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＜正直面倒＞家の傷を気にしすぎな旦那
古トピの為、これ以上コメントできません
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18/04/19 20:19:12
>>105 参考になります！ アプリって沢山あって、レコーディングしかやったことないので、試してみます。
返信
18/04/19 20:18:42
>>101 肉食べろ 野菜食べろ 糖質制限しろ って書いてる人いるけど、糖質を完全に断って、それやってたら病気になるよ 痩せても病気になったり死んだら元も子もない 糖質制限を勧める医者だっけ、死んだよ 糖質制限したらお肉はいくら食べてもいいとかって病気になるって最近は言ってるよ カロリー無視して痩せないし、糖は脳の唯一のエネルギーだっていうし 糖分、あぶら、塩分摂り過ぎ無い様にして、栄養のバランスとカロリー 運動だろうね トピ主さんは、明らかに体重が重すぎるからダイエットは必要だけど、急に落としてもリバウンドするから、徐々に落とさないと駄目だよ うちは旦那がどんどん太って困ってる。 甘いコーヒーとか甘い飲み物をすぐに買うんだよね トピ主さんは違う？
1件
18/04/19 20:10:42
>>103 モチベーションが長続き!?する秘訣かわは解りませんがまだまだ頑張るゾ！という気になりますよね。 糖質制限（1日50g以下）すると変化は早いかと思います。 87キロの時はウォーキングも膝にきてしんどかったのでプールで1時間ウォーキングしてました。 主さんに合った続くやり方見つかると良いですね(^^)
18/04/19 20:10:27
あすけん ってアプリがおススメだよ。 目標値と体重設定すると、食べて良い量としなければならない運動量が出るよ。 私はそれで2ヶ月で3.5キロ痩せた。 結局は本人の意思だけどね
18/04/19 20:08:52
>>100 旦那は優しいので言ってこないですが、親戚は「あれ？また太った？」「やばいよ、腕」「足どうしたよ...」って言ってくれるので、自覚しますね。 これが無かったら「あの人私より太ってる。私はそれほどでもないのかな」なんて勘違いしちゃいます。
18/04/19 20:07:11
>>98 ほぉー、やってみようかな！ モチベってほんと大事。
18/04/19 20:06:14
>>94 痩せたらここで報告できたらなと。 肉野菜、1番お金かかるので難しくて。 貧乏人なので質のいい肉野菜は贅沢みたいなもんです。 あと肉食べてると旦那に言われちゃうんですよね。
18/04/19 20:04:12
>>93 タッパーにきゅうり詰めてるの、岡村さんだったかな？がライザップ行った時に公開してたよね。
18/04/19 20:03:18
>>97 あたし数人産んでますがやはり周りが厳しく言わない限りは意思の問題だからキツイかもしれないね
18/04/19 20:03:10
>>92 なかなか動くのって難しいですよね。 意識して生活に取り入れないと。 1000以上いったらいいんですよね？ 来週しっかり測ってみようかな。
18/04/19 20:02:32
>>96 結果がわかるところに出るとモチベーションが上がりますよね(´▽`) 指輪だったり太ってた時のジーパンでも入る様になったら嬉しいですよね。 私は一番太ってた時チャックの閉まらなかった笑のジーパンを1ヶ月に1度履いてモチベーション上げてます。
18/04/19 20:01:45
>>91 旦那は「あー、また食べてるー」と言いますが、体型にはダイレクトには言ってきません。 お金かかるのはネックですよね。 身体にいいものをとろうとすると半端ないですよね。
18/04/19 19:59:32
>>89 13キロ！！凄いじゃないですか！！並大抵のものでは無いですよ。 私も13号の結婚指輪が5キロ痩せただけでスカスカになった時嬉しかったんですけど、いつの間にか辞めちゃってて。 頑張ります！ありがとうございます！
18/04/19 19:59:30
>>74 個人差あるからいいじゃん、 いちいち自分の自慢すな！
18/04/19 19:59:01
炭水化物抜きで貧血になる？ その分肉野菜食べれば良いじゃん 見返すったって(・・?)
