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自転車の車道走行ルールで思うこと
麺類
19/01/08 01:02:56
一番早く痩せられる方法ってなんだと思いますか？ やっぱり食べないことかな？ デブ過ぎて毎日死にたくなる なのに本当にダイエット続かない。
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19/01/08 18:36:11
ちゃんと食べて運動する。 これしかない。
返信
19/01/08 18:35:16
運動とタンパク質、低糖質 これで二ヶ月で８キロ落ちた やっぱり運動
19/01/08 18:32:26
精神が弱いから
19/01/08 18:28:26
デブすぎて死にたいなら、死にそうになるまで動いて、餓死しそうなくらい食べなきゃいいよ
19/01/08 18:13:54
>>80 継続しないからじゃん。
19/01/08 18:10:50
>>72いくらぐらいかかった？？（汗）
19/01/08 18:10:24
>>73 それは、隠れて食べてるんじゃない？ それか、食べてる物が悪いか、食べ過ぎ
19/01/08 18:07:57
>>75 リバウドするよ
1件
19/01/08 09:43:04
今日の19時から世界仰天ニュースでダイエットのやるよ。 見てみたらー？
19/01/08 09:35:01
炭水化物抜いて、代わりに豆腐食べるといいよ。
19/01/08 09:31:08
専業主婦なら１日1000キロカロリー以下 フルタイム兼業主婦なら１日1300キロカロリー以下 にすればやせる。
19/01/08 09:05:49
本気で焦ってないからだよ。 ダイエット番組でかなり運動してるのみないの？ 運動なしで痩せることはありえない。 病気ぐらい
19/01/08 09:05:47
食べなきゃ痩せる 簡単
ぴよぴよ
19/01/08 09:05:19
うちの弟も運動して食事制限してもまったく痩せない。体質もあると思う。
19/01/08 08:52:46
自分でウオーキングやらで痩せようとしても続かない。 ほぼ毎日ジム行ってみ、確実に痩せる。間違いない、身体がすげーしまるよ。しかも、インナーマッスルも鍛えられるのか、あそこの締まりも良くなった。
19/01/08 08:40:48
半身浴かすぐシャワー浴びて出かける 大きい鏡買って飾る
19/01/08 08:39:50
ランニングと食事制限 デブって言い訳が多い。 できない理由を探すんじゃなくて、やる努力をしろ。
19/01/08 08:39:18
デブはとにかく食べ過ぎ。いちいちカロリー摂ってる。
19/01/08 08:36:54
義兄体重100キロ超えてて、RIZAP入会したよ。１ヶ月経ってないけど、－9キロ。40万くらい払ったらしいけど、お金払ったからこそ頑張ってダイエットしてる。 よっぽどのきっかけがないとダイエットなんて続かないと思う。
19/01/08 08:34:49
食べない。根気がいるけどね
19/01/08 08:31:43
>>64 そうね。一番早く痩せる方法は食べないことだよね。不健康だしリバウンド確定だけど、痩せるだけなら食べなきゃいい。 続けたいなら他に書いてる人がいるけど、ゆっくり目標決めて徐々に痩せてく方がいいね。
19/01/08 08:29:37
いったね？1番早くって。 食べなきゃ痩せる。 体のラインが変わるまで、食うな。
19/01/08 08:18:56
本当に痩せたいならスポーツジムに入会して、パーソナルトレーナーに指示を受けたら良い。 自己トレで筋トレ、有酸素運動やっても、こういう人は絶対痩せない。
19/01/08 08:09:35
まずは短期間で痩せようと思わない事かな。 身長体重にもよるけど。 私は、1カ月、二キロずつ減らすの目標にして、半年で10キロ痩せた。 今目標まであと5キロ。 代謝あげる為に冷やさない、１日5～10分の腹筋背筋、プランクして、野菜から食べる。 晩は炭水化物抜く。あとは朝晩毎日体重測る。 体重と食べたものをアプリで記録する。 これを意識したら、痩せたよ。 甘いものも、お酒も飲んでる。たまにどか食いしても今はリバウンドはない。 ただ、あと5キロがなかなか痩せないけど。 頑張る。
19/01/08 08:09:33
