みかんさん。大丈夫かなぁー？？
寝れてるかなぁー？

>>953名無しさん。
やっぱり、最近の天候おかしいよねぇ(..)
私も憂鬱な時が多すぎる。
天候だけで、、参るわ。

名無しさんは、体調大丈夫？？

とりあえず、私腰とお腹が痛すぎて寝れず(..)
こんなに生理痛ひどいの久々だわ。
右手首が痛いし腱鞘炎かしら？
毎日どこかしら痛くてやんなるわ。

みかんさん。おちびちゃんと寝れてるかなぁー？？
不安な時は、ここに！！私が居ない時は、名無しさんも居るから(*´∀｀)
大丈夫だからねぇー！！

>>955
みかんさん。

うん。最近は天候おかしいと言うか安定しないねぇ。(^ー^;A

心配してくれて有難う♪多少の不安感はあるけど、大丈夫だよσ(≧ω≦*)

>>956

ひなたさん
腰とお腹が痛くて眠れなかったんだね(..)少しは落ち着いたかな？お腹を温めたり温かい物を飲んだりすると少しは違うかも(^ー^;A今日は、ゆっくりしてね。(*^-^*)

手首は腱鞘炎かも知れないね(^ー^;Aちょっと酷使しすぎちゃったかな(>_<")

今日は身体も手も、ゆっくり休ませてあげてね(*^-^*
お大事にね(*^-^*)

ひなたさん 名無しさん

昨日は長々ごめんなさい。でもお返事嬉しくて、泣きながら読んじゃいました。・°°・(＞_＜)・°°・。いつも本当にありがとうございます！！

私の長いパニック人生の中でも、最近は味わったことのない恐怖や不安に襲われていて、
薬は増える割に効果が感じられず、
ここにきているみんなは努力してよくなっていってるのに、私はやっぱりみんなとは比べものにならないほどのかなりの重症なんだなとか思ったらもう悲しくて、どうしていいか分かりませんでした。でもここに吐き出して良かった！！
すごく救われました。


ひなたさん
夜中にもレスくれて、心配してくれてありがとうございました。昨日から増えた薬の影響でぐっすり眠れました。
ひなたさんも、辛いときがあったけど、乗り越えたんですよね！！私も乗り越えたいです(^○^)！！

名無しさん
そうですよね！自分を信じてあげなくちゃですよね！！自分を責めてばっかりだったことに気づきました。
それと、『みかんちゃん』てなんか可愛くてすごく嬉しいです(^○^)

お二人ともいつも本当にありがとうございます！！
今までネットに書き込んだりしたことなかったので、ネットでこんなに素敵な方達に会えるとは知らなかったし、ほんとに感謝です。

>>959
みかんちゃん今晩わ♪

全然、気にしなくて大丈夫だよ( ＾∀＾)何かが溜まった時は吐き出すのが１番だからね(*^-^*)それに私も、みかんちゃんや、ひなたさん、トピに来られている皆さんに日々、助けられ励まされ今の自分があります。だから私も皆さんには本当に感謝してます。本当に有難いですよね(*^-^*)
恐怖や不安って急に襲って来るし、それじゃなくても日々、大なり小なりの不安があるから精神的に疲れますよね(>_<")

薬の効果とかパニックが良くなる速度とかには薬の種類だとか個人差もあるだろうから、中々、効き目とか成長を感じられなくて不安になったり憂鬱になったりする事もあるよね(>_<")私もそうだもん。だから今回、発症してから２０年位経って初めて受診したんだもん(^ー^;A

ここにきているみんなと比べる必要は無いんだよ。比べるのは昨日の自分！昨日より今日、今日より明日の自分と比べて小さな事でも出来る事を増やしていけばいいのよ♪みかんちゃんには、みかんちゃんのペースがあるんだから、焦らない焦らない！！( ＾∀＾)のんびり行こう♪

