カテゴリ
急上昇
あなたは自分の血液型を知っていますか？
古トピの為、これ以上コメントできません
画像表示ON・OFF
KC3O
10/01/21 04:20:12
>>77 お願いします&#x{12:F465};
返信
KC3R
10/01/20 23:51:47
>>76 野菜は勿論だけど、肉、魚、炭水化物、油も抜いたら駄目。肌も体も悪くするよ。 生野菜は体冷やすから、温野菜にするとか（その方が満腹感あるから）、肉も適度に摂取。 例えばドレッシング、市販の低カロリーなんかよりも、自分で作った方が低カロリーになる。玉ねぎ、大根をすりおろして、ごま油、砂糖、酢で作る。サラダだけじゃなくて、茹でた肉や焼き魚にもあうから。 食事を減らすだけじゃ続かないからね。 くれあが本気なら、私が実践していた食事メニュー時間ある時に書いてくよ
1件
10/01/20 21:58:55
>>74 バランスはどうやって？ やっぱり野菜？
10/01/20 21:57:52
>>73 私も肉好きだけど肉も止めてるよ&#x{12:F3A1}; お互い頑張ろうね&#x{12:F465};
10/01/20 21:29:24
バランス良く食事しないと駄目だよ
SH06A3
10/01/20 15:20:38
>>70 頑張ってるね。少しずつ落とせばいいじゃない！ ちゃんと落ちてるし。 私は３kg落としたくて今頑張ってるよ。 甘いの好きだし、ジャンクフード大好き。 だから食べたい物は午前中に食べるようにして、昼ご飯も好きな物たべる。夜は早めに野菜中心にしてます。 風呂上がり、体がまだ温まってる間に、腹筋背筋を20回から30回やってるよ。 ぽっこりお腹が凹んできました。 一緒に頑張ろうね★彡
P905i
10/01/20 01:56:12
たくさんトピ提出する良くない見習え、努力を惜しまず。無駄、一つにまとめて
SH706i
10/01/19 23:15:41
努力はムダじゃない!頑張れ!
10/01/19 12:17:16
>>69 頑張ってるんだけど&#x{12:F46D}; ９５からへらない&#x{12:F7F5};
N706ie
10/01/19 09:36:26
頑張ってる？
TS3R
10/01/16 18:47:04
こうするといいよ！ とか こうして食べるといいよ ってアドバイスくれてる方がいるんだから お礼くらいいえないのかね～ ただ プロテイン飲んでるよ とか プール言ってるよ だけしかいえないわけ？ どのトピみてもそう！ たてるだけたてて 逆ギレコメ、そして最後にはいっつも放置で終了！ ばっ か じゃないの
10/01/16 18:37:24
>>66 夜はプロテインダイエット飲んでるよ！ 今日からやずやのこうず始めたよ
SN3L
10/01/16 17:39:26
>>63 夜、食事ぬくと良くないから ヨーグルトにビール酵母まぜたの食べてみて♪慣れるまで食べ難いかもだけど体にも良いし栄養素の面でも 優れてる。ヨーグルトは慣れるまでアロエ入りとか少し甘めのがお勧め。 私、それで3ヶ月弱で60→45なって維持できてる。頑張ってね♪
P01A
10/01/16 11:54:46
すごいじゃん&#x{11:F9A9};約&#x{11:F988};キロも減ってる&#x{11:F9AE};(￣▽￣)b&#x{11:F99B};
10/01/16 11:30:24
くれたん 頑張ってるかい？
10/01/15 11:43:49
>>62 夜は食べてない。 夜もプロテインか１８時までには食べてるよ
P906i
10/01/15 08:49:29
くれあは ・夜中の暴食がなくなれば痩せる ・それか18時までに夕飯済ませる ・プロテインは夜だけ置き換えにするか ↑どれか一つだけ実行で体重は落ちる 糖尿の事はわからん
10/01/15 08:16:28
朝９５、４ プロテイン