>>45 痩せて半年経つけど今も維持してるよ。リバウンドは一切してない。ここまで痩せると「絶対に維持したい」「もう太りたくない」っていう気持ちが働くから体重は毎朝計る習慣が身につくし、摂取カロリーもかなり気にしてる。
19/01/08 08:07:57
>>55あなたはそのくらいがいいと思うよ。 その身長で38kgって周りは結構不快に思うようなレベルだよ。 不快というか、病気かなって思って何も言えない。
19/01/08 08:05:28
>>52 たしかに笑 若けりゃ代謝違うものね。
19/01/08 08:02:31
デブ過ぎって何キロだろ
19/01/08 08:01:08
痩せたいと言いながらも、お菓子ボリボリ食べているのでしょ。痩せるわけない。 お菓子やめて、子供用の小さいお茶碗にご飯を盛りお代わりしないで食べる。1日10～20分でも体を動かし軽く汗を流す。階段登ったり降りたりだけでもOK。水分補給は水や麦茶などカロリーゼロのものを選んで飲む。これだけでも少しは痩せると思う。さぁ頑張って！
19/01/08 08:00:45
>>53 馬鹿
19/01/08 08:00:23
>>9同じ 産前は164/38だったのが臨月65まで行き、出産しても戻らず、今５２キロ 一時期４８まで戻したけど、３８才だからのかなかなか戻らず あと四キロ痩せたい
19/01/08 08:00:13
>>50 まだ糖質制限とか言ってるの？ 心臓病とか色々な病気のリスクが跳ね上がるよ
19/01/08 07:58:08
夕飯の時、ご飯じゃなくて白滝だけ食べてたら痩せた。
19/01/08 07:58:05
>>14 息子中年でもないんでしょ？
19/01/08 07:53:06
いろんなアドバイスあるけど デブは、筋肉落ちるとか、窶れるとか、なんやかや理由つけてやらないから。
19/01/08 07:51:08
糖質制限痩せるよ。あとはストレッチ。 私６キロ痩せた。 ごはん抜いてたんぱく質の多い物を食べる。 とり胸肉とか大豆製品。 小腹空いたらチーズやナッツ、チョコを。
19/01/08 07:49:21
>>39 すごい！根性あるね。 やっぱりこんくらいの心意気ないと痩せられないね。 一生やれ、とは言わないけど、グッと勢い付けて痩せなきゃいけないときがある。
19/01/08 07:43:51
>>39 筋肉付けないで痩せたら年取ったら一気に歩けなくなったりするよ。
19/01/08 07:43:46
死にたくなるくらい痩せたいなら 肥満外来に行ってください。
19/01/08 07:42:42
やっぱ運動だよ。食べないダイエットなんてリバウンドまっしぐら。ダイエットスイミングがいいよ。
19/01/08 07:40:39
>>39 リバウドする事、間違いなし そして、前より太り痩せにくい体質になる 分かりきった事なのに
19/01/08 07:40:35
>>39 すごいね！ でも、続けていかないとリバウンドが怖い…
19/01/08 07:38:06
新年早々インフルエンザになって、何も食べられず、１週間で4キロ近く落ちた。
19/01/08 07:34:46
食べなきゃいいんだよ。 我慢ができないからデブなんだよ。
19/01/08 07:27:12
毎日死にたくなるのに、食べれることが不思議です。 死にたくなるのに、食べて美味しいのですか？ 主は、絶対痩せ無いわ。
19/01/08 07:26:10
>>39 3ヶ月で！すごい！
19/01/08 07:14:12
食べなければ痩せるよ。私は食べる量を減らす事で痩せた。摂取カロリーは1日700から多くても1000キロカロリーを目安にしてたけど、週に1日は自由に食べてもいい事にしてた。あと大事なのは夕食を食べない事。ちなみに運動大嫌いだから運動はまったくしてない。この生活を3ヶ月続けて163センチ63キロから48キロになったよ。
5件
19/01/08 06:48:29
クソしか居ないからママスタで相談しない方が良いよ むかつくだけだから
1件～50件 ( 全87件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.87 調味料
19/01/08 18:36:11
ちゃんと食べて運動する。
これしかない。
返信
No.86 海の幸
19/01/08 18:35:16
運動とタンパク質、低糖質
これで二ヶ月で８キロ落ちた
やっぱり運動
返信
No.85 洋酒
19/01/08 18:32:26
精神が弱いから
返信
No.84 そば
19/01/08 18:28:26