でもここに吐き出して良かった！救われたって思えてよかった(*^-^*)。

そうだよー！自分を信じてあげなくちゃだよ！良く、乗り越えられない試練は与えられない！って言うじゃない？それに、それを乗り越える力を誰もが持ってるんだよ(*^-^*)。ダメ！と決めつけ諦めちゃうのか、絶対、乗り越える！と前に進むのか、それを決めるのは自分だからね。( ＾∀＾)自分の気持ち次第で変わる事が出来る(*^-^*)

これからも『みかんちゃん』って呼ぶね( ^ ^)r゛゛
長くなっちゃって、ごめんね(^ー^;A

ひなたさん

昨日は体調が悪かったみたいだけど大丈夫だったかな？ 生理中は色々と辛いし、しんどいから無理なくリラックスしてね(*^-^*)

みかんちゃんも元気がでできたみたいで良かったよー(*^-^*)

昨日は子供達と公園に行ったり、買い物したり平和に過ごせていたのに、今日は朝から頭痛がひどいです。
週末になると体調を崩します。旦那にも子供にも申し訳ない。自分をコントロール出来ないのが情けなくなります。

>>962
ココアさん、こんにちわ♪
昨日は、お子さん達と楽しく過ごせたんですね(*^-^*)

頭痛は落ち着きましたか？きっと週末になると溜まった疲れが一気に出て来て体調を崩しちゃうのかも知れませんね(>_<")

少しでも疲れを感じたら、休む様にした方がいいよ。普通の人より自立神経が敏感な分、暑さや寒さ、気候の変化で体調に波が出やすいらしいから(^-^;

私も中々、自分をコントロール出来なくて旦那や家族に申し訳無いなあって思う事もありますよ。(^-^;。難しいですよね、コントロールするって(^-^;

>>960

名無しさん。・°°・(＞_＜)・°°・。
私、ここで名無しさんやみんなと知り合えて本当に良かったです！！
この辛さはなった人にしか分からないし、辛さを分かって言ってくれる人の言葉には、心に響くものがあります。
自分に合う薬や治療法を見つけて、いつか絶対治します！！(^○^)

名無しさんは、発症したの２０年前なんですね！？良くなったり悪くなったりを繰り返してた感じだったんですか？

>>960
名無しさん。・°°・(＞_＜)・°°・。
私、ここで名無しさんやみんなと知り合えて本当に良かったです！！
この辛さはなった人にしか分からないし、辛さを分かって言ってくれる人の言葉には、心に響くものがあります。
自分に合う薬や治療法を見つけて、いつか絶対治します！！(^○^)

名無しさんは、発症したの２０年前なんですね！？良くなったり悪くなったりを繰り返してた感じだったんですか？

>>962
ココアさん
自分をコントロールできないのが情けないって気持ち分かります！！ほんとは全然情けなくなんかないのに、体が弱ってると、落ち込みますよね。
もう頭痛は落ち着きましたか？
あまり無理せず、、、(>_<)

みなさん。こんばんは(*^▽^)/★*☆♪

★みかんさん。
調子どうかなぁ？？いつかちゃんと自分に合った薬や治療方が絶対見つかるから！！それまでファイトだよ＼(^_^)／自分に負けちゃダメね！
私も良くなったり悪くなったり繰り返してるから、、一緒に頑張って行こう(*´ω｀*)★


★名無しさん。
生理痛、本当にだるいですぅ( ノД`)…
そして凄く眠い(T-T)貧血でフラフラでちょっとパニックになりそうだったけど(..)なんとか乗り越えました(*^▽^)/今回の生理は、なんか辛いなぁ。なぜだろう？？


★ココアさん
お久しぶりです(*´∀｀)
頭痛大丈夫ですかぁ？？私も良く週末は体調崩します( ；∀；)日曜に頭痛になったりすること多いかも、、平日の疲れが週末一気にきてるんでしょうね(..)

