おはようございます。
全国的に大雪になり、寒くなりましたね。

いよいよ本格的な冬到来の予感………。
うつ持ちの方には辛い季節になってきました。

毎日の生活、大変なことや悩みが多いと思いますが、ゆっくりやわやわいきましょう！

>>28482
いえいえ、大丈夫です。
そうですね、そうしましょう。
気にかけて頂きありがとうございます。

>>28481
立ち入ったことまで聞いてしまい、ごめんなさいね。
お互いに息が詰まったら、ここで吐き出してストレス発散しましょうね。

>>28480
お返事して頂きありがとうございます。
起きています。
そうなんですね。同じ躁鬱でも人それぞれ症状の出方異なりますよね。
正直、申し上げるのに勇気いりますが…
私は発達障がい持ちです。
発達障がいからの二次障害の精神疾患持ちです。

>>28479
今も起きてますか？
私は躁鬱である薬を多く飲むと目が冴えて眠れなくなるんです。
睡眠薬は処方されてません。
鬱から復活したら、少量飲んで眠れるようになりますが。
後もう少しの辛坊といった感じです。
沢山の病気をかかえて辛いですね。
言語障害というのは、薬の副作用ですか？

鬱病は治らないのかな、、、。
私自身躁鬱病歴長いのでよく頭に浮かぶ。
毎日寝れないよ。家族居るため睡眠薬飲む時間も夜中になり、朝起きれない…
摂食障害（過食嘔吐、拒食症も長年繰り返す）対人恐怖症、パニック障害、言語障害もある。
頭は元々悪いが薬でなのか更に頭の回転が遅いし鈍い…
リスカ歴も長く、やめられない…
今日は睡眠薬飲んでいない。
夜中になると落ち込むけど、冷静に日本語の文章書ける…。
私は人間か？と思っちゃう。

>>28475
下のレスはアンカー先間違えました。
28473です。
自分にアンカーつけてしまいました。

>>28473
今まで大変苦労されてきたのですね。
少し調べましたが、ご主人から身体的暴力は受けていないのですね？
でも精神的暴力・モラハラもDVとして相談できるようです。
DV相談 0570-0-55210
(全国共通)
時間はその市町村によって違うようなので、土日休みかもしれません。
専門家の人にあなたの今置かれている状況を判断してもらうことも大袈裟じゃなく、１つの方法ではないかと思います。
何かあればまた調べてみますので。

>>28474
28472です。私の考えですが、あなたは時期をらってご主人から逃げた方が良いと思います。大切なのが娘さんの結婚ですよね。あなたと娘さんの間では、お話しされていますか？
私には息子が２人いますが、結婚するお相手が、あなたの娘さんなら、ご主人と離婚している方が賛成します。個人的な考えですが、息子夫婦がお母さんの助けになるのはいいとして、文面にあるご主人の助けを、息子夫婦にさせるのは、辛いです。でも、最終判断は息子夫婦ですから、私に選択権は無いですが。あなたは、ご主人から逃げられそうですか？この場合法的に離婚出来るのでしょうか？
いろんな事、調べて差し上げたいのですが、今鬱の私には出来ないです。愚痴でも何でもいいので、コメントして下さいね。
頭の中が整理出来ないまま長文となりました。m(__)m