10/01/14 19:20:08
>>59 私も取り敢えずは５キロは痩せたいです
10/01/14 19:07:46
47です 頑張ってるんだね～ 私もトピ立てて頑張るよ 私の目標は３月末までに－５キロ！ それから、ゆっくり－10キロだよ
10/01/14 19:03:11
追伸 じゃぁ 誰に言われたら 素直に聞くんだよ！ ぱぁ ― か
10/01/14 19:02:48
>>55 ありがとう&#x{12:F46D};
10/01/14 18:59:47
本当っ こいつ 腹たつわ～ だから友達もみんなあんたの元から 離れていくんだよ。 自分に悪いとこいっぱいあんのに、みんな相手が悪い！になるんだからね～ そんなあんたが子育てしなくて良かったよ。 あんたに育てられた子供も あんたみたいになったら可哀想だからね！
10/01/14 17:27:45
くれあ頑張れ
10/01/14 17:26:54
夜はプロテインだけ
10/01/14 17:26:17
>>52 あんたに言われたくない
10/01/14 16:46:19
人間だね… あんたみたいなやつにも 真面目にレスしてくれる方達がいてくれるのに、その方達にコメも、お礼の一言も言えないんだからね…
10/01/14 16:30:40
>>47 ダイエット続けてるよ
SH903i
10/01/14 14:00:16
>>42 バナナ酢ダイエットって何？バナナのお酢を飲むの？
N705i
10/01/14 13:50:07
糖尿病なんですね。。 無理はしないでください。私は最近暴飲して、太りました(>_<)意志が弱い・・
D904i
10/01/14 12:06:09
マジレスするから見てくれるといいんだけど。 わたし、17歳のときに糖尿病だって診断されて、もう10年以上糖尿病と付き合ってるよ。 100キロ近くあった体重が87キロになって「何もしてないのに痩せたラッキー」なんて思ってたら病気だったし。 ずっと食事制限とウォーキングして、10年経ってやっと62キロになったよ。 血糖値も75～85、ヘモグロビンA1Cも4.3で落ち着いてる。 くれあくらいの体重なら、きちんと単位計算した糖尿病食と散歩だけで確実に落ちると思う。 プロテインとかダイエット食品に頼らず、まずは病院で指導された方法で頑張ってみたらどうかな？
10/01/13 17:22:16
くれたんのトピに初めてレスするけど、、、 頑張ろうね～！ 放置はいやよ
10/01/13 13:56:31
諦めたの？一緒に頑張ろうと思ったんだけど…。残念↓
P07A3
10/01/11 19:58:11
あなた某SNSｻｲﾄのﾀﾞｲｴｯﾄｺﾐｭにもいますね。あちこちに書き込みしてる暇があったら、もう少しﾀﾞｲｴｯﾄの勉強した方がいいですよ。 間違ったﾀﾞｲｴｯﾄは体に悪いですし…
10/01/11 16:38:26
お～い デブゴン! こっちも 放置かぁ～い 何て言っても自己中で無責任だもんね～
10/01/11 10:04:30
くれあちゃん頑張ってるね！p(^-^)q あたしも今ダイエット中。 お互いがんばろー！
SH904i
10/01/11 02:11:53
バナナ酢ダイエット、簡単だしいいよ！ 燃焼スープとかも。 私は↑とジム(週一)と散歩で３ヵ月-３０だった。
10/01/10 21:52:43
>>39 ジム行ってる
W61P
10/01/10 20:30:10
>>38 友近が痩せたやつでしょ!? 糖尿なのに、勝手にダイエットして良いの!?
SH05A3
10/01/10 20:14:44
飲むだけだったら脂肪がつくよ。運動すれば筋肉モリモリよ
10/01/10 19:27:31
>>37 プロテインダイエットだよ？ 知らないの？
10/01/10 13:26:36
>>36 糖尿食じゃないじゃん。 マッチョになりたいの!?