>>965

みかんちゃん♪

私も( ＾∀＾)！本当そう思う。この辛さはなった人にしか分からないって。。(^-^;

焦らず、みかんちゃんのペースで行こうσ(≧ω≦*)
そうなの。１９の時かな？始めは動悸と手の震え、冷や汗？後、いま思えば気が遠くなる感覚も何回かあったかな？で、不安を覚えて何度か色々な検査を受けたけど異常なくて、それから数年後にパニック障害の存在を知って症状が似てるから、もしかして！？って思ったけど家族からは気のせいだって言われて精神科には受診せず、また数年後(２９の時)、姉に怒鳴りつけられて過呼吸を発症して、そこで、やっぱりパニック障害なんだ！って自覚したけど薬を飲むのは苦手だし病院に行っても何も変わらないかな？って思ってて受診しなかったんだけど、このままじゃ嫌だなって思って治したいなって思って受診してみたの(^-^;

結局は投薬治療と認知行動療法でって話しなんだけど、これで良かったのかな？って思う所もある(^-^;

まだ色々と検査をしてる段階だから、その結果が解れば自分にあった改善策も見つかるだろうし少しは楽になれるかな(^-^; と思ってるんだけどね(^-^;

>>967
こんばんは。

生理痛はだるいよね
( ノД`)…
そして凄く眠い(T-T)貧血もちなんだね。でもパニックにならなくて良かったよー(>_<")そんな時めあるさー(*゜Q゜*)

私もおかしかったもん。普段は、７日位で終わるのにダラダラ続いて９日位あったもん。ずっと不安だったよー(>_<")

>>969名無しさん。

貧血持ちなんですよぉ( ノД`)…それもかなり酷い(..)薬飲んでても、あまり改善されず(泣)点滴の治療をしたいから２日に1回は病院来てと言われたが、、断り中(´・ω・`)
下の子がもう少し大きくなったら自分の時間持てるかな？そしたらちゃんと治療したいなぁー。
貧血で何度も倒れかけてるから本当に辛い。貧血治ればパニックの症状も落ち着くだろうなぁー。

私も今回の生理なんか変(T-T)
いつもは、汚い話ですが絶対寝てる時に漏れるほど出血多いのに今回は漏れず。
３日目ぐらいまでは、寝るときナプキン重ねてタンポン入れて寝ないと駄目なのに。今回はナプキン１枚で大丈夫だし、まだ３日４日しかたってないのに生理終りそうだし。
いつもは７日とかあるのに。いつもと違うと本当に不安です( ノД`)…
精神的なものと関係してるのかな？？

>>970
ひなたさん。

点滴の治療をしなきゃならない程って凄く辛いし大変な事だよね(>_<")母親も、小さい頃から貧血で倒れちゃう体質だったみたいで病院で好き嫌いせずに食べなさいって言われたらしいよ。レバーとかチーズとか？(*^-^*)食事でも、かなり改善出来ると思うから意識して食べるといいよ(*^-^*)

ひなたさんも今回の生理は変だったんだね(T-T)

精神的なものと関係してると思うよ。季節の変わり目や気候の変化に身体がついていけなくてストレスを感じていたり年齢や更年期、ホルモンバランスの崩れがあったり色々だと思うけど、ようはストレスが溜まって疲れている状態なんだろうね(・・;)私は去年の夏までは、定期的に来て、ちゃんと終わってたけど、それからは体温もガタガタだし２ヶ月近く来なかった事もあるし不順になったよ。ストレスって言われたけど多分、年齢も関係してると思う(・・;)

私の場合、後で振り返ってみると大概、季節の変わり目に体調を崩してる事が多いよ(^-^;

買い物して少し前に帰宅してバタバタと夕飯を済ませてテレビ見てたんだけど急に動悸して来た(>_<") 耳も急にキーンとしてビックリしたし焦っちゃったよー(>_<") 怖かったよー！！

>>972
名無しさん！！
怖かったですね！その後大丈夫でしたか(>_<)？

>>967
ひなたさん。・°°・(＞_＜)・°°・。
今日は買い物行ったけど、車から降りられず帰ってきちゃいました。へこみます。
自分にあった薬、早くみつけて絶対よくなりたいです！！
ひなたさんも体調大丈夫ですか？
貧血辛いですね(>_<)

