>>1203

名無しさん

パニック状態のときのこと、教えてくれてありがとうございます。
すごくわかりますその感じ(>_<)
離人感はないんですね。
私はよくパニックの方の本やブログを見るのですが、あまり離人感がある人ってみかけなくて。

パニック障害ってほんとに色々なんですね。
あの恐怖は、きっと全員共通なんだと思いますが(^_^;)

最近は、離人感がでるほどの大きな発作はないけど、なんだか胃が気持ち悪くて、冴えない日々です(>_<)

>>1205

こんにちわ（*^^*)

ねー。朝から雨降ってるしー(´д｀|||)

私はね１０日間だけ飲む様に指示されて、その後、次の生理がキチンとくれば大丈夫ですよって言われて、ちゃんと来て、ちゃんと終わったから今は飲んで無いよσ(*´∀｀*)

でも、やっぱりピルって怖いよね(・・;)貧血が酷いって、凄く怖いよね。
(´д｀|||)

この間、旦那に怒鳴られた時、危なかったけど、必死に大丈夫！大丈夫！って言い聞かせて落ち着かせたよ(-_-;)その他は今の所、大丈夫σ(*´∀｀*)

何か天気が悪いだけで気持ちもモヤモヤ、ソワソワ落ち着かないよね(._.)

>>1204
自立支援医療の事、詳しく教えて頂き有り難うございます。かかりつけに診断書を書いて貰えればパニック障害でも申請する事が出来るんですね。通院している病院に、自立支援について書かれた紙が張られてたのでできるとは思います。

私は今の病院へは今年の２月から通い初めて２月は検査などで数回行きました。それからは、同じく月に1回の診察で金額も1300円位で薬は頓服（漢方薬）しか貰っていなくて（家にいる時は殆ど発作はでないので、先生がそれなら外出した時に発作が出たり不安感が強かったら飲んで下さいと言う事で１０回分処方されましたが、まだ１度も飲んでません）殆ど飲みません。でも外出は1人では出来ず家族の力を借りています。こんな私でも申請出来るのでしょうか？

>>1200みかんさん。おはよう(*^^*)


そうそう！焦燥感(´・ω・`)ソワソワ本当に嫌だよぉ(￣ー￣)じっとしてられないの(._.)
みかんさんの言う自分が自分じゃない感覚は、今の所ないかなぁ。

けど、、パニックの時より過呼吸起こした時に
自分が良くわからなくなったかも知れない。
酷すぎてあまり記憶にないんだけどね。
過呼吸起こした後、何故か一週間ほど寝込んでたほど辛かったみたいで(´д｀|||)

みかんさんの言う症状は、ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄやワイパックス飲んでもあるのかな？？

>>1202名無しさん。おはよう(*^^*)

今日も天気が微妙ですなぁ(´д｀|||)

名無しさん今はピル飲んでないのかな？？

もう一度試してみて、駄目なら辞めればいいだけの話しなんだけどね(._.)貧血が普通の時でも酷いからなぁ(´д｀|||)それが怖い(´・ω・`)

最近、名無しさんは発作とか大丈夫？？
私は、体調悪い所は何処かしらあるけど発作までは行かないかなぁー。
天気が悪いと気持ちがモヤモヤするけど(._.)

自立支援医療のことなんですが、先月申請出して昨日初めて病院で使いました！
まず、かかりつけに診断書みたいな専用の用紙を書いてもらう必要があり、それを市役所に持って行きました。封はしてなかったので、中の文書を見ることができたのですが、今までの私の病気の経歴が事細かにかいてありました。治ったり再発？したりを繰り返していたのも、何年に受診とか。そして、市役所での説明では、まず心療内科や精神科などで自立支援医療ができる病院であることや、診断書を書いてもらった病院と、いつも使っている処方箋薬局でしか1割負担にはならないと言われました。
私は月に1回診察が1300円くらい、薬が3000円くらいかかっていたので、昨日は、400ちょいと、1000円くらいで済みました！

>>1199

自立支援制度はカウンセリングだと保険適応外なのか。自立支援制度についても次回、行った時に聞いてみますね。。

やっぱりカウンセリングいいんだ！！(*゜Q゜*)。そう言う話しを聞くと受けたくなりますよね。

うん。このまま治らないようなら受けてみるのもありだと思う(*´∀｀*)。

離人感はないと思うけど、頭がジンジンするような、フワァっとした感じ(気が遠くなるような感じ)がする事がたまにあって"このまま意識飛んだらどうしよう！倒れたらどうしよう！"って凄く怖くなってパニックになって、倒れないように必死で大丈夫、大丈夫て言い聞かせるけど結局は横になってｼﾞｯとしてるのが精一杯になる(>_<)

そんな事なら、たまにあります。(うまく説明できなくてごめんね)

>>1198
こんばんは(*´ω｀*)

1ヶ月止まらないのは本当にしんどいから、先生に相談して試してみるといいかも。私も去年の７月～９月の３ヶ月は３週間以上続いて凄く辛かったから気持ちが解る。私の場合は貧血が無かったからよかったけど(・・;)

