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先生に相談すべき？子供の友達関係
18/04/19 18:56:12
ダイエットはしなくても、生活習慣を変えれば少し改善されないかな？ 生活リズム、食べる量、１日の歩数教えて。 出かける時は必ず車？
18/04/19 19:05:09
>>52 今は朝7時頃起床、21時頃就寝です。 保育園の送り迎え、掃除洗濯炊事は毎日、食事はいっぱい食べないほうですが、味の濃いものが好きです。マヨラーですが、ダイエットのために11月頃から買わずに我慢してます。 1日の歩数は測ったことないので分かりませんが、バス停まで徒歩10分、降りて保育園まで10分の量しか歩いてません。 出かける時は近くなら自転車、20分以上ならバスです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/04/19 19:06:41
>>56 主アイフォンじゃないの？ アイフォンならヘルスケアってアプリ入ってれば勝手に歩数測ってくれてるよ。
18/04/19 19:15:12
>>56 私はダイエットの専門家ではありませんので、アドバイスできる立場ではありませんが。 朝7時～夜21時ってことは、寝る時間は10時間！！！すごい！！！よく寝ますね！！寝るのは良いこと。でもすごい！！個人差かな？ 食事はいっぱい食べないほうですが←これは痩せてても大食いの人、少食でもデブがいるから、量が問題ではなさそうですね！ 味の濃いものが好きです←よく噛んで、ゆっくり食べると、食材の美味しさが出てきます。味付けは要注意ですね。 マヨラーですが、我慢してます←我慢は禁物！ストレスにしかなりません。 1日の歩数は測ったことないので←iPhoneだと歩数がわかるアプリが元から付いてるので、スマホを持ち歩いてる人はわかるんですが、iPhone以外ですか？ 移動は車ではないなら、歩く時、意識をして見ては？大股で、腰を使い、足でしっかり地面を蹴る！！腹筋をいつも意識して。 どうでしょう？
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No.52 コアラ
18/04/19 18:56:12
ダイエットはしなくても、生活習慣を変えれば少し改善されないかな？
生活リズム、食べる量、１日の歩数教えて。
出かける時は必ず車？
No.56 主 アルパカ
18/04/19 19:05:09
>>52
今は朝7時頃起床、21時頃就寝です。
保育園の送り迎え、掃除洗濯炊事は毎日、食事はいっぱい食べないほうですが、味の濃いものが好きです。マヨラーですが、ダイエットのために11月頃から買わずに我慢してます。
1日の歩数は測ったことないので分かりませんが、バス停まで徒歩10分、降りて保育園まで10分の量しか歩いてません。
出かける時は近くなら自転車、20分以上ならバスです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.57 オカピ
18/04/19 19:06:41
>>56
主アイフォンじゃないの？
アイフォンならヘルスケアってアプリ入ってれば勝手に歩数測ってくれてるよ。
No.63 コアラ
18/04/19 19:15:12
>>56
私はダイエットの専門家ではありませんので、アドバイスできる立場ではありませんが。
朝7時～夜21時ってことは、寝る時間は10時間！！！すごい！！！よく寝ますね！！寝るのは良いこと。でもすごい！！個人差かな？
食事はいっぱい食べないほうですが←これは痩せてても大食いの人、少食でもデブがいるから、量が問題ではなさそうですね！
味の濃いものが好きです←よく噛んで、ゆっくり食べると、食材の美味しさが出てきます。味付けは要注意ですね。
マヨラーですが、我慢してます←我慢は禁物！ストレスにしかなりません。
1日の歩数は測ったことないので←iPhoneだと歩数がわかるアプリが元から付いてるので、スマホを持ち歩いてる人はわかるんですが、iPhone以外ですか？
移動は車ではないなら、歩く時、意識をして見ては？大股で、腰を使い、足でしっかり地面を蹴る！！腹筋をいつも意識して。
どうでしょう？