10/01/10 12:21:14
>>35 プロテイン飲んでるよ
10/01/10 11:44:13
>>34 食べなくて大丈夫なの？？ 無理すると良くないよ。
10/01/10 08:56:08
朝９５、９ プロテインダイエットのコーヒー味 着実に痩せてってます
824SH
10/01/09 10:03:29
頑張って&#x{13:4741};「食べる順番ダイエット」ってかなりいいよ&#x{13:4742};mixiにコミュあるからみてみてね。
N905i
10/01/09 09:25:07
間違えました。 ごめんなさい…。
10/01/09 09:23:38
おはようございます&#x{11:F99B}; 体重→77.5㎏ TOTAL→-0.5㎏
10/01/09 09:05:08
>>29 昨日も野菜中心だったよ！ もやし油使わず塩胡椒醤油少々 部肉となす炒め 白米さんぶんのいち 味噌汁だけで！ 昨日は９７、１
10/01/08 19:38:13
>>25 くれたんぐらいの体重の人がそんな事してたら続く続かない以前に体に悪い。 食べ過ぎはよくないけど、食事と運動のバランスが大事だよ。 まずは運動を習慣にする事と腹7～8部に慣れるところからだよ。野菜もしっかり摂取してね。がんばれっ！
51件～100件 ( 全128件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/20 04:44:38
14
2
25/12/20 04:33:43
20
3
25/12/20 04:21:56
1851
4
25/12/20 04:54:32
57935
5
25/12/20 04:53:11
8
25/12/20 04:57:14
25/12/20 01:34:50
0
25/12/20 04:59:03
12
25/12/20 01:10:25
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.78 主 くれあ
KC3O
10/01/21 04:20:12
>>77
お願いします&#x{12:F465};
返信
No.77 あ
KC3R
10/01/20 23:51:47
>>76
野菜は勿論だけど、肉、魚、炭水化物、油も抜いたら駄目。肌も体も悪くするよ。
生野菜は体冷やすから、温野菜にするとか（その方が満腹感あるから）、肉も適度に摂取。
例えばドレッシング、市販の低カロリーなんかよりも、自分で作った方が低カロリーになる。玉ねぎ、大根をすりおろして、ごま油、砂糖、酢で作る。サラダだけじゃなくて、茹でた肉や焼き魚にもあうから。
食事を減らすだけじゃ続かないからね。
くれあが本気なら、私が実践していた食事メニュー時間ある時に書いてくよ
返信
1件
No.76 主 くれあ
KC3O
10/01/20 21:58:55
>>74
バランスはどうやって？
やっぱり野菜？
返信
1件
No.75 主 くれあ
KC3O
10/01/20 21:57:52
>>73
私も肉好きだけど肉も止めてるよ&#x{12:F3A1};
お互い頑張ろうね&#x{12:F465};
返信
No.74 あ
KC3R
10/01/20 21:29:24
バランス良く食事しないと駄目だよ
返信
1件
No.73 くれあ
SH06A3
10/01/20 15:20:38
>>70
頑張ってるね。少しずつ落とせばいいじゃない！
ちゃんと落ちてるし。
私は３kg落としたくて今頑張ってるよ。
甘いの好きだし、ジャンクフード大好き。
だから食べたい物は午前中に食べるようにして、昼ご飯も好きな物たべる。夜は早めに野菜中心にしてます。
風呂上がり、体がまだ温まってる間に、腹筋背筋を20回から30回やってるよ。
ぽっこりお腹が凹んできました。
一緒に頑張ろうね★彡
返信
1件
No.72 角榮
P905i
10/01/20 01:56:12
たくさんトピ提出する良くない見習え、努力を惜しまず。無駄、一つにまとめて
返信
No.71 頑張れ
SH706i
10/01/19 23:15:41
努力はムダじゃない!頑張れ!