デブすぎて死にたいなら、死にそうになるまで動いて、餓死しそうなくらい食べなきゃいいよ
返信
No.83 お米
19/01/08 18:13:54
>>80
継続しないからじゃん。
返信
No.82 お惣菜
19/01/08 18:10:50
>>72いくらぐらいかかった？？（汗）
返信
No.81 お米
19/01/08 18:10:24
>>73
それは、隠れて食べてるんじゃない？
それか、食べてる物が悪いか、食べ過ぎ
返信
No.80 お米
19/01/08 18:07:57
>>75
リバウドするよ
返信
1件
No.79 コーヒー
19/01/08 09:43:04
今日の19時から世界仰天ニュースでダイエットのやるよ。
見てみたらー？
返信
No.78 魚介
19/01/08 09:35:01
炭水化物抜いて、代わりに豆腐食べるといいよ。
返信
No.77 匿名
19/01/08 09:31:08
専業主婦なら１日1000キロカロリー以下
フルタイム兼業主婦なら１日1300キロカロリー以下
にすればやせる。
返信
No.76 ジュース
19/01/08 09:05:49
本気で焦ってないからだよ。
ダイエット番組でかなり運動してるのみないの？
運動なしで痩せることはありえない。
病気ぐらい
返信
No.75 洗剤セット
19/01/08 09:05:47
食べなきゃ痩せる
簡単
返信
1件
No.74
No.73 お茶
19/01/08 09:05:19
うちの弟も運動して食事制限してもまったく痩せない。体質もあると思う。
返信
1件
No.72 鍋の具
19/01/08 08:52:46
自分でウオーキングやらで痩せようとしても続かない。 ほぼ毎日ジム行ってみ、確実に痩せる。間違いない、身体がすげーしまるよ。しかも、インナーマッスルも鍛えられるのか、あそこの締まりも良くなった。
返信
1件
No.71 焼酎
19/01/08 08:40:48
半身浴かすぐシャワー浴びて出かける
大きい鏡買って飾る
返信
No.70 魚介
19/01/08 08:39:50
ランニングと食事制限
デブって言い訳が多い。
できない理由を探すんじゃなくて、やる努力をしろ。
返信
No.69 すきやき
19/01/08 08:39:18
デブはとにかく食べ過ぎ。いちいちカロリー摂ってる。
返信
No.68
No.67 焼酎
19/01/08 08:36:54
義兄体重100キロ超えてて、RIZAP入会したよ。１ヶ月経ってないけど、－9キロ。40万くらい払ったらしいけど、お金払ったからこそ頑張ってダイエットしてる。
よっぽどのきっかけがないとダイエットなんて続かないと思う。
返信
No.66 お年玉
19/01/08 08:34:49
食べない。根気がいるけどね
返信
No.65 和菓子
19/01/08 08:31:43
>>64
そうね。一番早く痩せる方法は食べないことだよね。不健康だしリバウンド確定だけど、痩せるだけなら食べなきゃいい。
続けたいなら他に書いてる人がいるけど、ゆっくり目標決めて徐々に痩せてく方がいいね。
返信
No.64 洗剤セット
19/01/08 08:29:37
いったね？1番早くって。
食べなきゃ痩せる。
体のラインが変わるまで、食うな。
返信
1件
No.63 コーヒー
19/01/08 08:18:56
本当に痩せたいならスポーツジムに入会して、パーソナルトレーナーに指示を受けたら良い。
自己トレで筋トレ、有酸素運動やっても、こういう人は絶対痩せない。
返信
No.62 すきやき
19/01/08 08:09:35
まずは短期間で痩せようと思わない事かな。
身長体重にもよるけど。
私は、1カ月、二キロずつ減らすの目標にして、半年で10キロ痩せた。
今目標まであと5キロ。
代謝あげる為に冷やさない、１日5～10分の腹筋背筋、プランクして、野菜から食べる。
晩は炭水化物抜く。あとは朝晩毎日体重測る。
体重と食べたものをアプリで記録する。
これを意識したら、痩せたよ。
甘いものも、お酒も飲んでる。たまにどか食いしても今はリバウンドはない。
ただ、あと5キロがなかなか痩せないけど。
頑張る。
返信
No.61 ふたご
19/01/08 08:09:33
>>45
痩せて半年経つけど今も維持してるよ。リバウンドは一切してない。ここまで痩せると「絶対に維持したい」「もう太りたくない」っていう気持ちが働くから体重は毎朝計る習慣が身につくし、摂取カロリーもかなり気にしてる。
返信
No.60 趣味の合わない雑貨