>>968

名無しさん
なるほどー。結構長く悩んでいたんですね(>_<)
病院や薬に頼らず耐えてきたこと、強いですね。

でも今回病院に行って、自分を知って治療をはじめて
『あー良かった♪』って心から思える日がくることをわたしも応援してます！！

みんなたくさん辛い思いしてきたから、絶対みんなで良くなりたいですね！！

>>973

みかんちゃん！！
凄く怖かった(>_<")動悸や苦しさは暫くして治まりました(^-^;！ありがとうございます(*^-^*)

>>975
みかんちゃん

追記！
うん。結構長い事、悩んでたよ。正直、病院に行かなくても、そのうち治るだろうって簡単に考えてて…。まさか過呼吸まで発症するとは思わなかったから流石に焦ったし、このままは嫌だなって思ったんだ…。

全然、強くないよ。ちょっとした事に身体が反応して、さっきみたいに動悸したり苦しくなったり…薬も飲めば楽になるから飲もうかな？って思うけど、それさえも怖くて不安で飲めないし……

１人では、何処にも出掛けられないし(;＞_＜;)出掛けられるのは家の周りだけ(>_<")

うん。いつか『あー良かった♪』って心から思える日が来る事を願うよ(*^-^*)
本当！！辛い思いしてきた分、少しでも早く良くなりたいですよね！！

因みに今日は病院に行ってきます。もう今から緊張しちゃって眠れず、こんな時間(>_<")

>>972名無しさん。
大丈夫だったかなぁ？？いきなり怖かったですよね( ；∀；)私良く耳がキーンってなるのは耳鳴りかなぁ？？


名無しさんのお母様も貧血なんですね(´・ω・`)食事でも出来る事はやってるんだけど、なかなか改善されず(T-T)地道に頑張るしかないですなぁ( ノД`)…

生理、今日で５日目何ですがすでに終りました。いつもの生理と全然違うヾ(・д・｀;)
やっぱり精神的なものが関係してるよね！！
今月何かとドタバタだし、今もドタバタだし、全然休んだ気が本当にしない( ；∀；)

>>974みかんさん。
お店まで行けたなら凄いですよぉ(*^▽^)/★*☆♪私なんて店着く前にUターンして帰った事、いっぱいありますよぉ(´・ω・`)DVDを返しに行かないと行けない日でさえも車乗れず、、１時間かけて歩いて返しに行ったり(*´∀｀)！
だから、車乗ってお店まで行けた自分をいっぱい褒めてあげてください＼(^_^)／
ちょっとの事でも、今日出来たことを、当たり前の事でも、もっと自分の事を褒めてあげようよ(*´ω｀*)★私なんて一人で買い物した、子供達の病院連れてこれた、初めての場所に行けた等々、当たり前の事なんだけどね。凄く自分自身をほめまくってる(笑)
みかんさんも、いっぱいいっぱい自分の事を褒めてあげてねっ、、(*^▽^)/★*☆♪

私、、体調は大丈夫だよん！ありがとう。貧血は、昔からだから地道に頑張る～＼(^_^)／

>>978
ひなたさん。
何とか大丈夫でした。うん。いきなりで怖かったー！( ；∀；)ひなたさんも良く耳がキーンってなるの？同じですね。多分、耳鳴りだとは思うけど不安ですよね(;＞_＜;)

そうなの！母親も貧血だったよ。でも食事に気を付けたりして今はだいぶ改善してるみたい(*^-^*)焦らず地道に行こう(*^-^*)

うん。精神的なものが関係してると思うよ(^-^;何だかんだでバタバタしちゃうよね(^-^;

私も今日はまた、これから病院だよ(^-^; また検査なんだ(>_<") 憂鬱だし、少し不安だけど何とか乗り越えなくちゃだよね(^-^;

もしかしたら何度もレスしちゃうかも知れないけど宜しくお願いします(^-^;

皆さんおはよう(*´∀｀)

上の子幼稚園送って来て、やっと私の朝ごはんだぁー。今下の子が昨日熱42℃まであがちゃって夜間緊急で点滴受けてきたんだよねぇ(..)
病院凄い病院時間かかるしで( ；∀；)とりあえず眠いです(笑)ほぼオールに近い状態(T-T)子供の為ならオールも出来る私の身体って凄いなぁーって思う(笑)