返信
No.70 主 くれあ
KC3O
10/01/19 12:17:16
>>69
頑張ってるんだけど&#x{12:F46D};
９５からへらない&#x{12:F7F5};
返信
1件
No.69 くれたん
N706ie
10/01/19 09:36:26
頑張ってる？
返信
1件
No.68 あ
TS3R
10/01/16 18:47:04
こうするといいよ！ とか こうして食べるといいよ ってアドバイスくれてる方がいるんだから お礼くらいいえないのかね～
ただ プロテイン飲んでるよ とか プール言ってるよ だけしかいえないわけ？
どのトピみてもそう！
たてるだけたてて 逆ギレコメ、そして最後にはいっつも放置で終了！
ばっ か じゃないの
返信
No.67 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/16 18:37:24
>>66
夜はプロテインダイエット飲んでるよ！
今日からやずやのこうず始めたよ
返信
No.66 くれあ
SN3L
10/01/16 17:39:26
>>63
夜、食事ぬくと良くないから
ヨーグルトにビール酵母まぜたの食べてみて♪慣れるまで食べ難いかもだけど体にも良いし栄養素の面でも
優れてる。ヨーグルトは慣れるまでアロエ入りとか少し甘めのがお勧め。
私、それで3ヶ月弱で60→45なって維持できてる。頑張ってね♪
返信
1件
No.65 &#x{11:F991};志( ´.∇`)玲&#x{11:F991};
P01A
10/01/16 11:54:46
すごいじゃん&#x{11:F9A9};約&#x{11:F988};キロも減ってる&#x{11:F9AE};(￣▽￣)b&#x{11:F99B};
返信
No.64 おはよう
N706ie
10/01/16 11:30:24
くれたん
頑張ってるかい？
返信
No.63 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/15 11:43:49
>>62
夜は食べてない。
夜もプロテインか１８時までには食べてるよ
返信
1件
No.62 くれあ頑張れ
P906i
10/01/15 08:49:29
くれあは
・夜中の暴食がなくなれば痩せる
・それか18時までに夕飯済ませる
・プロテインは夜だけ置き換えにするか
↑どれか一つだけ実行で体重は落ちる
糖尿の事はわからん
返信
1件
No.61 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/15 08:16:28
朝９５、４
プロテイン
返信
No.60 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/14 19:20:08
>>59
私も取り敢えずは５キロは痩せたいです
返信
No.59 ぶよ
N706ie
10/01/14 19:07:46
47です
頑張ってるんだね～
私もトピ立てて頑張るよ
私の目標は３月末までに－５キロ！
それから、ゆっくり－10キロだよ
返信
1件
No.58 あ
TS3R
10/01/14 19:03:11
追伸
じゃぁ 誰に言われたら 素直に聞くんだよ！
ぱぁ ― か
返信
No.57 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/14 19:02:48
>>55
ありがとう&#x{12:F46D};
返信
No.56 あ
TS3R
10/01/14 18:59:47
本当っ こいつ 腹たつわ～
だから友達もみんなあんたの元から 離れていくんだよ。
自分に悪いとこいっぱいあんのに、みんな相手が悪い！になるんだからね～
そんなあんたが子育てしなくて良かったよ。
あんたに育てられた子供も あんたみたいになったら可哀想だからね！
返信
No.55 なにいわれても
SH706i
10/01/14 17:27:45
くれあ頑張れ
返信
1件
No.54 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/14 17:26:54
夜はプロテインだけ
返信
No.53 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/14 17:26:17
>>52
あんたに言われたくない
返信
No.52 だめ
TS3R
10/01/14 16:46:19
人間だね…
あんたみたいなやつにも 真面目にレスしてくれる方達がいてくれるのに、その方達にコメも、お礼の一言も言えないんだからね…
返信
1件
No.51 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/14 16:30:40
>>47
ダイエット続けてるよ
返信
No.50 あ
SH903i
10/01/14 14:00:16
>>42
バナナ酢ダイエットって何？バナナのお酢を飲むの？
返信
No.49 2回目です