18/04/19 19:58:51
>>22 ライザップはトマトも食べたら駄目とかおかしいよ 急に痩せて良いわけないし
18/04/19 19:57:35
私これだよ！汗 運動不足。。。
18/04/19 19:55:52
あたしもデブ。 でも主よりヤバくはないが頑張ろ！ 置き換えダイエットやれば多少は落ちるよ！ 金かかるが買ったよ私。だって着たい服が着れないから。旦那は何も言わないの？私は毎日デブ言われてます
18/04/19 19:55:46
>>87 明日スニーカー買って、来週からは徒歩で片道30分を通園します！ デブでも低血圧なので、しっかり食べつつ、実は炭水化物抜きダイエットって体に悪くて貧血起こすので、朝炭水化物食べて、1日のうちに消費できるくらい動いてみます！ わたしのダイエット方なのですが、朝にしっかり、昼はほどほどに、夜は少なくってリズムで摂取するとストレス少なく体重減ったので、徒歩と合わせてもう一度挑戦してみます！ あなたみたいなのを見返せるように！！！！！！！
18/04/19 19:51:24
87キロから74キロのまだまだダイエット中ですが頑張ってます。 毎日ウォーキング1時間と糖質制限で3ヶ月でここまで来ました。（まだまだですが・・・） 体的には起き上がる等些細な動きが楽になってきたので、それを励みにやっています。
18/04/19 19:51:05
>>84 それが、私は下半身デブで、今は便利なスカーチョというのがあって下半身デブには最高のアイテムで。 隠せる、股ずれしない。 お腹は産後のお腹です。察してください。 学生の頃はショーパンとか好きだったんですけど、この前久々に着て娘のBCGのために保健センター行ったら、隣にいた2人組の綺麗なママさんにコソコソクスクスされました。 それから「あ、恥ずかしいんだ」って気づきました。
18/04/19 19:50:02
この人痩せられないと思う
18/04/19 19:47:42
>>82 褒められるってこんなにやる気出ましたっけ？（笑） おかげで頑張れる気がしてきました！！！ ありがとうございます(^^)
18/04/19 19:46:46
>>81 私もコンビニだったので、廃棄の焼きそばパンにふんだんにマヨネーズかけて頬張ってました...（笑） コンビニのホットじゃない方の惣菜等もマヨネーズかけて。 美味しかったーーー思い出すだけで食べたくなる（笑） コンビニの野菜サンドってどうなんでしょうか？やっぱりパンだからダメかな？好きなんですけど... サラダチキンってほんとに効果あるんですね。 コンビニ食でもダイエットできる方法教えていただきありがとうございます。
18/04/19 19:46:08
そんなに太ってたら外に出るの恥ずかしい(笑) よく出歩けるよね～ 胸が取り柄とか言ってるけど、胸よりおなかの方が出てるでしょ。
18/04/19 19:43:01
>>80 へぇ、ちょっと検索してみます(^^)
18/04/19 19:42:43
>>68 素敵！ 今はやっぱスニーカーがかっこいいよ！ ハイヒールとか厚底は論外だけど、スニーカー女子、スニーカーママは見た目もかっこいいし、好感度上がる！！
18/04/19 19:41:57
>>49です。 私も高校生の頃コンビニでバイトしてて廃棄のお弁当やおにぎりデザートをたらふく食べて最高に太りました。 今はコンビニ行ってもカロリーチェックしてるとお弁当とか高カロリーすぎて買えません。ほんとはジャンクなものも大好きなので食べたいですけどね。結局サラダチキンを買ってます。ちなみに今日のお昼もサラダチキンをのせたサラダとバナナきな粉ヨーグルトでした。
18/04/19 19:41:41
白滝チャプチェとか レシピ色々あるよ
18/04/19 19:39:26
>>75 しらたき...味付けとか調理法、どんなのあるんですかね？ しらたきってこんにゃくですか？
18/04/19 19:38:49