>>28473
ありがとうこざいます。
２８４７３さんのコメントに詳しくお話させていただきました。お優しいお言葉、本当に嬉しいです。

>>28472
優しいお言葉、ありがとうございます。
涙が出そうです。
何からお話すればいいのか、上手く書けないかもしれませんが、私の夫は結婚して間もなく酒乱だということが分かりました。毎晩のように
記憶を無くすまで飲んで帰宅しては暴言を吐かれ、否定されてきました。間もなく妊娠していることが発覚したので、子供が生まれれば治るのではないかと期待しましたが、裏切られ、ずーっと耐えてきましたが、子供が中２の時、もうこれ以上は無理だと思い、夫に言いました。
それが効いたのか飲酒はしなくなりましたが、
長年勤めていた会社を退職し、新しい職場に
勤め始めてから、言動のおかしさに気づき、
半ば無理やり心療内科を受診させました。
診断結果は双極性障害、アスペルガー、自己愛と、色々な病名を告げられ、飲み薬を出されました。一応は飲んでいるようですが、元々の性格なのか、病気のせいなのか、感情にかなりの
波があり、自分に対する尊大さ、周り(家族以外にも)に対する傲慢さ、嫌味を言われたり、貶されたり、昨日はＯＫだった事も今日はダメ、ものすごく嫌味を言われます。
納豆ひとつ買っても「身体にいいから食べる」が、翌日には「あると思うと帰るのが嫌になる」という感じです。一事が万事そんな感じ。
帰宅して、リビングに入ってきた瞬間に顔色を見るのが癖になってしまいました。
私自身、６年前に胃潰瘍を患い、未だに回復せず、半年に一度の検査をしていますが、これについても「検査なんて無駄金、痛くなきゃいいんだろ？」って感じです。
なぜ実家に帰らないか、私の実家は母一人で住んでいるのですが、愛犬を連れて行くわけにも行かず、訳あって帰れる状況ではありません。私自身も難病認定される病気を持っており、こちらも悪化すればどうなるか分からないということもあります。２年程前から不眠の症状が出てしまい、デパス、マイスリー、ベルソムラを飲んでいます。先月あたりから、夫に対する恐怖心なのかPTSDなのか、怖くて怖くて仕方ありません。一人娘が成人しており、結婚を前提として交際している恋人もいるのですが、父親が精神疾患を患っていることを知ったら、、という不安感もあります。
１日の中でも、いつということもなく動悸がしてきて吐き気や胃痛に襲われ、自殺のサイトや
家族を自死で失った方のブログを見ては、必死に踏みとどまっています。夫の両親もは結婚前に亡くなっていますが、義父も同じように酒乱だったようで遺伝なのかもしれません。
夫の兄弟は独身の姉と弟、既婚の弟がいます。
独身の弟はニートなのですが、以前は姉弟に対しては良い顔しか見せなかったのに、ニートの弟に対しても冷たい対応をするようになり、これは悪化かな？と思うと余計に怖くなります。
まとまりの無い長文になってしまいました。
私、おかしいですよね？
でも、こうして優しく言葉をかけていただき、嬉しかったです。貴女様も大変な状況にいらっしゃるのでしょうか？そのような時に本当に
ありがとうこざいました。

>>28470
ご両親に迷惑かけられないって書いてありますが、お話だけでも、あと友達、知り合いなどに相談はできませんか？
あなた1人では、抱えきれないし可哀想で、、、。

>>28470
何かもう少し詳しく書くのが、差し支えなければ状況をもっと知りたい。助けてあけたい。でも私も病気だからどうしていいか、分からない。あなたの今の状況が分かれば、ここを読んでる私以外の人からもアドバイスもらえるように思う。文章から本当に辛いのが伝わるから、なんとかしてあげたい。

>>28469怖いって思わなきゃいい。

漠然とした恐怖心が抜けない。
酒乱で精神疾患の夫に苦労されられて、誰にも話せないまま生きてきたトラウマが抜けない。
経済的な不安、子供のこと、実家は頼れないこと、色々な事情で、夫婦のままでいる。
土日が近づくと動悸と吐き気がする。
死にたいとさえ考えてしまう。
自力でなんとかしなきゃならないのは分かってる。薬も飲んでる。助けてください。

パニック少しずつ良くなってきてるがやっぱり懇談とか電車が怖いんだよ。怖いうちは治ってないよね？いつか怖くなくなるのかな。

>>28467
このコメント気になって。あなたは友達と会える状態の時はあるの？もし、あったとしての話しですが、、、
私は躁鬱で、鬱で無いときは友達と会います。楽しいです。学生時代の人、勤めていた時の人、ママ友、
病気の事は話しています。だから鬱期になったら、「また鬱になっちゃって。治ったら連絡するね～」と、お誘いを断ります。
また躁の時は、躁みたいだから明る過ぎたら注意してほしい。と、お願いします。
病気になって14年過ぎますが、病気が原因で疎遠になった友達はいないです。
友達は、それぞれ別グループです。私にとって、病気が寛解すれば友達に会えると、言うのが励みです。
何が伝えたかったか分かりにくいですね…
でも、凄く気になったのでコメント残しますね。

一日何にもしてないのになんで少しの家事しただけで疲れるんだろう、、泣けてくる。友達も断り続けたらいなくなって孤独。でも、予定が入ってないと安心して過ごせる。私は生涯孤独だよね。

