 15:45:52
どんな動画など参考にしていますか？ インスタなど…食事も参考にしてるサイトやyoutuberいたら教えて欲しいです。 いろいろ試したけどくじけてしまうし 情報が多すぎてどれを信じたらいいのか わからなくなってきました。
25/10/17 06:33:34
ガチでマンジャロ打とうと思ってる。それか似てる系の別の注射。全然痩せないしもはや１０キロとかじゃ足りないと思う。副作用もめちゃくちゃ怖いしマンジャロで１０キロ落ちるかも分からないけど選択肢がもうないと思ってる。
25/10/17 05:50:18
>>1177 大丈夫大丈夫！！パン美味しいもんね😋
25/10/17 05:49:23
25/10/16 22:43:57
夜食にパン食べてもうた😓
25/10/16 07:30:54
>>1174 お疲れ様です✨️ すごいですね😄👏
25/10/16 05:50:02
おはようございます😊 2.2kmウォーキング 6kmジョギング
25/10/15 23:04:22
今日は50分のHIITと30分のジョギングした。
25/10/15 05:37:36
25/10/14 05:49:07
>>1168 元から筋肉質なせいもあったのかもしれません🤔 私も筋肉増やして太りにくい体を作りたいので、スクワットとプランク辺りを習慣化したいと思ってます(筋トレ続いたことない…💦)
25/10/14 05:42:56
ぴよぴよ
25/10/13 22:49:37
追加 私の場合は、元の体脂肪率が33%なのです。
25/10/13 22:47:06
>>1160 1156です。 元から体脂肪率が少ないのに凄いですね！ ダイエットを再開して、体重が８kg減ったのに対して、体脂肪率は４%しか減っていないのです。 筋肉量を増やして代謝を上げたいので、出来そうなことを探してみます。
25/10/13 07:47:10
おはようございます😊 8kmウォーキング
25/10/11 05:57:17
おはようございます😊 3.3kmウォーキング 6kmジョギング
25/10/10 05:55:44
>>1163 おはようございます😊 もちろん覚えてます〜！ 精神面で重いストレスを抱えてるときは運動も億劫になりますよね…😔 だけど重い腰を上げて運動してみたら気持ちがちょっと晴れてくるんですよね✨️ でも疲れたときは無理をせずにしっかり休みましょうね。 ご心配ありがとう☺️ 気をつけます！
25/10/10 05:44:19
25/10/08 18:02:16
主さん、こんばんは(*ﾟーﾟ) お久しぶりです！ デスクワーク仲間です 忘れちゃったかな～ 毎日頑張ってますね！尊敬です！ 私は精神的に色々あってジムも１ヶ月ほど行けてません！ 仕事だけで夕方には疲れちゃって… 気持ち持ち直してまたジムへ行かなくちゃ！！ 早朝まだ真っ暗でしょ？？ なるべく明るい道を走ってね！
25/10/08 05:38:14
おはようございます😊 2kmウォーキング 6kmジョギング めちゃくちゃ眠かった…😣最近しんどい 身長は152くらいです！
25/10/07 15:52:05
>>1160 すごい！ 身長はどれくらいなのですか？
25/10/07 13:43:28
>>1159 21年6月24日 53.8kg23.2％ 22年11月29日 46.6kg18.8％ 過去レス読み返してみたらこんな感じでした。
2件
25/10/07 09:52:31
>>1157 返信ありがとうございます。 体重が◯kg減った時には体脂肪率は△%減ってたという割合です。 体重は減ったのに周りの誰にも気付かれず、体脂肪率の減りが悪いからだろうと思いまして。 涼しくなってきたので、有酸素運動と筋トレの始め時ですね…。
25/10/07 05:37:25
おはようございます😊 2kmウォーキング 6kmジョギング✨️
25/10/07 05:36:43
>>1156 私は皮膚のたるみは気になりませんでしたね🤔 体重と体脂肪の減り方はどんな感じとは？ すみません理解力がなくて💦
51件～100件 ( 全1256件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/05 16:43:51
249
2
25/12/05 16:43:05
547236
3
25/12/05 16:43:31
235733
4
25/12/05 16:35:47
84
5
25/12/05 16:44:43
253
25/12/05 16:39:40
25/12/05 16:28:53
25/12/05 16:25:53
25/12/05 16:34:29
25/12/05 16:39:25
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1206 小石
25/11/01 22:25:55
>>1205
運動と食事も頑張ったよ
返信
No.1205 磁石
25/11/01 07:06:57
>>1203
マンジャロそんなに減る？！
返信
1件
No.1204 主
25/11/01 06:12:48
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