副作用も怖いは怖いよね。(´д｀|||)私も去年経験してから"ま、なったらどうしよう"って毎月、不安になる(-_-;)

本当、女って面倒だし大変だよね(・・;)

>>1191

まりもさんお久しぶりです(^ ^)

いいなー！！合う薬見つかってよかったですね♪

うらやましいですー(>_<)

>>1187
ひなたさん(^ ^)

なるほどー。焦燥感ですね。ほんとに人それぞれですねー。
名無しさんにも聞いたんですけど、頭がおかしくなりそうな自分を必死に抑えてる感覚はありますか？
ちなみに私は焦燥感はあまりなくて、血の気がひく感じはすごくわかります(>_<)

体を冷やすのはとにかくだめみたいですよね。
本当かはわからないけど、モデルさんは冷やさないようにお湯しかのまないらしいし！！

>>1185

名無しさん(^ ^)

自立支援制度どうかなあ。カウンセリングは保険適応外って書いてあった気がするから、自立支援制度も除外っぽい気がします。

でもカウンセリングいいみたいですね。
パニックを克服した人のブログとか見てると、みんなやってよかったって言ってるので(^ ^)

このまま治らないようなら受けてみるのもありですよね。

離人感ないんですね！？
頭がおかしくなりそうな自分を、必死に抑えてる感覚とかはありますか？(>_<)

>>1196名無しさん。こんばんは(*´ω｀*)

私も、もう一度ピル試してみようかな？？
副作用とかよりも血が一ヶ月も止まらなかったのが辛かったからなぁ(´д｀|||)
また、なったらどうしよう。って恐怖でしかない(泣)ピル飲めば生理来るのもわかるし、生理前のダルさとかも落ち着くっていうよね？
怖いけど、、試そうかなぁー。

生理なくてもいいよなぁって思うけど生理ないと体調おかしくなるよね( ´△｀)きっと、、

はぁー女って嫌だなぁ(￣ー￣)

>>1193

それがさ、一応サイズチェックの為に靴屋さんに行って実際に履いて店員さんに確認して貰うんだけど２１、５㎝のパンプスでも、かかとがパカパカしちゃって歩きずらいし店員さんも、怪我する可能性があるからって止められるんだよね。(￣▽￣;)スニーカーは子供サイズで何とかなってるけどね(￣▽￣;)もうカタログも夏号かあ。私もカタログ見るだけ見てみようかなσ(≧ω≦*)(笑)

そうだよね。中々ママ友も難しいよね(・・;)気持ち的には気軽だよね♪

そうなんだ！！私も手帳は無理かな。(^_^;)

>>1192
こんにちは(*´ω｀*)

そうだったんだね。不正出血はストレスだと思う。私も去年、それ(２～３週間止まらなかった)で産婦人科行って色々検査を受けて結果ストレスだった。初めは漢方薬(副作用が怖かったから)飲んでたけど効かなくてピルを飲んだら、すぐに治ったよ。副作用も何もなかった(*´∀｀*)一ヶ月止まらないとか本当にしんどいよね(._.)

>>1194さくらさん。こんばんは(*´ω｀*)


私も前は薬飲んだら何時間しか効かないって思ってて(´д｀|||)時間気にするようになって時計ばかりみてたんだけど( ´△｀)考え方を変えたら、薬飲んだから今日は大丈夫って思うようにしたら全然大丈夫になったよ！！


1日３回でも大丈夫だと思う(^-^)それか朝夜は、そのまま飲んで昼間は、半分にしてみるとか？
慣れてきたら朝半分、昼半分、夜1錠とか。
私、前までは1錠を普通に飲んでたんだけど半分にして飲んでみたら結構普通に過ごせて、それから半分にしてみたり効かなかったら残りの半分飲めばいいだけだからね(^ー^)色々、自分の中で飲み方変えてみたら今は、1/4でも全然大丈夫になったよ！！朝飲めば、普通に1日平気だし(^-^)辛い時は半分飲んだり、1錠飲んだりって調節してるよ＼(^_^)／

私今は、薬は頓服のワイパックスだけだよ。

ワイパックス強いから、リーゼにしたいなぁーって最近考えてる所なんだよねぇ。

>>1177幼稚園始まったんですね！えー！4回も。ひなたさんに比べたら私なんかたった1回の集まりで弱音吐きすぎですね(*_*)

なるほど。良いこと聞きました！！！「薬＝○時間は大丈夫！」ではなく「薬＝飲んだことに安心する！」ですね。考え方を変えてみます！
昔は朝昼夜と飲んでたんですけど何故か昼は飲まなくても大丈夫そう！と思って勝手に減薬しました(^_^;)
今の生活リズム的に、朝保育園送る前に飲んで(パートがある日はそのまま仕事行って)夕方お迎え行く前にまた飲んで…って2回でいけてたんです。でも休日はやっぱり昼にも出掛けたりしたいから朝昼夕(夜)の方が断然良いですよね。明日も昼に娘の美容院の予約があるんですけど昼の薬飲まないと絶対行けそうになくて普通なら母に連れて行ってもらうんですけど私が母親なんだから行きたい！休日だけ1日3回のサイクルで薬飲むのは大丈夫かな？