名無しさん。おはよう(*´∀｀)
耳鳴り怖いよね。私１日１回はキーンってなるかも( ；∀；)耳鼻咽喉科でみて貰ったら自律神経から来るやつって言われた(T-T)メニエール病とかじゃなくて良かったけど、、

今日、病院なんだねっ(*´ω｀*)
不安かもだけど、大丈夫だよ！！
もう、病院何回も行ってるじゃん(*^▽^)/★*☆♪

>>981
ひなたさんおはよう
(*´∀｀)

夜中から大変だったね(>_<")ご苦労様です(*^-^*)。母は剛ってやつですな。
(*^-^*)

耳鳴り怖いよー。そんなに頻繁になるんだね。私は思い出した様になる感じかな？気にしてるから余計なのかな？(>_<")

これも自律神経から来てるんだね(T-T)私も、そうなのかなあ(^-^;本当、メニエール病とかじゃなくて良かったよね(*^-^*)

そう。病院(*´ω｀*)あと１０分位したら行ってくるね。もう、さっきから緊張してドキドキしちゃって落ち着かなくて(;＞_＜;)

有難う♪絶対、大丈夫だよね！！ゆっくり深呼吸して病院行ってくる(*´∇｀*)

皆さん、こんにちわ。お疲れ様です(*^-^*) さっき病院から帰りました。

今日はインクのシミを見て何に見えるかを答える検査でした。全部で１０枚。 カラーのインクのシミは想像しやすいけど黒だけのシミは何も浮かばなくて先生と話始めてから浮かんで来る感じでした。最後にその１０枚の中から自分と旦那、母親、父親をイメージするカードを選ぶんだけど、その理由を聞かれて旦那と母親のイメージを答えようとした瞬間、何故が動悸がしてきて手の震えと痺れに襲われて暫く話せなかった(旦那と母親は性格が似てるから同じカードを選んだ)

それからB4サイズ位の白紙に家と木と人を書く検査もしたよ。その後に書いた絵について細かく聞かれました。(何のイメージも無く言われた物を書いただけだったから、ちょっと答えるのに困ったよ)(^-^;

それから性格テスト？用紙に書き込む事をして出産から今に至るまでの流れ？を聞かれたから話して来たけど３時間位かかったよ。

でも、あっ！と言う間だった(^-^; これで次に行く時には検査結果が出るようで、これからどうして行くのか先生と話しあうようです(^-^;

疲れたけど、自分を知る、理解すると言う意味では、いい時間だったなって思いました(*´∇｀*)

>>983名無しさん。
病院お疲れ様でした。

多分、耳鳴りは自律神経からかもね！！
メニエール病とかだったら本当に大変だよね。
気になるようなら、今度先生に相談した方が良いと思うよ！！


あー生理終わったと思ったら
また出血が( ；∀；)本当になんなんだ(泣)

>>984
ひなたさん。
有難う♪もうクタクタで帰ってからはボーっとしてました(^-^;。

だよね。私もきっと自律神経から来てる可能性あるよね(^-^;。うん。気になったら先生に相談してみるね(*^-^*)！！

思わせ振りなの嫌だよね。(>_<")うちの母親がそう言う時があったって言ってたよ。生理終わったなと思って安心してたら次の日位に出血があったって(^-^; 母親の場合はストレスが原因だったみたいだよ(^-^;

８日以上続いたら産婦人科へ電話してみるといいかも。行く前に話しをちゃんと聞いて指示も出してくれるしアドバイスも貰えるから安心するよ(*^-^*)

>>977
名無しさん

こんばんは(^○^)
ちょっとしたことにも体が反応して動悸してくるってすごく分かります(>_<)
前にも話したように救急車の音や怖いテレビとか、そんなことに振り回されて疲れますよね。
でも、いつか絶対に治りますよね！！

