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18/04/25 11:57:01
>>15 スクワット増やしてみようかな？ 太ももの太さがきになる 今49センチ
返信
1件
18/04/25 11:56:15
>>6有酸素運動じゃなくて筋トレもした方が良いよ
18/04/25 11:55:17
ちなみに妊娠中はピークで65キロ近く行ったよ(妊娠前は43キロ) ちなみに2人いるけどどちらも
18/04/25 11:54:37
>>10 ダイエットしなくていいよ...（笑）
18/04/25 11:53:10
>>10 38キロでも筋肉がいい感じについてて綺麗に見えたのかな？ お互い頑張ろう！
18/04/25 11:52:09
>>9 35キロはやばいね でも10代とかはそれくらいのガリガリが羨ましく思ってたな
18/04/25 11:51:27
>>3 わたし、148cmで子供産むまえは38.5㎏だったよ。このころはビリーしたり、走ったり泳いだり踊ったりしてたからね。でもちょうどだったと思う。 今は子供産んでから太って43㎏…。 体型戻すためにわたしもダイエットしてます。
2件
18/04/25 11:51:09
私としては３８キロ位が良かったけど、あれは若い頃だからオバサンの今は４０位かな？３５キロの時はちょっと細すぎて顔が大きく見えた。
18/04/25 11:50:52
>>7 今のやり方は米もしっかり食べてタンパク質を多めにとるって感じかな あと胸から無くなって今BカップなのかAカップなのかわからない感じだから気休めに豆乳飲んでる。笑
18/04/25 11:48:08
友達はそれくらいだけど、40kg。 見てて細いなーって思う。 でもさ体重なんかよりも、見た目とサイズ気にした方がいいんじゃない？ 体重って減らせばどんなに筋トレしても基礎代謝は落ちるんだよね。 だから、ダイエット成功してもキープしたかったら少食かその分走ったりを続けないといけない。 筋肉で体重増やして、見た目が綺麗なのが1番太りにくくていいんだよ
18/04/25 11:47:43
>>5 週5日1時間踏み台、週2回は40分ジョギング20分ウォーキングしてるよ！ 今まで一日800カロリーしか食べないダイエットしてたけど、こっちの方が食べても減る事に気が付いた
18/04/25 11:44:47
体重だけ気にして痩せてもダルダルの身体で魅力的じゃないよ、体重より筋肉量もしっかりあって健康的なバランスが良いと思うけど
18/04/25 11:44:45
>>2 40前半くらいがガリガリでもなくぽっちゃりでもなくかな？ お互い頑張ろ！
18/04/25 11:43:46
>>1 シンデレラ体重は38～39だね(サイトによってバラバラ) さすがに30代はガリガリな気がする。笑
18/04/25 11:43:35
身長148 体重74キロ 体が重すぎる。 ダイエット始めてから5キロ落ちたところ 私は43キロを目指してる。
18/04/25 11:41:40
日本人は体重に関しては麻痺してるからね。 それくらいなら40キロが綺麗に見えるんじゃない？ 美容体重とシンデレラ体重、どちらかになると思うけど、シンデレラ体重は私はガリに見える。
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No.16 主 ウサギ
18/04/25 11:57:01
>>15
スクワット増やしてみようかな？
太ももの太さがきになる
今49センチ
返信
1件
No.15 ペンギン
18/04/25 11:56:15
>>6有酸素運動じゃなくて筋トレもした方が良いよ
返信
1件
No.14 主 ウサギ
18/04/25 11:55:17
ちなみに妊娠中はピークで65キロ近く行ったよ(妊娠前は43キロ)
ちなみに2人いるけどどちらも
返信
No.13 ゴリラ
18/04/25 11:54:37
>>10
ダイエットしなくていいよ...（笑）
返信
No.12 主 ウサギ
18/04/25 11:53:10
>>10
38キロでも筋肉がいい感じについてて綺麗に見えたのかな？
お互い頑張ろう！
返信
No.11 主 ウサギ
18/04/25 11:52:09
>>9
35キロはやばいね
でも10代とかはそれくらいのガリガリが羨ましく思ってたな
返信
No.10 キリン
18/04/25 11:51:27
>>3 わたし、148cmで子供産むまえは38.5㎏だったよ。このころはビリーしたり、走ったり泳いだり踊ったりしてたからね。でもちょうどだったと思う。
今は子供産んでから太って43㎏…。
体型戻すためにわたしもダイエットしてます。
返信
2件
No.9 ラッコ
18/04/25 11:51:09
私としては３８キロ位が良かったけど、あれは若い頃だからオバサンの今は４０位かな？３５キロの時はちょっと細すぎて顔が大きく見えた。
返信
1件
No.8 主 ウサギ
18/04/25 11:50:52
>>7
今のやり方は米もしっかり食べてタンパク質を多めにとるって感じかな
あと胸から無くなって今BカップなのかAカップなのかわからない感じだから気休めに豆乳飲んでる。笑
返信
No.7 ライオン
18/04/25 11:48:08
友達はそれくらいだけど、40kg。
見てて細いなーって思う。
でもさ体重なんかよりも、見た目とサイズ気にした方がいいんじゃない？
体重って減らせばどんなに筋トレしても基礎代謝は落ちるんだよね。
だから、ダイエット成功してもキープしたかったら少食かその分走ったりを続けないといけない。
筋肉で体重増やして、見た目が綺麗なのが1番太りにくくていいんだよ
返信
1件
No.6 主 ウサギ
18/04/25 11:47:43
>>5
週5日1時間踏み台、週2回は40分ジョギング20分ウォーキングしてるよ！
今まで一日800カロリーしか食べないダイエットしてたけど、こっちの方が食べても減る事に気が付いた
返信
1件
No.5 ペンギン
18/04/25 11:44:47
体重だけ気にして痩せてもダルダルの身体で魅力的じゃないよ、体重より筋肉量もしっかりあって健康的なバランスが良いと思うけど
返信
1件
No.4 主 ウサギ
18/04/25 11:44:45
>>2
40前半くらいがガリガリでもなくぽっちゃりでもなくかな？
お互い頑張ろ！
返信
1件
No.3 主 ウサギ
18/04/25 11:43:46
>>1
シンデレラ体重は38～39だね(サイトによってバラバラ)
さすがに30代はガリガリな気がする。笑
返信
1件
No.2 ワニ
18/04/25 11:43:35
身長148 体重74キロ 体が重すぎる。
ダイエット始めてから5キロ落ちたところ
私は43キロを目指してる。
返信
1件
No.1 ゴリラ
18/04/25 11:41:40
日本人は体重に関しては麻痺してるからね。
それくらいなら40キロが綺麗に見えるんじゃない？
美容体重とシンデレラ体重、どちらかになると思うけど、シンデレラ体重は私はガリに見える。
返信
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