頓服の1/4だけで1日大丈夫なんですか？！他にも安定剤がありますか？

今日はムシムシ暑かったです。体が暑さになれるまで辛くないですか？今日頭ガンガンしましたもん(*_*)

>>1176靴は通販の方がサイズ豊富だよ♪ってこれもサイトごとにサイズ感が違うからお勧めは出来ないけど(笑)でもプチプラで1900円とかでも可愛いスニーカーやパンプスとかあるから時間ある時に見てみてください＾＾私は最近夏号のカタログが何冊か届いたのでまた買っちゃいそうだよ～(笑)

兄弟が同じクラスだったり地区？が同じママさんたちが仲良くしてるのは見ます。そういった共通点がないと仲良くなることはあまりないです。ポツンは少し寂しい気持ちになるけど気軽で良いです♪

保育園の疾病枠は医者の診断書があれば申請出来ます。100%入園出来る保証はないんですけど多分私はシンママ＋入園枠が広がる年少からの申請だったので運良く入れたのかなと。なので手帳は持ってないです♪多分私ぐらいじゃ手帳は無理です(^_^;)

>>1190名無しさん。こんにちは(*´ω｀*)

貧血は、昔からで不正出血も筋腫なくてもあるんだよね( ´△｀)
不正出血は、完全にストレスだよね(泣)
悪循環だよね(泣)
不正出血多くて、貧血酷くなるし(￣ー￣)
やっぱりピルとか飲めば変わるのかな？
けど、、前飲んで逆に出血酷くて一ヶ月とか止まらなかったんだよね(._.)


漢方とかでいいのないかな？
私自身、副作用怖いからさぁ(泣)

お久しぶりです！まりもです！
今、心療内科の待ち時間で外で待ってます(´∀｀*)
最近は、本当に少しずつ少しずつ改善されて行っていて、パニック発作は落ち着いてきたけど、予期不安はまだまだたあります。でも前より予期不安からの回避の仕方ができるようになり、遠出や安定剤なしのお出かけ、車の運転が少しずつできるようになってきました！
レクサプロも習慣化してきて、副作用は夢をよく見る事と、寝汗が週に数回凄いくらいで、吐き気や眠気は全くありませんo(^-^)o
レクサプロを飲み出して、頭痛も全くってくらいなくなり、食欲も出てきたり、物事に興味を持てるようになったり、目眩などもなくなりました！
あとは予期不安をなくしていくだけ！！
12月のレクサプロを飲み出すまでは、もう一生治らないんじゃないのか、と、落ちるところまで落ちていましたが一気に世界が変わりました！
でも焦らずらって行きたいと思います。

>>1186
こんにちわ(*^^*)

ねー。雨って何か嫌だよね(・・;)。

多分、そうなんだろうね。疲れ過ぎても眠れ無くなるんだろうね(￣▽￣;)。

そうなんだ！貧血も不正出血も筋腫のせいだったんだね。何も知らずにごめんね。それじゃ辛いよね。少しでも早く良くなるといいね(*゜Q゜*)

私も病院嫌い(;＞_＜;)来週、また病院(精神科)なんだ。緊張しちゃう(・・;)
雨の中、幼稚園の送り迎えご苦労様です。

私はマッタリ過ごします。(笑)σ(*´∀｀*)

こんにちは(*´ω｀*)
今日は、天気が微妙で憂鬱ですなぁ( ´△｀)天気で変わる体調の変化が疲れる(._.)はぁー生理で余計にダルダルだし、何もヤル気がない。


日光浴、ウォーキングが良いって言うのに、こんな天気じゃなぁ、、
後は、土いじりが良いって聞いた(ノ´∀｀*)日光浴、ウォーキングは、毎日してて結構いい感じになってきたから＼(^_^)／
これからは、土いじり？ガーデニングをしようと思います！！まっ！我が家は賃貸なのでベランダにガーデニングしようかなって(*´ω｀*)綺麗な花をみながらイスに座って日光浴とか(笑)うん(^ー^)考えてるだけで良さげ(笑)
後は、規則正しい生活だよね。これが１番難しいんだよなぁ、、


みんなは、何かやってることありますかぁー？？

>>1181みかんさん。おはよう(*^^*)

生理ダルダルよぉ(￣ー￣)
女って嫌だよねぇー(笑)

医師との信頼関係って本当に大切だよね。
相手の意見も、しっかり言ってくれて自分の意見も言える関係！！子供たちが良く風邪引くから(._.)あの病院で１番通ってるの私だろうなぁーって思うぐらい行ってるからね(笑)
心療内科の先生では、ないから(._.)出来るコトは限られてるけど(^-^)良く私の話しを、奥様(看護婦ｻﾝ)と、じっくり聞いてくれるの。
やっぱり、しっかり話しを聞いてくれる先生っていいと思う(^-^)まっ！通わないと分からないコトもあるよね(´・ω・`)


私、焦燥感？ソワソワするのが１番苦手(._.)ソワソワしてきてから、痺れや震えがくる感じ！！
血の気が引く感じも苦手だなぁー。
最近は、手足が冷たくなると、調子が悪くなることが多い気がして手足を冷やさないように努力してる！！低体温、低血圧、貧血だから、血の巡りが本当に悪いんだけど、中々ねぇー改善しない(´д｀|||)