1件
No.1203 軽石
25/10/31 09:51:38
マンジャロでマイナス20㎏減って、そこからキープ中
運動よりも食事が大事
返信
1件
No.1202 主
25/10/29 07:13:40
>>1200
ウェア着て走る気になってたら、パラパラ程度なら行っちゃいたいよね😄
本降りになったら急いで帰るしかないけど、またパラパラになったら、
もぉー！なんやねん！！ってなりますな😣
返信
No.1201 主
25/10/29 05:42:30
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1200 デスクワーク仲間です！
25/10/28 19:00:42
>>1199 雨の日は中止してるんですね！
潔さも大切ですな！
この前、パラパラで出たら本降りになって
Uターンしてパラパラに戻ってを繰り返して
ヤバい人でした！笑
返信
1件
No.1199 主
25/10/28 05:48:08
>>1196
外走るのはお金かからないからいいですよね😄✌️
雨の日は中止してます😣
二度寝する笑
返信
1件
No.1198 主
25/10/28 05:46:27
>>1195
停滞期抜けてよかったです✨️
秋の味覚も楽しみながらマイペースにやりましょう〜☺️
返信
No.1197 主
25/10/28 05:44:00
おはようございます😊
2.7kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1196 デスクワーク仲間です！
25/10/26 07:52:55
おはようございます主さん！
結局今月末でジム退会を決めました！
その分仕事帰りに走ってます(*ﾟーﾟ)
外の方が気持ちいいです🏃
主さんは雨の日は中止ですか？
パラパラの時は走りに行っちゃいますか！？
返信
1件
No.1195 永遠の愛
25/10/26 00:52:01
２ヶ月くらい体重が変わらないままでしたが、やっと停滞期抜けたようです！
でも食欲の秋ですね。誘惑に負けず、負けた時にはチートデイとして次の日からまた頑張ろうと思います。
返信
1件
No.1194 主
25/10/25 05:34:40
おはようございます😊
2.7kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1193 主
25/10/24 05:36:05
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
8kmジョギング
返信
No.1192 主
25/10/23 05:44:45
>>1190 ありがとうございます😊嬉しいです✨️
返信
No.1191 主
25/10/23 05:43:48
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1190 永遠の愛
25/10/22 18:07:32
朝の５時は真っ暗だし寒いだろうに頑張りやさん
返信
1件
No.1189 主
25/10/22 05:23:29
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1188 主
25/10/21 05:41:08
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
寒かった〜
返信
No.1187 主
25/10/20 05:46:25
おはようございます😊
今日はウォーキング4.7km
返信
No.1186 主
25/10/19 17:06:42
今週は10万歩いってる😊
返信
No.1185 奇石
25/10/18 14:07:14
>>1184
教えてくださってありがとうございます。
二人のトレーニング動画、見てみます。
返信
No.1184 主
25/10/18 06:32:59
>>1181
今は動画とか参考にしてなくて💦
前は竹脇まりなさんやきんに君の動画でトレーニングしたりしました😊
食事も自己流で適当…😅
平日の主食はオートミール(昼)です。
これはもう数年くらい経つかな？
情報も多いし自分には何が合うのかわかんないですよね。
運動は自分が続けられることを見つけたら楽しいかもです✨️
返信
1件
No.1183 主
25/10/18 06:27:04
>>1180 副作用あるの怖いから止めといた方がいいかも？健康第一です😊
返信
No.1182 主
25/10/18 06:26:00
おはようございます😊
5.5kmウォーキング
3kmジョギング
返信
No.1181 霊石
25/10/17 15:45:52
どんな動画など参考にしていますか？
インスタなど…食事も参考にしてるサイトやyoutuberいたら教えて欲しいです。
いろいろ試したけどくじけてしまうし
情報が多すぎてどれを信じたらいいのか
わからなくなってきました。
返信
1件
No.1180 砥石
25/10/17 06:33:34