>>74 中学生の頃は150センチでピーク58キロくらい。 高校生で152センチ、ピーク65キロくらい。 長男産後に73キロ、長女産後78キロです。 病気は特に無いです。産後の数値も異常ないです。 でも、好きな系統の服が着れないこと、洋服のお店に行ってもサイズがなく、しまむらの「大きいサイズコーナー」の常連です。 また、旦那は特に言ってこないけど、テレビに出てる綺麗な人とかを「綺麗だね」って言ったりしてて、「やっぱり痩せてる方が好きだよね...」と凹んでしまったり、身内に会うと必ず「何人目？」「あ、お母さん(私の母はデブ)だと思った」など、からかわれます。 旦那の徒歩の速さに合わせると息切れ、タイツ等履かずにスカートを着ると股ずれで痛くて歩けなくなり、薄いストッキングでも同様に股ずれしてしまい、さらに洋服も限られます。 今は授乳服と4Ｌのダボダボの服しか着れなく、コンプレックスなので暗い服ばかり。 本当はパステルカラーとかオフショルとか流行りの服着たいです。 でも直美ちゃんみたいになるので、一般人の私は恥ずかしくて。直美ちゃんはあれがトレードマークのようなものなので別です。
18/04/19 19:28:15
>>72 あ、言われてみて気づいたのですが、子供が持って行ってしまうことも多々あり、宛にならないです...（笑） 明日から気をつけてみます。
18/04/19 19:27:20
>>71 胸しか取得ないのと、旦那がおっぱい好きだから減らしたくない...みたいな。（笑） デブかもしれないけど、健康的だし、可愛いですよね。食べてるところが可愛くて憧れる。 理想とベストって違うと思うんですけど、ベストはみちょぱですかね。
18/04/19 19:26:45
白滝ばっか食べたら
18/04/19 19:25:29
若いのに… 主は今まで標準体重だったことあるの？ずっと、ぽっちゃり～デブな感じなのかな。 私も身長変わらないけど臨月で50キロ、今はアラフォーで怠けてて45～6キロで体引き締めなくちゃ！と思ってる。 まぁ旦那さんはそれがいいのかねぇー でも、病気とかが心配だよね。それを気にしたら痩せようと思うのかな？
2件
18/04/19 19:24:39
>>70 ですね！旦那になってもらおうかな...子供出来て友達いないので（笑）
18/04/19 19:24:38
>>69 意外と歩いてるね！ ちなみに1万歩が理想らしいよ。
18/04/19 19:24:20
胸の前にデブ気にしろよ。笑 あとデブって水卜ちゃん理想とするけどあれもデブだからな。
18/04/19 19:23:59
ダイエット仲間作れば
18/04/19 19:23:38
>>66 こんな感じです。標準がどれくらいなのか分からないので、とりあえずアップします。
18/04/19 19:22:43
>>63 すごい的確！（笑） 睡眠は旦那の助けもあり、取れてます。 最近は年子育児でバタバタしてて、ぱっと食べれる丼物ばかりです。 あるいは惣菜パン... マヨラー、やめなくていいんですか！？！？ iPhoneですが、使ったことなかったです。 言われてさっき初めて起動しました。 意識をしてしっかり歩くですね！ 今、パンプスしか持ってないので、スニーカー買いに明日お店に行ってこようと思います(^^)
18/04/19 19:18:20
>>62 血とエネルギーは関係ありません。（笑）
18/04/19 19:17:36
>>59 見てみた？ 何歩だった？
ぴよぴよ
18/04/19 19:16:46
ダイエットより習慣を細い人のまねしたら、勝手にやせますよ。ダイエットはいつか辞めてまたリバウンドの繰り返しになるし。
18/04/19 19:15:12
>>56 私はダイエットの専門家ではありませんので、アドバイスできる立場ではありませんが。 朝7時～夜21時ってことは、寝る時間は10時間！！！すごい！！！よく寝ますね！！寝るのは良いこと。でもすごい！！個人差かな？ 食事はいっぱい食べないほうですが←これは痩せてても大食いの人、少食でもデブがいるから、量が問題ではなさそうですね！ 味の濃いものが好きです←よく噛んで、ゆっくり食べると、食材の美味しさが出てきます。味付けは要注意ですね。 マヨラーですが、我慢してます←我慢は禁物！ストレスにしかなりません。 1日の歩数は測ったことないので←iPhoneだと歩数がわかるアプリが元から付いてるので、スマホを持ち歩いてる人はわかるんですが、iPhone以外ですか？ 移動は車ではないなら、歩く時、意識をして見ては？大股で、腰を使い、足でしっかり地面を蹴る！！腹筋をいつも意識して。 どうでしょう？