>>1179名無しさん。おはよう(*^^*)

今日は天気が雨で嫌だなぁー。

そう！疲れてるのに全然寝れないのは、本当に辛い(´д｀|||)疲れ過ぎるのも駄目なんだろうなぁー。
婦人科には半年に一回は行ってるんだけど、多分また筋腫が大きくなってるのかなぁ(._.)筋腫のせいで貧血やら不正出血やらあるから本当に嫌になる( ´△｀)

病院嫌いなのになぁー(笑)
婦人科なんて本当に苦手だぁ(￣ー￣)

けど、、気になるから行こうかなぁー。


さてと雨の中
幼稚園にでも送ってきますかぁー。

>>1184

みかんちゃん♪
眠れない仲間です
σ(*´∀｀*)

まだ眠れなくてDVD見てました(￣▽￣;)

だよね(*゜Q゜*)！！。もう自分では、どうにもならないから、すがる思いで通院してるんだもんね。

今やるべき事、やれる事、食べ物でも飲み物でも何でもパニック改善にはこれがいい！って導いてほしいよね(・・;)じゃないと何が良くて何が悪いのか解らないし治るのかも不安な所だもんね(・・;)

私もカウンセリングについて少し調べてみようかな。１回五千円はキツイよね。
そう言えば"自立支援制度？"があって、それを申請すると１割？とかで診察して貰えるって聞いたけど、カウンセリングはダメなのかな？使えたら気軽にカウンセリングも受けられるよね(*゜Q゜*)。

へぇ！！精神科の夜間緊急の受付病院かあ。こっちにもあるかなあ？それも聞いてみようかな(o^∀^o)。

今の所、離人感はないかな。みかんちゃんは過呼吸の経験はないんだね。あれは経験しない方がいいよ。私、何度もなってるけど毎回、ヤバイ、死 んじゃう！って凄く怖くなるもん。

そうそう。動悸や痺れが来る前は、あーきたきた！！ヤバイ！ってパニックってるよ(;＞_＜;)

>>1183

名無しさん♪
わー(^ ^)眠れない仲間ですね

↓↓↓この部分！！
先生から見て、どうなのか、どうして行くべきなのか、何かハッキリした事を聞きたいよね。

↑↑ほんとその通りです！！！！
導いてほしいんです(>_<)

カウンセリングについて前調べてみたんですけど、私が住んでる所はまずやってるところが少なくて予約を取るのがかなり難しくて、、、さらに料金が１回五千円とかで(>_<)
それで諦めたんです。なんか他院に通院してる人は紹介状がどうのとかめんどくさそうだったし。

住んでる場所によって違うんですかね？
関係ない話ですが、前に、大阪はこういった精神的な病気に対する理解が進んでて、精神科の夜間緊急の受付病院がある？みたいなことなんかで見て、いいなあって思った記憶があるような。

だからカウンセリングも、地域によっていろいろなんですかね。


名無しさんは、離人感はないんですね。
私は過呼吸は経験なくて。動悸や痺れはわかります(>_<)あの、あーきたきた！！って感じが不快ですよねー。

>>1180

みかんちゃんσ(≧ω≦*)
私も今日もまだ眠れそうにないよ！！

一番辛いのは動悸、痺れ、過呼吸かな。パニックっちゃうもん(・・;)

やっぱり！何か嘘でも「大丈夫！治る！頑張ってる！」って言われるとホッとするよね♪

それは私も思う。「自分ではどう？薬はどうする？飲む？通院は必要？」何て聞かれても先生から見て、どうなのか、どうして行くべきなのか、何かハッキリした事を聞きたいよね。

うん。安心できる場所が必要だって言ってたよ。パニック発作が出る＝自分1人では不安感や恐怖感に襲われた時に対処出来ないからなんだって。だから安心できる場所や人があるだけで大丈夫！って思えて対処していける様になるらしい。
カウンセリングを受ける事で安心できたり不安感を和らげたり改善策も見つけられたら少しは違うよね♪ってカウンセリングって高いの？(￣▽￣;)次回、行った時に聞いてみようかな。(・・;)

なんだか今日は眠れない(>_<)

またまた皆さんに質問です。
発作がくると、色んな症状が一気に襲ってくるじゃないですか？
吐き気、不安、動悸、痺れなどなど、、、

その中で、一番辛い症状ってなんですか？

私は、ここがどこなのかわからなくなる感じがあって、それが一番辛くて(>_<)
この症状が出ると、あーピークだなって思います。
離人感ていうんですかね。皆さんもこの症状ありますか？

>>1171

ひなたさん

生理と幼稚園の送り迎えお疲れ様です(^ ^)
生理ってだるいですよね(>_<)気分も体調もホルモン様の召すままに、、、って感じで支配されますよね。

ひなたさんの病院は家族みんなのかかりつけ医なんですね(^ ^)それは確かに安心かも！！
医師との信頼関係は大切ですよねー(>_<)うーん、病院変えようか、信頼関係築けるよう通い続けるか悩むところです(^_^;)

