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古トピになってたので新たに！
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること！
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1256 主
25/12/05 05:33:52
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
6kmジョギング
寒かった😨
返信
No.1255 主
25/12/03 05:10:59
おはようございます😊
1.8kmウォーキング
6.3kmジョギング
返信
No.1254 主
25/12/02 05:23:26
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
6.8kmジョギング
結構汗かいた✨️
返信
No.1253 主
25/11/30 19:48:15
今週は足で移動が多かった✨️
返信
No.1248 主
25/11/29 06:11:54
おはようございます😊
2.8kmウォーキング
6kmジョギング
寒かった〜
返信
No.1242 主
25/11/28 05:41:29
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
1件
No.1241 主
25/11/27 05:04:30
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1238 主
25/11/26 04:56:41
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1235 主
25/11/22 05:47:10
おはようございます😊
2.3kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1230 主
25/11/20 05:08:37
おはようございます😊
2.3kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1227 永遠の愛
25/11/19 15:19:39
毎日頑張ってる🩷
返信
1件
No.1225 主
25/11/19 05:04:31
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
寒かった💦
返信
No.1224 主
25/11/18 05:03:30
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1223 主
25/11/17 05:07:02
おはようございます😊
2kmウォーキング
6.5kmジョギング
返信
No.1220 主
25/11/14 05:02:07
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1219 主
25/11/12 05:35:05
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1218 主
25/11/11 05:38:20
おはようございます😊
2kmウォーキング
8kmジョギング
返信
No.1217 主
25/11/10 05:05:08
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1216 主
25/11/07 05:05:14
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1215 主
25/11/06 05:07:45
おはようございます😊
2.5kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1212 主
25/11/04 04:59:17
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1208 主
25/11/03 06:32:38
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
1件
No.1204 主
25/11/01 06:12:48
おはようございます😊
2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
1件
No.1201 主
25/10/29 05:42:30
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1197 主
25/10/28 05:44:00
おはようございます😊
2.7kmウォーキング
6kmジョギング
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No.1194 主
25/10/25 05:34:40
おはようございます😊
2.7kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1193 主
25/10/24 05:36:05
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
8kmジョギング
返信
No.1191 主
25/10/23 05:43:48
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
7kmジョギング
返信
No.1189 主
25/10/22 05:23:29
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1188 主
25/10/21 05:41:08
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
寒かった〜
返信
No.1187 主
25/10/20 05:46:25
おはようございます😊
今日はウォーキング4.7km
返信
No.1186 主
25/10/19 17:06:42
今週は10万歩いってる😊
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No.1182 主
25/10/18 06:26:00
おはようございます😊
5.5kmウォーキング
3kmジョギング
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No.1178 主
25/10/17 05:49:23
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1175 主
25/10/16 05:50:02
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1173 主
25/10/15 05:37:36
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1171 主
25/10/14 05:42:56
おはようございます😊
2.2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1170
No.1167 主
25/10/13 07:47:10
おはようございます😊
8kmウォーキング
返信
No.1166 主
25/10/11 05:57:17
おはようございます😊
3.3kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1164 主
25/10/10 05:44:19
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1158 主
25/10/07 05:37:25
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング✨️
返信
No.1155 主
25/10/06 05:36:18
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング✨️
返信
No.1154 主
25/10/03 05:38:36
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
返信
No.1153 主
25/10/02 05:35:46
おはようございます😊
2kmウォーキング
6kmジョギング
肌寒かった
返信
No.1152 主
25/10/01 05:36:10
🏃♀️
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No.1150 主
25/09/30 05:34:31
おはようございます☀
2kmウォーキング
6kmジョギング
すっかり秋ですね✨️
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No.1149 主
25/09/28 06:43:56
おはようございます☀
1kmウォーキングしてから
6kmジョギング✨️
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No.1144 主
25/09/22 05:24:34
おはようございます☀
ウォーキング6.3kmくらい
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No.1143 主
25/09/21 19:59:56
今週は足での移動が多かったです😊
返信