そして今日は検査お疲れ様でしたー！！名無しさんの病院かなり羨ましいです！！すごく疲れそうだけど、徹底的に検査して自分を知るのは治すために必要なことですもんね！
今日は頑張った自分を労って、ゆっくり休んで下さい(^○^)

>>979
ひなたさん

自分を褒めるかー(>_<)できなかった自分を責めちゃうから自分を褒めるように意識してみます。
そしたら少しは前向きになれますかね。

ひなたさん下の子大変でしたね！！もう大丈夫ですか？子供のためだとつい無理しちゃうけど、休めるときは休んで下さいね(>_<)

>>986
ひなたさん

こんばんは(*^-^*)
うん。振り回され過ぎて本当に疲れる(;＞_＜;)

いつか絶対に治るって信じたいよね！！(^-^;じゃなきゃ辛すぎる(>_<")

有難う♪凄く疲れた(>_<")かなり頭を使うから大変だけど自分を知る事も出来て改善策も見つけられるから検査してみるといいかも！(*^-^*)でも、色々と検査をしてみてパニックはやっぱり脳が大きく関係してるんだなって改めて思ったよ。自分1人じゃ改善出来なかった訳だよね。(;＞_＜;)

はーい(*^-^*)ゆっくり休みます。(*´∇｀*)

>>985名無しさん。

病院に３時間も居たら
疲れちゃうよね(´・ω・`)
頭も使ったら余計に、、
今日は、ゆっくり寝れてるかな？？


ストレスでまた出血が出ること
あるんだねっ( ノД`)…
身体は正直なんだなぁー。

続くようなら、婦人科に電話して
相談してみるね(^^)
あーそろそろ子宮癌検診と乳癌検診の
紙が届くなぁ(T-T)
不安でしかない。
検診系、苦手だなぁ。

>>987みかんさん。

そう！自分をほめる(*^▽^)/★*☆♪簡単そうでけっこう難しいよね。自分のマイナス部分はすぐ目につくんだけどね(´・ω・`)
私も前は、みかんさんみたいに自分を責めてばかりだったよ(..)
病院の先生が褒めてあげなきゃ駄目って言うからさ(..)スーパーに買い物行けた事とか些細な事でもほめてあげるようにしたの(*´ω｀*)
かなり前向きになれたし、、自分って存在を良くみれるようになったかな。
後は、環境、周りとの関わり方を少し変えてみたりしてから、調子良くなってきたよ。
大丈夫だよ！！みかんさんも絶対に良くなってくる。


子供の為なら、母親って凄いよね(笑)
けど、、眠いです疲れた、ゆっくりお風呂に入りたい、トイレもゆっくりしたいなぁー。買い物も行けやしない、全然寝てくれないから15キロの子をずっとおんぶしてるのマジ辛い辛い。(これが本音(笑))
けど、、やるしかないから頑張る～＼(^_^)／

>>989
ひなたさん。

うん。めちゃくちゃ疲れた(;＞_＜;)普段、頭なんて殆ど使わないからね～！！(￣▽￣;)

今日は、ゆっくりしたかったけど朝から支払いだの買い物だのバタバタしてたよ(;＞_＜;)

ストレスって本当、怖いよね。あちこち体調不良になるし、その度に憂鬱になるしね( ノД`)…そだよー。身体は正直なんだよー！！(;＞_＜;)

うんうん。長引くようだったら、婦人科に電話して
相談してみて(^^)私は去年、３ヶ月の間、毎回、長引いて産婦人科に通ってたんだ(￣▽￣;)

子宮癌検診と乳癌検診かあ。しなきゃしないで不安だけど、したらしたで結果でるまで落ち着かないしね。(;＞_＜;)私も検診系は苦手だし不安しかないよ。。(;＞_＜;)

名無しさん ひなたさん

こんばんは(^○^)
何だか今日は体調がいいんです！！嬉しくて聞いて欲しくてきちゃいました♪
今日宝クジ買おうか迷ってて、もし当たったら、パニック障害者専用の助け合い寮を建てたいなーとか妄想してました 笑