N705i
10/01/14 13:50:07
糖尿病なんですね。。
無理はしないでください。私は最近暴飲して、太りました(>_<)意志が弱い・・
返信
No.48 放置しないで頑張ってよ
D904i
10/01/14 12:06:09
マジレスするから見てくれるといいんだけど。
わたし、17歳のときに糖尿病だって診断されて、もう10年以上糖尿病と付き合ってるよ。
100キロ近くあった体重が87キロになって「何もしてないのに痩せたラッキー」なんて思ってたら病気だったし。
ずっと食事制限とウォーキングして、10年経ってやっと62キロになったよ。
血糖値も75～85、ヘモグロビンA1Cも4.3で落ち着いてる。
くれあくらいの体重なら、きちんと単位計算した糖尿病食と散歩だけで確実に落ちると思う。
プロテインとかダイエット食品に頼らず、まずは病院で指導された方法で頑張ってみたらどうかな？
返信
No.47 私も今日からダイエット！
N706ie
10/01/13 17:22:16
くれたんのトピに初めてレスするけど、、、
頑張ろうね～！
放置はいやよ
返信
1件
No.46 あ
P905i
10/01/13 13:56:31
諦めたの？一緒に頑張ろうと思ったんだけど…。残念↓
返信
No.45 あ
P07A3
10/01/11 19:58:11
あなた某SNSｻｲﾄのﾀﾞｲｴｯﾄｺﾐｭにもいますね。あちこちに書き込みしてる暇があったら、もう少しﾀﾞｲｴｯﾄの勉強した方がいいですよ。
間違ったﾀﾞｲｴｯﾄは体に悪いですし…
返信
No.44 あ
TS3R
10/01/11 16:38:26
お～い デブゴン!
こっちも 放置かぁ～い
何て言っても自己中で無責任だもんね～
返信
No.43 あおりいか
P906i
10/01/11 10:04:30
くれあちゃん頑張ってるね！p(^-^)q
あたしも今ダイエット中。
お互いがんばろー！
返信
No.42 藍
SH904i
10/01/11 02:11:53
バナナ酢ダイエット、簡単だしいいよ！
燃焼スープとかも。
私は↑とジム(週一)と散歩で３ヵ月-３０だった。
返信
1件
No.41 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/10 21:52:43
>>39
ジム行ってる
返信
No.40 知ってるよ
W61P
10/01/10 20:30:10
>>38
友近が痩せたやつでしょ!?
糖尿なのに、勝手にダイエットして良いの!?
返信
No.39 プロテインは
SH05A3
10/01/10 20:14:44
飲むだけだったら脂肪がつくよ。運動すれば筋肉モリモリよ
返信
1件
No.38 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/10 19:27:31
>>37
プロテインダイエットだよ？
知らないの？
返信
1件
No.37 プロテインは
W61P
10/01/10 13:26:36
>>36
糖尿食じゃないじゃん。
マッチョになりたいの!?
返信
1件
No.36 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/10 12:21:14
>>35
プロテイン飲んでるよ
返信
1件
No.35 糖尿食を
W61P
10/01/10 11:44:13
>>34
食べなくて大丈夫なの？？
無理すると良くないよ。
返信
1件
No.34 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/10 08:56:08
朝９５、９
プロテインダイエットのコーヒー味
着実に痩せてってます
返信
1件
No.33 あ
824SH
10/01/09 10:03:29
頑張って&#x{13:4741};「食べる順番ダイエット」ってかなりいいよ&#x{13:4742};mixiにコミュあるからみてみてね。
返信
No.32 すみません&#x{11:F9AB};
N905i
10/01/09 09:25:07
間違えました。
ごめんなさい…。
返信
No.31 M
N905i
10/01/09 09:23:38
おはようございます&#x{11:F99B};
体重→77.5㎏
TOTAL→-0.5㎏
返信
No.30 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/09 09:05:08
>>29
昨日も野菜中心だったよ！
もやし油使わず塩胡椒醤油少々
部肉となす炒め
白米さんぶんのいち
味噌汁だけで！
昨日は９７、１
返信
No.29 いやいや
N905i
10/01/08 19:38:13
>>25
くれたんぐらいの体重の人がそんな事してたら続く続かない以前に体に悪い。
食べ過ぎはよくないけど、食事と運動のバランスが大事だよ。
まずは運動を習慣にする事と腹7～8部に慣れるところからだよ。野菜もしっかり摂取してね。がんばれっ！
返信
1件