19/01/08 08:07:57
>>55あなたはそのくらいがいいと思うよ。
その身長で38kgって周りは結構不快に思うようなレベルだよ。
不快というか、病気かなって思って何も言えない。
返信
No.59 カープ
19/01/08 08:05:28
>>52
たしかに笑
若けりゃ代謝違うものね。
返信
No.58 肉
19/01/08 08:02:31
デブ過ぎって何キロだろ
返信
No.57 お年玉
19/01/08 08:01:08
痩せたいと言いながらも、お菓子ボリボリ食べているのでしょ。痩せるわけない。
お菓子やめて、子供用の小さいお茶碗にご飯を盛りお代わりしないで食べる。1日10～20分でも体を動かし軽く汗を流す。階段登ったり降りたりだけでもOK。水分補給は水や麦茶などカロリーゼロのものを選んで飲む。これだけでも少しは痩せると思う。さぁ頑張って！
返信
No.56 お米
19/01/08 08:00:45
>>53
馬鹿
返信
No.55 大量の干し柿
19/01/08 08:00:23
>>9同じ
産前は164/38だったのが臨月65まで行き、出産しても戻らず、今５２キロ
一時期４８まで戻したけど、３８才だからのかなかなか戻らず
あと四キロ痩せたい
返信
1件
No.54 お米
19/01/08 08:00:13
>>50
まだ糖質制限とか言ってるの？
心臓病とか色々な病気のリスクが跳ね上がるよ
返信
No.53 海の幸
19/01/08 07:58:08
夕飯の時、ご飯じゃなくて白滝だけ食べてたら痩せた。
返信
1件
No.52 すきやき
19/01/08 07:58:05
>>14
息子中年でもないんでしょ？
返信
1件
No.51 カープ
19/01/08 07:53:06
いろんなアドバイスあるけど
デブは、筋肉落ちるとか、窶れるとか、なんやかや理由つけてやらないから。
返信
No.50 焼酎
19/01/08 07:51:08
糖質制限痩せるよ。あとはストレッチ。
私６キロ痩せた。
ごはん抜いてたんぱく質の多い物を食べる。
とり胸肉とか大豆製品。
小腹空いたらチーズやナッツ、チョコを。
返信
1件
No.49 カープ
19/01/08 07:49:21
>>39
すごい！根性あるね。
やっぱりこんくらいの心意気ないと痩せられないね。
一生やれ、とは言わないけど、グッと勢い付けて痩せなきゃいけないときがある。
返信
No.48 お茶
19/01/08 07:43:51
>>39
筋肉付けないで痩せたら年取ったら一気に歩けなくなったりするよ。
返信
No.47 うどん
19/01/08 07:43:46
死にたくなるくらい痩せたいなら
肥満外来に行ってください。
返信
No.46 お煎餅
19/01/08 07:42:42
やっぱ運動だよ。食べないダイエットなんてリバウンドまっしぐら。ダイエットスイミングがいいよ。
返信
No.45 お米
19/01/08 07:40:39
>>39
リバウドする事、間違いなし
そして、前より太り痩せにくい体質になる
分かりきった事なのに
返信
1件
No.44 旅行前日に届く生鮮食品
19/01/08 07:40:35
>>39
すごいね！
でも、続けていかないとリバウンドが怖い…
返信
No.43 ソーセージ
19/01/08 07:38:06
新年早々インフルエンザになって、何も食べられず、１週間で4キロ近く落ちた。
返信
No.42 海の幸
19/01/08 07:34:46
食べなきゃいいんだよ。
我慢ができないからデブなんだよ。
返信
No.41 匿名
19/01/08 07:27:12
毎日死にたくなるのに、食べれることが不思議です。
死にたくなるのに、食べて美味しいのですか？
主は、絶対痩せ無いわ。
返信
No.40 コーヒー
19/01/08 07:26:10
>>39
3ヶ月で！すごい！
返信
No.39 ふたご
19/01/08 07:14:12
食べなければ痩せるよ。私は食べる量を減らす事で痩せた。摂取カロリーは1日700から多くても1000キロカロリーを目安にしてたけど、週に1日は自由に食べてもいい事にしてた。あと大事なのは夕食を食べない事。ちなみに運動大嫌いだから運動はまったくしてない。この生活を3ヶ月続けて163センチ63キロから48キロになったよ。
返信
5件
No.38 洗剤セット
19/01/08 06:48:29
クソしか居ないからママスタで相談しない方が良いよ
むかつくだけだから
返信