18/04/19 19:11:51
>>58 言い訳ばっかりだね。 炭水化物抜いて貧血になるわけない。 体にエネルギーたくさん蓄えてるじゃん。
18/04/19 19:10:33
>>60 それならこんなトピたてないよ
18/04/19 19:09:31
一生デブでいな
18/04/19 19:07:48
>>57 iPhoneです。 でも使ったことなかったです。 いらないアプリだと思ってました...（笑）
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.108 主 アルパカ
18/04/19 20:19:12
>>105
参考になります！
アプリって沢山あって、レコーディングしかやったことないので、試してみます。
返信
No.107 ワニ
18/04/19 20:18:42
>>101
肉食べろ 野菜食べろ 糖質制限しろ って書いてる人いるけど、糖質を完全に断って、それやってたら病気になるよ
痩せても病気になったり死んだら元も子もない
糖質制限を勧める医者だっけ、死んだよ
糖質制限したらお肉はいくら食べてもいいとかって病気になるって最近は言ってるよ
カロリー無視して痩せないし、糖は脳の唯一のエネルギーだっていうし
糖分、あぶら、塩分摂り過ぎ無い様にして、栄養のバランスとカロリー 運動だろうね
トピ主さんは、明らかに体重が重すぎるからダイエットは必要だけど、急に落としてもリバウンドするから、徐々に落とさないと駄目だよ
うちは旦那がどんどん太って困ってる。
甘いコーヒーとか甘い飲み物をすぐに買うんだよね
トピ主さんは違う？
返信
1件
No.106 ワシ
18/04/19 20:10:42
>>103
モチベーションが長続き!?する秘訣かわは解りませんがまだまだ頑張るゾ！という気になりますよね。
糖質制限（1日50g以下）すると変化は早いかと思います。
87キロの時はウォーキングも膝にきてしんどかったのでプールで1時間ウォーキングしてました。
主さんに合った続くやり方見つかると良いですね(^^)
返信
1件
No.105 カンガルー
18/04/19 20:10:27
あすけん
ってアプリがおススメだよ。
目標値と体重設定すると、食べて良い量としなければならない運動量が出るよ。
私はそれで2ヶ月で3.5キロ痩せた。
結局は本人の意思だけどね
返信
1件
No.104 主 アルパカ
18/04/19 20:08:52
>>100
旦那は優しいので言ってこないですが、親戚は「あれ？また太った？」「やばいよ、腕」「足どうしたよ...」って言ってくれるので、自覚しますね。
これが無かったら「あの人私より太ってる。私はそれほどでもないのかな」なんて勘違いしちゃいます。
返信
No.103 主 アルパカ
18/04/19 20:07:11
>>98
ほぉー、やってみようかな！
モチベってほんと大事。
返信
1件
No.102 主 アルパカ
18/04/19 20:06:14
>>94
痩せたらここで報告できたらなと。
肉野菜、1番お金かかるので難しくて。
貧乏人なので質のいい肉野菜は贅沢みたいなもんです。
あと肉食べてると旦那に言われちゃうんですよね。
返信
No.101 主 アルパカ
18/04/19 20:04:12
>>93
タッパーにきゅうり詰めてるの、岡村さんだったかな？がライザップ行った時に公開してたよね。
返信
1件
No.100 クジラ
18/04/19 20:03:18
>>97
あたし数人産んでますがやはり周りが厳しく言わない限りは意思の問題だからキツイかもしれないね
返信
1件
No.99 主 アルパカ
18/04/19 20:03:10
>>92
なかなか動くのって難しいですよね。
意識して生活に取り入れないと。
1000以上いったらいいんですよね？
来週しっかり測ってみようかな。
返信
No.98 ワシ