ガチでマンジャロ打とうと思ってる。それか似てる系の別の注射。全然痩せないしもはや１０キロとかじゃ足りないと思う。副作用もめちゃくちゃ怖いしマンジャロで１０キロ落ちるかも分からないけど選択肢がもうないと思ってる。
返信
1件
No.1179 主
25/10/17 05:50:18
>>1177
大丈夫大丈夫！！パン美味しいもんね😋
返信
No.1178 主
25/10/17 05:49:23
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1177 4C（ダイヤモンド）
25/10/16 22:43:57
夜食にパン食べてもうた😓
返信
1件
No.1176 主
25/10/16 07:30:54
>>1174 お疲れ様です✨️
すごいですね😄👏
返信
No.1175 主
25/10/16 05:50:02
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1174 砥石
25/10/15 23:04:22
今日は50分のHIITと30分のジョギングした。
返信
1件
No.1173 主
25/10/15 05:37:36
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1172 主
25/10/14 05:49:07
>>1168
元から筋肉質なせいもあったのかもしれません🤔
私も筋肉増やして太りにくい体を作りたいので、スクワットとプランク辺りを習慣化したいと思ってます(筋トレ続いたことない…💦)
返信
No.1171 主
25/10/14 05:42:56
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1170
No.1169 ダイヤモンド（3カラット）
25/10/13 22:49:37
追加
私の場合は、元の体脂肪率が33%なのです。
返信
No.1168 ダイヤモンド（3カラット）
25/10/13 22:47:06
>>1160
1156です。
元から体脂肪率が少ないのに凄いですね！
ダイエットを再開して、体重が８kg減ったのに対して、体脂肪率は４%しか減っていないのです。
筋肉量を増やして代謝を上げたいので、出来そうなことを探してみます。
返信
1件
No.1167 主
25/10/13 07:47:10
おはようございます😊
8kmウォーキング
返信
No.1166 主
25/10/11 05:57:17
おはようございます😊
3.3kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1165 主
25/10/10 05:55:44
>>1163 おはようございます😊
もちろん覚えてます〜！
精神面で重いストレスを抱えてるときは運動も億劫になりますよね…😔
だけど重い腰を上げて運動してみたら気持ちがちょっと晴れてくるんですよね✨️
でも疲れたときは無理をせずにしっかり休みましょうね。
ご心配ありがとう☺️
気をつけます！
返信
No.1164 主
25/10/10 05:44:19
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1163 磨石
25/10/08 18:02:16
主さん、こんばんは(*ﾟーﾟ)
お久しぶりです！
デスクワーク仲間です
忘れちゃったかな～
毎日頑張ってますね！尊敬です！
私は精神的に色々あってジムも１ヶ月ほど行けてません！
仕事だけで夕方には疲れちゃって…
気持ち持ち直してまたジムへ行かなくちゃ！！
早朝まだ真っ暗でしょ？？
なるべく明るい道を走ってね！
返信
1件
No.1162 主
25/10/08 05:38:14
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
めちゃくちゃ眠かった…😣最近しんどい
身長は152くらいです！
返信
No.1161 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/07 15:52:05
>>1160
すごい！
身長はどれくらいなのですか？
返信
No.1160 主
25/10/07 13:43:28
>>1159
21年6月24日 53.8kg23.2％
22年11月29日 46.6kg18.8％
過去レス読み返してみたらこんな感じでした。
返信
2件
No.1159 砥石
25/10/07 09:52:31
>>1157
返信ありがとうございます。
体重が◯kg減った時には体脂肪率は△%減ってたという割合です。
体重は減ったのに周りの誰にも気付かれず、体脂肪率の減りが悪いからだろうと思いまして。
涼しくなってきたので、有酸素運動と筋トレの始め時ですね…。
返信
1件
No.1158 主
25/10/07 05:37:25
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング✨️
返信
No.1157 主
25/10/07 05:36:43
>>1156
私は皮膚のたるみは気になりませんでしたね🤔
体重と体脂肪の減り方はどんな感じとは？
すみません理解力がなくて💦
返信
1件