>>1168

名無しさん(>_<)！！
そうそう！！「大丈夫！治る！」って言葉を待ってるのかもしれないです！！
薬の量も、「この量をこの時間に飲みなさい！そうすればあなたは治ります」位に嘘でもいいから言い切って欲しくて(>_<)

今の先生は、「自分ではどう思いますか？たりなければ増やしましょうか(^ ^)？」みたいな感じなのでなんだかなーって。

安心できる場所かー(>_<)カウンセリングを受けてみて自分にとってカウンセリングが安心できる時間になったらいいですよね。やってみようかなー。
でも、カウンセリングって高いんですよね(^_^;)

>>1178
ひなたさん。
こんにちは(*´ω｀*)

血の塊がいつもより多いの？何かの病気じゃないといいけど心配だね？あまり酷いようなら検査して貰った方がいいかもね( ´△｀)
貧血でフラフラして疲れてるのに全然寝れないって凄く辛いよね(._.)早く終わるといいね(;゜0゜)

うん。安心感って本当に大切だと思う。σ(*´∀｀*)
反動かー。それは怖いし予測できないよね(・・;)元気なのはいい事なのにねー(￣▽￣;)

頓服に頼っても全然いいと思うよ。無理して悪化させるよりマシだもん。少しづつ飲む量とか間隔を減らして慣らしていけばいいよ。やっぱり先生が言うように自分に自信をつける事が先決なのかもねσ(*´∀｀*)
病気を直すとか普通になるとか考えると焦っちゃうし、うまく行かないと凹んじゃうから、うまく付き合っていくって考えの方がいいのかも？(・・;)

>>1175名無しさん。こんにちは(*´ω｀*)

生理ダルダルです(￣ー￣)なんか今回、血の塊がいつもより多くて参ってます( ´△｀)
貧血でフラフラするし、疲れてるのに全然寝れないし(._.)なんか今回の生理は、疲れますね(笑)毎回同じだと楽なのになぁー。


安心感って本当に大切だよね！！
今は、調子いいけど、いつか反動来ないかなって最近不安なんだよねぇー。
元気な自分が怖い((((；゜Д゜)))
元気なのは、凄くいいんだけど、その反動でまた出歩けなくなったりしないか、、(´д｀|||)
だから、頓服に頼っちゃうんだろうな(泣)

どうしたら普通になれるのかしら？

>>1174さくらさん。こんにちは(*´ω｀*)
こちらも今日から幼稚園始まりましたぁー！！
今月中には、役員集まりや保育参観等々あって４回ほど集まらなくては(￣ー￣)もう憂鬱です。

リーゼ飲んでるんだね(ノ´∀｀*)
成る程、効き目が1時間しかって考えちゃうのかぁ( ´△｀)出来る限り薬飲んだから大丈夫って考えて時間気にしない方がいいかもねっ。
私は、4分の1でも効き目なんて大したことないのに薬飲んだから大丈夫って言い聞かせてるよ～(´・ω・`)！！それか、リーゼ朝昼夜飲んでみるとか？？
リーゼって寝れない人とかに良く出されるってぐらいだから、そんなに強くないし安心して頓服として飲んでみても大丈夫だと思う(^-^)！！
私が飲んでるのワイパックスなんだけど、結構強いよね(笑)最近は1錠は、飲まないけど(._.)
4分の1ばかりだから、辞めれそうで中々難しい。去年焦って薬辞めて、また飲むようになったから今回は焦らず時間かけようと思ってる！


そちらは、雨なんだね！こっちは明日から天気が崩れるみたい(´д｀|||)
今、生理中でダルダルです(笑)今日も頓服飲んでるが生理でダルいね(￣ー￣)

明日から仕事なのかな？
無理せず頑張ってね(*´ω｀*)

>>1172
おはようございます！
有り難う♪でも服とか靴のサイズが無くて大変だよ！特に靴はスニーカーとかならいいけど冠婚葬祭で履く靴はいつもサイズなくて店員さんを困らせてるよ。
(￣▽￣;)

うん！Mの着心地最高！！同じだね♪そうそう！手の甲まで隠れる長さだよね。物によっては折り返しちゃう(￣▽￣;)

私でも、そうしちゃうな、きっと！！普段から前に出るタイプじゃないから(笑)
うん。それでいいと思うよσ(≧ω≦*)保育園だとママ同士の繋がりって余り無いんだね。

書類出して疾病枠でって事は手帳(障害者)とか貰ってるの？確か半年の通院で申請出来るとか聞いたけど。(;゜0゜)。

それも申請した方がいいのか悩むよね(￣▽￣;)

>>1169
ひなたさん。

昨日はお疲れ様でした。生理での体調不良はどうかな？少しは楽になったかな？
うん。我慢って本当に良くない(._.)ひなたさんは毎日頓服飲んでるんだね。私もそれは思う！薬を飲んだ安心感と何か在った時には薬がある！って思うと少し勇気がでるよね。本当、思い込みって凄いよね！！！(￣▽￣;)

だよね！？漢方なら副作用余りないよね？一応、先生にも確認はしたんだけどね中々、飲む勇気が出ない。(-_-;)いざ！と言う時だけにしようかな。お守りと言う事で(^-^)

