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くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
目指せ４０キロ
同じような方レスください(*^_^*)
今は９７キロです&#x{12:F46D};
頑張るぞｯ！！！！！！！！！！！
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全128件)
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No.1 おっ
W51CA
10/01/05 17:21:55
ちゃんとこっちにたてたんだね！
大変だろうけど頑張って初志貫徹してね！
返信
1件
No.2 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/05 17:24:34
>>1
立てたよ！
絶対に頑張るから！
旦那にも喜んでもらいたいし！
女と見せたい
今は豚にしか見えてないと思うから！
毎日こことmixiに報告します&#x{12:F488};
返信
No.3 質問
W61T
10/01/05 17:49:15
どうやって生活してるの？金銭面
返信
No.4 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/05 17:51:36
食べた物
朝、トウフ、焼き鮭、シュマイ１２こ
昼焼きビーフン
チキン
おにぎり
夜
肉
ハム卵サンド
時間かけながら食べた
返信
3件
No.5 あ
W52CA
10/01/05 18:05:32
頑張ってね。
このままだと膝（ひざ）痛めるからね。
食べた物を書くのは良いことだと思う。
でも…食べ過ぎかな？
時間かけて食べても量が多かったら意味ないよ。
野菜も取らなきゃ。
野菜と豚肉、豆腐なんかでスープ（適度に辛いのを）を作ってみたら？
あと大好きな缶コーヒーは１日一本までにする。飲みたかったら、水、お茶。出来れば温かいのを。
膝（ひざ）や腰に負担にならないように歩く。
外歩くのが嫌なら、部屋の中で音楽聞きながら足踏みする（手を大きく振りながら、最初は10分～30分）とかね。
これで私、くれあ位の体重から痩せたから。
時間はかかるけど頑張ってね
返信
2件
No.6 &#x{11:F991};志( ´.∇`)玲&#x{11:F991};
P01A
10/01/05 18:17:06
頑張ってね&#x{11:F9CF};私も頑張る&#x{11:F9A2};
返信
1件
No.7 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/05 18:36:17
>>5
ありがとう！
コーヒーは控えめにする&#x{12:F488};
確かに食べ過ぎだよね&#x{12:F46D};
返信
No.8 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/05 18:36:44
>>6
ありがとう&#x{12:F399};
返信
No.9 私も。
P905i
10/01/05 19:01:07
私もやる。
もうすぐ７０キロ突破しそう…
一緒に頑張ろう！
返信
1件
No.10 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/05 19:10:49
>>9
一緒に頑張ろうね&#x{12:F399};
返信
No.11 あ
F01A
10/01/05 19:14:29
>>5さん、めっちゃ親切…
返信
No.12 おいおい…
W62SA
10/01/05 19:56:14
>>4
糖尿病でしょう？
病院から食事のとりかたとか注意されてないの？
多分糖尿病食にするだけで、最初のうちは体重がすんなり落ちると思う。
返信
No.13 こんばんは(・∀・)ﾉ
N705i
10/01/05 21:32:45
私もダイエットしてます。一緒に頑張りましょう！！
返信
1件
No.14 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/05 23:46:57
>>13
一緒に頑張りましょう！
返信
No.15 朝から
W61P
10/01/06 14:50:04
>>4
焼売12個も食いすぎだから
返信
No.16 あ
N08A3
10/01/06 15:00:34
>>4ダイエットする気ある？
返信
No.17 なると
W61T
10/01/06 16:54:56
絶対に続かないよ～むだむだ～(笑)
今頃ゴロゴロしながら何か食ってるよ(笑)
返信
No.18 やる気があるなら
W53H
10/01/06 17:04:19
既に朝ご飯、昼ご飯のmenuと運動時間を書き込んでるはず。
ﾀﾞｲｴｯﾄは明日からｰ
とか言って、ﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてそうだよ(笑)
意志が弱いから太るのよ。
返信
No.19 ぷっ
TS3R
10/01/06 21:10:43
三日坊主ならず、一日坊主か…
情けなっ！
返信
No.20 あ
N905i
10/01/06 23:14:20
ぬをー！くれたんだ！
頑張ってねぇ～。
激変(笑)期待してますぜ(ﾟ∀ﾟ*)
返信
No.21 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/07 08:17:12
朝→カレー残り
キャベツの千切りサラダツナ、トマト
コーヒー
返信
No.22 ぜったい
N905i
10/01/07 08:50:51
頑張って下さい！
私もデブで周りに散々言われたけど、その人達を見返したくてダイエットがんばってます。
今105→74になりました。
私もまず痩せることクリアして人生を楽しもうとおもってるんで、あなたも諦めないで頑張って下さい。
返信
No.23 おー
SH06A3
10/01/07 14:00:10
今みた。
頑張れ！昔の写真見たことあるけど可愛かったよ。
健康の為にも自分の為にも頑張って！
今と痩せたらの写真残したほうがいいんじゃない？
痩せたのが目に見えて分かったほうが頑張れるよ！
返信
No.24 あ
TS3R
10/01/08 02:36:56
既に挫折してるっぽいね。