18/04/19 20:02:32
>>96
結果がわかるところに出るとモチベーションが上がりますよね(´▽`)
指輪だったり太ってた時のジーパンでも入る様になったら嬉しいですよね。
私は一番太ってた時チャックの閉まらなかった笑のジーパンを1ヶ月に1度履いてモチベーション上げてます。
返信
1件
No.97 主 アルパカ
18/04/19 20:01:45
>>91
旦那は「あー、また食べてるー」と言いますが、体型にはダイレクトには言ってきません。
お金かかるのはネックですよね。
身体にいいものをとろうとすると半端ないですよね。
返信
1件
No.96 主 アルパカ
18/04/19 19:59:32
>>89
13キロ！！凄いじゃないですか！！並大抵のものでは無いですよ。
私も13号の結婚指輪が5キロ痩せただけでスカスカになった時嬉しかったんですけど、いつの間にか辞めちゃってて。
頑張ります！ありがとうございます！
返信
1件
No.95 コアラ
18/04/19 19:59:30
>>74
個人差あるからいいじゃん、
いちいち自分の自慢すな！
返信
No.94 ネコ
18/04/19 19:59:01
炭水化物抜きで貧血になる？
その分肉野菜食べれば良いじゃん
見返すったって(・・?)
返信
1件
No.93 ワニ
18/04/19 19:58:51
>>22
ライザップはトマトも食べたら駄目とかおかしいよ
急に痩せて良いわけないし
返信
1件
No.92 コアラ
18/04/19 19:57:35
私これだよ！汗
運動不足。。。
返信
1件
No.91 クジラ
18/04/19 19:55:52
あたしもデブ。
でも主よりヤバくはないが頑張ろ！
置き換えダイエットやれば多少は落ちるよ！
金かかるが買ったよ私。だって着たい服が着れないから。旦那は何も言わないの？私は毎日デブ言われてます
返信
1件
No.90 主 アルパカ
18/04/19 19:55:46
>>87
明日スニーカー買って、来週からは徒歩で片道30分を通園します！
デブでも低血圧なので、しっかり食べつつ、実は炭水化物抜きダイエットって体に悪くて貧血起こすので、朝炭水化物食べて、1日のうちに消費できるくらい動いてみます！
わたしのダイエット方なのですが、朝にしっかり、昼はほどほどに、夜は少なくってリズムで摂取するとストレス少なく体重減ったので、徒歩と合わせてもう一度挑戦してみます！
あなたみたいなのを見返せるように！！！！！！！
返信
No.89 ワシ
18/04/19 19:51:24
87キロから74キロのまだまだダイエット中ですが頑張ってます。
毎日ウォーキング1時間と糖質制限で3ヶ月でここまで来ました。（まだまだですが・・・）
体的には起き上がる等些細な動きが楽になってきたので、それを励みにやっています。
返信
1件
No.88 主 アルパカ
18/04/19 19:51:05
>>84
それが、私は下半身デブで、今は便利なスカーチョというのがあって下半身デブには最高のアイテムで。
隠せる、股ずれしない。
お腹は産後のお腹です。察してください。
学生の頃はショーパンとか好きだったんですけど、この前久々に着て娘のBCGのために保健センター行ったら、隣にいた2人組の綺麗なママさんにコソコソクスクスされました。
それから「あ、恥ずかしいんだ」って気づきました。
返信
No.87 ネコ
18/04/19 19:50:02
この人痩せられないと思う
返信
1件
No.86 主 アルパカ
18/04/19 19:47:42
>>82
褒められるってこんなにやる気出ましたっけ？（笑）
おかげで頑張れる気がしてきました！！！
ありがとうございます(^^)
返信
No.85 主 アルパカ
18/04/19 19:46:46
>>81
私もコンビニだったので、廃棄の焼きそばパンにふんだんにマヨネーズかけて頬張ってました...（笑）
コンビニのホットじゃない方の惣菜等もマヨネーズかけて。
美味しかったーーー思い出すだけで食べたくなる（笑）
コンビニの野菜サンドってどうなんでしょうか？やっぱりパンだからダメかな？好きなんですけど...