>>1170おはようございます！
ありがとうございます！まだ5月の話なのでゆっくり自分の体と相談してみます。確かに強制参加じゃないのは保育園の醍醐味です。幼稚園は保育園より行事多くないですか？今はまだ春休みですか＾＾？私は今送ってきました！パートは明日なので今日はゆっくり過ごそうかな。

薬は朝と夕方決まった時間に飲んでます。リーゼは5時間くらい効くんですけどどうしても飲んで一時間以内には行動しないと効果が薄れるのではと不安で。だから昼に出掛けたりとか出来ないのが悩みです。意味分かりますかね？説明下手ですみませんm(__)m先生も、リーゼだから時間空いてなくても2錠目飲んで大丈夫だよって言ってくれてるんですが同じ薬を頓服みたいに飲むことに抵抗があって。でもリーゼより軽い薬はないですよね。頓服で外出の機会が増えるのは魅力的です☆というか、そうでもしないとこれから困ることがたくさんあって藁にもすがる思いで良い頓服に出会いたい。依存になるのは怖いけど。。ひなたさんは減薬頑張るんですね！すごいなぁ＼(^o^)／

自律神経も辛いですよね。今日は久しぶりのどんより雨なのでちょっと怖いです。ひなたさん今日の体調どうですか？

>>1167おはようございます！
名無しさん小柄で可愛らしいです☆Mの着心地最高ですよね！私もトップス、特にニットはMです(笑)袖の長さも手の甲まで隠してくれるので可愛いし！(笑)細く見えますよね＾＾

他のママたちは我が子の勇姿をカメラにおさめたくて前へ前へ行きたがるので、後から来た方にもどーぞどーぞって譲ってます(笑)

病名までは言わなくても体調が悪いので、、くらいなら言っても大丈夫かな？保育園だからママ同士の繋がりもあまり深くはないし元々私は保育園にママ友いないので、失うものは何もない！(笑)ちゃんと書類出して疾病枠で入ってるので嘘ではないですしね。

>>1166みかんさん。

お久しぶりです(*´ω｀*)
ただいま、生理中でダルダルです(笑)
春休みも終わり、また幼稚園と家の往復生活が始まりますわぁ(￣ー￣)だるいなぁー(笑)


私は、今の所病院に不満なしかな！
薬に関しても自分で調節していいからって言われてるし、毎回、大丈夫だよぉー治る治るって言われてるし(^-^)私の話は良く聞いてくれるし、私が試したい漢方があるといえば出してくれるし、とりあえず凄く楽！！
まぁ、私の病院って内科＆小児科の先生でね。子供たちも行ってるし、旦那も行ってるしで月に自分の病院と子供たちの病院で絶対に３回は行くからさ(￣ー￣)先生に会ってる回数が多いから、、信頼関係が出来てるかなって！！

>>1164さくらさん。

懇談会の日程出たんですね。ほぉー４時間も保育園はキツいですな(´д｀|||)しかも、頓服なしで(._.)本当に、無理は良くないので懇談会や総会は全然パスでいいと思いますよ(ノ´∀｀*)保育園？なら仕事してるお母さんとかも多いし、皆が皆、強制参加ではないからね！！

私は幼稚園なので(´д｀|||)風邪でも引いて寝込まない限り懇談会は絶対参加だなぁ(￣ー￣)

さくらさん、頓服なしなのですね？
薬は飲んでないのかな？？
やっぱり頓服は、使い方によっては依存するかもだし(._.)余りいいもんではないよね( ´△｀)
私の場合、最近はパニックってよりも自律神経失調症の方が辛くて毎日飲んでるって感じ！！半分でも効くし、その半分(4分の1)でも効くから、このまま調節しながら薬やめてく予定(*^^*)
頓服飲めば、確実に出来るコトは増えると思うよ(*´ω｀*)懇談会とかも全然余裕で行けると思う(^-^)けど、、薬の問題は、ちゃんと先生の指示にしたがってね(ノ´∀｀*)

>>1163名無しさん。

昨日は、朝から夕方まで遊んでかなり疲れたよ(´д｀|||)生理でフラフラで、けど、、天気良くて本当に良かった＼(^_^)／


我慢って本当に良くないよね(._.)私は今の所、毎日頓服飲んでるけど半分の時もあれば、その半分(4分の1)の時もある！！最近、半分や4分の1とかの量で何でも出来るからさ(^ー^)このまま調節しながら出来るコト増やして薬やめて行こうかなと！！
だって、薬半分なんて6時間ぐらいしか効かないハズなんだよ(笑)その半分でも平気って３時間だよ(笑)飲んでる安心感なんだろうなぁー。思い込みって凄いね(￣ー￣)

名無しさんの漢方なら副作用余りないと思う(´・ω・`)漢方って副作用余りないって効くけど、その人その人で違うからね！！飲まないでも大丈夫なら飲まないでいいと思う(^-^)