食べたの 朝しか書き込まないし、体重の増減も何も書き込まれてないし…
何をやっても みんなどれもこれも中途半端だよね！
生保だって話しだし、
働いてないんでしょ？
だったら時間たっぷりあるのにね～
食っちゃ寝 食っちゃ寝 してるのかしら？
返信
No.25 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/08 15:13:41
今日一時間みっちりプールしてきたよ！
クロール２５往復何回もやって歩行もウェスト右左と足ももまであげて運動したよ！
朝はカレー残り昼オニギリ一個パン菓子パン
返信
2件
No.26 &#x{11:F991};志( ´.∇`)玲&#x{11:F991};
P01A
10/01/08 17:56:12
偉い&#x{11:F9A9};見習わなきゃ&#x{11:F99B};
返信
1件
No.27 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/08 19:17:23
>>26
そんなことないよ&#x{12:F46D};
返信
No.28 おにぎりだけで
W61P
10/01/08 19:31:36
>>25
我慢しなよ。
返信
No.29 いやいや
N905i
10/01/08 19:38:13
>>25
くれたんぐらいの体重の人がそんな事してたら続く続かない以前に体に悪い。
食べ過ぎはよくないけど、食事と運動のバランスが大事だよ。
まずは運動を習慣にする事と腹7～8部に慣れるところからだよ。野菜もしっかり摂取してね。がんばれっ！
返信
1件
No.30 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/09 09:05:08
>>29
昨日も野菜中心だったよ！
もやし油使わず塩胡椒醤油少々
部肉となす炒め
白米さんぶんのいち
味噌汁だけで！
昨日は９７、１
返信
No.31 M
N905i
10/01/09 09:23:38
おはようございます&#x{11:F99B};
体重→77.5㎏
TOTAL→-0.5㎏
返信
No.32 すみません&#x{11:F9AB};
N905i
10/01/09 09:25:07
間違えました。
ごめんなさい…。
返信
No.33 あ
824SH
10/01/09 10:03:29
頑張って&#x{13:4741};「食べる順番ダイエット」ってかなりいいよ&#x{13:4742};mixiにコミュあるからみてみてね。
返信
No.34 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/10 08:56:08
朝９５、９
プロテインダイエットのコーヒー味
着実に痩せてってます
返信
1件
No.35 糖尿食を
W61P
10/01/10 11:44:13
>>34
食べなくて大丈夫なの？？
無理すると良くないよ。
返信
1件
No.36 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/10 12:21:14
>>35
プロテイン飲んでるよ
返信
1件
No.37 プロテインは
W61P
10/01/10 13:26:36
>>36
糖尿食じゃないじゃん。
マッチョになりたいの!?
返信
1件
No.38 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/10 19:27:31
>>37
プロテインダイエットだよ？
知らないの？
返信
1件
No.39 プロテインは
SH05A3
10/01/10 20:14:44
飲むだけだったら脂肪がつくよ。運動すれば筋肉モリモリよ
返信
1件
No.40 知ってるよ
W61P
10/01/10 20:30:10
>>38
友近が痩せたやつでしょ!?
糖尿なのに、勝手にダイエットして良いの!?
返信
No.41 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/10 21:52:43
>>39
ジム行ってる
返信
No.42 藍
SH904i
10/01/11 02:11:53
バナナ酢ダイエット、簡単だしいいよ！
燃焼スープとかも。
私は↑とジム(週一)と散歩で３ヵ月-３０だった。
返信
1件
No.43 あおりいか
P906i
10/01/11 10:04:30
くれあちゃん頑張ってるね！p(^-^)q
あたしも今ダイエット中。
お互いがんばろー！
返信
No.44 あ
TS3R
10/01/11 16:38:26
お～い デブゴン!
こっちも 放置かぁ～い
何て言っても自己中で無責任だもんね～
返信
No.45 あ
P07A3
10/01/11 19:58:11
あなた某SNSｻｲﾄのﾀﾞｲｴｯﾄｺﾐｭにもいますね。あちこちに書き込みしてる暇があったら、もう少しﾀﾞｲｴｯﾄの勉強した方がいいですよ。
間違ったﾀﾞｲｴｯﾄは体に悪いですし…
返信
No.46 あ
P905i
10/01/13 13:56:31
諦めたの？一緒に頑張ろうと思ったんだけど…。残念↓
返信
No.47 私も今日からダイエット！
N706ie
10/01/13 17:22:16
くれたんのトピに初めてレスするけど、、、
頑張ろうね～！
放置はいやよ
返信
1件
No.48 放置しないで頑張ってよ
D904i
10/01/14 12:06:09
マジレスするから見てくれるといいんだけど。
わたし、17歳のときに糖尿病だって診断されて、もう10年以上糖尿病と付き合ってるよ。
100キロ近くあった体重が87キロになって「何もしてないのに痩せたラッキー」なんて思ってたら病気だったし。
ずっと食事制限とウォーキングして、10年経ってやっと62キロになったよ。
血糖値も75～85、ヘモグロビンA1Cも4.3で落ち着いてる。
くれあくらいの体重なら、きちんと単位計算した糖尿病食と散歩だけで確実に落ちると思う。
プロテインとかダイエット食品に頼らず、まずは病院で指導された方法で頑張ってみたらどうかな？
返信
No.49 2回目です
N705i
10/01/14 13:50:07
糖尿病なんですね。。
無理はしないでください。私は最近暴飲して、太りました(>_<)意志が弱い・・
返信
No.50 あ
SH903i
10/01/14 14:00:16
>>42
バナナ酢ダイエットって何？バナナのお酢を飲むの？
返信