サラダチキンってほんとに効果あるんですね。
コンビニ食でもダイエットできる方法教えていただきありがとうございます。
返信
1件
No.84 ジャイアントパンダ
18/04/19 19:46:08
そんなに太ってたら外に出るの恥ずかしい(笑)
よく出歩けるよね～
胸が取り柄とか言ってるけど、胸よりおなかの方が出てるでしょ。
返信
1件
No.83 主 アルパカ
18/04/19 19:43:01
>>80
へぇ、ちょっと検索してみます(^^)
返信
No.82 コアラ
18/04/19 19:42:43
>>68
素敵！
今はやっぱスニーカーがかっこいいよ！
ハイヒールとか厚底は論外だけど、スニーカー女子、スニーカーママは見た目もかっこいいし、好感度上がる！！
返信
1件
No.81 パンダ
18/04/19 19:41:57
>>49です。
私も高校生の頃コンビニでバイトしてて廃棄のお弁当やおにぎりデザートをたらふく食べて最高に太りました。
今はコンビニ行ってもカロリーチェックしてるとお弁当とか高カロリーすぎて買えません。ほんとはジャンクなものも大好きなので食べたいですけどね。結局サラダチキンを買ってます。ちなみに今日のお昼もサラダチキンをのせたサラダとバナナきな粉ヨーグルトでした。
返信
1件
No.80 ネコ
18/04/19 19:41:41
白滝チャプチェとか
レシピ色々あるよ
返信
1件
No.79 主 アルパカ
18/04/19 19:39:26
>>75
しらたき...味付けとか調理法、どんなのあるんですかね？
しらたきってこんにゃくですか？
返信
No.78 主 アルパカ
18/04/19 19:38:49
>>74
中学生の頃は150センチでピーク58キロくらい。
高校生で152センチ、ピーク65キロくらい。
長男産後に73キロ、長女産後78キロです。
病気は特に無いです。産後の数値も異常ないです。
でも、好きな系統の服が着れないこと、洋服のお店に行ってもサイズがなく、しまむらの「大きいサイズコーナー」の常連です。
また、旦那は特に言ってこないけど、テレビに出てる綺麗な人とかを「綺麗だね」って言ったりしてて、「やっぱり痩せてる方が好きだよね...」と凹んでしまったり、身内に会うと必ず「何人目？」「あ、お母さん(私の母はデブ)だと思った」など、からかわれます。
旦那の徒歩の速さに合わせると息切れ、タイツ等履かずにスカートを着ると股ずれで痛くて歩けなくなり、薄いストッキングでも同様に股ずれしてしまい、さらに洋服も限られます。
今は授乳服と4Ｌのダボダボの服しか着れなく、コンプレックスなので暗い服ばかり。
本当はパステルカラーとかオフショルとか流行りの服着たいです。
でも直美ちゃんみたいになるので、一般人の私は恥ずかしくて。直美ちゃんはあれがトレードマークのようなものなので別です。
返信
No.77 主 アルパカ
18/04/19 19:28:15
>>72
あ、言われてみて気づいたのですが、子供が持って行ってしまうことも多々あり、宛にならないです...（笑）
明日から気をつけてみます。
返信
No.76 主 アルパカ
18/04/19 19:27:20
>>71
胸しか取得ないのと、旦那がおっぱい好きだから減らしたくない...みたいな。（笑）
デブかもしれないけど、健康的だし、可愛いですよね。食べてるところが可愛くて憧れる。
理想とベストって違うと思うんですけど、ベストはみちょぱですかね。
返信
No.75 イヌ
18/04/19 19:26:45
白滝ばっか食べたら
返信
1件
No.74 シロクマ
18/04/19 19:25:29
若いのに…
主は今まで標準体重だったことあるの？ずっと、ぽっちゃり～デブな感じなのかな。
私も身長変わらないけど臨月で50キロ、今はアラフォーで怠けてて45～6キロで体引き締めなくちゃ！と思ってる。
まぁ旦那さんはそれがいいのかねぇー
でも、病気とかが心配だよね。それを気にしたら痩せようと思うのかな？
返信
2件
No.73 主 アルパカ