>>990
ひなたさんかなり頑張ってますね(>_<)
私なんて１０キロの子ちょっとおんぶしただけでヒーヒー言ってるのに(>_<)
子供が調子悪いと、看病で肉体的にも疲れるし、でも何より心配で精神的にもダメージくるのが辛いですよね。
早く良くなりますように！！

>>992
みかんちゃん

こんばんは(*´∇｀*)体調が良くて良かった(*^-^*)体調がいいってだけで凄く嬉しいよね(*´∇｀*)私も今日は何となく調子はいいかな？って思ってたけど、さっきから首の左側が痛くて気になって気になって。(;＞_＜;)

いいねー。パニック障害者専用の助け合い寮！！そう言う場所、中々無いもんね(;＞_＜;)理解されにくい病気でもあるし、同士が集まって雑談したり支えあえたら素敵だし改善も早いかも知れないよね(*´∇｀*)

>>993みかんさん。
体調良くなって良かった良かった(*^▽^)/★*☆♪宝くじいいよね(*´∀｀)私この間スクラッチを何気なくやったら5000円当てた(笑)
その5000円で宝くじでも買おうかなー！！


下の子って余り熱を出さないからさ(..)なかなか寝てくれなくて(T-T)仕方なくおんぶしてたよね(笑)久しぶりにエルゴだしたもん(笑)
ねぇー子供絡みってけっこう精神的にキツいこといっぱいあるよね( ；∀；)
私、多分今のストレスほとんど子供絡みだよ。
幼稚園の送り迎えにしても、行事にしても、幼稚園ママの付き合いとかさぁ( ノД`)…
次男は、次男で全部ママ～ママ～！すぐママ～だからさ(..)トイレも落ち着いて入ってられん。
子供が調子崩せば病院やら行かないとだし(泣)寝不足にもなるし。お風呂なんてゆっくり入ったのいつだろ？(笑)子供達二人に囲まれて寝てるけど、、寝相悪くて本当に嫌になるし(笑)はぁー疲れるなぁーって思う(笑)って愚痴ってごめんなさいねm(__)m

>>991名無しさん。

検診系、苦手ですよね(´・ω・`)
何度やってても不安でしかない。

後は、私苦手なのが歯医者です。
元々、歯医者は苦手なんだけどパニックになってから歯医者や美容室が苦手で( ；∀；)
まっ美容室はカットだけを克服したけど、、
椅子に寝るって行為が嫌で。
美容室でカットしてもシャープなしじゃないと無理( ノД`)…

名無しさんは、他に苦手なことって
ありますか？？

なんか今週は調子がイマイチだなぁ。
昨日も午後ダルくて駄目だったなぁ。
安定剤飲んでるのに( ノД`)…

今日も、さっきまで調子良かったのに。
急にダルくなって眠くなって、身体が重いなぁー。こんな天気だから？まだ生理中だから？
看病疲れか？
あーとりあえず安定剤飲むかな。

今週、ドタバタでご飯しっかり食べてないのも原因だろうなぁ。
はぁー。しっかりしないとなぁ。
私が倒れたら、どうしようもないもんなぁ(..)
けど、、２日ぐらい寝込みたいな(笑)
まっ子供達が休ませてくれないだろうけどね(笑)

毎日毎日、ウォーキング１万歩以上してるのに体力ないなぁ(笑)体調は普通だろうけど、体力無さすぎて嫌になるー。

あーダルいダルい、眠い眠い眠い眠い。
眠いけど、、幼稚園迎えだよ(泣)
嫌だなぁー。行くのめんどいなぁ。

独り言すみません(泣)

>>996
ひなたさん。

検診系は本当に苦手
(´・ω・`)ねー！何度やってても不安でしかないし慣れないよね(^-^;。

私も歯医者は苦手！！パニックになる前は1人で通ってた位平気だったけど、パニックになってから私も歯医者とか美容室は苦手だよ( ；∀；)