ポスティング、本当にオススメする(笑)寒い時は大変だけど(´д｀|||)いい会社に出逢えて良かったよぉ＼(^_^)／

>>1166
お久しぶりです！！！
まあまあ元気にしてますよ。今通ってる病院に対してての不満かあ。

私の担当医も優しくて、とてもいい先生だけど、やっぱり物足りなさを感じてます。最近の調子を聞かれて、答えてって感じの診察で時間にしたら１０分程度。薬も飲む事を無理強いはされないし多少は話しも聞いてくれるんですけどね～。
何かうまく言えないけど、カウンセラーさんの様に、もっと寄り添って欲しいのかも知れないね(´Д｀)

深く話しを聞いて、大丈夫！！やれる！！治ります！って確信の言葉が欲しいよね。

そう言う意味ではカウンセリングをたまに受けるのもいいのかも知れないよね。(*´∀｀*)

私達って、いつも不安感に襲われて生活してるから、安心できる、息抜きできる、そんな場所や人が必要なのかもしれない。それが、カウンセリングなのかもね。(*´∀｀*)

私は色々な検査を受けて、私が安心して居られる場所が無い事もパニック障害の原因(原因は他にも色々。)だから、安心して居られる場所を作らないと治らないって言われた位だからね、やっぱり心の拠り所は必要なのかもね(´Д｀)

私は来週、また病院なんだけど、カウンセリングの事も聞いてみようかな。

>>1165
さくらさん。
有り難うございます。旦那の事で話したい事や悩み、愚痴りたい時はレスしますね♪

さくらさん151cm何ですね！？(*゜Q゜*)私は１４７cmですよ。最近、体重は少し増えました(笑)私はSで大丈夫だけど大きめを着るのが好きなのでMにしてます♪

試着出来るのが一番いいですよね♪そーなんですよ。実際に見ないと色合いも画像と実物じゃ違いますからね(*_*)

解る！！私もどうしてもって時は一番後ろのドア側に座るか立ってます(笑)

クラスのママさんたちに何か言われたら、その時は事情を話せばいいよ♪ その方が自分も気持ち的に楽かも知れないよ(*´∀｀*)

みなさんこんばんは(^ ^)
久しぶりに時間ができたので覗きにきましたー♪
みなさんお元気ですか？
突然ですが、皆さんは今通ってる病院に不満はないですか？
私は、今日病院だったんですけど、なんかしっくりこなくて(>_<)
優しくてとてもいい先生なのですが、私はもっと、大丈夫！！って言い切ってくれる先生が好きなんですよね。
薬の量や飲み方も、自分で調整していいですよ(^ ^)ってかんじの先生で。なんか物足りないというか、頼りなく感じてしまいます(>_<)

>>1151あまり無理しないでくださいね。何かまた旦那さんのことで悩みや愚痴りたいことがあれば書いてください！

私も小さいです(笑)151cmです。名無しさんは何cmですか？その悩み分かります！！！体重はそこそこあるのでSかMかで迷う時に試着出来ればいいなーなんて思って買います(笑)色合いも画像と実物じゃ違うし(*_*)私も早くお店で買い物出来るといいな☆

空気感やばいですよね。発表会などは大丈夫だけど入園式の厳かな感じやばかったです。なるべく後ろのはじっこに座るようにしてます(笑)

懇談会やっぱり今年も無理そうだよ～。時間的に。保育参観の後にあるの。ただでさえ保育参観で疲れるのにその後に懇談会なんて恐ろしい(T_T)でも去年も休んだし(保育参観後に帰ったので懇談会自体は不参加)今年もとなるとクラスのママさんたちに変に思われそうだなぁ(T_T)

>>1149懇談会の日程が出たんですが去年同様、保育参観とPTA総会も兼ねてやるみたいで約4時間も保育園に。保育参観は子供が関わることなので行くとして、後二つは無理しなくていいかな(T_T)？先生に相談してみよう。担任が持ち上がらなかったのでまた一から説明するのが怖いやら恥ずかしいやら。

ひなたさんは頓服飲まれてるみたいですね。私頓服無くて。だからなのか余計に出掛ける自信がなくて。あまり頓服に頼るのも良くないと聞くけどやっぱり外出中に頓服飲んで楽しめたらどんなに良いだろう。。と考えちゃいます。

>>1162
ひなたさん。おはよ(*^^*)
本当だよね。それが目標だよねσ(*´∀｀*)先生も、そう言ってたよ。少しずつ色々な事に挑戦して自分に自信をつけていく事が大事だって(*゜Q゜*)自信が無いからパニクッて発作が出ちゃうんだって(´Д｀)

本来なら薬は飲まないのが１番だけど無理も我慢も良くないから程々にさ、よっぽどの時だけ頼る感じでいいんじゃ無いかな？なんて私自身、薬が苦手だから、そんな感じにしてるんだけどね(￣▽￣;)

そうだよね。少しずつでいいんだよね(*゜Q゜*)！じゃー次ぎは２時間半に挑戦してみようかな(*´∀｀*)頓服、お守りでもいいかな？いいよね？( -_・)?