>>28464
私もずっと横になっています。今から洗濯だけします。
あなたも、少しずつ動けるようになりますように。

>>28464
調子悪いですか？
薬は合っているのかな？
私も一日中横になっています。
良くなること祈ります。

一日ほとんど横になってるのに、体が重くてだるい。なんにもできない自分が嫌になる。お金もないのに働けない

>>28460
やる金もないや

はぁ～～
パート行かなきゃ
旦那が病気で食べていけない
旦那と、義親はのんきにしてるし
もう疲れた

騙されたと思って鍼うってもらって。勇気がいるけど、私はそれでなおったから。
幸運を願う。

>>28456
主人が受け止めてくれていると、書いた者です。主人の事を良く書き過ぎたかもです。病気の事実を受け止めてくれてはいますが、家事を手伝ったりはしません。買い物は一緒に行きます。鬱で全く掃除出来ないのに、埃位は拭けるだろうから、拭いておいてと頼まれます。うまく書けないのですが、本当の鬱の辛さは分かっていないです。でも、そこまで言うのは、私の我が儘ですよね。

>>28453 バカですみません。 書き込みは自由かもしれないけど二人のやりとりが続いていたしミニメとかの話もお互いしていたみたいだったからミニメが無理なら個人的にお話したいなら友募カテでやりとりしてくださいと言わせていただきました。

心ないことを言ったつもりはないですしやりとりしている方の話に文句いってるわけでもないですよ。

>>28447
ご主人が受け止めてくれるってだけで幸せだと思うわ。

鬱気味ですごくつらかったけど、神の祝福を受けた、究極の癒しの羽プレミアム のおかげで、外出もできるようになり、助かりました。

自殺願望はないけど死にたい願望はある。これってうつ症状なのかな？

>>28443友募カテ？
バカじゃないの！？

ここだからできるやりとりでしょうが。
誰にも迷惑かかってないと思うけど。
心ないコメするならあなたのほうが出ていけば？？
さようなら。
もっとひとをおもいやれる人間になって出直してきてねーーー。

どうしても行かないといけない用事があり、後少ししたら出かけます。辛い。精神医療費の申請も、行かないといけないから、そちらも気になるし。

>>28449
今日は大変でしたね。
睡眠薬の量を半分にしてみたら、どうでしょうか？
鬱なのにお仕事して、凄いなと思います。
頑張り過ぎず、鬱がよくなっていくといいですね。

鬱で安定剤と抗精神薬さらに不眠で睡眠薬飲むと知らないうちに目覚まし止めて二度寝してたりする。
睡眠薬飲まなきゃ眠れなくて辛いのだけど、今日は寝坊でとんでもない無断欠席した消えてしまいたい

>>28446
私もです。
どうしても行かなきゃ行けない用事や躁の時に決めた約束に困っています。

鬱再発を繰り返しながら、何故生きているのかな、、、
寛解した時には忘れているから？
死ぬのが怖いから？

もう疲れているのに、生きている。受け止めてくれている主人には、しんどいとは言いにくい。なんでこんな病気になったんだろう？

ただただ家から出たくない。

この1ヶ月何回外へ行ったかな
数回出たけどどう過ごしていたか記憶が鮮明じゃない。
元旦の日からは一度も出てない。今日は子供にスーパーに行ってもらったので帰ってきたら夕飯の準備。

>>28443
ごめんなさい。気づきませんでした。教えて頂きありがとうございます。

名前出してのコメントと特定の方とのコメントを、気をつけます。

二人でやりとりしている方は友募カテに移動してほしい。

ここに書き込むのもいいけど長文でやりとりされると他の方が、書き込みしずくなります。

28437です。
励ましの言葉ありがとうございます。
辛いのは私だけではないと、ここにきては落ち着かせてもらっています。
先生は信頼できる先生ではなく、病院も毎回混雑しているため流れ作業な感じで、ゆっくりと相談ができる雰囲気ではありません。いつも薬をもらいに行くだけです。

子供のこと。私が体調が悪いこと、理由も少し話したのですが(子供が自分のせいで私が体調崩してると思っていたようなので)イライラがどうしても治らなくて、よく怒鳴りつけていました。薬を増やしてもらいイライラが落ち着いてきたら、今度は今までの子供に対しての態度に自己嫌悪です。
今はまだ、情けないですが子供と向き合う気力もないのですが、いつか子供に償いたいです。

>>28437お疲れ様です。
辛い事や悩み事はここで吐き出してしまいましょう！

主治医の先生には心を開いていますか？
信頼できてなんでも話せる関係づくり、大切です。

私は過去に医者不信になり、合わない薬を処方され副作用に苦しみました。
いくら言っても薬を変えてもらえず、増える一方で、薬を飲むのを勝手に辞めていました。

病院に行くのが嫌で嫌でたまりませんでした。
幸い今は主治医が代わり、心から信頼できる先生に診てもらっています。


お子さんのこと、辛いですね。
私もそうでした。
娘には本当に心配や迷惑をかけっぱなしで、母親失格だ、とたくさん泣きました。

でも、大丈夫です。
子どもさんはママが大好きです。
安心してください。
大きくなるにつれて、ちゃんと理解してくれるようになります。
そして心の支えになって助けてくれます。