そうなの、そうなの！椅子に座ってじっとしてるのが辛いんだよね。(^-^;。美容室なんて、もう１０数年行って無いかも？！

映画館とか立駐とか出先で長居するのも苦手かな？行けば行けるけど不安になる。映画館はパニックになってからは行ってないんだ。
それに大きい音(救急車、パトカーのサイレン)とか怒鳴り声、病院、電車、バス、市外への外出…

何か外に出る事自体が苦手苦手なのかも(;＞_＜;) 家に居る分には不安感はあっても、発作はめったに無いから(^-^;

>>997
ひなたさん
連投しちった(笑)私も同じ感じだよ。なんか今週は調子がイマイチ(￣▽￣;)

多分、天気とか生理のせいもあるんだよー(^-^;眠さも怠さも身体が疲れてるから、休みなさいって事なんだよ、きっと。(*^-^*)

安定剤飲んで少しでも落ち着くといいね(*^-^*)。

ご飯はしっかり食べなきゃダメよー(*´∇｀*)偉いねー！！毎日、ウォーキングで１万歩以上歩いてるの？！私なんて２０分～３０分位しか歩いて無いから、ヤバイよね！？運動しなきゃ！！私も全然、体力無いよー(;＞_＜;)ウォーキングだけじゃ無くてラジオ体操とか体操系もいいのかもね(*´∇｀*)

幼稚園の迎え大変だけど、可愛い我が子が、楽しみに待ってるから行ってあげてねーσ(≧ω≦*)

>>995
いやー分かります分かります(>_<)！！どんどん愚痴っちゃって下さい！！
子供は可愛さも半端じゃないけど、ストレスも半端じゃないですよね！！
当たり前だけど、うるさいし思い通りにいかないし 笑
お世話や心配に追われる毎日で自分の時間なんて微塵もないし。家はまだ９ヶ月だから、後追いくらいで、まだママ友問題とかないけどそれですら私ストレスたまりまくってます！！これからイヤイヤとか始まると思うとヒーッ！！と思いますもん(>_<)
ひなさんはお子さん２人だし、大変だと思います。
１日でも旦那さんかお姑さんに丸投げして、ひとりでぐっすり眠ることはできませんか？(>_<)

>>994
名無しさん
昨日は体調良かったけど、今日は天気も良くないし微妙です。
名無しさんは、首の左側痛いの治りましたか？
ちょっとでも痛いところあったりすると、気になりますよね(>_<)

ちなみに、ちびまるこちゃんスクラッチ買ってみたら、外れちゃいました(>_<)笑
パニック障害者専用の助け合い寮計画はまだまだ遠そうです(>_<)

>>1001

みかんちゃん
やっぱり、みかんちゃんも体調はあまり良く無いみたいですね。ひなたさんも調子良くないみたいだったからもしかしてと思ったけど、やっぱり天気のせいもあるみたいだね(;＞_＜;)

心配してくれて有難う。まだ若干、痛いような気もするけど昨日よりはだいぶ良くなったよ(*´∇｀*)

そーなの！！ちょっとでも痛い所があると気になって気になって落ち着かなくなっちゃう(;＞_＜;)

マジかー！！残念(^-^;
まぁ、焦らず、のんびり、ゆっくり行きましょうよ♪諦めなければ、いつかは実現出来るかもよ？！
σ(≧ω≦*)

>>999名無しさん。

気合いでお迎え行ってきたよ(*^▽^)/★*☆♪
雨ってだけで憂鬱なのよね(´・ω・`)

私もパニックになる前は、歯医者好きだったのになぁー。今は本当に無理だ。じっとしてるのが本当に無理だ( ；∀；)
最近は、1000円カットとかあって、早いし空いてるし、かなり助かってる＼(^_^)／
映画なんて本当に全然行ってないなぁ。遊園地の乗り物でさえも無理になっちゃった(..)
今まで出来てた事がパニックで出来なくなるのって本当に辛いよね( ；∀；)

そう！ウォーキングめっちゃ頑張ってる！
って言っても幼稚園の送り迎えだけで８千歩行ってて、買い物したりすると１万歩いくだけ(笑)

ラジオ体操やってみようかなぁ(*´∀｀)
朝の我が家の日課にでもしようかな(笑)