そうなんだ。もう少し外出になれたら考えてみようかな(*゜Q゜*)！沢山、量がある分、達成感はあるよね。汗もかいてスッキリして一石二鳥だね(*´▽)ノ♪
それは嬉しいよね！全面的に協力します！！嬉しい言葉だよねヽ(*´▽)ノ♪私もそんな会社に巡り会いたいわーσ(*´∀｀*)って、まだ働ける程、自信無いけど(´Д｀)多分クレーマーとかにあったら発作でちゃうかも(´Д｀)

頓服の副作用って眠気位？何かボォーっとする人もいるみたいだけど。私のは漢方薬だから、大丈夫かなあ？(;゜0゜)

生理、今日は辛いよね。何か温かい物を飲んだり、お腹を温めるだけでも少し違うかもσ(*´∀｀*)

そうか！今日で春休みラストなんだね。大変だったね。お疲れ様です。

気を付けて行ってらっさいヽ(*´▽)ノ♪ 私は、夕方までは、のんびり、マッタリするσ(*´∀｀*)

>>1161名無しさん。おはよう(*^^*)

本当は、頓服飲まないで色々やりたいんだけどねぇ(￣ー￣)もう、賭けだよね(笑)頓服飲んで色々やって自分に自信つけてくしかない気がしてきて(´・ω・`)薬なんて飲まないのが１番なんだけどね！！
名無しさんは、２時間でも楽しめてこれたなら、次ぎは２時間半、楽しめてこれれば全然いいじゃん(*´ω｀*)頓服は、お守りでいいと思うよ(^-^)


ポスティング、結構いいよ。確かに量は、多いかもしれないけど(￣ー￣)嫌でも外に出るから結構チラシ配り終わった後は、いい感じに汗かいてスッキリする＼(^_^)／
パートは、ポスティングの会社で配達とかもしてて、それが出来ればなぁって思ってる！！今回ポスティング応募した時パニックのコト話したんだよね(^ー^)全面的に協力しますって言って貰えてさぁ！！運が良かったんだろうな(笑)



頓服の副作用は、最初の頃は眠くて眠くてヤバかったなぁー。今でも頓服飲むと少し眠い(泣)
けど、、我慢出来るから我慢してる。


生理本当に辛い(´д｀|||)
今日で春休みラストだあ。
子供たち連れて幼稚園の子達と遊んできまーす！！

>>1160
ひなたさん。

有り難う♪初めはヤバイかな？って少し焦ったけどね(^-^; 一歩前に進めたかな？(ノ´∀｀*)

凄いね！！お子さんと動物園や遊園地に行って来たんだね(^-^)本当に凄いなあ(*゜Q゜*)！

温水プールと温泉まで行ってきたの？(*゜Q゜*)凄すぎる！！

やっぱり頓服飲んで出掛けた方が楽かな？副作用とか何も無い？病気糧のトピ見て少し不安になっちゃって(´Д｀)

去年は出来なかった事が今年、出来てるって凄いじゃん(*゜Q゜*)私何て、ここ数年、何も進歩して無いかも(￣▽￣;)

そうなんだ！それ私も、やってみたいなって思ったけど量が結構あるから、どうかなあ？って考えちゃったよ(´Д｀)お散歩がてら出来るし、いい運動にはなるよね(笑)私も体力作りしたい！！！σ(≧ω≦*)

パートかあ。この病気持ってても採用してくれるのかな？(*゜Q゜*)

自分のペースで出来るのは魅力的だよね(≧∇≦)

本当に凄いなあ。私何て用事がなければ出かけようとも思わないし出かけても用事を素早く済ませて、すぐ帰るよ(￣▽￣;)やっぱ頓服(漢方薬)飲まなきゃダメかなあ？

生理ようやく来たんだね。一先ずは安心だね(^-^;)これから２～３日は辛いだろうから無理したり、身体を冷やさないように、ゆっくりしてねσ(*´∀｀*)

>>1159名無しさん。

凄いねぇー＼(^_^)／初めての所って不安だけど、２時間も楽しめたなら良かったね( ・∇・)
一歩前に進めたね(ノ´∀｀*)

私は、一人でチビ達を動物園に連れてったり、遊園地に連れて行ったりしたよ(^-^)初三人での動物園、遊園地だったけど無事行って来れた！！
後は、２時間ほどかかる所に家族で温水プールと温泉に行ってきたりしたよ(*´ω｀*)
まっ！全部、頓服半分飲んでの行動なんだけどさぁー(笑)去年出来なかったコトが今年は頓服飲んで出来てるから、このままゆっくり進めればいいかなぁー！！


後ね、実は一月からポスティング(チラシ配り)の仕事を初めて( ・∇・)下の子と一緒にお散歩がてら出来るから応募したんだけど、、！！
本当に、いい運動になる(笑)体力作りたいのもあるし、そのうちパートぐらいしたいから慣らしの為に仕事を初めました＼(^_^)／月２万とかしかならないんだけど(*^^*)時間帯とかも、無理なく私のペースで出来るから、今頑張ってる最中です(*´ω｀*)

頓服飲むようになって、結構いろいろ挑戦してるし行動的になったかもしれない( ・∇・)最近毎日朝から出掛けたりしてる＼(^_^)／


そして、そして心配してた生理。
先程、来ました～(´・ω・`)
とりあえず生理前の眠気とダルさが今回は長かったなぁ(´д｀|||)