不安で、反省しているのなら、それを伝えましょう。
子どもさんはママの言葉を待っています。
具合がよくなったら、ごめんね、と言って抱きしめてあげるだけで子どもさんは安心するはずです。

ご両親のこと………複雑そうですね。
いろいろ考えて葛藤しているようですが、誰かに相談してみましたか？
信頼できる先生なら、受診のときにちょっと話してみたらいかがでしょう…？

私の場合は、主治医の先生にはなんでも話します。
ぶっちゃけ、生理のことまで言っちゃいますw
生理前から終わるまで、心が不安定になるので。

不安なこと、嫌なことはひとつずつ減らしていきましょう！

>>28437
今までご両親にされてきたことを考えると会いたくない気持ち、私にもわかります。
人にとっては些細なことでも自分では凄く傷ついたりしているんですよね。
子どもさんと本当に笑って過ごせる日が来るといいですね。

>>28436りえさん、こんばんは☆
いえいえ。私はただこのトピにいる方々の癒しになりたくって、ここに居ます。

14年ですか…………。
病歴長かったんですね、私より。
息子さんたちも成人していると言うことは、私よりりえさんは歳上になりますね。

子育て、お疲れ様でした。
お子さんが成人して独立すると生活環境がガラッと変わって、それに対応するのに大変だったんだろうなぁと推察しました。

現在は旦那さんと二人暮らしとのこと。
旦那さんはりえさんの病気に理解はありますか？
病院へはなるべくいっしょに行った方が良いと思いお聞きしました。

私も夜は寝るのが遅い方です。
そのかわり朝ゆっくりですがw
朝、弱いんですよw

>>28437

カッとなることが減ってきた。もっと早く先生に言えばよかった。沢山怒鳴って、子供を傷つけた。子供に可哀想なこと、沢山してきた。
でも、まだまだ不安定。早く子供と心から笑いたい。

明日から新学期ってだけで動悸。ちゃんと起きられるかなとか心配してばかり。

親にも喧嘩してから会っていない。どんな顔で会えばいいのかわからない。今まで本音を言ってこなかったから、どうすればいいのかわからない。このまま会わないのも後悔するだろうし、このままではいけないとわかっているけど、今までされてきた事を思うと会う気になれない。

乱文ですみません。色々なことが頭から離れないんです。

>>28435
いつも穏やかな返信を、ありがとうございます。ミニメが出来ない私です。これからはりえですと、書きますね
私は病気になって14年過ぎました。主人と２人暮らしています。
息子は2人で、今はそれぞれ独立して離れて暮らしています。
なので、子育て中の鬱の方からすれば随分楽な方かもしれませんね…
れからも、いろいろ聞いて頂けたら嬉しいです。
あっ、後私は夜遅くなると少し元気になります。
これからも宜しくお願い致します。

>>28434お返事遅くなりすみません！
いえいえ、そんなことは全然気にしてないので、あなたの方もお気になさらず。

今は鬱ですか……。
辛いですね、わかります。

鬱のときにはとにかくゆっくり休むこと！！
なにも考えず、無理はしない。
ご家族や家庭のこと、育児のこともなるべく考えず、可能なら布団に入って体を休める。
眠くなったら寝たっていいんです。
悪夢を見たとしても、変な夢だった…と早くわすれちゃいましょう☆

ただ、ごはん食べられなくても薬は忘れず、用法用量を守りきちんと飲む。
これ大事です。
薬飲まないと、効かないですからね。

転院候補の病院にいく予定なんですね。
セカンドオピニオンかな…？
それは、体が動けるようになって 、外に出ても大丈夫そうだと思えるようになってからのほうが、体や心への負担は軽いです。
気分転換にもなりますし、外の風や日光に当たることは大事です。

こういったメンタル面の病気の人は季節の移り変わりや天気、湿度、気圧の変化によっても体調が変化し良くなったり悪くなったりするので、気分がよくなったら徐々に少しずつ動くようにする。

急に、あれもこれもと動くとあとが辛いです。
とにかく体を大事に考え、くれぐれも無理をしない。
心のほうも、あまりネガティブにならず気楽に。

長くなりましたが、とりあえずゆっくり休んでくださいね。
私への返信も、できるときでいいですから。
気長に待ってますw


このレスを見ているみなさんも、心穏やかに過ごせることを祈っています！
いつもステハンのロム専でしたが、ここではコテになりますので、よろしくお願いしますm(_ _)m