18/04/19 19:24:39
>>70
ですね！旦那になってもらおうかな...子供出来て友達いないので（笑）
返信
No.72 オカピ
18/04/19 19:24:38
>>69
意外と歩いてるね！
ちなみに1万歩が理想らしいよ。
返信
1件
No.71 ライオン
18/04/19 19:24:20
胸の前にデブ気にしろよ。笑
あとデブって水卜ちゃん理想とするけどあれもデブだからな。
返信
1件
No.70 イヌ
18/04/19 19:23:59
ダイエット仲間作れば
返信
1件
No.69 主 アルパカ
18/04/19 19:23:38
>>66
こんな感じです。標準がどれくらいなのか分からないので、とりあえずアップします。
返信
1件
No.68 主 アルパカ
18/04/19 19:22:43
>>63
すごい的確！（笑）
睡眠は旦那の助けもあり、取れてます。
最近は年子育児でバタバタしてて、ぱっと食べれる丼物ばかりです。
あるいは惣菜パン...
マヨラー、やめなくていいんですか！？！？
iPhoneですが、使ったことなかったです。
言われてさっき初めて起動しました。
意識をしてしっかり歩くですね！
今、パンプスしか持ってないので、スニーカー買いに明日お店に行ってこようと思います(^^)
返信
1件
No.67 主 アルパカ
18/04/19 19:18:20
>>62
血とエネルギーは関係ありません。（笑）
返信
No.66 オカピ
18/04/19 19:17:36
>>59
見てみた？
何歩だった？
返信
1件
No.65
No.64 ウズラ
18/04/19 19:16:46
ダイエットより習慣を細い人のまねしたら、勝手にやせますよ。ダイエットはいつか辞めてまたリバウンドの繰り返しになるし。
返信
No.63 コアラ
18/04/19 19:15:12
>>56
私はダイエットの専門家ではありませんので、アドバイスできる立場ではありませんが。
朝7時～夜21時ってことは、寝る時間は10時間！！！すごい！！！よく寝ますね！！寝るのは良いこと。でもすごい！！個人差かな？
食事はいっぱい食べないほうですが←これは痩せてても大食いの人、少食でもデブがいるから、量が問題ではなさそうですね！
味の濃いものが好きです←よく噛んで、ゆっくり食べると、食材の美味しさが出てきます。味付けは要注意ですね。
マヨラーですが、我慢してます←我慢は禁物！ストレスにしかなりません。
1日の歩数は測ったことないので←iPhoneだと歩数がわかるアプリが元から付いてるので、スマホを持ち歩いてる人はわかるんですが、iPhone以外ですか？
移動は車ではないなら、歩く時、意識をして見ては？大股で、腰を使い、足でしっかり地面を蹴る！！腹筋をいつも意識して。
どうでしょう？
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No.62 ジャイアントパンダ
18/04/19 19:11:51
>>58
言い訳ばっかりだね。
炭水化物抜いて貧血になるわけない。
体にエネルギーたくさん蓄えてるじゃん。
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No.61 主 アルパカ
18/04/19 19:10:33
>>60
それならこんなトピたてないよ
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No.60 サメ
18/04/19 19:09:31
一生デブでいな
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No.59 主 アルパカ
18/04/19 19:07:48
>>57
iPhoneです。
でも使ったことなかったです。
いらないアプリだと思ってました...（笑）
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